![美食日记149|「引蝶入梦来」赤小豆薏米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的美食日记149|「引蝶入梦来」赤小豆薏米糊方法]( "美食日记149|「引蝶入梦来」赤小豆薏米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的美食日记149|「引蝶入梦来」赤小豆薏米糊方法")
发表于：12-26
Hi~摆盘的小可爱来了，这道甜品的型色，都仙气飘飘的，而且做法也不难。成本超低，营养价值很高，是女生都会喜欢的口感和味道。用的是健康天然的食材，赤小豆、薏米、糯米、花生、冰糖、牛奶。食...
![红豆（赤小豆）薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆（赤小豆）薏米粥方法]( "红豆（赤小豆）薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆（赤小豆）薏米粥方法")
发表于：06-26
祛湿消肿，梅雨季必备！虽然大家常说的是红豆薏仁粥，但其实要的是赤小豆不是红豆！赤小豆是偏长条型的，而红豆是偏圆型的。薏仁性凉，最好炒一下，炒制后药性就偏于平和了，它的健脾作用和利湿作用都...
![霍思燕同款赤小豆薏米祛湿米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的霍思燕同款赤小豆薏米祛湿米糊方法]( "霍思燕同款赤小豆薏米祛湿米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的霍思燕同款赤小豆薏米祛湿米糊方法")
发表于：02-05
季节更替的时候受梅雨季节影响就会手脱皮身上痒喝了这个之后这些症状就好了我用的是赤小豆薏米茯苓芡实比例是：6:3:1:1水1L的话赤小豆是30g以上食材要放水泡4小时以上(冰箱冷藏)最后用...
![赤豆薏仁燕麦米糊-冬日热饮食谱大全及做法，烹饪好吃的赤豆薏仁燕麦米糊-冬日热饮方法]( "赤豆薏仁燕麦米糊-冬日热饮食谱大全及做法，烹饪好吃的赤豆薏仁燕麦米糊-冬日热饮方法")
发表于：03-05
冬日的清晨，一碗热乎乎的米糊，暖胃驱寒。用料薏米20克赤红豆20克燕麦20克糯米15克小枣20克爱乐甜10克牛奶350毫升水400毫升赤豆薏仁燕麦米糊-冬日热饮的做法把原料准备好淘洗干净后一起...
![「超美味」赤小豆薏米汤|焖烧杯·宿舍·美食食谱大全及做法，烹饪好吃的「超美味」赤小豆薏米汤|焖烧杯·宿舍·美食方法]( "「超美味」赤小豆薏米汤|焖烧杯·宿舍·美食食谱大全及做法，烹饪好吃的「超美味」赤小豆薏米汤|焖烧杯·宿舍·美食方法")
发表于：06-20
最近是广东的春季，舌头发白，还有齿印，于是又煮了赤小豆薏米汤来祛湿啦用料赤小豆30克薏米15克「超美味」赤小豆薏米汤|焖烧杯·宿舍·美食的做法前一天晚上洗干净薏米，炒熟洗干净赤小豆，稍...
![赤豆薏米膳食粥（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的赤豆薏米膳食粥（小美版）方法]( "赤豆薏米膳食粥（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的赤豆薏米膳食粥（小美版）方法")
发表于：04-01
谷雨季，健脾除湿首当其冲～用料湿赤小豆100克薏仁30克芡实20克山药20克炒山楂10克糯米50克冰糖粉适量饮用水1500克赤豆薏米膳食粥（小美版）的做法准备好所需食材。将药材山药、炒山楂和芡实...
![赤豆薏米水如何做才美味，怎么做赤豆薏米水简单又好吃]( "赤豆薏米水如何做才美味，怎么做赤豆薏米水简单又好吃")
发表于：08-19
最近迷上去美容院，听了各种对对于我健康的点评与建议，其中之一就是：身体湿气太重！于是乎在这个万物复苏的春季里，果断喝起～～赤豆薏米水用料赤豆随意薏米随意赤豆薏米水的做法我是没有泡的，直接...
![薏米赤小豆米糊的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "薏米赤小豆米糊的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-25
一定要用炒制过的赤小豆和薏米、不然没效果。饱腹感强、还能祛湿气。用料薏米10克赤小豆10克红枣5颗水400克薏米赤小豆米糊的做法准备材料、米糊模式比煮水好喝一些、连水带豆全吃啦、...
![夏日祛湿汤做法之赤小豆薏米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日祛湿汤做法之赤小豆薏米汤方法]( "夏日祛湿汤做法之赤小豆薏米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日祛湿汤做法之赤小豆薏米汤方法")
发表于：08-16
初夏已经过去，盛夏已经来到。总是喊着湿气重的朋友们可别错过了这个夏天，更别错过了这一碗赤小豆薏米祛湿汤。用料薏米80克赤小豆80克芡实80克湘莲25克夏日祛湿汤做法之赤小豆薏米汤的做...
![赤小豆薏米水（祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米水（祛湿）方法]( "赤小豆薏米水（祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米水（祛湿）方法")
发表于：09-07
用料薏米一斤赤小豆一斤水赤小豆薏米水（祛湿）的做法薏米干炒发黄，散发出淡淡香味即可。为了平时煮水方便，我都是一次炒好一斤薏米冷却后装罐子存好，这样不用每次都炒。赤小豆不用炒。薏米和...
![湿气杀手>赤小豆薏米水（红豆薏米水）食谱大全及做法，烹饪好吃的湿气杀手>赤小豆薏米水（红豆薏米水）方法]( "湿气杀手>赤小豆薏米水（红豆薏米水）食谱大全及做法，烹饪好吃的湿气杀手>赤小豆薏米水（红豆薏米水）方法")
发表于：05-14
看我的教程，教你做颜色浓郁，有着浓浓豆香的真正能排除身体寒湿的赤小豆薏米水。注意！我说的是赤小豆不是普通的那种圆圆的红豆哈，赤小豆是长长的，千万别买错了哈用料赤小豆：薏米1:1湿气杀手>...
![赤小豆薏米芡实糊的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "赤小豆薏米芡实糊的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-04
用料薏米40克芡实40克赤小豆80克冰糖适量水1000毫升赤小豆薏米芡实糊的做法把原材料洗干净提前泡发一晚备用第二天早上起来把原材料全部倒入料理机里加入1000毫升清水加入适量冰糖盖上...
![红豆薏米水（实为赤小豆薏米水）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米水（实为赤小豆薏米水）方法]( "红豆薏米水（实为赤小豆薏米水）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米水（实为赤小豆薏米水）方法")
发表于：08-13
薏米是凉性的，直接煮水完全没有祛湿的效果。务必提前炒制！红豆是圆的；而赤小豆是长的，算柱形+猪腰子形😄用错了，功效差之千里。用料薏米50克赤小豆50克水1300-1500ml红豆薏米水（实为赤小豆薏...
![破壁机的三黑豆糊、五红豆糊、淮山赤小豆薏米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机的三黑豆糊、五红豆糊、淮山赤小豆薏米糊方法]( "破壁机的三黑豆糊、五红豆糊、淮山赤小豆薏米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机的三黑豆糊、五红豆糊、淮山赤小豆薏米糊方法")
发表于：04-18
五红豆糊有很好的补气补血，促进血液循环的作用，因为五红豆浆中有很好的红枣、枸杞、红糖等，这些都是对女性的身体有很大好处的一些食物，能够有效的对女性的身体补充不足的血和气，所以说有很...
![袪湿茶（薏米赤小豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的袪湿茶（薏米赤小豆）方法]( "袪湿茶（薏米赤小豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的袪湿茶（薏米赤小豆）方法")
发表于：11-14
现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛，既要袪湿，又要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥使其有效成份充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何的负担。薏米它可以治湿痹，利肠胃...
![红枣核桃赤豆薏米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣核桃赤豆薏米糊方法]( "红枣核桃赤豆薏米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣核桃赤豆薏米糊方法")
发表于：12-31
用料薏米15克红豆30克红枣18克核桃15克红枣核桃赤豆薏米糊的做法全部放入破壁机，滋补糊功能600毫升容量...
![正宗美味的满屋飘香的薏米赤小豆米糊怎么做]( "正宗美味的满屋飘香的薏米赤小豆米糊怎么做")
发表于：09-24
据说这是一道祛湿良方是否真祛湿不知道，也不在乎，享受自己动手带着好奇心煮汤的过程是真。用料薏米10克赤小豆10克满屋飘香的薏米赤小豆米糊的做法无油铁锅翻炒薏米，先中火再小火，很快就满...
![夏日汤水-薏米赤小豆瑶柱节瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日汤水-薏米赤小豆瑶柱节瓜汤方法]( "夏日汤水-薏米赤小豆瑶柱节瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日汤水-薏米赤小豆瑶柱节瓜汤方法")
发表于：06-29
节瓜在广东夏天常见的时令瓜果，此汤祛湿、清甜、鲜味好饮，夏日尤佳用料节瓜2条甜粟米1条猪肉500克红萝卜1条姜少许大瑶柱十来颗虾米少许薏米一把芡实一把赤小豆一把夏日汤水-薏米赤小豆...
![赤小豆薏米如何做才美味，怎么做赤小豆薏米简单又好吃]( "赤小豆薏米如何做才美味，怎么做赤小豆薏米简单又好吃")
发表于：02-01
红豆薏米用料红豆薏米黑米黑芝麻牛奶葡萄干汤圆赤小豆薏米的做法最后3样煮到一半的时候放...
![赤小豆薏米（烤）水食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米（烤）水方法]( "赤小豆薏米（烤）水食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米（烤）水方法")
发表于：09-24
用料赤小豆20克薏米20克水1200克赤小豆薏米（烤）水的做法一袋薏米500克，烤箱上下150，不预热直接烤60分钟，晾凉后装瓶。赤小豆直接用，加上薏米、水选电饭煲粗粮档，慢火2小时即可。淡红色的汤色，...
![赤豆薏米粥如何做才美味，怎么做赤豆薏米粥简单又好吃]( "赤豆薏米粥如何做才美味，怎么做赤豆薏米粥简单又好吃")
发表于：06-07
俗话常说，“宁可一日无肉，不可一日无豆”。这款粥除湿减肥效果不错。用料薏米200克红豆100克冰糖30克（也可以不加）红豆克赤豆薏米粥的做法准备食材淘米两次，浸泡2小时。压力锅选豆蹄筋键，煮...
![薏米赤小豆（祛湿茶）食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米赤小豆（祛湿茶）方法]( "薏米赤小豆（祛湿茶）食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米赤小豆（祛湿茶）方法")
发表于：07-07
赤小豆薏米茶是有利于促进体重的下降的。平时可以适当的喝一些赤小豆薏米茶，可以起到排湿的作用，有利于促进体内湿气的排出，同时还可以起到健胃消食的作用，促进胃肠道的蠕动性。同时也含有...
![正宗美味的素食汤薏米赤小豆冬瓜汤怎么做]( "正宗美味的素食汤薏米赤小豆冬瓜汤怎么做")
发表于：02-22
用料薏米25克红豆20克水1500毫升冰糖适量素食汤薏米赤小豆冬瓜汤的做法薏米、赤小豆洗净，凉水浸泡1个小时冬瓜去皮、洗净，切成片锅中放入1500毫升清水，放浸泡好的薏米、赤小豆小火煮一个...
![祛湿汤-薏米赤小豆食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿汤-薏米赤小豆方法]( "祛湿汤-薏米赤小豆食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿汤-薏米赤小豆方法")
发表于：05-19
怕寒的人，薏米炒熟。用料瘦肉克赤小豆山药克芡实克薏米克陈皮片白扁豆花豆祛湿汤-薏米赤小豆的做法汤料浸泡20分钟，瘦肉飞水，放入电炖锅，大火锅，大火煮开，小火2小时...
![米薏赤小豆糊的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "米薏赤小豆糊的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-13
基本是人人都知道祛湿要吃赤豆薏米，但是，关键是但是，吃对的人并不多，其中重要的就是食材的选择，真正起到祛湿药性的是赤小豆，所有的赤小豆都叫赤豆，但是不是所有的赤豆都是赤小豆，其中就包括我...
烹饪屋
