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红米养生粥

栏目: 粥 / 发布于: / 人气:2.32W
红米养生粥的做法步骤图，红米养生粥怎么做好吃

红米在南方是一种常见的粮食作物，营养价值较高，可作饭粥，可作汤羹，还可加工成风味小吃，红米富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，有补血及预防贫血的功效。

用料  

红米 150g
黑米 100g
燕麦 50g
西米(可选) 20g
红皮花生(可选) 20g
黑糖/红糖 2颗

红米养生粥的做法  

  1. 将配料加入隔水蒸的内胆中
    泡一个小时

    红米养生粥的做法步骤图，红米养生粥怎么做好吃 第2张

  2. 调至煮粥模式  时间为2个小时

    红米养生粥的做法步骤图，红米养生粥怎么做好吃 第3张
Tags：红米 红米养生粥 好吃 养生
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