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发表于：11-08
红薯的甜味，燕麦酥脆的口感，取少许核桃粒的香味，制作出无糖低脂的饼干。用料燕麦片70克米粉30克红薯140克葵花油30克水15克红薯谷物脆饼的做法红薯去皮蒸熟，捣烂成泥。放置备用。将燕麦片...
![脆谷乐儿童谷物早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的脆谷乐儿童谷物早餐方法]( "脆谷乐儿童谷物早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的脆谷乐儿童谷物早餐方法")
发表于：12-19
用料脆谷乐30G香蕉一个温热牛奶200ml脆谷乐儿童谷物早餐的做法将香蕉刨开，切成一小段一小段+脆谷乐倒入碗中+牛奶倒入碗中+香蕉块放入碗中搅拌均匀就完成了！可以给宝宝吃了～～～～小贴士水果可...
![谷物脆酸奶紫薯泥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "谷物脆酸奶紫薯泥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-23
心心念念的酸奶紫薯泥做用料紫薯2小个个酸奶200克谷物脆适量谷物脆酸奶紫薯泥的做法1.紫薯洗净，切小块高压锅隔水压20分钟2.紫薯煮熟后，拿喜欢的模具或者碗压型(碗底可以铺一层保鲜膜，这...
![地道的紫薯脆谷粒怎么做,如何烹饪紫薯脆谷粒才更好吃]( "地道的紫薯脆谷粒怎么做,如何烹饪紫薯脆谷粒才更好吃")
发表于：07-09
用料酸奶100g玄米脆谷粒30g紫薯240g水果适量紫薯脆谷粒的做法紫薯削皮切块将切好的紫薯放入碗中盖上保鲜膜留出排气口微波炉大火加热5分钟蒸熟压碎成泥用小碗塑形淋上酸奶，撒上玄米脆谷...
![红豆紫薯薏米谷物片果干粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆紫薯薏米谷物片果干粥方法]( "红豆紫薯薏米谷物片果干粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆紫薯薏米谷物片果干粥方法")
发表于：08-13
只要一个电压力锅就可以吃到又方便快捷又营养丰富的粥啦，早上来一碗，感觉一整天都元气满满哦😊用料紫薯一个红豆适量薏米一小把玉米片燕麦片适量葡萄干黑加仑干蓝莓干随你喜欢适量红豆紫...
![红薯脆饼如何做才美味，怎么做红薯脆饼简单又好吃]( "红薯脆饼如何做才美味，怎么做红薯脆饼简单又好吃")
发表于：09-22
这款脆饼搭配浓郁的奶茶很对味，适合在深秋时节享用，红薯配上蔓越莓，核桃是美国常见的食材组合。红薯本来带甜味所以减了糖，原方糖量40g，减半了，里面的甜是属于烤红薯的焦糖香和清甜皆有。因...
![「Whole Foods」全蔬食 藜麦谷物脆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「Whole Foods」全蔬食 藜麦谷物脆饼方法]( "「Whole Foods」全蔬食 藜麦谷物脆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「Whole Foods」全蔬食 藜麦谷物脆饼方法")
发表于：08-22
【WFPB】=WholeFoodPlantBased-全天然谷物蔬食脆片香啊~用料藜麦150g亚麻籽粉50g黑芝麻10g小苏打粉2g水适量调味料（自选）5g【WholeFoods】全蔬食藜麦谷物脆饼的做法把藜麦用破壁机磨碎成...
![谷物快手饼干（多谷物棒）食谱大全及做法，烹饪好吃的谷物快手饼干（多谷物棒）方法]( "谷物快手饼干（多谷物棒）食谱大全及做法，烹饪好吃的谷物快手饼干（多谷物棒）方法")
发表于：03-23
随意发挥的创意饼干用料全谷物50g液体适量果干（可省）20~50g坚果（可省）20~50g面粉（可省）适量奶粉（或蛋白粉或不加）10g糖0~5g可可粉（或抹茶粉或香草精或不加）适量黄油（或无味植物油）0~20g谷物快手饼...
![10个月以上紫薯谷物米饼食谱大全及做法，烹饪好吃的10个月以上紫薯谷物米饼方法]( "10个月以上紫薯谷物米饼食谱大全及做法，烹饪好吃的10个月以上紫薯谷物米饼方法")
发表于：02-28
这个米饼可以十个月给孩子吃锻炼咀嚼力。而且特别好吃，软软糯糯，夹杂着紫薯微微的甜味，里面可以加熟肉末也可以加肉松还可以补铁哦只要先把谷物米紫薯提前做好一碗粥加入面粉跟肉末搅和搅...
![松脆麦香谷物饼干的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "松脆麦香谷物饼干的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-01
这款饼干做了好几次，很好吃！在下厨房收获了好多超棒的方子，今天来回馈一下吧！用料燕麦50克谷物麦片30克葡萄干15克蔓越莓15克低筋面粉100克奶粉3克苏打粉0.8克牛奶30克糖粉40克黄油100克松...
![减肥小食|仿混合谷物薄脆饼.IKEA食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥小食|仿混合谷物薄脆饼.IKEA方法]( "减肥小食|仿混合谷物薄脆饼.IKEA食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥小食|仿混合谷物薄脆饼.IKEA方法")
发表于：03-29
看了配料表自己弄的，主图是正版。健康小零食。献给嘴馋动手能力强又不想花钱的你用料黑麦粉65克大麦粉4克燕麦片8g熟白芝麻4g燕麦粉4g水56g酵母1克橄榄油3g海盐1g减肥小食|仿混合谷物薄...
![谷物薯饭如何做才美味，怎么做谷物薯饭简单又好吃]( "谷物薯饭如何做才美味，怎么做谷物薯饭简单又好吃")
发表于：07-30
杂粮中的杂豆对于小月龄宝宝有胀气的不良影响，因此通常建议晚一些添加。全谷物则是宝宝丰富主食较好的初始选择。宝宝添加过谷物类辅食后就可以开始尝试添加适量的全谷物。燕麦是蛋白质...
![谷物红枣粥如何做才美味，怎么做谷物红枣粥简单又好吃]( "谷物红枣粥如何做才美味，怎么做谷物红枣粥简单又好吃")
发表于：12-27
从没做过饭的本人决定直接挑战最高难度——煮粥。因为人家说过，简单的才是最难的啦！实在想不出个恰当的名字了…这个粥的内容物包括了：大米、小米、燕麦这几种谷物和红枣燕麦、大米性偏寒...
![快手纤维谷物脆饼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "快手纤维谷物脆饼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-12
夏天对于健康小零嘴的需求一下子变得很大！想要穿美美的衣服但又没办法完全控制住嘴巴👩🏿只能尽量做些好吃低卡的小零食啦～这款饼干吃起来糙糙的，但真的还蛮有口感的，比较喜欢嚼到粗粮的感...
![「紫薯谷物阿拉棒」食谱大全及做法，烹饪好吃的「紫薯谷物阿拉棒」方法]( "「紫薯谷物阿拉棒」食谱大全及做法，烹饪好吃的「紫薯谷物阿拉棒」方法")
发表于：09-21
#宝宝小零食分享#【紫薯谷物阿拉棒】适合1岁以上的宝宝，改良版的阿拉棒，营养更丰富。大人小孩都很适合当作零食吃，口感酥脆，加了紫薯非常健康再加上芝麻燕麦等更香醇viaIcyHHH用料紫薯150g...
![烤谷物饼干如何做才美味，怎么做烤谷物饼干简单又好吃]( "烤谷物饼干如何做才美味，怎么做烤谷物饼干简单又好吃")
发表于：08-04
用料谷物麦片要多少有多少鸡蛋一个面粉看着来牛奶随机倒烤谷物饼干的做法我是两种如图麦片，说随意的分量就是多做多吃的意思。嘿嘿。混合搅拌静置中。。。过5分钟再回来收拾它比较粘，撒...
![健身零嘴～肉桂红薯谷物方块食谱大全及做法，烹饪好吃的健身零嘴～肉桂红薯谷物方块方法]( "健身零嘴～肉桂红薯谷物方块食谱大全及做法，烹饪好吃的健身零嘴～肉桂红薯谷物方块方法")
发表于：01-16
健身要求吃的比较自律，所以想尽办法折腾口粮....用料红薯或紫薯适量麦片适量肉桂粉适量健身零嘴～肉桂红薯谷物方块的做法红薯蒸熟，捣成泥！拿几块新康利谷物麦片捏碎.戴手套把麦片揉进红薯...
![脆皮红薯饼如何做才美味，怎么做脆皮红薯饼简单又好吃]( "脆皮红薯饼如何做才美味，怎么做脆皮红薯饼简单又好吃")
发表于：08-22
用料红薯2个糯米粉300克白糖100克面包糠100克脆皮红薯饼的做法挑了两个大点的红薯，削皮洗净上锅蒸熟，切块蒸更快点中间忘记拍图了😳红薯蒸好后找个大点的容器压成泥，加入适量的白糖，这里看...
![燕麦谷物饼如何做才美味，怎么做燕麦谷物饼简单又好吃]( "燕麦谷物饼如何做才美味，怎么做燕麦谷物饼简单又好吃")
发表于：12-22
以燕麦为主要原料，无论当早餐或者下午茶点都很适合。加入了一些谷物，辅以蔓越莓、红枣调味。自己做的手工饼干，都是少糖少油的，这点很好。用料即食燕麦片200g低粉50g黄油20g糖粉20g红枣50g...
![谷物酥饼如何做才美味，怎么做谷物酥饼简单又好吃]( "谷物酥饼如何做才美味，怎么做谷物酥饼简单又好吃")
发表于：11-25
充分利用食材，发挥它的价值！用料黄油150克低筋面粉266克盐5克细砂糖4克淡奶油100克谷物80克谷物酥饼的做法1.准备好所需食材～2.黄油提前室温软化～3.加入糖粉拌匀，无需打发！4.过筛低粉～5.用刮...
![巧克力谷物脆脆的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "巧克力谷物脆脆的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-17
让不那么可口的食物变得好吃。这次谷物脆脆买的不好吃，拌酸奶，拌牛奶，拌麦片，味道都很诡异。因此想到了包巧克力外衣的主意，果然大赞。用料不好吃的谷物脆格子煮食巧克力巧克力谷物脆脆的做...
![谷物脆如何做才美味，怎么做谷物脆简单又好吃]( "谷物脆如何做才美味，怎么做谷物脆简单又好吃")
发表于：03-16
用料玉米片100克燕麦片100克花生100克杏仁40克腰果40克低粉20克玉米油20克蜂蜜60克谷物脆的做法称取谷物原料，可以根据自己喜欢的随意添加，推荐玉米片（体积不要太小的，要不真的很难吃）添加2...
![麦脆片谷物脆片的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "麦脆片谷物脆片的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-10
用料玉米片150g即食麦片150g红糖30g蜂蜜50g玉米油20g蔓越莓干适量麦脆片谷物脆片的做法将（除蔓越莓干外）所有原料一起拌匀入烤箱以上下170/150度，烘烤20min左右，10min左右拿出来翻拌均匀继...
![「谷物棒料理」红薯提拉米苏食谱大全及做法，烹饪好吃的「谷物棒料理」红薯提拉米苏方法]( "「谷物棒料理」红薯提拉米苏食谱大全及做法，烹饪好吃的「谷物棒料理」红薯提拉米苏方法")
发表于：10-11
在masa老师的原方上改动。——————因为减肥版本，肯定没有传统提拉米苏那么浓郁啦，口味会比较清爽。当然也可以把谷物棒换成手指饼干～——————材料比较多，一定要全部看完后再做哦。...
![地道的谷物紫薯糕怎么做,如何烹饪谷物紫薯糕才更好吃]( "地道的谷物紫薯糕怎么做,如何烹饪谷物紫薯糕才更好吃")
发表于：04-09
香甜的紫薯泥配上牛奶，做出来的奶冻的口感入口即化！不光如此！我在里面加上了宝宝最爱吃的营养谷物圈，还有酸酸甜甜的空心山楂果脯，一口下去不光是软嫩，还有酥脆和嚼感，层层叠叠的口感加上层层...
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