![雾霾天需要的能量 | 苹果菠萝果昔的做法步骤图]( "雾霾天需要的能量 | 苹果菠萝果昔的做法步骤图")
作者：任芸丽
雾霾把天空遮住了，好像也把人和大自然之间的能量挡住了。回到家，再丰盛的菜似乎也不太感兴趣，这时候更应该给自己和家人一些蔬果的补充。来一个好喝的果昔吧，饱肚，也健康。
苹果具有多种营养，而且可以帮助保护呼吸系统，
菠萝含有菠萝酶，是天然的抗炎药，
而一小块姜则让冬天里的果汁增添一丝暖意。
不仅可以增强雾霾天里的免疫力、促进肠胃蠕动，
而且清香暖甜，超好喝！
20秒即得，一点儿姜渣都没有。
用料
| 苹果 | 1个 |
| 菠萝 | 1/4个 |
| 养乐多 | 1瓶 |
| 姜 | 1小块 |
雾霾天需要的能量 | 苹果菠萝果昔的做法
全部取净果肉
![雾霾天需要的能量 | 苹果菠萝果昔的做法步骤图 第2张]( "雾霾天需要的能量 | 苹果菠萝果昔的做法步骤图 第2张")
放在MY JUICER杯子里
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搅打成果昔
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