相关营养早餐水煮蛋的最好吃的做法

营养早餐-水煮蛋

发表于：04-10

张文宏教授说的早餐要营养，要补充蛋白质！用料鸡蛋4个盐2克营养早餐-水煮蛋的做法鸡蛋洗净，加水，加盐，放入鸡蛋，大火煮10分钟左右，捞出鸡蛋放冷水中冷却1分钟，与牛奶搭配食用。小贴士1.鸡蛋要洗...
营养早餐!

发表于：11-17

早晨一杯营养早餐足以，做法超级简单哦！用料熟鸡蛋一个蛋白粉一勺牛奶一袋苹果一个营养早餐!的做法苹果削皮往搅拌机里切块，鸡蛋剥皮整个放入，放入一勺蛋白粉蛋白粉我用的是这个加入牛奶！搞...
高蛋白低碳水花菜蛋饼--营养早餐

发表于：08-03

191大卡蛋白质15克碳水16克（其中8克纤维素）脂肪8克钾970毫克维C含量232%（就是说一天的维C量都足够啦）低碳日的营养早餐！补充一上午所需的蛋白质和营养元素，可以提前把花菜碎准备好放在冰箱，早...
营养早餐～早餐面（鸡蛋、腊肉）

发表于：08-14

用料鸡蛋1个腊肉数片挂面适量盐一小勺营养早餐～早餐面（鸡蛋、腊肉）的做法切几片腊肉，也可用牛肉丸代替打一颗蛋锅里适量油煎蛋蛋煎好后，放入冷水/热水均可，放入切片的腊肉。水开后加入适量盐...
营养早餐1

发表于：07-14

营养早餐的做法之一，希望大家喜欢。用料鸡蛋1个紫薯1个圣女果5个胡萝卜一小段猕猴桃1个牛奶250克营养早餐1的做法猕猴桃去皮，切片，摆盘。圣女果去蒂，洗净，摆盘。紫薯洗净，切片，蒸熟，摆盘。胡萝...
简单有营养的早餐蒸煮鸡蛋

发表于：04-21

喜欢吃鸡蛋的看过来！用料鸡蛋看需求小葱随意生抽适量香油均可简单有营养的早餐蒸煮鸡蛋的做法在碗中加入生抽和香油，喜欢的也可以加上葱花打入两个或三个鸡蛋，看个人喜好和享用人数哦锅内...
早餐营养糊

发表于：04-30

米糊米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。米糊的制作原料较丰富，有各类米、杂粮还有薯类。。。米糊可迅速为人体所吸收，可促进食欲。但...
营养早餐

发表于：07-09

鸡蛋汤是用鸡蛋制作的一道家常菜。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用用料鸡蛋2个盐2克香油1勺营养早餐...
营养早餐面

发表于：05-21

周末的早晨用料鸡蛋1个面适量西蓝花3朵鳗鱼2块生姜蒜适量营养早餐面的做法煎鸡蛋，水煮开下面，放入花菜。切生姜蒜备好放入碗内，放点豆瓣酱，盐，猪油，煮面的开水放入碗内。锅内食物盛出，鸡蛋放...
宝宝营养餐-营养早餐

发表于：05-29

有营养的快手营养餐用料豌豆克玉米粒克虾仁克盐克姜片葱花宝宝营养餐-营养早餐的做法首先准备一个干净的锅导入适量的水准备焯一下豌豆放少许盐，能让豌豆保持绿色捞出来放凉水里过一下...
营养早餐

发表于：07-28

用料鸡蛋2个面粉150克红枣6颗黑豆适量枸杞20粒营养早餐的做法打豆浆鸡蛋面粉加水调成稀糊，上平底锅摊成薄饼...
营养早餐——蛋餐面

发表于：10-02

这是一款营养十分丰富的早餐，制作方法也是超级简单。大家可以试试哦。用料面条适量午餐肉适量鸡蛋一个葱花适量盐少许酱油适量醋适量花椒粉适量油辣椒适量营养早餐——蛋餐面的做法锅子...
营养饼早餐

发表于：07-27

用料面粉克营养饼早餐的做法食材红萝卜红薯两个鸡蛋匹配面粉青豆香肠食材红萝卜红薯两个鸡蛋匹配面粉青豆香肠食材红萝卜红薯两个鸡蛋匹配面粉青豆香肠小火煎小火煎小火煎小火煎...
燕麦鸡蛋煮牛奶·超有营养的早餐

发表于：10-23

简单方便而又营养美味。超快手早餐就是它！用料牛奶250ml燕麦20克鸡蛋1个燕麦鸡蛋煮牛奶·超有营养的早餐的做法将一盒250ml的牛奶打开，倒入小奶锅中，开火烧热。牛奶开始稍微冒泡的时候加...
鸡蛋+水果=营养早餐拼盘

发表于：03-31

用料水果若干鸡蛋2个胡萝卜1小段巧克力酱少许鸡蛋+水果=营养早餐拼盘的做法鸡蛋煮熟切开，水果、蔬菜切开，按照心意拼成自己想要的样子。用巧克力酱做细节装饰即可。...
早餐营养面

发表于：02-22

用料鸡蛋2个油菜适量西红柿1个家常面条适量葱花适量蚝油适量酱油适量盐适量油适量早餐营养面的做法清水煮面条煮出来的面条在凉水里捞一下备用鸡蛋打散放一点盐，煎炒出来备用把切好的西...
营养早餐粥

发表于：09-08

强烈推荐的早餐粥💕补充能量！坚持一周快来试试看🙋我本身是经常熬夜的人，再加上睡眠质量很差，气色看起来真的不好。之前看到下厨房上分享的豆浆配方和喝桂圆胶妍膏，于是就试了试！坚持喝下来...
水煮蛋早餐面一滴都不剩的入门级营养家常面

发表于：10-04

简单地给自己下碗面吃吧用料鸡蛋1个葱一根大蒜一瓣生姜一小块芝麻一小勺面条一小撮水煮蛋早餐面一滴都不剩的入门级营养家常面的做法【配料】：小葱切段、蒜切碎、生姜切碎、一小勺芝麻...
早餐2-营养八宝粥/煮蛋/金桔/葡萄干

发表于：05-25

看了中国营养膳食指南，要求一周得吃25种不一样的东西，这道早餐，妥妥的能吃过一半，把爱全部做进粥里面用料红豆克黑米克绿豆克黑豆克小米克莲子克糯米克红枣颗核桃克早餐2-营养八宝粥/煮蛋/...
快手双人早餐—营养煮面&水果

发表于：07-15

上班族两个人的早餐，十分钟左右搞定。用料农心韩式泡菜风味拉面2包鸡蛋2个鱼豆腐6颗菠菜（前一天晚上洗干净）两棵猕猴桃2个快手双人早餐—营养煮面&水果的做法起床后，我去洗漱（女生洗漱...
营养早餐～

发表于：07-25

芒果酸奶，培根煎蛋，玉米用料芒果1大只酸奶一小盒培根一片鸡蛋一颗玉米一根营养早餐～的做法先煎培根，煎好放一边备用。然后煎鸡蛋，半面成型时放入煎好的培根，少量盐，胡椒。翻面，煎熟装盘芒果酸...
营养早餐饼

发表于：03-04

做早餐我是认真的用料鸡蛋2个午餐肉2片洋葱1/4个小油菜1颗剩米饭1碗豆渣1/3碗盐3克胡椒粉2克营养早餐饼的做法准备食材放容器中加盐和胡椒粉搅拌均匀热锅模具刷油放进搅拌好的食材刚好...
5分钟快煮营养减脂早餐

发表于：02-26

一顿营养均衡又简单的早餐，开启美好生活😊一只正在减肥的小胖子！一边减肥一边做好吃的分享给大家哈！！！😊用料鸡蛋1个小番茄150克紫薯100g5分钟快煮营养减脂早餐的做法准备好以上食材！洗干净！...
万能的水煮菜油煮菜营养餐减肥餐瘦身餐

发表于：06-16

很方便的烹饪蔬菜，块茎和肉的方法。原菜谱来自微博@范志红_原创营养信息用料蔬菜200-500克食用油5-10克调料随意万能的水煮菜油煮菜营养餐减肥餐瘦身餐的做法选喜欢的蔬菜流水冲洗揉搓3...
快手营养早餐，牛奶鸡蛋水果加谷物，这么齐全的营养早餐分分钟解决

发表于：09-25

用料鸡蛋2个香蕉1根牛奶200ml水果麦片1把番茄沙司少许食用油少许快手营养早餐，牛奶鸡蛋水果加谷物，这么齐全的营养早餐分分钟解决的做法香蕉剥皮，切成片，备用。鸡蛋打散，平底锅倒入少量食用...