相关生酮食品材料的最好吃的做法

生酮食品材料

发表于：03-11

自留，仅为了记录一下自己千挑万选的生酮材料用料杏仁粉100克椰子粉100克洋车前子壳100洋车前子壳粉100各种酱适量燕麦麸皮生酮食品材料的做法扁桃仁粉1.36kg110大洋左右椰子面粉，碳水含...
单位换算低碳生酮材料适用

发表于：01-09

用料,单位换算低碳生酮材料适用的做法存一个牛奶奶和非奶1汤匙15克/毫升.5盎司1/8美国杯30克/毫升1盎司1/4美国杯60克/毫升2.1盎司1/3美国杯80克/毫升2.8盎司1/2美国杯120克/毫升4.2盎...
椰香黄油饼干（生酮）材料少

发表于：11-13

把家里所有材料都用完的一个配方，就连烘焙纸都用完了差点摆不下（🤣）。。。所以克数都不是整数。。。记录一下以后再看需要调整。因为用了大量椰子粉所以带有椰香，我觉得和黄油饼干风味是搭...
生酮双色寿司卷：用最简单的食材做最美味的生酮饮食

发表于：03-05

寿司（sushi），也作“鮨”或“鮓”，是汉族传统美食之一。传统上的寿司，是用寿司醋调味过的维持在人体体温的饭块，再加上鱼肉，海鲜，蔬菜或鸡蛋等制作而成。由于生酮饮食限制碳水化合物的摄入，米饭...
懒人生酮：自制生酮材料杏仁粉（详细零失败）

发表于：12-25

生酮过程中杏仁粉用来代替低粉做面包，饼干，曲奇等等，是非常好的代替品，自己做纯是闲的……买现成的要省事得多用料生杏仁适量懒人生酮：自制生酮材料杏仁粉（详细零失败）的做法生杏仁粉，一定要记...
【生酮饮食·真酮】生酮甜品生巧

发表于：04-01

生酮期间也是需要一些甜食来得到满足滴，所以我做了这个甜品，一是可以解馋，二是可以补充脂肪，因为我的中国胃，正餐吃到80%的脂肪还是挺困难的。^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么...
生酮快手3种材料鸡蛋糕

发表于：07-08

3种材料1:1:1超级简单，完美脂肪炸弹。烤箱和气炸锅都可以做。用料鸡蛋2个奶油奶酪2oz/56克牛油2tbs/28克肉桂粉少量生酮快手3种材料鸡蛋糕的做法先预热烤箱180°度。将材料放置室温，全部...
低碳生酮-冬阴功汤，无酱料全新鲜材料版

发表于：09-27

冬阴功汤是非常经典的美味，但冬阴功酱内含氢化植物油和多种复合添加剂，用这个来煮汤和吃方便面酱料包一样，不是健康之选，所以稍微麻烦一点，凑齐调料，自己做无酱料版的吧！汤里不仅是虾，还可以放...
省材料生酮低碳培根披萨

发表于：09-04

我改良过的配方～敲重点！省很多成本！口感不错！和外卖的差不多！生酮期间想吃披萨！自己做！（巨省生酮食材！）重点是披萨酱自己做也很简单！省材料！成本超级低啊啊啊啊！新手也可以做的好！快上车～用料杏仁粉15...
生酮减脂必备食材

发表于：05-19

😂自从建了生酮减脂群，发现小白实在太多。不懂应该怎么入手，应该准备什么。那我先发一小部分生酮期会用到的食材给大家参考下~用料盐10克生酮减脂必备食材的做法洋车前壳粉：1.通便2.可用...
Keto生酮-3种材料冰激凌（超简单）

发表于：01-26

做这个的时候家里没有打发的工具，并且不喜欢生鸡蛋，那么只能别的出路了。非常好吃，但是卡路里很高，虽然生酮还是不建议吃太多～～～用料重奶油一杯（240ml）杏仁酱（或花生酱）2Tbsp（2汤勺）代糖适量梅森瓶（...
酱料以及半成品食材记录

发表于：04-08

这个地方不晓得好不好使暂且拿来记录下各种半成品和酱料...用料肉肠篇记录酱料以及半成品食材记录的做法有没有只是记录食材的app？小贴士湖南出品，买的时候没看清，居然是个玫瑰肠，我说怎么...
生酮—5种材料超简单松露

发表于：03-26

基础材料5种，根据自己口味添加其他的材料~~~~超简单。配方是4个球球的量哦总热量大约:205脂肪:20克蛋白质:4g碳水化合物:5克纤维:3g净碳水化合物:2g用料椰子油/黄油1汤匙蛋黄1个椰子粉3...
理想燃料×生酮食谱2 生酮芝士蛋仔煎

发表于：10-16

将夜市小吃带入生酮日常用料鸡蛋🥚2个（105g）橄榄油10克杏仁粉5克辅材苦菊100克培根2片理想燃料×生酮食谱2生酮芝士蛋仔煎的做法1、取小碗将鸡蛋🥚打入，加入杏仁粉和30克凉白开，搅拌均匀。...
消灭食材/巴斯克生酮

发表于：12-30

居家办公开始研究巴斯克！但是看到很多方子都没有用完奶油奶酪🧀️而且很难保存….所以开始研究…目标是：用完200g奶油奶酪！用完鸡蛋！！用料奶油奶酪200克鸡蛋1个淡奶油30克0卡糖15克柠檬汁适量...
3种材料快手生酮/纯肉/蛋断/鸡蛋糕

发表于：03-10

纯肉食主义菜谱。只用蛋黄，不能加蛋白，不然没有蛋糕质感。除了用烤箱，可以直接用华夫机烤！超快手。这是搬运外网的方子哦！用料蛋黄(只要蛋黄)4个猪油/牛油/黄油(任何一种)15克泡打粉1小勺3...
Muji无印良品的生巧克力材料包

发表于：04-22

用料奶油60ml洋酒（朗姆酒，利口酒，白兰地等）1茶匙最重要是muji家的材料包1盒Muji无印良品的生巧克力材料包的做法在小碗中加入60ml奶油，放在大约80度温水上，奶油变暖之后放入材料包中的巧克力...
生酮能吃的调味品、酱料

发表于：04-10

有些酱碳水特别少，但是配方里有赤砂糖。。。不知道能不能吃。。。___________________________________________________ww0wMXtkYOUTUBE上在amzon买的配料部分可以运到国内：Sweeteners:...
生酮甜品

发表于：04-28

何以解忧，唯有甜品！所有食材用量姐妹们可以free哦，我没有称，心血来潮随意瞎放的，最后成品是木糠杯一杯用料奶油奶酪50克淡奶油100克黄油30克椰子油可不加代糖20克小装饰随意生酮甜品的做法...
【极简】三种材料之巧克力布丁——生酮低碳

发表于：03-24

一共1份：卡路里：331大卡|净碳水：3克碳水化合物：15克|纤维：10克|糖：3克|蛋白质：5克|脂肪：32克|饱和脂肪：17克|用料椰浆（淡奶油也可以）250ml无糖黑巧克力100g赤藓糖（代糖）推荐50g，或者按自己口味来【极...
柠檬肉桂苹果醋饮料饮品间歇性断食低碳生酮

发表于：05-15

苹果醋请买包装标有""withthemother"的用料温水8盎司227g苹果醋Bragg'sAppleCiderVinegar1Tbsp柠檬汁1Tbsp肉桂粉1tsp柠檬肉桂苹果醋饮料饮品间歇性断食低碳生酮的做法将所有成分...
【生酮低碳】披萨pizza材料记录

发表于：06-08

爱吃的披萨酱：糖换成代糖就可以啦。或者直接买低碳水披萨酱小贴士：所有的蔬菜和肉类都尽量不要有水分，可以选择炒干或者烤干。200度，芝士融化就行啦用料香料（任选但是一定要放）意式综合香料1...
【生酮饮食.真酮】万能蘸料

发表于：09-30

这一款是我非常喜欢吃的一家店的蘸料改良来的，我经常用它蘸饺子、蘸虾。现在生酮不能吃饺子了，多数用来蘸一些海鲜或者拌凉菜用。^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮...
生酮亚麻籽早餐包#空气炸锅主食#材料少#饱腹感强#低热量

发表于：03-08

更简单了。。。用料黄金亚麻籽粉40克火麻仁粉10克火麻仁或黑芝麻或白芝麻10克洋车前子壳粉5克泡打粉2克椒盐（可选）2克无糖酸奶100克生酮亚麻籽早餐包#空气炸锅主食#材料少#饱腹感强#低热...
生酮蛋糕盒子（材料少、不用打发蛋白）

发表于：07-06

蛋糕底单吃也很好吃喔！用料蛋糕底：鸡蛋3个椰子油或黄油25ml水或椰浆45ml椰子粉25g洋车前子粉5g泡打粉4g代糖5g或少许盐奶油层：稀奶油100ml黑咖啡粉2g代糖根据自己喜欢的甜度来加生酮蛋糕...