世界杯伴侣瘦身沙拉

火热的俄罗斯世界杯🏆半夜的直播，不想胖成大罗，自创一款好吃低热量的沙拉，不亦乐乎

用料  

世界杯伴侣瘦身沙拉的做法  

1. 土豆，香菇，鸡蛋用白水煮
   香菇先熟，捞出切丁

2. 橙子剥开切块
   牛油果划井字块
   鸡胸肉加盐，花椒，煮熟剥丝
   酸黄瓜切块

3. 全麦面包烤4分钟，切块
   全熟蛋切块(减脂的小伙伴可以煮2个蛋去黄)
   香葱切碎

4. 芝士片划块
   全部装碗(大碗会很好搅拌)

5. 煮好的土豆去皮切块(我这里用小土豆煮10分钟左右，筷子轻松插进去为熟)
   倒入日本芝麻酱
   撒面包块和香葱

6. 最后，放个长图，感受一下世界杯的热情吧！

小贴士

土豆煮熟比较久，可以先下锅
鸡蛋要熟的快，煮3分钟捞出来敲破皮
剥鸡蛋小窍门，捞出来直接用冷水冲一下，趁热剥。
酸黄瓜这里用的是西餐酸黄瓜。主要是酸味，无甜咸。如果买不到，可以用果醋。