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发表于：03-22
用料鸡肉日式定食的做法把鸡...
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发表于：12-16
超级快手好吃，五分钟完美复刻吉野家一毛一样小牛饭。用料米饭一碗肥牛片200g西兰花半朵洋葱少许味好美照烧酱100g白芝麻少许五分钟搞定日式牛肉丼的做法食材备好西兰花掰碎洗净。洋葱切...
![日式定食 荞麦凉面with亲子饭食谱大全及做法，烹饪好吃的日式定食 荞麦凉面with亲子饭方法]( "日式定食 荞麦凉面with亲子饭食谱大全及做法，烹饪好吃的日式定食 荞麦凉面with亲子饭方法")
发表于：12-21
在日本吃了这样的一份定食吃完真的是非常满足喔日本亲自饭有两种最有名,一个是鲑鱼亲子饭,另一款就当属鸡肉亲子饭啦o(∩_∩)o用料海苔丝亲子饭的材料:白米饭无骨鸡腿肉洋葱鸡蛋生抽味...
![「日式亲子丼」20分钟搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的「日式亲子丼」20分钟搞定方法]( "「日式亲子丼」20分钟搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的「日式亲子丼」20分钟搞定方法")
发表于：08-31
晚餐做了亲子丼盖浇饭，二十分钟搞定。菜单分享给你们！用料鸡蛋3个米饭2碗洋葱1个酱油3勺盐少许味淋3勺黑胡椒少许鸡腿肉2只浓汤宝少许【日式亲子丼】20分钟搞定的做法1.用盐、黑胡椒和料...
![「搬运」日式马铃薯炖鸡肉定食食谱大全及做法，烹饪好吃的「搬运」日式马铃薯炖鸡肉定食方法]( "「搬运」日式马铃薯炖鸡肉定食食谱大全及做法，烹饪好吃的「搬运」日式马铃薯炖鸡肉定食方法")
发表于：02-22
土豆炖鸡蛮常见的不过日式风味的还真没吃过…os：其实搬这个主要是为了消耗日式高汤啦XD*此为日式定食即主配菜和汤都涵盖在食谱当中菜谱源自日本YouTuber/B站up主@MASAの料理ABC视频链...
![家常版日式炸鸡块（鸡胸肉定食）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常版日式炸鸡块（鸡胸肉定食）方法]( "家常版日式炸鸡块（鸡胸肉定食）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常版日式炸鸡块（鸡胸肉定食）方法")
发表于：07-22
日本主妇的家常菜食谱是一人份的分量用料炸鸡块材料小鸡胸肉2块酒1勺生姜泥1勺淀粉3-5勺配菜和酱汁耗油1小勺蛋黄酱1小勺糖10克卷心菜1/4个姜味炊饭：米2杯生姜泥2大勺生抽1大勺酒2大勺...
![日式食堂如何做才美味，怎么做日式食堂简单又好吃]( "日式食堂如何做才美味，怎么做日式食堂简单又好吃")
发表于：10-09
用料豆腐日式食堂的做法豆腐水煮调配酱料...
![低卡低脂茄盒の日式3菜1汤の定食STYLE「减脂餐」食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂茄盒の日式3菜1汤の定食STYLE「减脂餐」方法]( "低卡低脂茄盒の日式3菜1汤の定食STYLE「减脂餐」食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂茄盒の日式3菜1汤の定食STYLE「减脂餐」方法")
发表于：11-19
食谱是我们3个人的晚餐，1130大卡。（app数据，与实际有误差的）《主食+主菜+两种副菜+汤》3菜1汤の日式定食STYLE+中餐mix我们的基础代谢（体脂秤的数据）1700大卡（刚减肥成功的老公）+1250大卡（还需...
![正宗美味的「视频食谱」错过一定后悔的日式盐面包怎么做]( "正宗美味的「视频食谱」错过一定后悔的日式盐面包怎么做")
发表于：03-26
这个盐面包的好吃大概真的只能通过带声音的视频来展示了为了拍完整的视频我大概做了一周盐面包然鹅即使是这样盐面包在我家还是隔日一扫光状态大概是吃多了常见的甜口面包这个微微咸口...
![「生酮」日式定食「控制碳水」食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」日式定食「控制碳水」方法]( "「生酮」日式定食「控制碳水」食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」日式定食「控制碳水」方法")
发表于：10-16
无论做什么减肥，都需要控制自己的饮食。生酮减肥需要严格的控制碳水量。啊啊啊啊啊！我快疯了！想吃米饭呀！咋办呀～？！←的心情时可以吃的定食😅心里的安慰剂😅用料花菜100-200g青占鱼1条羽衣甘...
![18秒搞定一盘日式豆苗食谱大全及做法，烹饪好吃的18秒搞定一盘日式豆苗方法]( "18秒搞定一盘日式豆苗食谱大全及做法，烹饪好吃的18秒搞定一盘日式豆苗方法")
发表于：01-25
在豌豆还没有开花的时候，将藤上的叶子尖尖部位摘下来，就可以得到最时令，最新鲜的豌豆苗了。豌豆苗有一种特别的清香味道，口感鲜嫩，重要的是在还没有开花时候摘下来，不会有农药残留，健康的有机...
![夏日限定の花式白凉粉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日限定の花式白凉粉方法]( "夏日限定の花式白凉粉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日限定の花式白凉粉方法")
发表于：12-02
快要进入梅雨季了，天气闷闷热，除了最爱的西瓜🍉，怕是只有这碗“大杂烩”最能解馋兼解暑啦！看似朴实无华的食材，搭配起来口感也真是惊艳呢，操作真的毫无难度哈，实在想偷懒，蜜红豆，小丸子都可以超...
![十分钟搞定快手日式荞麦冷面低脂主食食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟搞定快手日式荞麦冷面低脂主食方法]( "十分钟搞定快手日式荞麦冷面低脂主食食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟搞定快手日式荞麦冷面低脂主食方法")
发表于：10-05
健身减脂期常做的主食十分钟搞定用料大葱一段指天椒一根荞麦面一把酱油一勺清水五勺糖一茶匙麻油一两滴十分钟搞定快手日式荞麦冷面低脂主食的做法一茶匙糖加入一勺酱油五勺清水（比例按...
![辣味噌炒鸡肉&丰富野菜 日式定食屋风!-MASA食谱大全及做法，烹饪好吃的辣味噌炒鸡肉&丰富野菜 日式定食屋风!-MASA方法]( "辣味噌炒鸡肉&丰富野菜 日式定食屋风!-MASA食谱大全及做法，烹饪好吃的辣味噌炒鸡肉&丰富野菜 日式定食屋风!-MASA方法")
发表于：05-07
取自MASA博客老师这片居然没有标注用量...用料洋葱胡萝卜根青椒香菇鸡腿肉高丽菜[醃酱]酱油味噌味淋清酒豆瓣酱蒜头(泥)姜(泥)辣味噌炒鸡肉&丰富野菜日式定食屋风!-MASA的做法切菜...
![日式烏冬定食 焼うどん定食食谱大全及做法，烹饪好吃的日式烏冬定食 焼うどん定食方法]( "日式烏冬定食 焼うどん定食食谱大全及做法，烹饪好吃的日式烏冬定食 焼うどん定食方法")
发表于：05-01
15分鐘全部搞掂的快手brunch，然後就可以電視劇送飯啦🎬用料捲心菜半顆牛肉80克烏冬100克葡萄味果凍吉利丁片2片提子汁🍇400毫升日式烏冬定食焼うどん定食的做法果凍先做好幾次的份量，放...
![夏日限定泰式柠檬虾食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日限定泰式柠檬虾方法]( "夏日限定泰式柠檬虾食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日限定泰式柠檬虾方法")
发表于：06-07
酸酸辣辣的泰式柠檬虾和夏天绝配啊，超开胃！同样酱汁也可以用来泡鸡爪啥的。用料基围虾一斤半柠檬1个青柠4个香菜3根洋葱小半只小米椒2只青辣椒1只生抽8勺醋5勺麻油2勺白糖一勺盐若干胡椒...
![《昨日的美食》之假日的晨间热粥定食食谱大全及做法，烹饪好吃的《昨日的美食》之假日的晨间热粥定食方法]( "《昨日的美食》之假日的晨间热粥定食食谱大全及做法，烹饪好吃的《昨日的美食》之假日的晨间热粥定食方法")
发表于：09-09
出自日本漫画家吉永史老师的作品《昨日的美食》Vol.14#105。休日の朝がゆ定食清粥小菜的早餐。包括白粥、温泉蛋、小鱼干、佃煮香菇和佃煮海带结，再搭一根小黄瓜。本菜谱重点介绍书中白...
![日式定食：炸生蚝，卷心菜丝，味增汤食谱大全及做法，烹饪好吃的日式定食：炸生蚝，卷心菜丝，味增汤方法]( "日式定食：炸生蚝，卷心菜丝，味增汤食谱大全及做法，烹饪好吃的日式定食：炸生蚝，卷心菜丝，味增汤方法")
发表于：08-09
用料生蚝（带壳）1公斤卷心菜1/4颗豆腐100克干海带适量洋葱适量鸡蛋1个日式定食：炸生蚝，卷心菜丝，味增汤的做法用小刀小心把生蚝取出，洗净，沥水撒面粉，反复翻生蚝，使面粉裹得更均匀撒一点盐，放置五...
![居家日式套餐公式——真鯖定食🐟食谱大全及做法，烹饪好吃的居家日式套餐公式——真鯖定食🐟方法]( "居家日式套餐公式——真鯖定食🐟食谱大全及做法，烹饪好吃的居家日式套餐公式——真鯖定食🐟方法")
发表于：02-12
昨天朋友送了很多海钓的鱼，想着用心烹饪一下。尝试的时候摸索出了一个大概的日式套餐公式……日系……害，其实具体吃什么不重要，氛围倒真的很重要！！！按这个思路怎么都会有点日系的。。马鲛鱼...
![「春日限定」金雀花食食谱大全及做法，烹饪好吃的「春日限定」金雀花食方法]( "「春日限定」金雀花食食谱大全及做法，烹饪好吃的「春日限定」金雀花食方法")
发表于：02-21
春天的味道，清爽又香甜...如果遇见，请勿错过。一花二食🌼一菜一汤🍲1⃣️金雀花炒蛋2⃣️金雀花滚蛋花汤用料新鲜的金雀花1盒鸡蛋3个油少许盐少许生抽少许蚝油少许【春日限定】金雀花食的做...
![日式定食简餐-照烧青花鱼盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的日式定食简餐-照烧青花鱼盖浇饭方法]( "日式定食简餐-照烧青花鱼盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的日式定食简餐-照烧青花鱼盖浇饭方法")
发表于：12-01
营养丰富的青花鱼，好吃又有营养，青花鱼内含大量DHA，对婴儿的智力和视力发育都非常有帮助，无论大人，小孩，孕妇，老人都能多吃青花鱼，补充营养，维持健康。而且这次使用的青花鱼还是带有ＭＳＣ小蓝鱼标识...
![10分钟搞定日式肥牛饭食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟搞定日式肥牛饭方法]( "10分钟搞定日式肥牛饭食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟搞定日式肥牛饭方法")
发表于：10-06
堪比连锁店的牛肉丼饭，鲜嫩多汁，美味十足！下班后10分钟就能轻松搞定的快手晚餐√用料品利特级初榨橄榄油8g肥牛300克洋葱1个胡萝卜1根西兰花1朵米饭1碗海苔芝麻碎适量料酒/酱油/糖/蚝油/...
![日式猪排饭定食的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "日式猪排饭定食的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-09
用料海苔丝薄口酱油猪里脊肉片8片(烧肉用,你可以用整个一块做)温泉鸡蛋2个白菜几片葱花一般鸡蛋1个面包屑面粉盐胡椒粉糖鱼味精水日式猪排饭定食的做法肉片用盐,胡椒粉腌20分钟左右后,...
![快手定食--日式照烧碎鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的快手定食--日式照烧碎鸡肉饭方法]( "快手定食--日式照烧碎鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的快手定食--日式照烧碎鸡肉饭方法")
发表于：08-23
中午一个人的时候不知道吃什么，那就做这个“日式碎鸡肉饭”吧，简单易操作，主要还很好吃，如果有一个无菌可生食的鸡蛋，那就更完美了！用料鸡胸肉200克料酒60克生抽30克糖10克葱段2段大蒜2瓣盐1...
![🎏春日限定🌸花式青团食谱大全及做法，烹饪好吃的🎏春日限定🌸花式青团方法]( "🎏春日限定🌸花式青团食谱大全及做法，烹饪好吃的🎏春日限定🌸花式青团方法")
发表于：02-20
2022年最卷的青团又到了每年艾叶长得最好的时候，马上安排上，还是用之前分享的配方，成品惊艳朋友圈用料糯米粉艾叶水🎏春日限定🌸花式青团的做法春天的燕子春天的小花花水开后蒸8-10分钟打...
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