相关高中生的午餐便当—紫苏鸡肉卷的最好吃的做法

高中生的午餐便当—紫苏鸡肉卷

发表于：12-24

黄金周结束，生活回归正常。小盆友又要带便当了。今天应小盆友要求，再次给他做了炸紫苏鸡肉卷，搭配明太子玉子烧、白滝の金平(就是炒魔芋丝）。今天绿叶菜早上吃了不少，晚上也还有，中午就不带...
高中生的午餐便当-蔬菜鸡肉卷&火燎鸡胗

发表于：08-04

【9/30便当日记】今日菜单：鸡肉蔬菜卷、爆炒鸡胗（孜然味）、玉子烧、白灼西兰花、胡萝卜。主食是甜玉米饭。用料鸡腿肉一块牛蒡1/4根四季豆1根鸡蛋2个鸡胗4个辣椒1个西兰花适量胡萝卜1/4根...
高中生的午餐便当—炸鸡肉卷和牛肉土豆饼

发表于：02-24

【便当日记】春假结束，小盆友终于正常开学了。久违的便当，给小盆友做两个稍微费点功夫的便当菜吧。炸鸡胸肉卷紫苏叶、土豆牛肉可乐饼，芝麻凉拌菜花，高汤玉子烧，紫苏拌饭、日本梅干、小番茄...
高中生的午餐便当—紫米饭&软炸鸡块

发表于：03-29

今日菜单：紫米饭、软炸鸡块、竹輪の磯辺揚げ（竹轮鱼卷的青海苔天妇罗）、火腿炝炒圆白菜、白灼西兰花用料鸡腿肉1只竹輪鱼卷2条圆白菜1/4颗火腿（厚切）2片西兰花6朵高中生的午餐便当—紫米饭&...
高中生的午餐便当-猪肉生姜烧便当

发表于：08-09

今日菜单：猪肉生姜烧（姜汁煎猪排）、炒青椒圈、洋葱和魔芋丝的Sukiyaki、炒胡萝卜丝、日式上汤浸小松菜&豆腐皮（お浸し）、玉子烧。主食是五谷谷杂粮饭。用料薄片去骨猪大排6片青椒1个小...
高中生的午餐便当—韩式烤肉

发表于：11-29

韩式烤肉便当。牛小排、洋葱、金平莲藕、小松菜毛豆炒油豆腐、紫苏炒蛋，最后点缀一颗甜甜的小番茄。主食是大麦饭。用料牛肋排（去骨）300克洋葱1/4个鸡蛋2个莲藕1段紫苏叶5片小松菜1把毛豆...
高中生的午餐便当—三色便当

发表于：11-13

日本便当中最简单易做且不会失败的就是“三色便当”。只要把三种（或以上）颜色的食材平铺在米饭上即可。今日菜单：牛肉和牛蒡的Sukiyaki，清炒胡萝卜丝，煮蛋，西兰花和毛豆的凉拌菜，大麦饭。用料...
高中生的午餐便当—绣球花海便当

发表于：07-25

【2020/6/30便当日记】绣球盛开的季节去了一趟镰仓古都，长谷观音寺的绣球花海实在太美，所以第二天就应个景，给孩子做了一个“绣球花海便当”。（这饭盒是两层的，这张照片只是放主食一层。）用...
高中生的午餐便当—双味鸡排

发表于：03-31

今日菜单：奥尔良鸡排、炸鸡块、炸山药块、煎竹轮鱼卷、西兰花、大麦饭。水果是梨和蜜桔。今天是重阳，在这个“九九”之节，祝所愿所爱皆长长久久、幸福平安！用料鸡胸肉500克山药1/3根竹轮鱼...
高中生的午餐便当—饭团水果便当

发表于：11-26

【便当日记】今天换个花样，给小盆友带个简单清爽的“水果&饭团”便当。八个牛肉蔬菜鸡蛋大饭卷，总重330克。苹果&草莓。另带了一盒酸奶，一壶大麦茶，一瓶水。用料鸡蛋1个酱牛肉150...
高中生的午餐便当—脆皮鸡排便当

发表于：04-19

今日便当：脆皮鸡排和姜丝饭。早餐吃得很丰盛，晚上吃海鲜，午餐便当就简单些吧。今天是“大雪”（节气），特意给小盆友煮了姜丝饭，搭配脆皮鸡排、煎竹輪鱼糕、白灼西兰花，鸡排底下还有蛋皮丝和一大...
高中生的午餐便当—紫米饭团

发表于：03-27

今天的主食是紫米饭团（110gX3个、昆布&梅干两种味道），搭配炸鸡翅（5个）、青海苔鸡蛋卷（3个）、西兰花、小番茄，阳光玫瑰🍇和蓝莓🫐。用料鸡翅5个鸡蛋2个青海苔（用水泡开）两勺西兰花5朵小番茄1...
高中生的午餐便当 — 饭团便当

发表于：04-05

午餐计划中的煎鸡排被小盆友当早餐给吃了，只能拿几个早餐的煎馄饨来凑数…😅两个大饭团，150克/个，烤鲑鱼和昆布丝馅儿的，这是小公子钦点的主食。搭配煎馄饨（荠菜肉）、竹轮鱼卷（酱油黄油煎）、底...
高中生的午餐便当—炸猪肉卷

发表于：01-03

今天小盆友有考试，日本的妈妈们常会在考试日给孩子做炸猪排（「とんかつ」）、谐音“胜利”「勝つ」，预祝小盆友考试成功。炸猪排凉了不好吃，这个炸猪肉卷蔬菜就不会，凉了也好吃。今日便当：炸猪...
高中生的午餐便当—鸡肉羊栖菜菜饭

发表于：09-07

【便当日记】今天的主角是饭。今日菜单：*鸡肉羊栖菜油豆腐胡萝卜焖饭*酱肘子*椒盐虾球*芝麻拌春菊（蓬蒿）*蘑菇排骨汤餐后水果：蜜桔总觉着缺了点什么颜色，等小朋友出门了才想起，一大早起来特...
【高中生午餐便当】牛排

发表于：03-30

今天午饭后要参加足球联赛，说不吃饭，只吃高蛋白食物，讨论半天说只带一块牛排！不知道保温罐放一上午口感如何！用料牛排1块盐适量黑胡椒适量黄油一小块【高中生午餐便当】牛排的做法牛排带包...
高中生的午餐便当—紫苏梅干炸鸡块

发表于：01-11

小盆友说想吃炸鸡块，今天给他换个口味。鸡胸肉加胡椒盐、紫苏叶梅子肉和少许米酒腌一会儿，裹上玉米淀粉做成炸鸡块、搭配厚蛋烧&猪肉卷薯条、凉拌西兰花、樱桃小番茄，260g白米饭，三十...
高中生的午餐便当-蔬菜满当当

发表于：09-03

小盆友突然说要控制体重，说是要少吃肉肉🥩多吃蔬菜🥬。老母亲自然必须配合。今日菜单：盐焗鸡腿🍗（小盆友钦点）脆皮小肉肠红姜丝鸡蛋卷（厚蛋烧）凉拌胡萝卜丝“金平风”炒白萝卜皮白灼西兰花和...
高中生的午餐便当—炸鸡便当

发表于：04-05

今天是小盆友最爱的炸鸡便当。主食：白果黑米饭，搭配炸鸡块、青海苔玉子烧、凉拌蔬菜（西兰花&毛豆）、白酱油腌牛蒡。用料鸡腿肉1只青海苔适量鸡蛋2个西兰花5朵腌渍昆布丝一勺毛豆（煮熟）一...
高中生的午餐便当-炸鸡便当

发表于：07-28

日本中小学生午餐便当的人气排名，常年位居第一的就是炸鸡块（鳥の唐揚げ），其次是汉堡牛肉饼，然后是肉丸。家里的小盆友也没能例外。天热，懒得动脑筋了，省心省力还讨小盆友欢喜，今天就做个最基本...
高中生的午餐便当-青椒塞肉/盐焗鸡

发表于：08-21

今天睡过了头，6点半才醒🤭……匆促上阵，半小时内做好了便当和早餐，还好有惊无险😰今日菜单：青椒塞肉，盐焗鸡，芝麻拌小松菜，玉子烧，最后从排骨汤里捞了两个海带结。白米饭+海苔鲑鱼拌饭素，橘子，大...
高中生的午餐便当-炸藕盒&紫苏厚蛋烧🥢

发表于：08-20

今日菜单：炸藕盒、烟熏火腿肠、紫苏叶玉子烧（鸡蛋卷）、炒青椒圈、白灼西兰花。大麦饭上面撒了一些鲑鱼海苔拌饭素。用料藕1节肉末100克紫苏叶8片鸡蛋2个青椒2个西兰花4朵小番茄1个烟熏火...
高中生的午餐便当-紫米饭和肉饼炖蛋

发表于：09-09

今天给小盆友带了“紫米饭+肉饼炖蛋”。紫米饭、青海苔虾球、荷塘小炒、塌菜百叶、肉饼炖蛋。本想把蛋液直接放入保温罐里蒸熟，结果彻底失败😅！蒸了15分钟蛋液也没凝固，只好倒出来换个碗...
高中生的午餐便当-三色饭团便当

发表于：08-24

今天是“三色饭团便当”。饭团里裹了些“裙带菜拌饭素”，上面分别撒了红紫苏粉、芝麻、和绿紫苏粉。配菜是牛肉竹笋寿喜烧、鸡蛋伊達巻、凉拌菜花、胡萝卜炒明太子。另带了一壶热茶和一...
高中生的午餐便当—紫米饭

发表于：03-28

【便当日记】高中生的午餐，1）以吃饱为主。2）兼顾营养，蛋白质碳水维生素齐全。3）制作简单无压力。岩手县产的“朝紫”黑米口感非常好，凉了也好吃，很适合带便当，今天的主食依旧是紫米饭。搭配德...