相关双米养生粥的最好吃的做法

双米养生粥

发表于：05-29

本粥营养丰富。紫米具有健脾益胃、补血养血、防癌抗癌的作用；糯米补脾暖胃、补中益气、缓解尿频。用料紫米100克糯米100克红薯60克桂圆5枚大枣5枚肉松30克双米养生粥的做法紫米淘洗干净...
营养养生杂粮粥～红豆燕麦米粥

发表于：11-10

冬日里的暖心暖胃粥，红豆健脾益肾、养心补血，燕麦米是营养价值很高的杂粮之一，黑米和花生的营养也很丰富。当然也可以煮得稠一点，最后加入一罐牛奶，口感也超级棒的！用料红豆35克燕麦米35克黑...
养生杂米粥

发表于：08-03

人到中年，启动养生模式。用料小米30克糯米20克大米10克糙米10克燕麦10克莲子10克山药片10克大枣5个枸杞5粒石斛5克养生杂米粥的做法把食材用清水洗好加入适量的水，高压锅煮粥模式。小贴...
养生粥/八宝多米粥/腊八粥

发表于：05-17

该粥为上品粥，有温、软、淡、香、黏等特点，利于消化吸收，又增添津液，既省却炒菜煮饭之功又可滋补身体，特别是这米油(粥熬好后上面漂浮着的一层黏稠的物质)贵如参。附陆游《食粥》一首世人个...
养生黑米粥

发表于：08-04

冷热皆宜的养生粥，配上水果和燕麦就是一顿营养丰富的早餐啦，放进冰箱做成冰粥又是一份健康的甜品。尤其适合秃头女孩哦，嘻嘻。用料黑米50克黑豆50克水1升桂圆适量红枣10颗枸杞10粒冰糖20...
养生小米粥

发表于：08-13

秋冬进补食材用料小米5米勺红枣5颗枸杞若干水若干山药2根莲子1米勺苏芡1米勺养生小米粥的做法洗净食材，放入电饭锅煲熟即可～...
养生粥：山药薏米红枣粥

发表于：08-27

夏季吃冷饮容易有湿气，来碗薏米红枣山药粥，祛湿排毒，健脾养胃。用料山药1根红枣8颗薏米100克大米100克养生粥：山药薏米红枣粥的做法准备食材。山药去皮切块，红枣洗净去核切片。大米、薏米清...
双米养生糊

发表于：01-16

当季早上配餐，当属这样子的饮口最为合适啦。现在天气凉了咱们可以提前将食材约好在破壁机里，然后早上起来蒸个包或是煎个饼就可以妥妥的哦。用料黑米30克糯米30克红枣4粒熟芝麻15克白糖...
紫米养生粥

发表于：07-21

五月了，立夏后气温不断升高，尤其现在中旬已经进入夏天了！厨房开始闷热了，煮菜的兴趣直线下降，也不爱吃白米饭了，不过天气热，我家吃米粥多，各种粥类轮着上。今个早餐给全家煮了一锅很丰盛的养生...
米酒养生粥

发表于：11-10

一份米酒与一份粥的融合用料小米10克大米10克薏米10克玉米10克红豆15克黑豆10克芸豆7克麦仁10克花生15克红枣5颗米酒100ml水200ml米酒养生粥的做法所有材料洗净倒入电饭煲中，加入水倒入...
秋季养生粥——栗子小米粥

发表于：08-11

北方朝阳的小米、丹东的栗子都非常有名气。寒露季节，来一碗热腾腾的小米栗子粥，好吃又养胃。用料清水400克小米25克栗子2颗秋季养生粥——栗子小米粥的做法1人份：小米25克左右，15倍的清水...
食美粥-养生粥系列|“金银粥” 大米小米粥营养早餐

发表于：05-18

“金银粥”金银满钵，我们中国人在讲究美味的同时，还要求有个美好的寓意，于是这碗粥就有了这个美名。PS：“金银粥”小米和大米的完美结合，口感细腻。中医认为，大米有补中益气，健脾养胃、和五脏...
气血双补养胃小米粥

发表于：10-18

今天过年就过年，呆在家里实在无聊。大过年鱼肉吃多了，就做点小米粥养养脾胃。用料小米100G开水1L当归材料包1包红枣6桂圆：8气血双补养胃小米粥的做法准备食材：红枣，桂圆，补气益血当归枸杞包1...
养生花生红枣糯米粥

发表于：12-05

今天周日，白天倒腾烧烤吃弄了一天。晚上没啥精力准备明天的午餐了，又不想吃外卖，所以决定做个超简单的粥*^_^*这次仍然只需要一个电饭煲！！！用料红枣6颗花生适量糯米适量小米适量黑米适量核桃...
红米养生粥

发表于：09-18

红米在南方是一种常见的粮食作物，营养价值较高，可作饭粥，可作汤羹，还可加工成风味小吃，红米富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，有补血及预防贫血的功效。用料红米150g黑米100g燕麦50g西米(...
【养生粥】痛经黑米粥

发表于：04-06

用料黑米1小把红糖2勺桂圆肉1勺红枣6颗【养生粥】痛经黑米粥的做法除红糖外放高压锅煮，沸腾后小火15分钟加红糖拌匀Done...
养生糯米粥

发表于：11-27

在电视看到一款好吃养生粥，自己煮了一次还可以，尤其对女孩，红枣补血、糯米暖胃、杞子养目、淮山健脾用料糯米500克杞子10克淮山50克(用新鲜的)红枣6枚冰糖少许桂圆肉10克养生糯米粥的做法...
养生米粥

发表于：06-20

用料泰国香米适量小黄米适量薏仁米适量糙米适量黑米适量高粱米适量枸杞10粒红枣3颗养生米粥的做法【电饭煲简易版】将所有食材过一遍水沥干，全部放入电饭煲内，加12倍的纯净水，按电饭煲上...
滋养双耳粥

发表于：01-08

美食群里的朋友越来越多啦，大伙能经常交流美食烘焙心得，真是很开心！最近偶总是忙忙乱乱，饭做的多了却没时间给它们摆姿势拍照了。为了搬家已全部打包装箱的厨房用具又得全部翻腾出来，箱子、...
养生女神营养粥|补血黑米粥

发表于：01-28

女神是如何养成的？当然也离不开饮食了。今天正值女神节，跟大家分享养生营养粥，是继上一篇分享的“补气血红豆粗粮粥”，感兴趣的朋友可以查看上一篇关于粗粮粥的分享。💌用料黑米1/4杯红豆1...
养生玉米粥

发表于：05-14

玉米:健脾利湿的“珍珠米”玉米中含有蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、维生素E，可降低人身体内胆固醇，防止高血压。此粥适合脾胃虚弱、反胃、泄泻者食用。这是一道简单养生的粥。用料大米10...
养生粥之小米南瓜粥

发表于：07-07

小米南瓜粥对肠胃有很大的益处，肠胃不适的人群常食用可以调理肠胃。而且小米南瓜粥还有健脾养胃、解渴、和胃安眠、健胃除湿的功效，真的是好喝又养胃。用料小米1勺米半勺南瓜适量水适量（2...
黑米养生粥

发表于：01-21

黑米比普通大米更具营养。多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。而这碗粥所用的食材也都是非常滋...
【黑米养生粥】养发乌发补血早餐粥

发表于：06-27

用料黑米5匙勺黑豆半匙勺黑芝麻半匙勺大米半匙勺红糯米半匙匀红皮花生20粒左右红豆半匙勺冰糖/红糖1大汤勺（个人口味）水半锅【黑米养生粥】养发乌发补血早餐粥的做法材料如图把材料放入...
养生粥之小米红薯粥

发表于：05-14

红薯可补脾益胃，小米具有滋阴养血的功效，二者结合好喝又养胃。用料小米1勺米小半勺沙地蜜薯1个水适量（2碗半）养生粥之小米红薯粥的做法沙地蜜薯清洗干净，削皮，切小块备用。小米1勺，米小半勺，淘...