相关低脂豆皮蔬菜卷的最好吃的做法

低脂豆皮蔬菜卷

发表于：11-19

用料豆皮1张黄瓜1根西红柿1个老豆腐1块白醋1勺低脂豆皮蔬菜卷的做法准备好所需食材，豆皮分两半，黄瓜西红柿切薄片，豆腐加入白醋捏碎。铺上保鲜膜放上豆皮。把捏好的豆腐铺平在豆皮上压实，...
减脂餐｜豆腐皮蔬菜卷

发表于：05-06

各种方便各种好吃用料豆腐皮各种喜欢的蔬菜鸡蛋丝/牛肉条海天黄豆酱减脂餐｜豆腐皮蔬菜卷的做法胡萝卜切丝炒熟，黄瓜切条，鸡蛋摊饼切丝，牛肉条煎熟。生菜紫甘蓝番茄啥的喜欢的都加。为了干...
低脂低卡轻食卷饼｜超厚蔬菜卷饼

发表于：04-19

一款减脂期能放心吃的卷饼，各种蔬菜混搭，加上丰富的蛋白质，自己做咱就料足点，低卡又饱腹，减脂者太爱了！用料菠菜卷饼2张鸡蛋2个午餐肉8条生菜4片胡萝卜半根黄瓜1/3根0脂辣椒酱1勺低脂低卡轻...
低脂时蔬卷

发表于：02-23

最近真的太能吃了，不过每天还会掉秤哦🤫🤫用料胡萝卜半根黄瓜半根鸡蛋1个圆白菜2片紫菜1张杂粮饭100克低脂时蔬卷的做法首先把自己喜欢的蔬菜切丝，我放的胡萝卜，黄瓜以及小圆菜。准备提前...
减脂餐❗️低卡豆皮蔬菜鸡肉卷❗️好吃到哭～

发表于：11-22

今天又是好吃的减脂餐！低脂低卡的豆皮蔬菜鸡肉卷来啦！好吃又饱腹👉做法超简单！连蘸料都不需要哦！喜欢吃肉的姐妹赶紧学起来吧～用料鸡胸肉1块生菜1棵黄瓜半根胡萝卜半根调料：料酒1勺生抽1勺淀...
低脂素菜🈶豆皮卷金针菇

发表于：03-14

这是我之前做过的一道菜，豆皮和金针菇搭配，酱香甜口的，太好吃了叭。而且不会担心热量会很高。控制饮食期间，一定得尝试这道菜呀。用料金针菇1把豆皮1张生抽2勺蚝油1勺老抽1勺白砂糖少量低...
豆皮蔬菜卷

发表于：11-04

用料绿色豆腐皮2张鸡蛋2个胡萝卜，黄瓜适量甜辣酱适量豆皮蔬菜卷的做法胡萝卜丝最好热水焯一下，鸡蛋打散摊饼切丝，黄瓜切丝。各种丝一起卷入豆皮卷，切成型，完活。...
豆皮时蔬卷，健康低脂又爽口

发表于：02-23

最近几天搬家，家里乱糟糟的，好多东西都还没归位，也没时间静下心来做菜，还好这次的蘸酱菜烹饪步骤相对比较简单一些，赶在最后时刻交作业了！用料豆皮1张黄瓜1根大葱1根鸡蛋1个豆瓣酱1勺豆皮时...
低脂低卡低糖豆皮素菜三丝卷

发表于：01-23

简单易做，低脂低卡低糖，素菜可以自由选择，可以三丝，也可以荷兰豆、香菇、生菜等！当然，也可以加点煎蛋等，反正样式很多！根据诉求！做菜过程大同小异！赶紧做起来……用料豆芽一小把红萝1根青瓜一个...
豆皮卷蔬菜

发表于：03-23

春节结束了大鱼大肉吃腻的小伙伴可以试一下这个“豆皮卷蔬菜”快手菜喔用料豆皮1张黄瓜1根青椒1根黄豆酱或大酱适量豆皮卷蔬菜的做法准备食材并清洗干净食材可随机更换自己爱吃的生菜...
减脂餐🌟月瘦十斤｜低卡健康｜简单易做｜蔬菜豆皮卷

发表于：09-03

绝对能吃饱的减脂期早餐了，而且不会长肉，简单易做，好看又好吃😋用料豆皮1张生菜2片紫甘蓝切丝胡萝卜切丝火龙果半个香蕉1根减脂餐🌟月瘦十斤｜低卡健康｜简单易做｜蔬菜豆皮卷的做法1、豆皮将胡...
减脂午餐：豆皮蔬菜卷

发表于：10-25

减脂又可以有饱腹感的午餐，无油少盐，减肥之路必备用料豆皮2张胡萝卜1根菠菜1把鸡蛋2个沾料一份减脂午餐：豆皮蔬菜卷的做法菠菜洗干净，焯水胡萝卜切丝鸡蛋打散煎成鸡蛋饼豆皮开水烫一下准备...
【减脂低卡】蔬菜三明治土豆泥生菜卷

发表于：06-20

前一天晚上做好土豆泥冰箱冷藏第二天用生菜包好就能快速完成的低卡早餐✌️最后做出来的土豆泥分量很大早上做的时候只有放了一半就吃饱了！！用料土豆200g鸡蛋1个火腿3片生菜2片胡萝卜1小段...
干豆腐蔬菜卷 | 低脂低卡美味

发表于：11-13

夏天到了肉肉就藏不住了，夏天减肥冬天胖，我又开始了一年一度的减肥计划了。最近经常吃干豆腐蔬菜卷，里面卷上各种喜欢的菜，用这个替换晚餐，既好吃又不胖，而且不容易便秘。葱伴侣6月香豆瓣酱...
豆皮蔬菜卷

发表于：11-09

运动与美食兼得用料豆皮张黄瓜根生菜片鸡蛋个火腿肠大葱六月酱香油豆皮蔬菜卷的做法炒鸡蛋，洗菜，切长条，焯一下豆皮摆盘，酱里一比一加点香油，卷一下就能吃...
蔬菜豆皮卷减脂晚餐

发表于：04-09

上次做了鸡肉豆皮卷这次做的是蔬菜，适合晚餐吃用料豆皮1张生菜1颗胡萝卜半根青瓜1根蔬菜豆皮卷减脂晚餐的做法材料很简单胡萝卜和青瓜切成丝水开后放豆皮煮1—2分钟捞出，铺上生菜铺上自...
减脂炒菜—豆皮卷杂蔬

发表于：06-16

用料盐3克生抽1勺胡萝卜0.2根豆腐皮1张青辣椒1只老抽1勺绿豆芽150克减脂炒菜—豆皮卷杂蔬的做法豆皮切正方形，焯水，备用热油爆锅，辣椒丝胡萝卜丝倒进去翻遍，放豆芽，继续翻遍，加生抽老抽，翻炒...
豆皮卷生菜（低脂健康餐）

发表于：04-13

减肥爱好着的福音.好吃又不胖😋万能酱汁使用范围很广，也可以当火锅蘸料。用料豆皮2张生菜（选嫩的部分）若干片泡菜若干生姜蒜量多一点生抽若干蚝油若干香醋若干（后面有比例）香菜1根辣椒适量...
减脂餐豆皮蔬菜卷（超简单）

发表于：04-03

低热量，好吃可口，饱腹感强～用料豆皮5张黄瓜1根胡萝卜1根菠菜一小把鸡胸肉一小块豆芽减脂餐豆皮蔬菜卷（超简单）的做法将黄瓜，胡萝卜切丝备用，豆芽洗净备用，菠菜焯水放凉备用。鸡胸肉煮熟后，用手...
蔬菜豆皮卷

发表于：05-13

入伏以来，味口不佳。熬点绿豆粥，卷上几个蔬菜卷，亦菜亦饭，好选择！我的菜谱量小，人多就加量好吧！用料黄瓜半根胡萝卜半根土豆半个花椒油少许芝麻酱少许生抽几滴蔬菜豆皮卷的做法准备原料买的成...
低脂鸡蛋燕麦蔬菜卷自制饼皮卷一切

发表于：06-08

燕麦是一种高营养、低糖的营养食材。而且燕麦能大量吸收人体内的胆固醇排出体外，同时饱腹感比较强，深得减脂健身人士所喜爱。今天跟大家分享一道用燕麦做的低脂低热早餐：鸡蛋燕麦蔬菜卷，做...
好吃低卡的豆皮蔬菜卷

发表于：03-27

用料黄瓜胡萝卜豆皮鸡蛋生菜好吃低卡的豆皮蔬菜卷的做法胡萝卜黄瓜生菜切丝鸡蛋摊成饼切丝豆皮选用薄的口感好卷在豆皮中即可，好吃又低卡1.把黄瓜胡萝卜生菜切丝，胡萝卜可以焯水一下2.豆...
增肌低脂豆皮泡菜牛肉卷

发表于：10-19

豆皮和牛肉富含蛋白质，魔芋丝低脂肪低碳水，泡菜增加调味，从备菜到出锅二十分钟。用料牛肉片100克泡菜若干豆皮5张魔芋丝一盒增肌低脂豆皮泡菜牛肉卷的做法牛肉片放料酒生抽姜片腌五分钟。...
低脂低卡脆嫩爽口生菜豆皮卷

发表于：11-24

低脂低卡，脆嫩爽口，好吃到爆，减脂的集美们冲啊用料豆皮1张生菜5片鸡胸肉1块胡萝卜半根土豆1个黄瓜1根料酒1勺生抽1勺老抽半勺黑胡椒碎适量芝麻适量低脂低卡脆嫩爽口生菜豆皮卷的做法准备...
低脂低卡！好吃又刮油～豆皮生菜卷

发表于：12-24

今天来分享一道减脂餐～豆皮生菜卷！超级好吃，刮油又解馋，饱腹感超强！搭配万能蘸料，比肉还要香！吃一大盘都不怕胖～用料豆皮2张生菜1颗辣椒粉半勺蒜末3瓣青红椒3个生抽2勺蚝油1勺白醋1勺香油1勺芝...