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发表于:05-29
宝宝大了,想给她加一点肉类,但是她肠胃不太好,怕上火,今天在别的麻麻那边偷师,做给她试试用料菜心适量米适量草鱼鱼腩适量鱼蓉菜心粥的做法先把米放进隔水炖盅里炖一个小时左右鱼腩蒸熟后用...
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发表于:05-26
宝宝9个月了,医生强调要吃红肉类。然而9并不喜欢吃没有味道的肉,试了肉松也试过肉泥都只吃一二口就拒绝继续吃,没办法了,鱼肉虽然算不上红肉,但好歹也是肉。做法很简单,用料也很随意,只要会煮...
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发表于:09-13
爱食鱼的人,一定会喜欢。用料魚腩600g姜一块生菜400g生菜鱼蓉粥的做法白粥一锅。鱼腩蒸熟,去鱼骨。姜,切细丝。生菜,切丝。下姜丝,下鱼蓉,把粥再煲20分钟。最后下生菜丝,菜变软。下盐调味。...
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发表于:03-26
用料鲜虾8只菜心一把蒜蓉菜心虾的做法这道菜的精髓在于,用研磨器将大蒜,干辣椒,一片香叶,一把芝麻一起研磨。然后热锅,倒入橄榄油。然后将研磨的调料倒入,炒香。再倒入清洗好的虾,翻炒。然后...
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发表于:08-11
天气炎热,没有胃口!来个鱼蓉粥换换口味!用料鳙鱼腩1000克姜粒30-50克大头菜30-50克花生150克盐适量油适量胡椒粉适量鱼蓉粥的做法鱼用盐腌制放冰箱冷藏4小时(这让鱼肉更结实)拿出洗净,去掉水...
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发表于:12-28
老人、宝宝、减肥女性最佳晚餐之:鸡蓉芥菜粥用料大米糯米鸡胸肉芥菜葱末、姜末料酒、白胡椒、盐鸡蓉芥菜粥的做法将适量大米与糯米用凉水浸泡1小时,放入电压锅选择“米粥”键煮熟将鸡胸...
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发表于:01-13
鸡蓉菜心,是补牙以来最常吃的菜,因为“省牙”。补牙开始有段时间了,牙疼的时候特想去拔牙,拔了就不疼了,但医生坚持不给拔,还是补,但补牙是件最痛苦的事了,那个钻声一响起,我不疼的牙都开始犯酸...
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发表于:08-25
用料生菜5棵晒干的大米160ml2杯盐适量姜适量姜蓉皖鱼肉一条大概400克香葱,炒熟芝麻小量咸生菜鱼蓉粥的做法锅中烧开水,把咸生菜用冷水泡开,彻碎备用!把大米泡半个小时左右,用搅拌机打碎备用...
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发表于:10-21
我以前很讨厌香菜的味道,因为觉得很臭。但小时候生病,姐姐煮了这个粥给我后,觉得很好吃。结果问了她是用什么食材的时候才知道竟然是用香菜😂一直到现在出来工作了才自己煮真的是心心念念...
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发表于:04-07
时常中午吃了大餐,晚餐没什么胃口,就熬一锅热粥,每人一大碗吃的很是舒心用料大米1杯里脊或鸡胸肉100克盐适量葱姜碎适量菠菜一把肉蓉菠菜粥的做法先煮白粥约七八成,看粥开始粘稠了煮粥的时...
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发表于:10-14
用料菜心适量干贝适量咸肉50到100克香菇(干湿都可以)4.5朵盐适量菜心粥的做法咸肉和干香菇都要切小粒和干贝提前泡水,咸肉放入砂锅炒几分钟,有一点油出来,下淘好的米,水,香菇,大火煮开,不停搅拌...
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发表于:07-16
时间:约10-15分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料空心菜200g蒜末15g食用油15g生抽7g盐1g蒜蓉空心菜的做法锅烧热,倒入油和蒜末,小火炒香。先倒入菜杆大火翻炒10秒。再倒入叶子、盐、生抽,继续翻...
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发表于:03-03
宝宝可以咀嚼了试着吃了用料鸡肝克菜心克大米杯姜片鲈鱼背肉克菜心鸡肝粥(可替鲈鱼)的做法煮好的油菜花叶子剁碎剁碎。煮好的油菜花梗剁碎剁碎。煮好的鸡肝,可替猪肝、鲈鱼类,煮熟后碾碎碾...
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发表于:10-04
吃的不多的女孩子够两人份,因为粥比较清淡,所以搭配了比较香脆的花生,也可以放油条,炸鱼皮,鱿鱼丝之类用料菜心4-5棵皖鱼腩肉连骨约250g炸花生/鱼皮花生/多味花生20多个油,盐,生粉,胡椒粉,鸡精(...
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发表于:08-26
烧一大锅水,将清理干净的鲈鱼放入熬20分钟左右捞出拆骨取肉,用油盐腌制过大米放入上汤中熬煮好后,放入调好味的鱼肉煮10分钟即可。鱼肉放入适量麻油,盐,白糖,鱼露,生粉,姜蓉调味,这样煮的鱼蓉粥...
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发表于:08-17
寻寻觅觅婴儿辅食很久,总是找不到很靠谱的,不是食材难得,就是做出来我都嫌难吃!终于决定自立门户,做出来自己都觉得难吃的就不要了!宝宝8个月了,继添加猪肉松之后开始添鱼。选择了鲈鱼刺少,肉...
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发表于:06-20
鱼肉和瘦肉富含优质蛋白,大米和核桃富含膳食纤维,这四种材料一起熬粥,不仅香飘四溢,口感嫩滑,鲜咸适口,更能为人体补充所需的营养成分,尤其适宜作为婴幼儿的辅食。用料核桃仁10克鱼肉200克大...
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发表于:03-10
目前疫情况下,最好的良药当属增强免疫力,故此:鱼、肉、蛋白质坚果等等营养要跟得上。鱼蓉粥非常鲜味,无须用“鸡精、味精”调味,最适合老人幼儿,但是鱼骨刺一定要认真小心挑哟。用料粥底材料...
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发表于:01-11
用料空心菜梗一小把粥一碗蒜两瓣油盐淀粉空心菜粥的做法蒜拍碎,空心菜梗切碎,锅里放少量油,转动锅,让锅底均匀沾上油把蒜米放进锅里,放盐,放空心菜梗炒一下至软,再放进白粥用少量冷水兑开淀粉...
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发表于:03-13
用料蒜5瓣通心菜1大把蒜蓉通心菜的做法蒜切成蒜蓉,通心菜菜叶子和菜梗分开热油上蒜,菜梗丢进去炒软,菜叶子再丢进去炒软,加一勺酱油。吃。...
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发表于:02-05
用料冷饭1碗鱼片适量鱼骨适量生粉菜心适量冬菜适量菜心鱼粥的做法鱼把肉和骨头分开,肉切成鱼片,骨头切块备用,鱼片加生粉,嫩肉粉一勺,味精,盐,姜粉适量,食用油搅拌腌制,菜心切碎备用起锅烧油,下...
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发表于:01-11
今天给宝宝带来的是一款营养美味的菜心粥,四色小米是给宝宝补充各种营养素很好的来源,搭配上宝宝胚芽米,更能给宝宝补充B族维生素,防止宝宝的皮肤炎的问题,不仅颜色好看而且营养丰富,搭配绿...
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发表于:03-13
今天再来给大家分享个营养粥~菠菜鸡蓉粥,做法简单,营养丰富,味道好。不论是早餐还是晚餐,来上一碗粥都舒舒服服的。用料大米一杯水适量菠菜300克鸡胸肉1块料酒适量盐4克菠菜鸡蓉粥的做法大...
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发表于:06-05
用料菜心450克蚝油2勺大蒜若干蒜末蒸鱼豉油2勺海鲜酱油1勺姜丝若干葱丝若干蒜蓉菜心的做法水开下菜心烫一下,捞出,起锅烧油放蒜末,姜葱炒香放,耗油,蒸鱼豉油,酱油放菜心,翻炒几下在放点蒸鱼豉...
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发表于:11-05
平日吃肉吃得太多,或小病初愈、又或者在假期想吃得清淡些,平衡一下肠胃,不妨来一碗燕窝鱼蓉粥。用料鲩鱼(草鱼)鱼腩约150克姜、葱少许油盐少许燕窝15至20克白米50克芫荽少许燕窝鱼蓉粥的做...