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  • 减肥-内酯豆腐抱蛋 280kcal食谱大全及做法,烹饪好吃的减肥-内酯豆腐抱蛋 280kcal方法
    发表于:10-17
    用料内酯豆腐400g鸡蛋2个生抽2勺蚝油1勺虎邦魔鬼辣酱适量花生油适量减肥-内酯豆腐抱蛋280kcal的做法花生油热锅加入豆腐,弄成小块,3分钟后倒入鸡蛋液,鸡蛋液凝固后,加入加水搅拌后的调料,中...
  • 280kcal面疙瘩汤食谱大全及做法,烹饪好吃的280kcal面疙瘩汤方法
    发表于:02-08
    作为早餐,真的很快手了~把300ml牛奶打包带走,一上午能量不缺,饱腹感十足,热量可控,还有什么比这更快乐的呢用料西红柿1个(中等大小)全麦面粉35克鸡蛋1个番茄沙司10g橄榄油5g香菜1根280kcal面疙...