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发表于：01-25
今天是农历腊月初八，中国传统的『腊八节』，也是二十四个节气中的最后一个『大寒』。大寒一到，冷上加冷，早上起来西雅图才零上4度诶。我家这边习俗是喝一碗『腊八粥』，暖暖的，暖心暖胃😋用料...
![『涵食记』夏日限定🌸 芒椰粒粒爽食谱大全及做法，烹饪好吃的『涵食记』夏日限定🌸 芒椰粒粒爽方法]( "『涵食记』夏日限定🌸 芒椰粒粒爽食谱大全及做法，烹饪好吃的『涵食记』夏日限定🌸 芒椰粒粒爽方法")
发表于：07-20
在costco买的大芒果，非常好吃，今天准备这道甜品，简单快手，3分钟就准备好啦，享受精致下午茶☕️用料大芒果1个椰奶或者牛奶200克冰块半杯『涵食记』夏日限定🌸芒椰粒粒爽的做法切一个大芒果，果...
![『涵食记』养生滋补 • 羊肉炖萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的『涵食记』养生滋补 • 羊肉炖萝卜方法]( "『涵食记』养生滋补 • 羊肉炖萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的『涵食记』养生滋补 • 羊肉炖萝卜方法")
发表于：09-04
做法超简单，冬天就要吃羊肉！热乎乎的一碗汤喝起来，暖胃暖身暖心🔥。羊肉萝卜，清爽解腻的搭配，只喝一碗都不够呢😄用料羊肉250克萝卜1根姜4片蒜2瓣葱1根干红辣椒2个，可不加花椒10粒香叶1片胡...
![『涵食记』新美餐复刻 • Sawyer羊肉丸食谱大全及做法，烹饪好吃的『涵食记』新美餐复刻 • Sawyer羊肉丸方法]( "『涵食记』新美餐复刻 • Sawyer羊肉丸食谱大全及做法，烹饪好吃的『涵食记』新美餐复刻 • Sawyer羊肉丸方法")
发表于：04-18
在Sawyer他家吃饭的时候就特别喜欢这道菜，吃起来很惊艳，羊肉完全不膻，很温和，芹菜根的泥调制的恰到好处，配上酸酸甜甜的蔓越莓果酱，非常舒心了，因为材料很简单，在家也很好复刻！用料羊肉丸食材👇...
![「涵食记」烤箱版 家庭烧烤 • 秘制烧烤料食谱大全及做法，烹饪好吃的「涵食记」烤箱版 家庭烧烤 • 秘制烧烤料方法]( "「涵食记」烤箱版 家庭烧烤 • 秘制烧烤料食谱大全及做法，烹饪好吃的「涵食记」烤箱版 家庭烧烤 • 秘制烧烤料方法")
发表于：01-01
美国又因为疫情lockdown了，在家就想吃点烧烤，今天调了点调料，做了顿烧烤，真不错。在家吃一点不麻烦，这些连着准备1h不到就能吃到嘴里了‼️😎烧烤料真的绝了，分享给大家👍用料孜然粉1大勺辣椒...
![『涵食记』10分钟快手 • 豆花牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的『涵食记』10分钟快手 • 豆花牛肉方法]( "『涵食记』10分钟快手 • 豆花牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的『涵食记』10分钟快手 • 豆花牛肉方法")
发表于：04-22
在家想吃豆花牛肉，还怕配不好调料咋办，看下面👇的菜谱！简单快手，包教包会，无敌下饭了‼️用料牛肉250克嫩豆腐1块水煮肉片调料1袋油腌肉调料👇生抽1勺料酒1勺五香粉1小勺姜粉半小勺蒜粉半小勺...
![『涵食记』红烩牛肉（红菜汤 or 罗宋汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的『涵食记』红烩牛肉（红菜汤 or 罗宋汤）方法]( "『涵食记』红烩牛肉（红菜汤 or 罗宋汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的『涵食记』红烩牛肉（红菜汤 or 罗宋汤）方法")
发表于：08-08
小时候经常去俄式酒楼品尝地地道道的俄式红菜汤，还有罐羊，罐牛。现在在海外，没办法经常吃到，只能自己动手做啦！简单好做，而且就不太需要准备其他的菜啦，很方便，整个的准备时间最多30分钟，剩下的...
![『涵食记』快手咸口早餐 • 美味海鲜粥🦞🦐食谱大全及做法，烹饪好吃的『涵食记』快手咸口早餐 • 美味海鲜粥🦞🦐方法]( "『涵食记』快手咸口早餐 • 美味海鲜粥🦞🦐食谱大全及做法，烹饪好吃的『涵食记』快手咸口早餐 • 美味海鲜粥🦞🦐方法")
发表于：09-08
以下两人份。用料干贝（可不加）8粒虾6只大米半杯豌豆粒3勺玉米粒3勺盐适量白胡椒粉一点点姜片（姜粉）1片（小半勺）『涵食记』快手咸口早餐•美味海鲜粥🦞🦐的做法干贝泡水，第二天做粥的话，就可以...
![『涵食记』芹菜牛肉末食谱大全及做法，烹饪好吃的『涵食记』芹菜牛肉末方法]( "『涵食记』芹菜牛肉末食谱大全及做法，烹饪好吃的『涵食记』芹菜牛肉末方法")
发表于：08-13
直接用勺子舀着吃，拌饭香的很。用料牛肉馅100克芹菜3根油5克姜2片大蒜2瓣葱1根腌肉调料生抽1勺料酒1勺醋半勺老抽半勺五香粉1撮『涵食记』芹菜牛肉末的做法芹菜切小块，切的小一点，直接拌...
![『涵食记』无敌好吃😋的 孜然鸡脆骨食谱大全及做法，烹饪好吃的『涵食记』无敌好吃😋的 孜然鸡脆骨方法]( "『涵食记』无敌好吃😋的 孜然鸡脆骨食谱大全及做法，烹饪好吃的『涵食记』无敌好吃😋的 孜然鸡脆骨方法")
发表于：08-07
超级下饭，总有朋友问我，鸡脆骨怎么做好吃😋，那我还是专门写一个菜谱记录一下吧！空气炸锅炸鸡脆骨，省油好吃健康。也可以用锅炒。两种做法都可以。用料鸡脆骨（掌中宝）250g洋葱半个辣椒（二荆条等...
![『涵食记』家常烤箱版 巫山烤鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的『涵食记』家常烤箱版 巫山烤鱼方法]( "『涵食记』家常烤箱版 巫山烤鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的『涵食记』家常烤箱版 巫山烤鱼方法")
发表于：07-30
用烤箱做美食！有江湖的地方就有烤鱼，自制烤鱼，简单健康，米饭杀手没跑了！用料鱼🐟1条酱料类郫县豆瓣3勺黄豆酱1勺生抽1勺蚝油1勺醋1勺料酒1勺花椒20粒（一把）青花椒20粒（一把）干辣椒6个八角4个香...
![『涵食记』酸菜炖排骨 • 地道东北菜食谱大全及做法，烹饪好吃的『涵食记』酸菜炖排骨 • 地道东北菜方法]( "『涵食记』酸菜炖排骨 • 地道东北菜食谱大全及做法，烹饪好吃的『涵食记』酸菜炖排骨 • 地道东北菜方法")
发表于：10-19
地道东北人做地道东北菜，就爱这一口，就好这个味儿。用料食材👇酸菜500克排骨250克粉条1把香料👇葱1根姜3片蒜2瓣八角2个干辣椒1个香叶1片桂皮（可不放）1块调料👇料酒2勺醋1勺生抽2勺盐适量...
![『涵食记』墨西哥卷饼🌮️ 牛油果控必入食谱大全及做法，烹饪好吃的『涵食记』墨西哥卷饼🌮️ 牛油果控必入方法]( "『涵食记』墨西哥卷饼🌮️ 牛油果控必入食谱大全及做法，烹饪好吃的『涵食记』墨西哥卷饼🌮️ 牛油果控必入方法")
发表于：07-18
快手早餐/午餐/晚餐，5分钟准备，2分钟烧制，健康高质量减脂早餐马上get✅以下2人份，可以做两个卷饼。用料龙利鱼（各种无刺鱼排）1块鸡胸肉75g，可不加腌肉调料🧂孜然粉或者咖喱粉1勺（根据个人口味）...
![『涵食记』皮蛋瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的『涵食记』皮蛋瘦肉粥方法]( "『涵食记』皮蛋瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的『涵食记』皮蛋瘦肉粥方法")
发表于：07-28
简单版本，美味至上，新手友好😄用料皮蛋1个瘦肉30克大米半杯姜2片盐5克胡椒粉2克水比例11:1『涵食记』皮蛋瘦肉粥的做法瘦肉切丁取半勺料酒，一点五香粉，半勺生抽，抓匀。为了去腥味，不介意的话...
![『涵食记』鸡爪煲的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "『涵食记』鸡爪煲的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-21
简单好上手，能干十碗饭用料鸡爪20只洋葱1个姜3片葱1根蒜2瓣八角1个香叶2片胡萝卜1根土豆1个香菇（可不加）8朵调料（酱汁）👇黄豆酱1勺蕃茄酱1勺甜面酱1勺生抽1勺醋1勺料酒1勺五香粉小半勺蚝油1...
![『涵食记』香菇滑鸡粥食谱大全及做法，烹饪好吃的『涵食记』香菇滑鸡粥方法]( "『涵食记』香菇滑鸡粥食谱大全及做法，烹饪好吃的『涵食记』香菇滑鸡粥方法")
发表于：07-15
周末喝粥呀，这款平淡的很，还可以消耗鸡胸肉，非常棒！用料香菇5朵鸡胸肉1块生抽1勺姜粉/姜片小半勺/3片豌豆粒适量，可不加盐3克，适量，按照自己的口味大米（两人份）半杯『涵食记』香菇滑鸡粥的做法...
![『涵食记』异国风情😉 • 泰式红咖喱料理食谱大全及做法，烹饪好吃的『涵食记』异国风情😉 • 泰式红咖喱料理方法]( "『涵食记』异国风情😉 • 泰式红咖喱料理食谱大全及做法，烹饪好吃的『涵食记』异国风情😉 • 泰式红咖喱料理方法")
发表于：07-12
快手的不能再快手啦哈哈，很喜欢泰国的咖喱，每种都超爱！分享这款给你们，准备时间10分钟，烹饪时间10分钟，轻松享受异国风味😍用料鸡肉（可用鸡胸肉）或者牛肉1块/250g左右虾5只胡萝卜1根洋葱半个红...
![『涵食记』虾仁炒黄瓜（青瓜虾仁）食谱大全及做法，烹饪好吃的『涵食记』虾仁炒黄瓜（青瓜虾仁）方法]( "『涵食记』虾仁炒黄瓜（青瓜虾仁）食谱大全及做法，烹饪好吃的『涵食记』虾仁炒黄瓜（青瓜虾仁）方法")
发表于：08-14
5分钟快手菜！荤素搭配，营养美味！用料虾仁100克黄瓜1根盐3克适量蚝油1勺蒜2瓣腌制虾仁调料如下生抽1勺料酒1勺黑胡椒粉一点点『涵食记』虾仁炒黄瓜（青瓜虾仁）的做法黄瓜去不去皮都行，切滚刀块...
![『涵食记』5分钟快手菜 • 海鲜小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的『涵食记』5分钟快手菜 • 海鲜小炒方法]( "『涵食记』5分钟快手菜 • 海鲜小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的『涵食记』5分钟快手菜 • 海鲜小炒方法")
发表于：11-11
食材简单，操作快手，5分钟上桌。海鲜比较随意，啥都行，鱿鱼啊，扇贝啊，虾啊，青口啊，什么都行，家里有啥放啥。用料海鲜🦞随意👇鸳鸯贝（扇贝）随意，12只虾仁6只小鲍鱼4只配菜🥬👇洋葱半个辣椒4个胡萝卜🥕...
![『涵食记』蘑菇炒肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的『涵食记』蘑菇炒肉片方法]( "『涵食记』蘑菇炒肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的『涵食记』蘑菇炒肉片方法")
发表于：08-14
我用的是口蘑，可以换成香菇之类的其他蘑菇。用料蘑菇10个猪肉（可用里脊肉）100g蚝油1勺淀粉1勺水150ml蒜2瓣腌肉调料如下料酒1勺生抽1勺五香粉一点点老抽半勺『涵食记』蘑菇炒肉片的做法蘑...
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发表于：08-09
家常小炒，5分钟出锅，简单方便用料口蘑12个尖椒6个盐3克，适量，根据口味生抽1勺蒜2瓣『涵食记』尖椒炒口蘑的做法口蘑切片，尖椒切块，蒜切片锅中放油。爆香蒜片放入尖椒，翻炒1分钟放入口蘑，翻炒1...
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发表于：08-05
秋天到啦，该养生了，来一碗营养美味的山药排骨汤吧！简单好做。用料排骨250克山药1根香菇6朵葱1根姜4片蒜2瓣八角2个香叶1片干辣椒3个（可不加）料酒2勺五香粉半勺生抽1勺醋1勺盐3克（适量，根据自...
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发表于：09-08
羊肉温补，很适合冬天吃。大鱼大肉吃起来。做了顿红焖羊肉，配着大碗米饭，贼香！做法简单好上手，省时不费力。用料羊肉200克八角2个香叶2片花椒10粒葱1根姜4片蒜3瓣胡萝卜1根土豆1个洋葱1个生...
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发表于：07-31
在家涮火锅，还想吃饭店的虾滑怎么办，自己做也很简单！把材料准备好，放入搅拌机，一键启动，做好啦！以下为一大盘，3～4人份的。用料虾20只鸡蛋清2个料酒1勺淀粉2勺白胡椒粉一点点，2g左右盐3克蚝油1勺...
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发表于：02-27
正宗的版本是不用韩式辣酱的，直接用一大堆韩国辣椒粉炒，调料里面鱼露和香油不可或缺，一定要有。而且香油要炒的时候先放，后放的味道就会重了。用料食材👇洋葱小半个牛肉末100克蛤蜊6个虾4...
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