相关奇亚籽欧包的最好吃的做法

奇亚籽欧包

发表于：10-29

减脂人群首选用料全麦面粉100克高筋面粉150克盐3克干酵母3克子母奶170克橄榄油10-15克奇亚籽30克奇亚籽欧包的做法准备好所有材料，放入厨师机搅拌到扩展状态后，温室发酵到2倍大。1发后排...
免揉芝麻奇亚籽欧包

发表于：11-27

用料酵母1克高筋面粉t65160克盐1克奇亚籽15克芝麻10克全麦面粉王后40g水160g免揉芝麻奇亚籽欧包的做法1.所有材料混合至无干粉，室温松弛发酵。2.每半小时折叠一次，上下，左右，共计3-4次。3....
生酮-奇亚籽欧香面包

发表于：03-31

有任何疑问都可以留言咨询酮君~更多生酮内容，生酮知识请关注微信公众号：生酮饮食君生酮训练营第一期开始啦（为期30天）！完全免费！如果你是一名新酮学，自制力又比较差的，没关系！酮君来教你怎么正...
亚麻籽欧包

发表于：01-25

封图无关。罗老师配方，仅记录，侵删。用料波兰液种T5550g水50g干酵母0.5g主面团T551000g干酵母5g盐20g水600g亚麻籽200-300g亚麻籽欧包的做法波兰液种提前常温60-90分钟浸泡后冷藏隔夜处...
全麦果干奇亚籽欧包

发表于：12-28

减脂期想吃面包，但是外面的全麦面包多多少少都有添加黄油或其它不利于减脂的东西，那么就自己尝试用吧！虽说是减脂期，但也不能委屈自己啊，开心快乐的减脂才是王道~用料全麦面粉300g盐3g酵母4...
奇亚籽欧包（小美版）

发表于：04-11

用料冰水191gT65333g液态酵种100g半干酵母1.5g海盐7g冰（后加）8g奇亚籽20g水（浸泡奇亚籽）25g奇亚籽欧包（小美版）的做法1.冰水和T65放入主锅，速1-6融合，再揉面1min，室温水解30min。（室温24°）2.水解...
奇亚籽黑麦免揉欧包

发表于：06-09

最近突然对免揉冷发酵的面包有兴趣了，准备尝试做一下呗😊用料高筋面粉200克黑麦粉150克盐3克酵母粉5克温水300克奇亚籽30克奇亚籽黑麦免揉欧包的做法高粉混合黑麦粉后，加入盐，搅拌均匀奇...
天然酵母奇亚籽小欧包

发表于：05-31

最近在面包店买了几次软欧，好失望，无论是口感还是口味都不是我心目中的面包。于是自己动手找回属于自己的面包味道，让孩子知道什么叫做面包该有的味道。用料高筋面粉250克元种110克水110-...
全麦奇亚籽红糖欧包

发表于：08-05

这个一定要写一下，真是很好吃。而且用到了几种非常好的原料，你一定要试试呦奇亚籽燕麦铁皮石斛花葵花籽用料主料：全麦粉80g普粉220g红糖25g蛋奶液190g黄油22g酵母3g盐1g亚麻籽5g石斛花6g...
奇亚籽亚麻籽欧包

发表于：12-29

从来没用superfood奇亚籽做过面包，虽然经常加它入酸奶、奶昔或奶冻，但它粘稠吸水的特质一直让我不太敢尝试。可以想像它它跟亚麻籽会很搭，所以就让我的农夫面包来个V3吧。之前我做了纯农...
免揉奇亚籽欧包（无糖无油）

发表于：08-25

用料水260g盐7g半干酵母4g中粉350g奇亚籽20g免揉奇亚籽欧包（无糖无油）的做法1.所有材料混合拌匀，不需要揉，拌匀就行了。室温发酵至2倍大，放发酵箱也可以，然后密封好冷藏发酵。2.这个是发酵了...
奇亚籽黑麦软欧包/瑞士黑面包

发表于：07-31

家里熬了很多豆，就打算物尽其用，做软欧包～我的主面团可以直接做面包叫：瑞士黑面包～这款面包外皮有嚼劲，味道浓郁，面包心香弹柔软，搭配馅料口感层次极其丰富～因为我在减肥，面团中加入了奇亚籽，馅料...
燕麦奇亚籽欧包

发表于：04-22

减脂健身早餐自制欧包+热牛奶，简直美美的呀～用料普通面粉170克燕麦片40克奇亚籽6克奶粉17克鸡蛋2个牛奶80克干酵母3克盐1克糖10克油3克燕麦奇亚籽欧包的做法冰箱冷藏牛奶用微波炉打20秒，...
奇亚籽健康欧包_减肥主食

发表于：07-09

这款欧包很适合作为主食，比如早餐做成开放式三明治；午餐搭配番茄牛腩煲，都炒鸡适合(￣∇￣)用料高筋面粉250克奇亚籽15克黑芝麻15克干酵母3克白砂糖15克水175克黄油10～15克盐3克奇亚籽健康欧包...
纤身奇亚籽全麦欧包

发表于：06-08

选用墨西哥南部的优质奇亚籽，配以有机全麦粉，纯净水揉面，少糖少量橄榄油，打造低热量营养欧包。奇亚籽是omega-3脂肪酸最丰富的食物，并且含有天然抗氧化剂。食用历史可追溯到公元前3500年，现...
奇亚籽藤篮乡村欧包

发表于：05-01

作为烘焙爱好者，很多人认为，面包是减脂路上的绊脚石，但难道美食与减脂真的不可兼得吗？今天小卡就来宣告，它们可以同时存在！有一款“吃不胖”的面包——奇亚籽藤篮乡村欧包，它拥有全麦面粉低GI...
奇亚籽面包

发表于：05-01

总热量795大卡用料奇亚籽30克高筋面粉200克水140克酵母2克盐2克奇亚籽面包的做法首先准备食材首先把奇亚籽炒一下把面粉加水，搅拌成絮状，加入奇亚籽揉成光滑的面团。发酵30分钟。分成5个...
巧克力奇亚籽欧包

发表于：03-09

直接法，简单又随意，不用揉出手套膜，有点薄膜就可以，放自己喜欢的食材，烤成1-2个大欧包，也可以分成5-6个包入奶油奶酪馅的欧包。大家随意发挥！吃不完放冷冻室密封保存，吃的时候取出来烤箱/微波...
波兰酵种-香草奇亚籽欧包

发表于：07-09

小皮送了我一包在有机集市购买的颗粒面粉，第一次听说颗粒粉，不太了解为什么叫颗粒粉，又是怎样磨的。单凭肉眼观察还是能看出与一般面粉的不同，虽然是粉状但明显颗粒感更强，用手指捻一撮面粉...
奇亚籽餐包

发表于：10-27

低卡饱腹的奇亚籽代餐包，奇亚籽本身蛋白质等营养素丰富。用料高筋面粉200克全麦面粉50克奇亚籽30克盐4克酵母2克水150克黄油适量奇亚籽餐包的做法所有材料和面。一发二倍大。排气。分成...
酥脆皮薄的奇亚籽欧包

发表于：11-11

在娃儿她爸的一再要求下，烤的脆薄皮儿，趁热吃真的停不下来🤗🤗用料全麦鲁邦种（1：1）140克T65250克红磨坊高粉200克红磨坊全麦粉50克斯佩尔特小麦粉30克水380克盐9克鲜酵母2克融化酵母用水5克...
全麦奇亚籽欧包

发表于：05-23

老公特约，减肥专用这个方子改自爱与自由的亚麻籽面包用料高筋面粉350克全麦粉150克奇亚籽50克盐6克酵母～低糖2克水350克表面装饰黑麦粉少许全麦奇亚籽欧包的做法酵母放入水中混合均匀，混...
可爱的胖子——奇亚籽欧包

发表于：03-21

这款欧包很适合作为主食，比如早餐做成开放式三明治；午餐搭配番茄牛腩煲，都炒鸡适合用料高筋面粉250克奇亚籽15克黑芝麻15克干酵母3克白砂糖15克水175克黄油10-15克盐3克可爱的胖子——奇...
奇亚籽葵花子芝麻欧包

发表于：06-10

用料高筋面粉235克全麦面粉215克奇亚籽2饭勺葵花籽2饭勺黑芝麻2饭勺酵母粉1/2茶匙盐2茶匙水（泡籽用）120ml水（和面用）335ml奇亚籽葵花子芝麻欧包的做法三种籽混合，➕120毫升的冷水，在室温下浸...
迷迭香奇亚籽欧包（波兰酵种）

发表于：05-18

用料波兰酵种黑麦粉/全麦粉/高粉50g水50g快速酵母粉1g主面团高粉300g水195g盐8g干迷迭香适量奇亚籽25g快速酵母粉1g橄榄油少量迷迭香奇亚籽欧包（波兰酵种）的做法波兰酵种材料混合至无干...