相关发芽玄米牛蒡饭的最好吃的做法

发芽玄米牛蒡饭

发表于：07-09

发芽玄米含有丰富的营养素，所含的营养素除糖分比精白米低外，蛋白质、维生素微量元素都比精白米高很多。而牛蒡有着大量膳食纤维，且营养又好，所以对于那些不善吃蔬菜及便秘的人是一个很好的...
月子要温补之发芽玄米地瓜粥

发表于：10-04

发芽玄米--最富有保健功能的主食发芽玄米被称为元气米，是产妇的首选。发芽玄米指处于发芽状态的糙米。发芽玄米只有脱去稻壳的糙米才具有发芽的能力，而最有营养价值的发芽玄米是指糙米刚...
发芽米电饭煲—糙米会发芽🌱

发表于：08-11

新pick的东芝发芽米电饭煲解锁了新的功能🧐煮出来的糙米居然能发芽🌱上网查了一下原来发了芽的糙米更低糖低淀粉好奇的我在盒马上买了包糙米就跃跃欲试了🤪结果解锁了糙米新大陆这口感...
香脆可口发芽玄米球

发表于：10-04

1.带压力的电饭锅煮发芽玄米的方法：将主菜单调至煮饭，菜单调至偏软，至压力煮饭，时间加调到40分钟，米水比例，1:1.2~1.5，这样就可以做出香喷喷的发芽玄米饭了。2.电饭锅煮发芽玄米的方法：将电饭...
低卡却暖心，香姥姥之辣白菜发芽玄米饭团！

发表于：09-06

曾经的办公室楼下7-11经常光顾，尤其喜欢她们的金枪鱼辣白菜饭团，中午买上两个+酸奶就很饱饱了，不过，精白米没营养，只是廉价的淀粉块而已，长肉又容易胃酸。实在说，还是自己动手做发芽米饭团更...
宝宝最爱之发芽玄米蔬菜卷

发表于：10-05

用料发芽米饭（熟）1/2杯低脂沙拉酱20g蔓越莓果干或其它果干2大匙小黄瓜1条宝宝最爱之发芽玄米蔬菜卷的做法小黄瓜用削皮刀削成长条拨片状，围成圆形，用牙签固定形状。发芽玄米饭和沙拉酱、蔓...
爽口发芽玄米饭

发表于：10-04

发芽米饭是美味可口的减肥食谱，含丰富食物纤维的发芽米饭，吃到肚子里，肠胃的感觉非常地舒服，且热量不到白米的一半，请您一定要试试哦！用料发芽玄米饭（熟）3大匙小黄瓜33条黑芝麻适量味噌2大匙古...
烤牛肋条&发芽谷物米饭

发表于：07-08

煮饭的时候喜欢抓一把发芽谷物和大米混煮看到了这个烤牛肋条方子试了下，实际操作没有明显的烤痕，应该是因为我的烤网比较细不够烫？烤比较方便，但没有煎好吃，坚定！用料烤牛肋条牛肋条一块盐四...
发芽糙米饭

发表于：03-13

买的电饭锅有一个糙米发芽功能，使用说明书上说糙米发芽后更易消化吸收，所以试了试，效果非常好！用料糙米克水克发芽糙米饭的做法糙米浸泡过夜。我前一天晚9点左右泡到第二天中午一点钟，共16...
牛蒡薏米饮

发表于：11-17

牛蒡薏仁饮，排毒去湿美白。用料牛蒡70克薏米30克水适量牛蒡薏米饮的做法牛蒡去皮切片。薏米洗净浸泡1小时左右。把牛蒡，薏米放入锅中加水煮开，然后小火煮1小时就可以。如果喜欢喝甜的可以...
宝宝最爱之发芽玄米蛋包饭

发表于：10-04

发芽玄米是经过发芽，营养成分进一步活化，更有利于身体吸收。要知道，比起普通大米，糙米的胚芽部分和表皮部分更多地含有维生素、糖、蛋白质、脂肪、矿物质、食物纤维等丰富成分，能提供给小宝...
玄米藜麦饭

发表于：03-17

我家孩子从小培养吃谷物类食品，一不小心发现造成了一个严重的后果——不爱吃白米饭（泪奔）幸好偶然做了一次这个饭，居然吃的很香，就变成家里的主食之一了。藜麦是人类最古老的植物之一，营养成...
肉食爱好者的福音之发芽玄米牛排饭

发表于：10-02

发芽米减肥的5大瘦身原理：1.能有效消除体内中性脂肪和胆固醇。2.发芽米是低胰岛素食物，不易引起血糖上升。3.发芽米能有效改善便秘，所含食物纤维为白米的6倍。4.发芽米能刺激饱腹中枢，抑制...
米饭8⃣️-发芽糙米饭

发表于：03-09

🌱一道尤其适合春天的主食🧘‍♀️阿育吠陀（Ayurveda）餐🏷️：简单耐心营养🍚：糙米所含的营养元素很丰富，比如蛋白质、氨基酸、维生素、膳食纤维、无机盐等，据测定糙米中含有的氨基酸种类多达八种...
牛蒡牛丼饭

发表于：03-16

比例来源：[野永シェフ]俺の牛丼（水：味淋：酱油=7:5:3）2-3人份用料牛肉薄片300克牛蒡100克出汁:水90ml味淋60ml酱油40ml(赤)味增一小勺(6g)顆粒だし一小勺（3g）无菌蛋2个葱花适量花椒粉/辣椒粉适...
发芽糙米（玄米）

发表于：04-26

糙米，其实就是玄米，是被视为是一种绿色的健康食品。糙米中米糠和胚芽部分的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力。此外，糙米中钾...
月子要温补之发芽玄米红豆粥

发表于：10-04

发芽玄米是将稻谷去壳后的糙米，在给予适量的水分、保持一定得温度的环境下，让它长出0.5mm至1mm左右的芽而成的。光靠这样的过程，就能让发芽米的效能高出糙米许多，而且是非常优良的米食。用...
吃菜不如吃发芽米之发芽米鱿鱼炒饭

发表于：09-15

与其吃菜还不如吃发芽米！或许有人会说，东南亚地区的人们也是经常用油来煎炒食物，但是看起来却很苗条。这是因为他们食用大量蔬菜之故。在走访东南亚某些地区，我观察了孩子们上完厕所后的粪...
牛蒡鲑鱼饭

发表于：08-24

对于混迹厨房多年的我，对于牛蒡一直绕道而行，虽然知道它很有营养。偶然在日本漫画《昨日的美食》中看到了牛蒡鲑鱼饭，立刻做来试试。出锅后被鲑鱼那美味深深打动，任何佐菜都是多余用料牛蒡...
宝宝最爱之发芽玄米彩色饭

发表于：10-03

发芽糙米各营养素对少年儿童的益处1、健脑益智、加速成长，改善睡眠、提高学习效率2、增强视力，防治眼科疾病发芽米中的营养素阿魏酸，对视网膜神经细胞具有促进增殖和保护细胞作用。3、能...
砂锅牛蒡饭

发表于：04-08

炒饭，真的是世界上最暖心的食物之一。不管你在里面加入什么配料，酱汁，在出锅的那一刻，都会收获一碗让人食欲满满，胃口大开的超级炒饭。这其中最大的功臣，当然是米饭！米饭虽然平淡无奇，但是少了...
牛蒡饭

发表于：06-15

食谱作者任芸丽，摘选自素食星球的《我们决定多吃菜》一书。食材为4人份。用料牛蒡2/3根金针菇1/2把平菇3朵胡萝卜1/2根五常大米300克酱油15ml盐2g味淋15ml牛蒡饭的做法将牛蒡、平菇、金...
玄米香菇饭

发表于：09-14

这是一款以中式材料为主的营养米饭，鸡汤的鲜美，以及新鲜香菇的鲜香融合在米饭里，好吃到不行。不妨你也试试～佳人府网站未经许可，最近又开始擅自转载我们在下厨房网站独家发布的大量菜谱。为...
宴请宾客之发芽玄米培根薯球

发表于：09-25

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牛蒡炒饭

发表于：09-26

糙米饭我都是靠炒饭才能勉强吃下去的……用料牛蒡一根橄榄油适量隔夜米饭一碗绿叶菜一把喜马拉雅粉盐适量椰子氨基酱油适量蒜末按需牛蒡炒饭的做法牛蒡去皮，用小刀削成小条片，立刻浸泡于...