相关云苓的最好吃的做法

云苓冬瓜薏米煲老鴨

发表于：07-26

用料云苓冬瓜鴨薏米姜片云苓冬瓜薏米煲老鴨的做法云苓，薏米略微清洗。冬瓜連皮切大塊。鴨肉飛水洗淨。所有材料冷水入鍋2小時即可。...
牛大力黑豆熟地巴戟云苓杜仲猪骨汤

发表于：08-07

这款汤有壮腰补肾，强筋骨，16岁以下忌服，老人喝这个特好这份是4人量用料牛大力20克黑豆（客家话乌豆）20克熟地16克巴戟（客家话鸡长风）15克云苓15克杜仲15克盐适量猪骨，猪尾巴，瘦肉，鸡，牛骨都可以适...
五指毛桃云苓汤

发表于：05-16

春夏多雨湿气重？食欲不振脾胃虚？风寒咳嗽还水肿？喝它！！！淡淡的奶香味，是超好喝的一道汤啦！用料五指毛桃20克蜜枣2个薏米20克红枣6颗茯苓20克枸杞20粒姜片3片龙骨1000克五指毛桃云苓汤的做法五...
云苓眉豆煲猪骨

发表于：11-26

祛湿热、祛脚气、健脾胃，适合春日周末家庭汤用料猪骨250克眉豆100克云苓30克生姜3片云苓眉豆煲猪骨的做法云苓眉豆浸泡10分钟，猪骨焯水将猪骨焯水眉豆云苓姜片放砂锅内，加入适量水煲3小时...
五指毛桃木棉花云苓龙骨汤

发表于：03-15

木棉花、云苓、还有五指毛桃，互相作用配合，让厨房充满椰子的香气和温暖的气息。湿漉漉的春天，让身体筋骨健康，脾胃康泰，试试这个吧😊用料五指毛桃一小捆木棉花（晒干）3-4朵莲子5克芡实5克淮山5...
麦冬雪梨山楂云苓饮

发表于：09-04

清热润肺开胃消食用料雪花梨1-2只山楂干5-6片云苓/茯苓10颗麦冬一小抓姜片3-4片冰糖随意麦冬雪梨山楂云苓饮的做法雪梨去皮切丁，把山楂麦冬云苓姜片放锅内加适量水，我只给了4碗，煲会干水，...
健脾固肾：莲子芡实云苓淮山水鸭汤

发表于：04-30

这款健脾胃固肾汤。（谢谢婵婵的分享）用料莲子芡实云苓干淮山陈皮半个水鸭一只水盐姜3片健脾固肾：莲子芡实云苓淮山水鸭汤的做法将水鸭，弄干净，切去屁股的膻味，不要脖子的油、淋巴类的，连同脖...
竹荪云苓香菇炖牛排

发表于：10-26

竹荪云苓香菇炖牛排是一道十分补气又不会发胖的汤，多味食材鲜香醇美竹荪是高氨基酸食物具有抗氧化抗血栓抗肿瘤的功效，营养丰富，木耳和香菇不必说，益气补气最佳伴侣，莲藕胡萝卜俗称蔬菜人参...
云苓莴笋汤

发表于：06-08

这个汤很甜，不要轻易尝试，可增减材料用料莴笋根云苓蜜枣甘草黄花菜胡萝卜猪腰或瘦肉200克老姜黑芝麻胡麻调和油云苓莴笋汤的做法猪腰去筋切花或片焯水备用冷锅下油，老姜，猪腰或猪肉翻炒至...
猴头菇黄豆云苓煲鸡

发表于：07-09

健脾益气，去湿用料鸡黄豆云苓红枣猴头菇蜜枣猴头菇黄豆云苓煲鸡的做法将鸡斩大块洗净备用。黄豆略为浸泡。猴头菇浸软后切片备用。红枣，云苓洗净。所有材料冷水入锅2小时即可。...
【月子餐】竹荪云苓排骨汤

发表于：10-25

用料排骨生姜芝麻油云苓竹荪香菇山药【月子餐】竹荪云苓排骨汤的做法排骨洗净焯水备用。生姜切片云苓，竹荪，香菇泡发2小时以上，泡软泡发。锅烧热，倒入适量芝麻油，下入姜片炒香，再倒入排骨翻...
土茯苓云苓黄芪骨汤

发表于：08-31

春节期间，常捱夜，常吃肉类的人儿，可以喝这个祛湿排毒汤舒缓一下,清除体内湿邪热毒。今天节气是雨水，倒春寒的开始，初春天气变化无常，最容易感染风寒的时候，平常饮食除了注重祛湿外，还需要润肺...
猴菇云苓汤

发表于：06-13

用料猴头菇个云苓胡萝卜红枣片淮莴笋黄花菜猪脚老姜2干猴菇云苓汤的做法猪脚剁成块焯水备用加入1500-2000毫升水，加入猪脚，原料包，老姜，大火烧开小火慢炖2小时熟透即可小贴士猴头菇，云苓提...
党参云苓白术鸽子汤

发表于：08-11

鸽子：暖胃党参云苓白术山药：调脾胃羊肚菌：增强免疫力红枣：补血姜片：抗寒用料乳鸽/老鸽1-2只红枣6颗党参2-3条云苓10颗白术2片羊肚菌6只山药半根瘦肉随意姜6-7片党参云苓白术鸽子汤的做法把...
补中益气：党参白术云苓瘦肉汤

发表于：04-30

补中益气健脾去湿汤。（谢谢婵婵的分享）用料党参白术云苓土茯苓炙甘草少许瘦肉水盐补中益气：党参白术云苓瘦肉汤的做法做法:将上述材料洗干净，党参切段，土茯苓切片，放瘦肉一齐煲一个半小时便...
健脾祛湿重：土茯苓云苓双豆猪骨汤

发表于：04-27

健脾、祛湿汤。适合当前雨水多、湿重人群、大便溏、湿热人士饮用。份量3-5人。（谢谢婵婵的分享）用料土茯苓500克云苓50克白术25克扁豆30克赤小豆30克薏米/芡实30克猪骨500克蜜枣2粒水盐...
无花果云苓猪骨汤

发表于：03-21

一家大小都可以喝的汤（孕妇除外）。尤其适合常熬夜、亚健康状态的人。猪骨可以换成鸡、老鸭、鸽子。汤为3-5人份，1-2人食材用料减半。用料猪骨1000克无花果3-4个云苓20g灵芝（没有可不放）14g...
鲫鱼淮山茯苓云苓汤

发表于：03-22

土茯苓性平味甘淡，能除湿解毒；云苓即去湿又健脾；淮山能健脾益肺；这些材料即便炖鱼汤也气味鲜美清润。此汤有清热生津、健脾祛湿之功。特别适合春夏季节，而且男女老少都皆宜哦。用料鲫鱼1条...
淮山云苓薏米汤

发表于：02-26

适合久坐、运动少、湿气、虚胖、水肿者孕妇忌食用料茯苓10克淮山10克薏米10克芡实10克香菇2朵五指毛桃根10克猪骨+鸡300克水500-800克盐少许淮山云苓薏米汤的做法材料准备淮山、香菇浸...
云苓扁豆薏米煲瘦肉

发表于：08-16

尤其適合過敏性體質，濕氣較重的人飲用用料云苓（白茯苓）薏米扁豆淮山大棗瘦肉云苓扁豆薏米煲瘦肉的做法瘦肉切塊，與其他材料一起冷水入鍋2小時即可...
土茯苓罗汉果龟苓膏

发表于：08-11

用料龟苓膏粉100克水2200克土茯苓一大把罗汉果一个土茯苓罗汉果龟苓膏的做法把土茯苓和罗汉果一起煲煮一个小时。过筛子。最底的水不要，怕有沙。拿出龟苓膏粉100克加入已经放凉的土茯苓...
谷芽麦芽陈皮云苓水

发表于：01-05

开启养生壶之旅~🤗用料谷芽15g麦芽15g云苓15粒（随意）陈皮1片（小的）谷芽麦芽陈皮云苓水的做法我拿云苓15粒是随意的~本人脾胃不好，容易惹湿，因此比较喜欢煲东西＋云苓~达到祛湿效果。首先清洗一...
苓桂术甘汤（水湿遮蔽心阳）拨云见日

发表于：02-13

苓桂术甘汤，著名治疗因水湿不化，清阳不升而导致心脏水湿眩晕症，中阳不足之痰饮，胸胁支满，目眩心悸，或短气而咳，舌苔白滑，脉弦滑或沉紧的方子。它出自《金匮要略》，是温化寒湿剂。桂枝12克，茯苓30...
一鸭两吃：白切鸭肉；冬瓜薏米扁豆陈皮云苓煲鸭汤

发表于：04-30

炎炎夏日多喝汤能消暑去湿排毒，但是鸭子如果煲太久就绵绵的没有口感，所以就想出这招有鸭肉吃有鸭香汤喝的一鸭两吃了😋用料鸭1/4只冬瓜1800克薏米100克姜5片盐10克扁豆100克陈皮1片云苓7...
龟苓膏粉自制龟苓膏

发表于：03-02

用料龟苓膏粉克开水克凉白开龟苓膏粉自制龟苓膏的做法用量勺量取龟苓膏粉45ml。倒入（最好是矿泉水或）少量凉白开（约180ml）用勺子搅拌将龟苓膏粉初步均匀化开，达到无干粉、不结块的状态。一...