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发表于：01-11
用料黑大豆10亚麻籽10克燕麦粒或纯燕麦片5克枣肉5克蒸土豆180克豆腐丝30克小白菜120克水发木耳20克香油3克全脂酸奶100克山药120克生菜100克甜椒50克小番茄100鸡蛋60克酱牛肉40克酸奶1...
![「煎三明治」5分钟自制早餐三明治，不用面包机，简单又好吃！食谱大全及做法，烹饪好吃的「煎三明治」5分钟自制早餐三明治，不用面包机，简单又好吃！方法]( "「煎三明治」5分钟自制早餐三明治，不用面包机，简单又好吃！食谱大全及做法，烹饪好吃的「煎三明治」5分钟自制早餐三明治，不用面包机，简单又好吃！方法")
发表于：07-01
每天匆匆忙忙上班，早餐也来不及吃，只能路边抽点时间随便买一点，早餐是一天之中最早能量来源，所以一定要注意营养，早起五分钟，为自己做一个好吃的三明治吧！用料鸡蛋3个吐司2片火腿1片培根1片黄...
![自用波兰种吐司（别人的方子自用自用）食谱大全及做法，烹饪好吃的自用波兰种吐司（别人的方子自用自用）方法]( "自用波兰种吐司（别人的方子自用自用）食谱大全及做法，烹饪好吃的自用波兰种吐司（别人的方子自用自用）方法")
发表于：04-19
群友常用的方子自己用乔立厨师机柏翠5450烤箱两条吐司的量盖盖子八分满，上火155下火16565分钟用料波兰种山茶花面粉100克水100克燕子干酵母2克主面团山茶花面粉400克两个鸡蛋➕牛奶195...
![5寸柠檬巴斯克（自用）食谱大全及做法，烹饪好吃的5寸柠檬巴斯克（自用）方法]( "5寸柠檬巴斯克（自用）食谱大全及做法，烹饪好吃的5寸柠檬巴斯克（自用）方法")
发表于：04-22
用料kiri奶油奶酪200克安佳淡奶油150克白砂糖35克鸡蛋1个柠檬1个玉米淀粉15克5寸柠檬巴斯克（自用）的做法奶油奶酪软化后，加入白砂糖、柠檬皮屑（一整个柠檬，不要刮到白色部分）和柠檬汁（半个就...
![自用6如何做才美味，怎么做自用6简单又好吃]( "自用6如何做才美味，怎么做自用6简单又好吃")
发表于：01-11
用料坚果麦片50克香蕉100克无糖酸奶200克咖啡/红茶煮毛豆80克煮花生60克藕100克胡萝卜100克炼乳20克红小豆20克黑米20克麦胚10百合干5克黑加仑干10克猪大排（带骨）120克香菇（水发）50克南瓜1...
![（使用哥本哈根）Day 5食谱大全及做法，烹饪好吃的（使用哥本哈根）Day 5方法]( "（使用哥本哈根）Day 5食谱大全及做法，烹饪好吃的（使用哥本哈根）Day 5方法")
发表于：12-03
第5天早餐：一大根胡萝卜切碎，撒上柠檬汁生吃午餐：熟鳕鱼200g(撒上柠檬水和1勺黄油)晚餐：牛排200g+新鲜生菜沙拉1份+西芹块用料胡萝卜2根牛排200g芹菜三根生菜半棵鳕鱼200g黄油1勺柠檬1/3个...
![蛋挞5个（自用的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "蛋挞5个（自用的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-04
用料牛奶50克蛋黄1个奶油50克细砂糖10克炼乳一点蛋挞5个（自用的做法淡奶油+奶+糖+炼乳加热融化没那么热的时候烫蛋黄过筛...
![自用的5蛋蛋糕卷的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "自用的5蛋蛋糕卷的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-24
很厚，胖嘟嘟的5蛋蛋糕卷用料鸡蛋5个低筋面粉85克牛奶70克植物油70克白砂糖50克自用的5蛋蛋糕卷的做法油和奶乳化再加入糖，面粉，最后加入蛋黄蛋白打发大弯钩搅拌均匀倒入模具160度预热后30...
![5 Easy Substitutes For Ground Beef自用食谱大全及做法，烹饪好吃的5 Easy Substitutes For Ground Beef自用方法]( "5 Easy Substitutes For Ground Beef自用食谱大全及做法，烹饪好吃的5 Easy Substitutes For Ground Beef自用方法")
发表于：09-18
今天做了第二个内容用蘑菇和核桃打碎做内馅可以做汉堡用料蘑菇核桃酱油5EasySubstitutesForGroundBeef自用的做法walnut1cup打碎mushroom8oz=226g加入，继续打1TB油炒馅2TB酱油1/2ts孜然...
![低卡！自制5个口味·万用月饼馅料！食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡！自制5个口味·万用月饼馅料！方法]( "低卡！自制5个口味·万用月饼馅料！食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡！自制5个口味·万用月饼馅料！方法")
发表于：03-30
今天跟大家分享5款奶黄馅，低卡的月饼馅料，可以做广式月饼，冰皮月饼，还有各种面包点心，做法简单快手，喜欢的小伙伴快来试试用料鸡蛋6个白鲨蛋糕粉120克代糖75克柠檬汁2克脱脂奶粉60克白鲨玉米...
![免揉5分钟欧包（留方自用）食谱大全及做法，烹饪好吃的免揉5分钟欧包（留方自用）方法]( "免揉5分钟欧包（留方自用）食谱大全及做法，烹饪好吃的免揉5分钟欧包（留方自用）方法")
发表于：10-22
免揉配方，参考Pan小月“5分钟欧式面包”的方子，精准剂量。5分钟的概念其实是和面只需5分钟，发酵时间至少需要5小时。用料中筋粉（或高筋粉，口感有差别）200克温水150克（按照面粉吸水度调整，把面...
![自己用如何做才美味，怎么做自己用简单又好吃]( "自己用如何做才美味，怎么做自己用简单又好吃")
发表于：03-18
用料王后T150100克黑全麦粉50克日清高筋粉150克热水200克奶粉20克盐3.5克结晶果糖14克鲜酵母9克混合坚果+红枣碎若干植物黄油10克自己用的做法用热水将王后粗粉浸匀，搅好放冰箱一天，我是...
![自用7如何做才美味，怎么做自用7简单又好吃]( "自用7如何做才美味，怎么做自用7简单又好吃")
发表于：01-11
用料猪大排（带骨）60克南瓜50克香菇25克冬笋25克蒸肉米粉10克红小豆10克蒸谷米20克麦胚10克百合干5克大枣10克油麦菜150克香油4克木瓜带皮核重500克无糖酸奶250克鸡蛋60克香油1g去荚毛豆...
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发表于：07-04
用料普通面粉350克盐4克小苏打2克鸡蛋1个油条膨松剂5克油20克水180ml油条（3-5人食用）的做法1.把除油以外的材料混合好，直到看不见干面粉2.加入油，揉搓到面团表面光滑3.和好面团表面抹油，盖...
![28×28蛋糕卷「自用记录」5蛋厚卷食谱大全及做法，烹饪好吃的28×28蛋糕卷「自用记录」5蛋厚卷方法]( "28×28蛋糕卷「自用记录」5蛋厚卷食谱大全及做法，烹饪好吃的28×28蛋糕卷「自用记录」5蛋厚卷方法")
发表于：12-12
自用记录。28×28金盘，上175下16020分钟，成品很厚用料鸡蛋5个蛋白糖60g蛋黄糖10g玉米油60克牛奶/水60克低粉80克28×28蛋糕卷【自用记录】5蛋厚卷的做法四个蛋黄➕一个蛋清，➕糖➕油➕奶...
![自用食谱5:福库电饭煲炖整鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的自用食谱5:福库电饭煲炖整鸡方法]( "自用食谱5:福库电饭煲炖整鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的自用食谱5:福库电饭煲炖整鸡方法")
发表于：12-13
用料鸡（土鸡大小，若小一点的鸡可适量减少，或者腌制一小时，入锅时少倒点腌料）1只姜若干片葱2-3根料酒大半盅（一盅大概50ml）味达美半盅蚝油大半盅蜂蜜半盅老抽小半盅奥尔良腌料半盅自用食谱5:福...
![自用 肉松面包5个食谱大全及做法，烹饪好吃的自用 肉松面包5个方法]( "自用 肉松面包5个食谱大全及做法，烹饪好吃的自用 肉松面包5个方法")
发表于：10-11
用的别人的方子。自己记录一下。用料汤种高筋面粉7g水35g水33克蛋30克（剩下少许蛋液刷表皮）盐3克白砂糖15克奶粉6克高筋面粉100克低筋面粉43克酵母粉3克黄油24克沙拉酱适量肉松适量自用...
![[自用]如何做才美味，怎么做[自用]简单又好吃]( "[自用]如何做才美味，怎么做[自用]简单又好吃")
发表于：10-29
四处搜罗的食谱，mark这蛋白质60g以上（22g/100g肉），热量1000以下鸡肉蘑菇汤，蛋皮肉松鸡蛋卷，爆浆吐司，鸡蛋豆腐，蛋包饭，杏鲍菇牛肉，菜花米饭，鸡肉饼，香蒸鸡胸肉，西红柿牛肉汤，卤牛肉，西芹鸡肉炒通心粉，...
![自用如何做才美味，怎么做自用简单又好吃]( "自用如何做才美味，怎么做自用简单又好吃")
发表于：07-01
伯爵茶玛德琳➕黑巧克力玛德琳用料无盐黄油50克细砂糖25克鸡蛋1个泡打粉2克低筋面粉50克牛奶13克伯爵茶包2包（4克）70%黑巧克力25克自用的做法细砂糖和蛋液混合，抽打至发白后加入牛奶搅匀-...
![自用1如何做才美味，怎么做自用1简单又好吃]( "自用1如何做才美味，怎么做自用1简单又好吃")
发表于：01-27
用料坚果麦片50克酸奶200克西兰花100克低盐榨菜5g煮鸡蛋1个桃子（带核）150克土豆120克甜豌豆50克水发木耳30克西兰花（小朵）150克鸡腿肉75克自用1的做法早...
![5分钟只用洗一个杯子做出焦糖奶茶（附带自家珍珠做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟只用洗一个杯子做出焦糖奶茶（附带自家珍珠做法）方法]( "5分钟只用洗一个杯子做出焦糖奶茶（附带自家珍珠做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟只用洗一个杯子做出焦糖奶茶（附带自家珍珠做法）方法")
发表于：12-01
只需要一个杯子就可以做出的焦糖奶茶！再也不用为了熬焦糖洗锅了！注意请使用陶瓷杯防炸裂～我用的茶包是很大一包的，做的时候需要根据使用的茶包容量增减数量，只要颜色对，茶味很浓很浓就好～用料...
![5秒钟搞定！㊙️自制万用自发面粉‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的5秒钟搞定！㊙️自制万用自发面粉‼️方法]( "5秒钟搞定！㊙️自制万用自发面粉‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的5秒钟搞定！㊙️自制万用自发面粉‼️方法")
发表于：09-13
5秒钟搞定的万用自发粉！！！只需中粉、盐、和泡打粉可以大量做完，囤着，室温密封保存。也可以按照比例做调整，用多少调多少用料中筋面粉2cups(280g)泡打粉3tsp(12g)盐1/2tsp(2g)5秒钟搞定！㊙️自制...
![自用，蛋糕卷，5个蛋，单烤盘食谱大全及做法，烹饪好吃的自用，蛋糕卷，5个蛋，单烤盘方法]( "自用，蛋糕卷，5个蛋，单烤盘食谱大全及做法，烹饪好吃的自用，蛋糕卷，5个蛋，单烤盘方法")
发表于：04-23
用料鸡蛋5个玉米油50克低筋面粉50克或100克牛奶50克或100克泡打粉2克多点，不加也可细砂糖50克柠檬汁几滴玉米淀粉10克红豆、干果、葡萄干随便加自用，蛋糕卷，5个蛋，单烤盘的做法鸡蛋分开蛋...
![5 Easy Ways To Cook Fish自用食谱大全及做法，烹饪好吃的5 Easy Ways To Cook Fish自用方法]( "5 Easy Ways To Cook Fish自用食谱大全及做法，烹饪好吃的5 Easy Ways To Cook Fish自用方法")
发表于：07-23
用了第一种方法腌制并烤了三文鱼BakedGarlicandSoySalmon好吃用料三文鱼5EasyWaysToCookFish自用的做法这次用量INGREDIENTS2clovesgarlic,minced1fresnochile,thinlysliced替换成了2...
![自用4如何做才美味，怎么做自用4简单又好吃]( "自用4如何做才美味，怎么做自用4简单又好吃")
发表于：01-11
用料鸡蛋（带壳）1个牛奶250克土豆泥120克小麦胚芽10克黑加仑干20克番茄150克海苔4克酸奶100克燕麦米25克蒸谷米25克豆腐丝50克鸡蛋60克芹菜嫩叶100克橄榄油8克水发木耳丝50克生胡萝卜丝50...
烹饪屋
![[自用]如何做才美味，怎么做[自用]简单又好吃](https://i1.pengrenwu.com/6ea121cd915610329522af/24ab/75ae/24ab23c89f1a1030c37dadf08169c06d49aae95efdb2bd701ca3e761c5ea3943ff173e8934a3e859-s.jpg "[自用]如何做才美味，怎么做[自用]简单又好吃")
