相关利肠通便的最好吃的做法

利肠通便，美容瘦身的荷兰豆

发表于：12-17

荷兰豆原产地中海沿岸及亚洲西部。其嫩荚质脆清香，营养价值很高，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和人体必需的氨基酸，对增强人体新陈代谢也有重要作用。它能利肠通便，美容瘦身，降低...
润肠通便香蕉紫薯泥

发表于：07-17

🍌🍠香蕉紫薯都含有丰富的维生素，具有润肠通便，防止便秘的效果，这个两种食材放在一起，味道特别香甜，营养美味。经常便秘的宝宝可以试试哦！用料紫薯1个香蕉1根润肠通便香蕉紫薯泥的做法准备好...
宝宝通便调理肠胃汤

发表于：01-15

調理腸胃，通便：豬展250克，麥芽15克，谷芽15克，陳皮1瓣，生姜3片，食鹽適量。做法：先將豬展洗凈、飛水，連同麥芽、谷、陳皮、生姜壹起放入鍋內，倒入溫開水，大火燒開後，改小火煲1個小時，調味即可。这个汤...
南瓜芝麻豆浆通肠润便

发表于：07-03

南瓜的季节到了！把它做成豆浆吧用料黄豆30克黑芝麻10克南瓜120克清水700mlt南瓜芝麻豆浆通肠润便的做法食材全家福！突然想到用老南瓜是不是更好！下次我试试最后出来是黑色有点惊讶哈哈哈...
小儿润肠通便杏仁露

发表于：10-03

转自罗大伦老师，记录备用甜杏仁味甘，性平，归肺、脾、大肠经，具有润肺平喘、补益脾胃、润肠通便的功效。甜杏仁偏于滋润，并且作用缓和，用它来给小朋友润肠通便再适合不过啦！用料杏仁克小儿润肠...
黑芝麻花生豆浆润肠通便

发表于：08-06

国庆节后的很需要的一款豆浆！胡吃海喝我肠胃排毒时间都乱了！用料花生30克黑芝麻15克黄豆50克水800ml黑芝麻花生豆浆润肠通便的做法食材全家福。破壁机选择豆浆功能即可。芝麻很香！！！推荐今...
牛奶燕麦粥通便润肠

发表于：11-10

真的很喜欢特别是加一点红糖之后的口感胜过很多稀饭粥用料燕麦燕麦片适量牛奶适量牛奶燕麦粥通便润肠的做法放微波炉两分钟根据自己的喜好添加用量...
润肠通便药膳（摘录）

发表于：09-27

为了麻麻的健康，冲鸭用料爱心1颗耐心1颗润肠通便药膳（摘录）的做法菠耳汤冬菇花生白菜汤赤小豆牛肚汤无花果黑木耳猪场汤菠菜猪血汤当归红枣煲鸭汤橙汁秋葵排骨汤小贴士为了麻麻的健康，为了...
润肠通便雪梨莲藕饮

发表于：08-24

天气干燥，北风把人都要吹干，这个时候无论喝多少水都觉得干，特别是嘴唇干皮，便秘，小孩拉羊蛋，无意中用了这个方子，第一次就超有效果，后来再试了几次都有用，所以分享给有需要的朋友，上面图片中的食...
蒜蓉红苋菜润肠通便

发表于：02-14

用料红苋菜1把蒜4瓣盐些许蒜蓉红苋菜润肠通便的做法红苋菜洗干净热油下蒜爆香放入红苋菜，炒两下，看到菜叶缩小，放些许盐（三分一茶匙），继续翻炒至全熟。...
清肠通便、降血脂～蔬果汁

发表于：08-02

总有吃多了或者积食的时候，这个时候非常需要一杯清肠蔬果汁。不讨厌西芹的，西芹量可以再多一点，苹果量可以减少一点。西芹可是好东西呀！大家自行百度！用料西芹70克苹果120克纯净水300毫升清...
润肠通便降三高的玄米茶

发表于：05-16

一直很喜欢喝玄米茶，但是总觉得买来的茶包茶叶不够好，所以还是自己做更放心啦！下厨房里有很多做玄米茶的菜谱，但是大多数都是糙米洗净直接炒熟的，我也试过这个方法，虽然快捷，但是在炒制过程中...
菠菜梨汁:润肠通便

发表于：03-07

下气导滞，润肠通便，方便好用的食疗方，亲测有效，但可能不太好喝哈。经验补充：香油、蜂蜜各一勺，接近一比一的比例，用温水化开喝下，通便效果也不错，而且更方便。用料梨1个菠菜跟梨差不多的重量蜂...
古法养生润肠通便茶

发表于：06-20

在快节奏的生活中便秘成了我们最苦恼的事情。久坐不动，饮食不规律，作息时间不规律，工作久坐不动，经常熬夜，便秘成了我们日常生活中最需要重视的问题。很多人说明明喝很多水，大便还是干燥，因为...
【糯米核桃杂豆粥】润肠通便预防便秘与痔疮清暑利气美容美颜

发表于：11-20

这道粥品的纤维素含量非常丰富，摄入身体之后，不但可以起到补铁、补血的作用，而且可以加速肠道蠕动，改善便秘。对于高尿酸血症和高脂血症有很好的消退作用，可以补充丰富的氨基酸、钙离子、铁...
润肠通便火龙果方糕

发表于：11-22

😋粉粉嫩嫩的小方糕，入口即化，润肠通便，没牙宝宝也能吃！✅参考月龄:8月＋用料火龙果50克配方奶240克玉米淀粉35克椰蓉适量润肠通便火龙果方糕的做法准备好以上食材火龙果榨汁锅内不开火，倒入...
减肥减脂润肠通便茶

发表于：03-12

自己喝了这款茶饮，这款茶饮效果非常不错。记录这个配方自由。这款茶有非常好的通便效果，刮油脂对于肠道油脂非常有作用。同时祛湿排毒。需要减肥减脂还有润肠通便的朋友可以试试。用料薏...
便利店肠卷

发表于：06-18

家里蒸馒头，给小朋友做了几只便利店最畅销的肠卷~~菜谱没有配方，只是写一下怎样把肠卷做的美美哒用料面粉牛奶酵母台湾烤肠便利店肠卷的做法面团搓成面条，我搓的大概小指粗细，从火腿肠大概...
牛油果酸奶通便润肠

发表于：01-31

用料牛油果1/4个酸奶100克牛油果酸奶通便润肠的做法切开牛油果剩下的保鲜膜包好放冰箱留着核酸奶，牛油果放入榨汁机Jiangjiang!做好了是不是很简单呢...
6月+润肠通便土豆泥

发表于：08-02

用料土豆半个温水适量黑芝麻牛油果油1-2滴黑芝麻海苔粉适量6月+润肠通便土豆泥的做法土豆去皮切片蒸熟，加水打泥，滴牛油果油补铁补钙润肠，撒海苔粉补铁补钙提鲜...
润肠通便👉萝卜菜头

发表于：04-18

吃白萝卜就把萝卜叶丢了？🙀太可惜了！🙅太可惜了！🙅这可是好东西啊姐妹们！！！🕵️🕵️🕵️萝卜菜叶里含有丰富的膳食纤维和维生素K，能有效地促进肠胃蠕动，缓解便秘。而且还富含能缓解皮肤衰老和色斑形...
宝宝辅食-润肠通便粥

发表于：05-30

宝宝刚开始吃辅食，妈妈们每天遇到的问题层出不穷，便秘就是妈妈们头大不已的常见问题，每天只要宝宝“嗯嗯”了，妈妈们才能放心渡过这一天，人生的转变从关注宝宝的臭臭开始，哈哈！今日推荐霸占膳...
利尿通便的减脂果蔬汁

发表于：12-24

又是一款减肥期的果蔬汁芹菜可是一个减肥利器，但是很多人不能接受它的味道。加入苹果和菠萝可以中和一下芹菜的中药味。同时菠萝还能利尿美白，各种食材的植物纤维既能减少脂肪的吸收，还能...
润肠通便膳食纤维

发表于：12-08

作为长期便秘患者终于觉醒，调整饮食和作息习惯是长期斗争。核心就是1⃣️增加膳食纤维，益生菌的摄入，多吃水果蔬菜2⃣️多运动提升肠道蠕动，每周跑步3次每次半小时，3⃣️多喝水，早起空腹一杯温水4...
润肠通便玉米紫薯糊

发表于：01-24

宝宝便秘平时预防最重要，增加膳食纤维，促进肠蠕动，适量的粗粮可以预防缓解便秘紫薯🍠含大量粗膳食纤维，促进肠蠕动，起到通便效果，保护肠道，增强免疫力！玉米🌽含钙丰富、胡萝卜素，维生素E等含淀...