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发表于：07-30
热量：一块鸡胸肉252cal脂肪11.2g饱和脂肪3.4g碳水化合物3.1g糖分0.7g蛋白质33.6g胆固醇87.5mg奶酪的种类在步骤图里放了一张照片买不到的小伙伴也可以用其他的来替换用料洋蓟罐头一大勺...
![意式酿洋蓟如何做才美味，怎么做意式酿洋蓟简单又好吃]( "意式酿洋蓟如何做才美味，怎么做意式酿洋蓟简单又好吃")
发表于：12-02
洋蓟artichoke在欧洲常见。一开始好奇，不知道怎么吃，试过一次之后就深深爱上停不下来了。用料帕玛森干酪70ml洋蓟1棵面包屑70ml盐黑胡椒粉橄榄油1茶匙菠菜苗柠檬1只蒜头1-2瓣洋葱半只意...
![Bruschetta(普切塔)----意大利前菜(开胃菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的Bruschetta(普切塔)----意大利前菜(开胃菜)方法]( "Bruschetta(普切塔)----意大利前菜(开胃菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的Bruschetta(普切塔)----意大利前菜(开胃菜)方法")
发表于：10-16
对菜名感兴趣的请复制Bruschetta然后百度或者google,这里抓紧时间介绍如何制作,不多啰嗦其他的了.Bruschetta面包在澳洲超市里都有卖的，去卖面包的货架找一下。没有的话用普通的面包片...
![低脂开胃的传统意式香辣面食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂开胃的传统意式香辣面方法]( "低脂开胃的传统意式香辣面食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂开胃的传统意式香辣面方法")
发表于：01-07
吃腻了肉酱青酱奶汁？试试传说中的意式蒜辣油拌面吧（并不是：P）非常时期，手边材料少也没关系，只要有蒜头和干辣椒就可以很美味～火辣鲜香，配蔬菜汤配果汁配奶茶配酸奶牛奶雪顶咖啡都超级棒哒～还很...
![奇异果鸡胸肉开胃前菜食谱大全及做法，烹饪好吃的奇异果鸡胸肉开胃前菜方法]( "奇异果鸡胸肉开胃前菜食谱大全及做法，烹饪好吃的奇异果鸡胸肉开胃前菜方法")
发表于：11-25
ササミとキウイの爽やかオードブル转自：步骤翻译有稍许改动以便理解用料奇异果2个鸡胸肉2片果味酸奶1瓶奇异果鸡胸肉开胃前菜的做法鸡胸肉去筋，水烧开后关火，再倒入鸡胸肉，开火煮熟奇异果...
![酸辣开胃!韩式泡菜五花肉拌饭!食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣开胃!韩式泡菜五花肉拌饭!方法]( "酸辣开胃!韩式泡菜五花肉拌饭!食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣开胃!韩式泡菜五花肉拌饭!方法")
发表于：06-13
菜谱来至@长得像美食博主的女人老师～有兴趣的可以去b站或者小红书关注下～用料五花肉适量泡菜3筷子生抽1勺韩式辣酱1勺料酒1勺白糖1茶匙清水适量酸辣开胃!韩式泡菜五花肉拌饭!的做法将生...
![Balsamic bruschetta普切塔意大利开胃菜食谱大全及做法，烹饪好吃的Balsamic bruschetta普切塔意大利开胃菜方法]( "Balsamic bruschetta普切塔意大利开胃菜食谱大全及做法，烹饪好吃的Balsamic bruschetta普切塔意大利开胃菜方法")
发表于：05-16
简单地道的Appetizer.八人份15分钟准备15分钟制作用料小番茄8个，切成丁新鲜罗勒叶子1/3cup切碎帕尔玛干酪（帕玛森奶酪）碎1/4cup蒜2瓣，剁碎balsamicvinegar（意大利香脂醋）1餐勺橄榄油1茶勺粗...
![开胃小菜 台式腌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃小菜 台式腌黄瓜方法]( "开胃小菜 台式腌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃小菜 台式腌黄瓜方法")
发表于：05-08
輕輕鬆鬆就能做出一道美味又開胃的小菜，酸甜辣滋味，讓人口水直流呀～～～用料小黄瓜3根蒜5瓣胡萝卜1小截紅辣椒1个盐半勺糖半勺白醋2勺香油1勺开胃小菜台式腌黄瓜的做法✔️準備好材料，洗淨🔺紅辣...
![开胃下饭韩式泡菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃下饭韩式泡菜汤方法]( "开胃下饭韩式泡菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃下饭韩式泡菜汤方法")
发表于：12-12
酸酸辣辣就是它健康少油无须技术含量用料泡菜100克五花肉50克韩式辣酱1勺豆腐1块洋葱三分之一个辣椒粉2勺生抽1勺蛤蜊50～100克牛肉粉1勺开胃下饭韩式泡菜汤的做法泡菜豆腐洋葱五花肉蛤...
![意式开胃番茄浓汤焗蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的意式开胃番茄浓汤焗蛋方法]( "意式开胃番茄浓汤焗蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的意式开胃番茄浓汤焗蛋方法")
发表于：06-23
这是一道有意大利风味的一个浓汤，也可以当作一个菜。既可以全家一起享用，也可以是一人食的快手菜。有荤有素有鸡蛋，酸酸的很开胃，有蔬菜的清新也有肉的满足感，还有流心鸡蛋和芝士的配置，口感...
![开胃凉菜-凉拌柠檬鸡腿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃凉菜-凉拌柠檬鸡腿肉方法]( "开胃凉菜-凉拌柠檬鸡腿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃凉菜-凉拌柠檬鸡腿肉方法")
发表于：10-22
今天朋友来家，想要吃柠檬鸡，于是尝试了一下，非常成功！用料鸡腿1只柠檬半个香菜3根生抽2勺糖1小勺蒜3瓣干辣椒1个花椒油半勺醋1勺开胃凉菜-凉拌柠檬鸡腿肉的做法鸡腿肉去骨，加入去腥三件套葱...
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发表于：12-09
用料鸡胸肉1块（约200克）料酒10克葱1根姜3片黄瓜1根胡萝卜小半根木耳6朵味好美泰式甜辣酱2勺生抽10克醋5克香油5克蒜末2瓣芝麻适量夏季开胃菜泰式凉拌鸡丝的做法准备食材，家里没有鲜姜了，用...
![健康美味开胃可口的肉酿番茄食谱大全及做法，烹饪好吃的健康美味开胃可口的肉酿番茄方法]( "健康美味开胃可口的肉酿番茄食谱大全及做法，烹饪好吃的健康美味开胃可口的肉酿番茄方法")
发表于：07-18
番茄🍅男女老少都喜爱的蔬果，无论色彩、营养都是早午晚餐的最佳选择。今天来个肉酿番茄，健康美味，大人小孩都喜欢用料鸡蛋1个番茄8个冬菇肉滑300g健康美味开胃可口的肉酿番茄的做法番茄切...
![超好吃的低脂开胃菜-苦瓜酿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃的低脂开胃菜-苦瓜酿肉方法]( "超好吃的低脂开胃菜-苦瓜酿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃的低脂开胃菜-苦瓜酿肉方法")
发表于：09-14
很小的时候是不喜欢吃苦瓜的，长大后竟然会觉得还不错，特别是偶尔吃点苦瓜酿肉，挺期待的呢，美眉姐姐们要不试试看用料五花肉500克苦瓜2根鸡蛋1个生粉适量生抽适量蒜沫适量老抽适量盐适量白...
![夏季开胃菜——椒麻鸡腿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季开胃菜——椒麻鸡腿肉方法]( "夏季开胃菜——椒麻鸡腿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季开胃菜——椒麻鸡腿肉方法")
发表于：12-03
夏季，天气炎热，很多人没有胃口，吃不下。这道菜既简单，又下饭，让你胃口大开。使用鸡腿肉作为主食材，蛋白质含量高，低脂肪，也是适合减肥的小姐姐们的一道美食呦！用料鸡腿250克（2只）香菜4根小米椒4个...
![「泰式🇹🇭」开胃下饭菜—罗勒炒猪（牛/鸡）肉碎Pad Krapow Moosap ผัดกะเพราหมู食谱大全及做法，烹饪好吃的「泰式🇹🇭」开胃下饭菜—罗勒炒猪（牛/鸡）肉碎Pad Krapow Moosap ผัดกะเพราหมู方法]( "「泰式🇹🇭」开胃下饭菜—罗勒炒猪（牛/鸡）肉碎Pad Krapow Moosap ผัดกะเพราหมู食谱大全及做法，烹饪好吃的「泰式🇹🇭」开胃下饭菜—罗勒炒猪（牛/鸡）肉碎Pad Krapow Moosap ผัดกะเพราหมู方法")
发表于：12-24
这应该泰国最家常的一道菜了Krapow其实是泰国的圣罗勒但现在很难找了基本就都用罗勒来代替了在又闷又热的泰国每天都会想“吃什么呢？”不知道吃什么的时候就会吃padkrapow对于我这种胃...
![开胃肉酱意面（两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃肉酱意面（两人份）方法]( "开胃肉酱意面（两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃肉酱意面（两人份）方法")
发表于：12-03
一顿简单的晚餐用料西红柿1个洋葱1/4个大蒜2.3瓣意面340克猪肉/牛肉馅200克开胃肉酱意面（两人份）的做法食材如图，一个西红柿，四分之一洋葱，2瓣蒜，番茄酱，肉馅，橄榄油意面煮熟捞出备用（煮10分钟）...
![精致开胃前菜—黄皮汁酿小番茄食谱大全及做法，烹饪好吃的精致开胃前菜—黄皮汁酿小番茄方法]( "精致开胃前菜—黄皮汁酿小番茄食谱大全及做法，烹饪好吃的精致开胃前菜—黄皮汁酿小番茄方法")
发表于：07-02
在某家网红素食店吃到这道开胃小菜，就喜欢上了。网红店，果然是名不虚传，没有多余调味料，只用食物搭配食物，最能吃出食物本来味道。有机会，我会尽量把我吃到的素菜都复刻一次，这次就先复刻一下...
![开胃酸菜鸡如何做才美味，怎么做开胃酸菜鸡简单又好吃]( "开胃酸菜鸡如何做才美味，怎么做开胃酸菜鸡简单又好吃")
发表于：12-25
秋季都说要滋补，可我却还想着如何开胃，哈~个人特别喜爱酸的食物，酸菜加鸡肉的搭配是第一次尝试，效果非常的好。一口鸡肉，一口酸菜，加一口饭，嘴巴塞得满满的，却还想要吃，休息一会儿，喝上两口酸汤，...
![超开胃的👍老菜脯鸡肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的超开胃的👍老菜脯鸡肉粥方法]( "超开胃的👍老菜脯鸡肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的超开胃的👍老菜脯鸡肉粥方法")
发表于：01-25
对于我们潮汕人来说，老菜脯是无价之宝，大部分潮汕人家里都有一缸10几年以上的老菜脯😄🔥民间更有老菜脯【赛人参】之说。老菜脯除了能够作为风味特殊的美食，还有促进的是食欲、消食去积、...
![意大利开胃菜bruschetta（简单易做）食谱大全及做法，烹饪好吃的意大利开胃菜bruschetta（简单易做）方法]( "意大利开胃菜bruschetta（简单易做）食谱大全及做法，烹饪好吃的意大利开胃菜bruschetta（简单易做）方法")
发表于：11-02
这道菜不论是在餐厅还是在意大利人家里都是很经常吃的一道开胃菜，味道酸甜清爽适口，简单易做，大家不妨试试看。今天介绍的是我个人很喜欢的口味。用料白洋葱半个西红柿一个法棍面包适量橄...
![开胃菜如何做才美味，怎么做开胃菜简单又好吃]( "开胃菜如何做才美味，怎么做开胃菜简单又好吃")
发表于：09-09
夏季天太热，来点清爽，开胃的菜下绿豆稀饭所有食材放一起后用筷子搅拌均匀，放进冰箱，喜欢脆的，半天就可以吃了，不喜欢太脆，腌一天食用用料盐白醋冰糖，花椒用量根据自己的咸淡，酸爽自行添加青笋一...
![码农厨房||开胃快手泰式菜包肉食谱大全及做法，烹饪好吃的码农厨房||开胃快手泰式菜包肉方法]( "码农厨房||开胃快手泰式菜包肉食谱大全及做法，烹饪好吃的码农厨房||开胃快手泰式菜包肉方法")
发表于：06-19
炎炎夏日，有什么比酸酸甜甜带点微辣的泰式餐包肉更开胃！在家自己动手享东南亚风味美食，这又是一道老幼咸宜的快手菜。用料肉沫蕃茄酱或者鲜番茄一罐鱼露2茶匙青瓜黄瓜半根生菜10片米饭姜...
![开胃酸菜鸡肉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "开胃酸菜鸡肉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-08
鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂...
![GALLO开胃菜——酿馅鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的GALLO开胃菜——酿馅鸡蛋方法]( "GALLO开胃菜——酿馅鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的GALLO开胃菜——酿馅鸡蛋方法")
发表于：08-10
菜名：酿馅鸡蛋类别：开胃菜和小食用时：中成本：经济型供食用人数：1用料水煮鸡蛋1个罐装金枪鱼75g鸡蛋2个面粉50g面包屑50g欧芹5g橄露GALLO橄榄油30mlGALLO开胃菜——酿馅鸡蛋的做法1、将金枪...
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