最近体重增长有点快😹又不想节食，所以做点看起来一点都不长肉的健康餐吃吃，虾仁豆腐蒸蛋真的超好吃，营养也丰富，主要是没有任何油脂！配上小米粥，夏天吃不下的也会有食欲的！我觉得减肥也要健康减，反正我是做不到节食哈哈哈，由于一个人做饭，不方便，所以没有步骤图哦
用料
| 小白菜 | 若干 |
| 鸡蛋 | 3个 |
| 虾 | 8只 |
| 玉米 | 1根 |
| 香菇 | 3朵 |
| 秋葵 | 6根 |
| 小米 | 200克 |
| 豆腐 | 半块 |
减脂健康餐的做法
虾仁去壳去虾线，豆腐切片铺在碗底，放入切好的秋葵，鸡蛋搅散加上四勺水和一点盐巴，倒入碗中，放上虾仁和蘑菇，放入蒸锅蒸熟即可，大概20至30分钟吧
锅中烧水放入一点盐巴，油，滚开以后放入洗净的小白菜，焯熟，放入盘中淋上少许酱油即可
小米煮粥，玉米上锅蒸熟，可以和蒸蛋一起上锅蒸比较快
小贴士
虾最好用黑胡椒抓一下腌几分钟
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