![冰糖炖柠檬，雾霾天的心理安慰食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖炖柠檬，雾霾天的心理安慰方法]( "冰糖炖柠檬，雾霾天的心理安慰食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖炖柠檬，雾霾天的心理安慰方法")
发表于：11-07
冰糖炖柠檬，纯粹是为了消耗吃不完的绿柠檬。有人说是清肺的，好像和盐渍柠檬的功效类似雾霾天泡水喝，有一点药味，不是很甜，觉得喉咙确实舒服了一点点，一定是心理作用：）用料绿柠檬4个冰糖随意冰...
![萝卜丝拌银鱼#雾霾天吃点啥#食谱大全及做法，烹饪好吃的萝卜丝拌银鱼#雾霾天吃点啥#方法]( "萝卜丝拌银鱼#雾霾天吃点啥#食谱大全及做法，烹饪好吃的萝卜丝拌银鱼#雾霾天吃点啥#方法")
发表于：09-13
最近雾霾有点大，多吃点萝卜哈！用料银鱼200g白萝卜半个食用油盐糖白醋辣椒油花椒粉白芝麻黑芝麻香菜萝卜丝拌银鱼#雾霾天吃点啥#的做法萝卜擦丝，用盐、糖、白醋一小勺、辣椒油、花椒粉拌匀...
![雾霾蓝千层如何做才美味，怎么做雾霾蓝千层简单又好吃]( "雾霾蓝千层如何做才美味，怎么做雾霾蓝千层简单又好吃")
发表于：06-17
用料牛奶260克黄油15克鸡蛋140克糖30克低筋面粉75克淡奶油300克左右芒果1大个蝶豆花10克雾霾蓝千层的做法把蝶豆花放入牛奶中咕嘟咕嘟煮开关火泡成这个颜色，甚至更加深色一点将低筋粉蛋...
![防雾霾，高汤紫菜心食谱大全及做法，烹饪好吃的防雾霾，高汤紫菜心方法]( "防雾霾，高汤紫菜心食谱大全及做法，烹饪好吃的防雾霾，高汤紫菜心方法")
发表于：06-28
北方最近频繁出现雾霾预警信号，空气质量严重影响身体健康。紫菜心达14种以上的人体吸收物质，还含抗雾霾的帮助血管、清润润肺。紫菜心比普通菜心营养含量高，用高汤煮菜心，原汁原味，菜熟了，营...
![雾霾天必备甜品-冰糖雪梨食谱大全及做法，烹饪好吃的雾霾天必备甜品-冰糖雪梨方法]( "雾霾天必备甜品-冰糖雪梨食谱大全及做法，烹饪好吃的雾霾天必备甜品-冰糖雪梨方法")
发表于：04-29
每年这个时候，我都会炖点冰糖雪梨喝北京雾霾污染太严重多喝点雪梨汤能润肺化痰，主要还能美颜还是很不错的用料雪花梨🍐2个冰糖适量水1L柠檬🍋3片雾霾天必备甜品-冰糖雪梨的做法抓些盐搓...
![雾霾天气必备秋梨膏食谱大全及做法，烹饪好吃的雾霾天气必备秋梨膏方法]( "雾霾天气必备秋梨膏食谱大全及做法，烹饪好吃的雾霾天气必备秋梨膏方法")
发表于：09-20
最近雾霾时不时的趁着没风就聚集，再加上又是秋天，嗓子干干的，还发痒，这款秋梨膏灵感来自围脖，试了一把大成功，比超市卖的好多了，我的材料供大家参考，还可以根据不同需要加换其他材料～希望大家都...
![雾霾天养肺 雪梨🍐蜜桔🍊汁 💕食谱大全及做法，烹饪好吃的雾霾天养肺 雪梨🍐蜜桔🍊汁 💕方法]( "雾霾天养肺 雪梨🍐蜜桔🍊汁 💕食谱大全及做法，烹饪好吃的雾霾天养肺 雪梨🍐蜜桔🍊汁 💕方法")
发表于：09-09
除了雾霾天少出门，出门戴口罩😷等各种物理方法外，还可以在食物上动动脑筋✌️五脏中的肺对应五色中的白色，所以在雾霾天气我们可以多吃一些白色食物来清洁呼吸道，润肺抗病💪雪梨🍐蜜桔🍊饮不...
![雾霾天清肺如何做才美味，怎么做雾霾天清肺简单又好吃]( "雾霾天清肺如何做才美味，怎么做雾霾天清肺简单又好吃")
发表于：06-25
雾霾天如果感觉嗓子不利，咳浊痰，胸闷气短，甚至浑身无力，说明已经有大量的雾霾颗粒进入体内，需要提高机体排出雾霾颗粒的能力，可以用苏叶3杏仁6桔梗6陈皮6薏苡仁9甘草3鲜白萝卜15熬水喝用料苏...
![雾霾清肺茶如何做才美味，怎么做雾霾清肺茶简单又好吃]( "雾霾清肺茶如何做才美味，怎么做雾霾清肺茶简单又好吃")
发表于：04-26
用料罗汉果个雾霾清肺茶的做法留存方便查找...
![雾霾天需要的能量 | 苹果菠萝果昔食谱大全及做法，烹饪好吃的雾霾天需要的能量 | 苹果菠萝果昔方法]( "雾霾天需要的能量 | 苹果菠萝果昔食谱大全及做法，烹饪好吃的雾霾天需要的能量 | 苹果菠萝果昔方法")
发表于：05-03
作者：任芸丽雾霾把天空遮住了，好像也把人和大自然之间的能量挡住了。回到家，再丰盛的菜似乎也不太感兴趣，这时候更应该给自己和家人一些蔬果的补充。来一个好喝的果昔吧，饱肚，也健康。苹果具...
![雪梨猪肺汤~雾霾天里的润肺汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨猪肺汤~雾霾天里的润肺汤方法]( "雪梨猪肺汤~雾霾天里的润肺汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨猪肺汤~雾霾天里的润肺汤方法")
发表于：07-02
如今的空气污染已经让人忍无可忍，但雾霾也不是一时半会儿能够净化的。除了外在的防护，在秋季这个养生时节内在的调理也是必不可少的，马上用食疗来帮你清理肺部垃圾吧！本汤以滋润肺燥、清化...
![雾霾天例汤（勾氏私房菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的雾霾天例汤（勾氏私房菜）方法]( "雾霾天例汤（勾氏私房菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的雾霾天例汤（勾氏私房菜）方法")
发表于：10-22
北京雾霾严重，常常煮这个润润肺。这是电饭锅版，比较省心。用料银耳半朵百合半粒雪梨200克冰糖10粒枸杞一小把水800克雾霾天例汤（勾氏私房菜）的做法银耳温水泡20分钟至软，拆小朵。放电饭锅，加...
![理气化痰 对抗卷土重来的雾霾天儿 蜂蜜萝卜盅食谱大全及做法，烹饪好吃的理气化痰 对抗卷土重来的雾霾天儿 蜂蜜萝卜盅方法]( "理气化痰 对抗卷土重来的雾霾天儿 蜂蜜萝卜盅食谱大全及做法，烹饪好吃的理气化痰 对抗卷土重来的雾霾天儿 蜂蜜萝卜盅方法")
发表于：03-30
楠自怡然，二宝妈，大宝上小学，小宝不满一岁。全职妈妈一枚，每天在带娃的同时，执着于搜罗钻研各种好吃营养有料有颜的早餐料理。如果你喜欢，欢迎关注我的公众号：nanbreakfast蜂蜜萝卜盅别光瞧着...
![秋冬雾霾天，教你做一款冰糖柠檬膏食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬雾霾天，教你做一款冰糖柠檬膏方法]( "秋冬雾霾天，教你做一款冰糖柠檬膏食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬雾霾天，教你做一款冰糖柠檬膏方法")
发表于：01-22
秋冬季，天气干燥、雾霾重咽喉难受，有时一咳就停不下来特别是家里小孩容易咳嗽，又不想喂药宝妈们可以做试着做一下【冰糖柠檬膏】用料新鲜柠檬1公斤黄冰糖2公斤秋冬雾霾天，教你做一款冰糖柠...
![柠檬蜜自制安全饮料治咳嗽防雾霾食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬蜜自制安全饮料治咳嗽防雾霾方法]( "柠檬蜜自制安全饮料治咳嗽防雾霾食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬蜜自制安全饮料治咳嗽防雾霾方法")
发表于：03-29
秋冬季节给家人的必备热饮，夏天也可以放冰箱慢慢喝。步骤很简单，但需要耐心。我第一次做，成功，宝贝一气儿喝了一整杯，说好喝，关键是治疗咳嗽，对治疗慢性咽炎也有好处。防雾霾。用料柠檬8个冰...
![雾霾天养生——之「甘草橙皮茶」食谱大全及做法，烹饪好吃的雾霾天养生——之「甘草橙皮茶」方法]( "雾霾天养生——之「甘草橙皮茶」食谱大全及做法，烹饪好吃的雾霾天养生——之「甘草橙皮茶」方法")
发表于：07-02
最近上海雾霾厉害，双十一买了一箱橙子还有好多，就参考九制陈皮做了个简化家常版！没有化学添加，润肺止咳化痰，泡茶或者直接吃味道都不错！比苦得不行的盐蒸橙子好吃太多了！用料橙子5、6只甘草25...
![适合秋天和雾霾天的生姜柠檬酱食谱大全及做法，烹饪好吃的适合秋天和雾霾天的生姜柠檬酱方法]( "适合秋天和雾霾天的生姜柠檬酱食谱大全及做法，烹饪好吃的适合秋天和雾霾天的生姜柠檬酱方法")
发表于：07-11
生姜和柠檬对治疗咳嗽有奇效，可以调冰饮、热饮或者涂面包，暖暖的酸甜特别适合秋冬。这个酱应该是来自韩国那边柚子酱之类的做法，原配方里用的是白砂糖，因为觉得可能会上火，所以改成了黄晶冰...
![雾霾天必备一道菜-韭菜炒猪血食谱大全及做法，烹饪好吃的雾霾天必备一道菜-韭菜炒猪血方法]( "雾霾天必备一道菜-韭菜炒猪血食谱大全及做法，烹饪好吃的雾霾天必备一道菜-韭菜炒猪血方法")
发表于：07-11
猪血看起来不起眼的东西，但它对肺却有一定好处～我基本上会每周来一盘，清洗肺就靠它咯用料猪血一块韭菜一把料酒少许蚝油少许姜两片蒜3瓣雾霾天必备一道菜-韭菜炒猪血的做法把猪血洗净炒下...
![适合雾霾天的生姜柠檬酱食谱大全及做法，烹饪好吃的适合雾霾天的生姜柠檬酱方法]( "适合雾霾天的生姜柠檬酱食谱大全及做法，烹饪好吃的适合雾霾天的生姜柠檬酱方法")
发表于：06-06
前两天阳春白雪后的气温依然没有什么起色，早春总会让人有种愿望落空的别样冷，胃里很需要一些可以令身体和心情一起温暖透彻起来的饮品——没有什么比一杯生姜柠檬水更让人觉得自然...
![雾霾天早餐如何做才美味，怎么做雾霾天早餐简单又好吃]( "雾霾天早餐如何做才美味，怎么做雾霾天早餐简单又好吃")
发表于：12-07
适合在雾霾天吃的早餐。理由嘛~~黑芝麻糊的颜色和雾霾的颜色很像算不算？用料煎蛋一个苹果一个速溶南方黑芝麻糊一袋玉米味切片面包一片卷心菜两片沙拉酱两勺黑胡椒少许生抽少许雾霾天早...
![治愈系天然雾霾蓝蝶豆花白玉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的治愈系天然雾霾蓝蝶豆花白玉卷方法]( "治愈系天然雾霾蓝蝶豆花白玉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的治愈系天然雾霾蓝蝶豆花白玉卷方法")
发表于：08-19
白玉卷是一款来自日本的甜品，“白玉”在日语中有“糯米”的意思。白玉卷在夏天吃的时候，很治愈很幸福💗这次特意用蝶豆花做天然蓝色，做了蛋糕卷和糯米外层的部分～夹心奶油是蓝莓果酱做的奶...
![正宗美味的雾霾天煮壶老白茶怎么做]( "正宗美味的雾霾天煮壶老白茶怎么做")
发表于：12-20
老白茶具有降血糖、降血脂、降血压，有清热解毒、提高免疫力的功效与作用。但是不能是空腹饮茶，会引起肠胃不适，还会使得胃液发生异常的分泌现象，然后就会使消化功能减弱，从而产生胃痛感了。...
![止咳橙子蛋 对抗雾霾天食谱大全及做法，烹饪好吃的止咳橙子蛋 对抗雾霾天方法]( "止咳橙子蛋 对抗雾霾天食谱大全及做法，烹饪好吃的止咳橙子蛋 对抗雾霾天方法")
发表于：06-29
北方的冬天供暖期一到雾霾也就随之而来了前几天大雾的厉害下午出去放风这边的海与天明明蓝的耀眼转个大弯5公里外那边的海却灰蒙蒙一片这样的天气我和妈妈都开始有轻微的咳嗽嗓子干干...
![「杏仁豆腐」雾霾天的小清新，润肺祛痰咳食谱大全及做法，烹饪好吃的「杏仁豆腐」雾霾天的小清新，润肺祛痰咳方法]( "「杏仁豆腐」雾霾天的小清新，润肺祛痰咳食谱大全及做法，烹饪好吃的「杏仁豆腐」雾霾天的小清新，润肺祛痰咳方法")
发表于：11-08
杏仁豆腐色泽白洁，口感细腻润滑，甘甜醇厚，清凉可口。有润肠、养肺、止咳的功效。传统的杏仁豆腐加桂花，现在也有加入樱桃或桃等水果的新口味。用料杏仁50克糖50克水400ML牛奶200ML琼脂5克...
![雾霾天清肺糖水的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "雾霾天清肺糖水的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-02
用料银耳半朵马蹄5颗山药半根梨一个百合15g黄冰糖50g雾霾天清肺糖水的做法银耳、百合泡发，材料切成小块，先煮银耳跟百合，煮半个小时，放进其他材料，煮十分钟喝吧...
烹饪屋
