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发表于：12-31
低脂低油不怕胖，早上蒸锅里放个鸡肉三蔬饼和一个鸡蛋，一盒牛奶，一起蒸好了吃，太方便了。方子里的四季豆也可以换成其他喜欢的蔬菜，如香菇、蘑菇、黑木耳、四季瓜等等。喜欢有点儿辣味的可以...
![三蔬鸡肉如何做才美味，怎么做三蔬鸡肉简单又好吃]( "三蔬鸡肉如何做才美味，怎么做三蔬鸡肉简单又好吃")
发表于：06-21
用料鸡胸一块胡萝卜半根料酒适量盐适量芹菜两根土豆一个洋葱四分之一黑胡椒适量柠檬两片辣酱油适量醋两勺三蔬鸡肉的做法鸡胸肉是卤好的，切成块，放入碗中加入胡椒粉搅拌，把芹菜胡萝卜土豆...
![小美TM6版 三杯鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的小美TM6版 三杯鸡方法]( "小美TM6版 三杯鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的小美TM6版 三杯鸡方法")
发表于：05-30
三杯鸡一直说是台式三杯鸡，一直到去年才知道原来三杯鸡最早是江西菜。这是什么神仙菜品啊，一点点甜、一点点辣、一点点鲜、一点点香。有了这道菜，饭都会多吃一碗。有小朋友的家庭，真的可以...
![减脂蔬菜三明治（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂蔬菜三明治（小美版）方法]( "减脂蔬菜三明治（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂蔬菜三明治（小美版）方法")
发表于：10-15
自制鸡肉肠菜谱：用料生菜叶5片西红柿2片红薯1个自制鸡肉肠5根胡萝卜半根减脂蔬菜三明治（小美版）的做法红薯洗净切块，放入网锅，开水入锅，15分钟/V/速度1去皮后，30秒/速度2.5打成泥在碗里放上保...
![三文鱼杂蔬小花面饼（宝宝版）食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼杂蔬小花面饼（宝宝版）方法]( "三文鱼杂蔬小花面饼（宝宝版）食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼杂蔬小花面饼（宝宝版）方法")
发表于：01-19
简单快手营养丰富老母亲好像很喜欢做各种饼子哈哈小花粒粒面的种吃法之一用料萌煮小花面1包腌熏三文鱼1块西兰花1朵胡萝卜1小块鸡蛋1个三文鱼杂蔬小花面饼（宝宝版）的做法准备材料。西兰...
![地道的小美之三杯鸡怎么做,如何烹饪小美之三杯鸡才更好吃]( "地道的小美之三杯鸡怎么做,如何烹饪小美之三杯鸡才更好吃")
发表于：09-01
留存自用用料鸡腿适量小美之三杯鸡的做法无无无无无...
![三杯鸡--小美版{收藏}食谱大全及做法，烹饪好吃的三杯鸡--小美版{收藏}方法]( "三杯鸡--小美版{收藏}食谱大全及做法，烹饪好吃的三杯鸡--小美版{收藏}方法")
发表于：07-30
难易度初级准备时间15m总时间45m份量4人份提示这是一道台湾特色菜，若您在家中没有台湾调料，可用20克料酒，15克老抽，30克生抽，15克冰糖替换米酒、台湾酱油膏和台湾酱油。用料蒜头4瓣姜切片10...
![蔬菜鸡肉饼（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜鸡肉饼（烤箱版）方法]( "蔬菜鸡肉饼（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜鸡肉饼（烤箱版）方法")
发表于：12-15
听说，是上校鸡块的味道～用料鸡胸肉150g-200g鸡蛋1个菠菜（生）100g胡萝卜（生）30g蔬菜可替换：洋葱/香菇......蔬菜总量不要超过鸡肉，水分大的蔬菜适当减少用量生抽15g蚝油10g老抽3-4g黑胡椒粉1/4...
![鸡肉串配孜然饭与热蔬菜色拉（小美版/美善品 TM5/TM6）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡肉串配孜然饭与热蔬菜色拉（小美版/美善品 TM5/TM6）方法]( "鸡肉串配孜然饭与热蔬菜色拉（小美版/美善品 TM5/TM6）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡肉串配孜然饭与热蔬菜色拉（小美版/美善品 TM5/TM6）方法")
发表于：11-12
难度：中等准备时间：35分钟总时间：2小时产量：4人份用料腌制鸡肉串用料：盐11/2茶匙肉桂粉1茶匙辣椒粉1茶匙多香果香料粉1茶匙鸡胸肉（切0.5x2厘米条）450克小番茄（可选）8个洋葱50克番茄泥（浓缩），或番茄...
![减脂鸡胸肉蔬菜饼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂鸡胸肉蔬菜饼三明治方法]( "减脂鸡胸肉蔬菜饼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂鸡胸肉蔬菜饼三明治方法")
发表于：07-05
用料鸡胸肉1块鸡蛋1个胡萝卜1根盐适量洋葱半个包菜1/3个葱2根生粉或淀粉20g王中王火腿1片黑胡椒1勺面包1-2片食用油适量减脂鸡胸肉蔬菜饼三明治的做法半个洋葱用油炒出香味至变软；鸡胸...
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发表于：05-02
本来想做藕饼，没有买到藕，就用金针菇和胡萝卜凑合一下，也很好吃哦用料猪肉300克鸡蛋1个盐适量金针菇一小把胡萝卜半个白糖适量耗油一小汤匙葱一根胡椒粉适量生抽适量芝麻油适量蔬菜小肉饼...
![风味三杯鸡（小美版/美善品 TM6）食谱大全及做法，烹饪好吃的风味三杯鸡（小美版/美善品 TM6）方法]( "风味三杯鸡（小美版/美善品 TM6）食谱大全及做法，烹饪好吃的风味三杯鸡（小美版/美善品 TM6）方法")
发表于：09-24
难度：容易准备时间：10分钟总时间：40分钟产量：3人份用料带皮鸡腿（切5厘米块）400克盐1茶匙白胡椒粉1小撮黑芝麻油30克姜（切块）10克蒜6-8瓣米酒40克老抽1茶匙酱油膏45克糖10克九层塔10克风味三杯...
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发表于：07-03
每次炒这菜，都能吃光光。小朋友们也爱吃，鸡肉嫩嫩的。用料鸡胸肉1块青椒1个胡萝卜1根洋葱1个酱油适量盐适量胡椒粉适量淀粉一小勺香油适量料酒适量三蔬鸡胸肉的做法蔬菜全切丝，鸡胸肉切丝...
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发表于：07-04
孩子感冒发烧时该怎么吃？常有妈妈问我怎么给正生病的娃、以及病愈期的娃吃对吃好。这里就做了份食谱，思路是：生病时忌吃辛辣，以清淡食物为主，并搭配一些新鲜水果蔬菜。发烧时最需要的是水，其...
![三文鱼肉松（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼肉松（小美版）方法]( "三文鱼肉松（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼肉松（小美版）方法")
发表于：06-06
鱼肉松是宝宝辅食离不开的健康食品。肉松、鱼松用小美多功能料理机操作非常简单。0-3岁是宝宝大脑飞速发展的关键期，抓住这个黄金期刺激宝宝大脑发育，健康辅食必不可少，三文鱼富含蛋白质...
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发表于：11-13
用料猪梅肉500克蚝油10克淀粉30克糖20克鸡蛋1个蔬果粒80克盐4克味好美胡椒粉3克蔬果午餐肉（小美版）的做法肉丝放入主锅，2分钟/速度10加入所有调味料，1分钟/速度41分钟/反转速度3，让肉上劲加...
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发表于：06-11
用料蒜3瓣姜3片小米辣2个芝麻油5克鸡400克/半只料酒10克生抽15克冰糖5克盐2克小美三杯鸡的做法蒜姜辣椒芝麻油3分钟120度速度小勺。加入鸡12分钟v速度小勺。加入料酒生抽糖盐九层塔10...
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发表于：06-22
用料面粉150克胡萝卜半根包心菜叶2-3片土豆小小的一个鸡蛋2个黑胡椒些许油些许小美蔬菜饼的做法备齐洗净材料胡萝卜切断5秒/5速切末清空主锅，土豆切段4秒/4速切末。清空主锅包心菜叶也...
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发表于：12-09
用料蒜瓣3瓣生姜切片10克芝麻油10克鸡翅（剪开）400克料酒30克生抽15克老抽10克冰糖5克美人指红辣椒1-2个九层塔10克台式三杯鸡（小美版）的做法九层塔，三杯鸡的灵魂，可以在阳台上养一盆，随吃随取...
![蔬菜鸡肉饼（美味减肥餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜鸡肉饼（美味减肥餐）方法]( "蔬菜鸡肉饼（美味减肥餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜鸡肉饼（美味减肥餐）方法")
发表于：07-08
好想吃肯德基的鸡块，又要减肥，突然发现很美味，大家可以试一试噢用料鸡胸肉1块洋葱丁，香葱碎，蒸南瓜，蒜丁，包菜碎盐少许，一点点耗油，少些孜然粉（不喜欢可以不放）蔬菜鸡肉饼（美味减肥餐）的做法把所有...
![番茄肉松鸡蛋饼（小美法格版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄肉松鸡蛋饼（小美法格版）方法]( "番茄肉松鸡蛋饼（小美法格版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄肉松鸡蛋饼（小美法格版）方法")
发表于：09-02
用料普通面粉100克水150克盐1克番茄沙司适量肉松适量鸡蛋1个油5克番茄肉松鸡蛋饼（小美法格版）的做法面粉、水、盐放入主锅，30秒/速度1-3混合均匀，确保无干粉法格锅热锅，全程1800w，放入油倒入...
![减脂美味鸡胸肉蔬菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂美味鸡胸肉蔬菜饼方法]( "减脂美味鸡胸肉蔬菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂美味鸡胸肉蔬菜饼方法")
发表于：02-27
这个鸡肉饼可以当晚饭也可以当早餐，嫩而多汁，减脂星人必吃！用料鸡胸肉250克玉米粒适量胡萝卜粒适量豌豆适量生抽1勺淀粉适量蚝油适量减脂美味鸡胸肉蔬菜饼的做法鸡胸肉剁或者用料理机打成...
![鸡肉土豆蔬菜色拉（小美版/美善品）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡肉土豆蔬菜色拉（小美版/美善品）方法]( "鸡肉土豆蔬菜色拉（小美版/美善品）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡肉土豆蔬菜色拉（小美版/美善品）方法")
发表于：10-16
难度：容易准备时间：25分钟总时间：1小时15分钟产量：8人份用料胡萝卜（切块）300克水400克盐适量土豆（切1.5厘米块）300克四季豆（切3厘米块）300克冰冻豌豆150克鸡（切1.5厘米丁）350克胡椒粉适量生菜250克...
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发表于：06-29
厨房是家的味道，冒气的锅，旋转的烤箱，哗哗的水声，家人做菜的交流，孩子们在餐桌上愉悦的享用美食，亦或是和宝贝们一起动手DIY美食~~每一幕都是生活的一部分……经营一个热气腾腾的厨房，营造有...
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发表于：09-25
小美自己做的肉饼，真材实料特别香白肉丁要选比较脆的那种肥肉用料腿肉（直接在卖肉那里绞成瘦肉糜就好）300克白肉丁90克地瓜粉或者木薯淀粉60克冰块或者冰水140克盐5克鱼露15克蒜头酥适量...
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