相关减盐健康好食的最好吃的做法

减盐健康好食

发表于：09-20

摄入食盐过多易诱发高血压病，增加肾脏负担，健康饮食从减盐开始！六月鲜轻烟昆布酱油去除多余钠离子，营养不减，味道鲜美是一款特级品质的好酱油！用料鸡蛋个减盐健康好食的做法煎鸡蛋🍳滴入两滴...
少油少盐健康减肥的清炒花菜

发表于：04-07

花菜，西兰花，我觉得都是减肥时比较好的菜品。营养丰富，好吃还顶饱。炒花菜的时候我喜欢放一些榨菜。吃起来比放盐，放酱油更好吃。你们也一定要试试看呀！用料花菜半个乌江榨菜半包小葱1根(不...
健康健身减肥节食色拉

发表于：09-05

最近迷上这款色拉，蔬菜水果蛋白质都有了，简单美味，好吃到不想停！用料生菜1颗丘比芝麻沙拉酱1瓶新鲜虾仁半斤多牛油果1个小番茄适量橙子1个健康健身减肥节食色拉的做法准备材料，生菜一定是要...
健康减肥餐（少油盐版）

发表于：02-25

减脂的路途有点辛苦，但能够坚持到少油，盐，糖，这三步曲。忍受煎炸这浓浓的香味。清淡的健康饮食今天走起，你想要的目标即将出现在你的镜子里不吃东西是不能减脂，反而对身体造成伤害用一些健康...
健康减脂汤

发表于：10-26

每天下午都要去健身，晚餐不吃不行，吃得多也不行，自创了健康减脂汤。用料鸡蛋1个甜玉米1根鸡脯肉80克木耳10朵健康减脂汤的做法鸡脯肉切薄片放少许盐、橄榄油和粉芡研制备用。少量（一定要少...
减肥健康餐

发表于：03-14

用料西芹一根鸡蛋1个鸡胸肉几片黑胡椒适量盐一小撮胡萝卜几片生菜几片减肥健康餐的做法鸡胸肉切片，提前一晚腌制，调料可以随机，我用的是奥尔良腌料生菜切碎打底，胡萝卜跟西芹用水烫熟水里...
黑麦海盐曲奇丨健康·零食

发表于：09-16

最大程度减少精加工食材的曲奇。试用了自己磨的黑麦粉，很香。黑麦可以用全麦、spelt小麦等代替。糖这次用的有机椰糖（coconutsugar），很好的糖类替代品，最大特点是低升糖指数，最少的加工，保存...
少油少盐健康锅巴零食

发表于：04-01

在闲暇的下午看到家里剩下的白米饭做个小零食用料米饭半碗盐适量十三香适量芝麻适量油适量白糖适量少油少盐健康锅巴零食的做法把米饭芝麻盐油十三香放进袋子里捶打，主要为了捶打出大米...
健康小零食——椒盐薯条

发表于：04-12

一说薯条最配的一定是番茄酱，但咸口的椒盐味道也是不错哒！喜欢咸口的亲们不妨一试！用料土豆椒盐油健康小零食——椒盐薯条的做法土豆去皮洗净切条泡入水中备用做一锅热水，把切好的土豆条煮...
菜馍，健康减肥食品

发表于：01-09

用料鸡蛋个香油1勺面粉克菠菜白菜香菜生菜韭菜豆腐红薯粉条适量十三香适量盐适量鸡精少许菜馍，健康减肥食品的做法我们先把面粉到在盆里，加入适量清水揉成面团（冬天温水夏天凉水），醒面半小...
健康食

发表于：04-05

我不知道坚持一件事有多难，可是不去尝试你又怎么会知道呢？多年以后会不会感恩自己的坚持用料鸡胸肉健康食的做法Day1...
自制健康减盐肠粉

发表于：09-24

在广州，拉肠店随处可见，浓郁的米香，抱着各种喜欢的肉类菜类，再加上秘制酱汁，一份下去，满足！其实自制肠粉也非常家常，在家动手满足一家人的感觉真好！用料水250克粉100克肉适量克六月鲜减盐酱油自...
轻食野菜团子（轻盐更健康）

发表于：09-26

春天存的野菜一直吃到现在！荠菜，苋菜，配上香菇，胡萝卜，虾皮，鸡蛋！裹上薄薄一层玉米面，鲜香爽口，减脂又营养！用料馅料：野菜，或油菜，菠菜3把胡萝卜1根香菇6朵鸡蛋3个虾皮1把淀粉2勺蚝油2勺生抽2勺盐适...
减脂健康无辣无油低盐餐

发表于：12-30

疫情期间活动范围有限，忍不住可能就胡吃海喝了，低头看看自己的游泳圈，抬头再看看自己脸上的痘痘，OMG是该管管嘴了，好喜欢的一种生活方式，吃多了也不难受，饿了继续吃，还可以培养细嚼慢咽的好习...
减脂“健康零食”早餐

发表于：01-22

早安🌞，笑一笑用“健康零食”早餐，来个周六的仪式感😊。健康又开心😃用料红薯100克黄玉米粒15克西葫芦100克小番茄50克牛油果🥑35克橄榄油6克左右混合香草撒撒撒黑胡椒撒撒撒酸奶40克左...
减盐健康寿喜锅

发表于：09-20

日常吃盐太多，而寿喜锅又需要大量酱油调味，选择这款减盐的昆布酱油，既减少了盐分，还省去了熬制昆布高汤的麻烦～一瓶酱油搞定用料肥牛根据人数老豆腐1块海鲜菇根据人数茼蒿一把生菜一把魔芋...
健康减脂餐

发表于：06-21

用料素炒杏鲍菇1份草鱼中段2块馒头1块小西红柿几个健康减脂餐的做法鱼提前放点盐、胡椒粉、姜、葱腌制一会儿，这样蒸出来入味同时也去腥。杏鲍菇素炒即可...
健康饮食--低卡盐烤西葫芦

发表于：07-19

西葫芦有很多吃法，今天介绍一个不同的口感和料理方式，用烤箱来烤制，材料也就用到了最简单的橄榄油，盐和黑胡椒，健康饮食从我做起！制作时间20分钟用料西葫芦1个海盐1克黑胡椒1克橄榄油适量健...
健康减肥餐

发表于：04-10

用料鸡蛋个蛋黄克干豆腐紫薯西红柿生菜鸡胸肉玉米粒酸奶杏鲍菇橘子西兰花酱油勺健康减肥餐的做法网红三明治改良版水果、蔬菜、菌、蛋、薯、肉、奶、营养均衡小贴士自制酸奶蛋黄酱很美...
【减脂健康粗粮】：豆渣椒盐饼

发表于：11-11

真正的变废为宝简单快捷健康美味！用料豆渣1000克豆浆的渣红薯淀粉适量椒盐+盐适量东北大葱适量【减脂健康粗粮】：豆渣椒盐饼的做法黄豆和黑豆各一半按照豆浆机分量配好，提前泡一个晚上，全...
减脂健康全麦面包（无油、无盐）

发表于：09-15

7月份开始进入我的减脂期。作为一个喝凉水会肿、喝面汤会胖的胖纸，我只能加倍努力了。脂肪都是小贱人、一旦恢复正常饮食后、身体会加速吸收热量。所以同样在减肥的你、我绝对不建议“...
减脂健康餐

发表于：05-02

最近体重增长有点快😹又不想节食，所以做点看起来一点都不长肉的健康餐吃吃，虾仁豆腐蒸蛋真的超好吃，营养也丰富，主要是没有任何油脂！配上小米粥，夏天吃不下的也会有食欲的！我觉得减肥也要健康...
健康零食，盐水花生

发表于：05-24

花生营养丰富，可以零食，可以做菜，还能做花生酱，榨花生油。花生可以生吃补血养气。煮熟吃，烤着吃，炒着吃，炸着吃，花生无所不能。最简单健康的吃，盐水花生，煮着吃，健康美味。放一点盐、八角、陈皮，煮...
健康美食，减少外食

发表于：07-15

爱心厨房各种时蔬、调味品用料爱心各种时蔬各种调味品用爱心烹饪健康美食，减少外食的做法包子自己烙土豆饼自己做面片...
女儿的减肥减脂健康食谱

发表于：08-06

我们本来全家都是食肉兽，自从女儿长大以后，就磨着我煮减肥减脂健康食谱，又要少油少糖少盐又要好吃，激发了我研究健康食谱的兴趣😄用料蔬菜2两鸡蛋2个苹果1个鸡胸肉2两牛肉2两黄瓜2条西兰花...