相关藜麦芋圆的最好吃的做法

藜麦芋圆

发表于：01-23

迷恋鲜芋仙，想自己在家做芋圆迷恋藜麦，把藜麦加进了很多面食里用了家里现成的食材，少了些色彩可以做些紫薯的、山药的、芋头的圆子用料藜麦适量（根据自己的口味）白砂糖适量（根据自己的口味）红...
鸡肉藜麦鹰嘴豆魔芋饭

发表于：08-25

低碳低脂炒饭～用料魔芋米1袋即食鸡胸肉1块鹰嘴豆一把克藜麦适量时蔬粒1把盐适量生抽1勺耗油1勺鸡肉藜麦鹰嘴豆魔芋饭的做法鹰嘴豆和藜麦提前泡发。二者和魔芋米一起淘一下。一块煮20分...
手工藜麦汤圆

发表于：10-15

用料稼祺藜麦50g水磨糯米粉200g黄油80g白砂糖30g熟黑芝麻100g开水170ml手工藜麦汤圆的做法水开藜麦下锅，中火煮12分钟；熟藜麦上锅，中火蒸10分钟备用；黑芝麻用料理机打成粉；黄油微波炉高火1...
爆浆芋圆/芝士芋圆/酒酿芋圆

发表于：04-01

用料红薯根据自己需要调整木薯粉红薯一半量白糖若干水根据需要一点点或者不加爆浆芋圆/芝士芋圆/酒酿芋圆的做法1、根据自己的需要调整用量，我用了3个红薯。2、把红薯削皮切块蒸熟，开锅...
藜麦胡萝卜芋头花生露

发表于：11-06

每天的早餐就是这一台蜗品凤梨养生奇机，把我调理的不错😊因为喜欢所以分享，因为身体的需要所以分享用料藜麦适量胡萝卜半根芋头适量无花果1个茯苓适量黄芪适量花生适量小米适量枸杞20粒...
神奇的谷物~三色藜麦圆子

发表于：01-19

不用担心只吃谷物没蛋白质哟!选对了，谷物也营养！藜麦是世界上唯一一种全营养谷物，含有全蛋白!藜麦有减肥塑身功能。藜麦不含胆固醇，食用后不会在有机体中形成脂肪，更不会造成体重增加，同时容...
花胶藜麦糖水 | 雪芽米芋圆

发表于：05-06

最近一年即食花胶糖水成了网红，开罐就能吃，很是方便。不过罐头食品都需要防腐剂保鲜，自己炖花胶糖水来喝也不麻烦，更健康！一般我们煲花胶糖水都用小米鱼胶，腥味比较轻，加了藜麦南瓜雪芽米等食...
藜麦汤圆

发表于：03-15

用料藜麦一把汤圆半袋藜麦汤圆的做法藜麦简单冲洗，加水煮20分钟左右，煮好备用，另起锅，再把汤圆煮熟，藜麦吃多少放多少，简单快手的早餐或者冷水下锅加入藜麦、水开加入汤圆一起煮你们怎么方便...
2圆炒藜麦饭

发表于：05-20

炒饭有好多版本，每家味道不一。婆婆最爱炒米饭，也最爱吃炒米饭，老公也爱吃，就小宝不爱吃！说姥爷做的最好吃。嗯，好吧，把家里有的食材都用上索性做一回蔬菜多多，解决孩子不爱吃菜的烦恼。多种蔬...
香醇核桃桂圆藜麦炖蛋

发表于：03-03

🍀土鸡蛋是生活中不可或缺的营养补给品，益精补气、润肺利咽、滋阳润燥🍃核桃不单补气养血补脑，还有一定的润燥化痰作用🍁桂圆能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功...
粗粮粥(藜麦燕麦薏米，栗子芋头)

发表于：02-11

两人份，一份300卡用料藜麦20克燕麦20克燕麦20克栗子6颗荔浦芋头100克牛奶120克粗粮粥(藜麦燕麦薏米，栗子芋头)的做法藜麦燕麦薏米提前一晚泡上，早上会看到藜麦已经发芽了，这时营养最好电饭...
绝绝子❗️芋泥芋圆燕麦奶

发表于：11-09

对于上班族来说，做什么都要快手👋！今天试了一下燕麦奶，加芋泥❗️芋圆❗️还有奇亚籽❗️绝绝子用料芋泥适量芋圆适量燕麦3勺奇亚籽1勺牛奶适量绝绝子❗️芋泥芋圆燕麦奶的做法芋泥铺底加入煮好的...
燕麦芋圆粥

发表于：04-05

芋圆真的是百搭圣品，煮糖水，烧仙草，红豆沙，甚至早餐吃的燕麦粥都可以加点。连不爱吃甜食的我家先生都非常喜欢它Q弹的口感呢！撸芋圆真的太简单了，下厨房里好几十个做芋圆的方子，大家自行参考...
芋圆啊芋圆

发表于：03-28

自己喜欢吃酒酿，吃法千变万化其中之一就是配圆子啦😁今天🉐🈳做点冻起来，随吃随取✌🏻，做了紫薯和红薯🍠的山药芋头都能做，此方只为个人记录而生。Go。冷冻后拿出来放置至常温化开后再煮用...
夏日椰奶芋头甜品（芋圆/珍珠/小圆子/紫米/红豆/藜麦）

发表于：05-10

室外的温度让我重新燃起了做芋圆的动力，既然芋圆都做了那就干脆来一整碗甜品吧～！（芋圆的方子是之前看到过的但是因为看过很多所以基本自己已经熟路了，需要芋圆制作方子的小伙伴可另外搜一下...
香芋藜麦粥

发表于：01-18

用料芋头几小块（切成片更好）藜麦适量糙米适量燕麦仁适量糯米适量香米适量（糯米和香米可以任选其一）葡萄干四颗冰糖两颗所有材料约100g香芋藜麦粥的做法1.洗净除冰糖外所有材料，放入锅中，加入...
【藜麦粉】藜麦松饼

发表于：06-09

用料藜麦粉3/4杯土豆淀粉2/3杯泡打粉1.5小勺幼砂糖2小勺鸡蛋2个牛奶150毫升香草精1小勺【藜麦粉】藜麦松饼的做法1.过筛藜麦粉、土豆淀粉和泡打粉到一个大碗中。倒入幼砂糖、鸡蛋、牛...
鸡胸肉藜麦南瓜芋头煲

发表于：01-30

减脂增肌饱腹好伙伴荔浦芋头的香搭配南瓜的甜糯，还有藜麦小爆炸的口感，再搭配一杯现磨咖啡就是完美的一顿早餐用料荔浦芋头半个（1斤左右）大栗面南瓜1块（1斤左右）鸡胸肉3小块藜麦1杯（豆浆量杯）...
藜麦芋泥双蛋黄月饼

发表于：09-18

我比较喜欢各种粗粮，杂粮。藜麦是一种非常好的全谷物杂粮。前一段时间我做了一个黑糖全麦月饼。这次尝试了藜麦月饼，记录一下。单块125g。用料中筋面粉128克藜麦粉40克转化糖浆118克花生...
铸铁锅藜麦饭[北鼎小圆锅]

发表于：12-24

简单几部就能用铸铁锅做出好吃的米饭，作为减脂人，这次用了大米和藜麦混合煮，真香！用料大米150克藜麦150克水300克铸铁锅藜麦饭[北鼎小圆锅]的做法材料准备1.将大米淘洗干净，藜麦搓洗三遍后，...
100%全麦藜麦蜂蜜吐司 vs. 小圆餐包

发表于：08-11

口感粗糙有嚼劲，高纤低脂，又非常有饱腹感，适合健身减脂人群喲~下面这个方子的量是比较大的，我做了一个450g盒吐司和一大盘餐包。毕竟，夏天手揉一次面团，不容易...出品还不错，赶紧记录一下方子...
腊肠芋头藜麦窝了一颗蛋

发表于：01-12

本来想做煲仔饭来着，结果做着做着不想当大米了，就用了藜麦和芋头做主食。实在找不出来类似的煲仔饭，干脆自己写个菜谱了。用料藜麦(可以换成任意你想吃的主食一小碗荔浦芋头四分之一个广...
藜麦桂圆蛋

发表于：05-01

藜麦是全谷全营养完全蛋白碱性食物，0胆固醇，胚乳占种子的68%，且具有营养活性，蛋白质含量高达16%-22%（牛肉20%），品质与奶粉及肉类相当，富含多种氨基酸，其中有人体必需的全部9种必需氨基酸，符合人...
麦丽素芋圆

发表于：04-30

自从第一次做芋圆就有些爱上揉面团的感觉，红薯，紫薯，芋头各种没停下来，几次实验后的一些心得。用料木薯粉400克芋头，紫薯，红薯各1个红糖适量牛奶适量麦丽素适量麦丽素芋圆的做法芋头去皮，高压...
红枣桂圆藜麦花生浆

发表于：04-10

用料花生100克藜麦30克桂圆肉10颗干红枣10颗红枣桂圆藜麦花生浆的做法所有材料提前泡发4小时以上，全部投入破壁机，加1200ml清水，五谷豆浆键搞定。...