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发表于：02-13
用料脱皮绿豆400克代糖95克椰油65克玉米油25克减脂椰油绿豆糕的做法绿豆泡水至少小时，洗干净后放锅里焯水一遍。再冲洗干净后放入电高压锅里，水没过绿豆就好，不要太多，按豆筋键功能煮。煮...
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发表于：08-12
绿豆和椰子油太配啦！用料去皮绿豆250g椰子油90g糖60g大麦若叶粉5g大麦若叶绿豆糕（椰子油版）的做法去皮绿豆浸泡一晚，煮熟或蒸熟滤去水，加入椰子油和糖，面包机程式30（松下面包机豆沙程式）加入大...
![绿豆糕（椰子油小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆糕（椰子油小美版）方法]( "绿豆糕（椰子油小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆糕（椰子油小美版）方法")
发表于：08-25
椰子油代替黄油，糖减量，放入自制杨梅酱，纯天然无添加绿豆糕更健康。用料市售去皮绿豆200克椰子油（或黄油）50克冰糖粉50克（有馅料70克（无馅料麦芽糖50克杨梅酱夹馅（不喜欢的可以不放或者放其他...
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发表于：07-14
用料脱皮绿豆200克椰子油30克黄油30克冰糖粉40克麦芽糖或者蜂蜜60克椰子油绿豆糕的做法脱皮绿豆用清水浸泡4-5小时沥水后，放在蒸盘上，主锅加600克热水，设置30分钟/V/速度1，蒸熟绿豆把蒸熟...
![椰奶绿豆糕如何做才美味，怎么做椰奶绿豆糕简单又好吃]( "椰奶绿豆糕如何做才美味，怎么做椰奶绿豆糕简单又好吃")
发表于：01-05
用料去皮绿豆100克黄油20克细砂糖10克蜂蜜10克椰浆75克椰奶绿豆糕的做法去皮绿豆洗净，连豆带水210克放入碗中隔水蒸熟，直接过滤网锅内加油倒入豆沙翻炒，加椰浆(我的椰浆是放在冰格里的）加...
![减脂零添加绿豆糕的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "减脂零添加绿豆糕的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-25
太适合减脂人群了无油无添加这个量可以做40个30克用料脱皮绿豆干称500克赤藓糖醇100克-150克减脂零添加绿豆糕的做法浸泡脱皮绿豆3小时左右沥干后蒸40分钟然后搅拌机加入赤藓糖醇搅拌...
![绿豆糕（减油减糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆糕（减油减糖版）方法]( "绿豆糕（减油减糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆糕（减油减糖版）方法")
发表于：05-16
享受美味更享受制作美味的过程小小绿豆糕自己加工吃着放心此配方🉑️做16个用料去皮绿豆250g色拉油（黄油玉米油麻油皆可）75g白砂糖55g蜂蜜（家里剩下的瓶子底一点儿）20g绿豆糕（减油减糖版）的做...
![椰香绿豆冰糕（椰子油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的椰香绿豆冰糕（椰子油版）方法]( "椰香绿豆冰糕（椰子油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的椰香绿豆冰糕（椰子油版）方法")
发表于：05-08
健身的小伙伴们都在讨论绿豆糕算是甜品里面热量比较低的啦，所以大家都打算自己做绿豆冰糕吃。但是用黄油的话心里总是觉得负担有点重，所以我就改椰子油来做啦，还能在风味上融入椰子的香气...
![椰浆绿豆糕如何做才美味，怎么做椰浆绿豆糕简单又好吃]( "椰浆绿豆糕如何做才美味，怎么做椰浆绿豆糕简单又好吃")
发表于：08-10
喜欢椰浆的味道，也喜欢绿豆糕，所以就想让它们俩在一起用料去皮绿豆300g糖100g椰浆400g豆沙馅一袋（王致和）黄油120g香草精适量椰蓉适量椰浆绿豆糕的做法去皮绿豆水泡24小时，期间多次换水蒸锅...
![椰香绿咖喱鸡减脂版食谱大全及做法，烹饪好吃的椰香绿咖喱鸡减脂版方法]( "椰香绿咖喱鸡减脂版食谱大全及做法，烹饪好吃的椰香绿咖喱鸡减脂版方法")
发表于：02-08
一人份的减脂版本椰香绿咖喱不容错过！此版本成本不超过25元可以吃到泰餐馆里五六十一份的绿咖喱！热量比椰浆不到400大卡，绿咖喱不到100大卡，其他时蔬加起来这一大盘也就五百多也就肯德基一...
![减糖绿豆糕如何做才美味，怎么做减糖绿豆糕简单又好吃]( "减糖绿豆糕如何做才美味，怎么做减糖绿豆糕简单又好吃")
发表于：12-26
此菜谱只为自己📝用量，没有过多详细的步骤^_^用料脱皮绿豆250克0卡糖40-50克黄油60克水怡(麦芽糖均可)50g牛奶70克炼乳随意黑芝麻馅料熟黑芝麻50克糖粉18克牛奶30-40克减糖绿豆糕的做法...
![绿油油的椰汁绿豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的绿油油的椰汁绿豆汤方法]( "绿油油的椰汁绿豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的绿油油的椰汁绿豆汤方法")
发表于：03-16
用料绿豆适量矿泉水1瓶椰汁适量蜂蜜适量绿油油的椰汁绿豆汤的做法绿豆泡水，放冰箱冻一晚（第二天容易煮烂，口感好一些）电饭锅煮，和煮米饭一样时间就可以出锅，加蜂蜜、椰汁即可（也可冰箱冰过再...
![减脂绿豆糕 （40）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂绿豆糕 （40）方法]( "减脂绿豆糕 （40）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂绿豆糕 （40）方法")
发表于：06-11
碳循环期间想吃甜点，只能自己动手做了用料去皮绿豆500克细砂糖150克黄油70克以上是30个左右的量玫瑰花瓣，抹茶粉少许减脂绿豆糕（40）的做法把去皮的绿豆提前泡一晚上！@@注意哦：1.买回来的绿豆...
![椰香绿豆冰糕（低油低糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的椰香绿豆冰糕（低油低糖）方法]( "椰香绿豆冰糕（低油低糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的椰香绿豆冰糕（低油低糖）方法")
发表于：01-28
用料绿豆300克天然纯椰子粉30克冰糖60克麦芽糖30克玉米油70克糯米粉少量椰香绿豆冰糕（低油低糖）的做法绿豆浸泡后煮烂（快好的时候加入冰糖和麦芽糖、椰子粉）搅拌均匀。放凉后倒入搅拌机中...
![椰香绿豆糕如何做才美味，怎么做椰香绿豆糕简单又好吃]( "椰香绿豆糕如何做才美味，怎么做椰香绿豆糕简单又好吃")
发表于：06-18
夏天一定要做一次的～简单零添加，健康好吃，清凉解暑的绿豆糕。用料脱皮绿豆200克椰子油35克蜂蜜60克抹茶适量黑芝麻适量椰香绿豆糕的做法脱皮绿豆用清水浸泡3-4小时，期间换三、四次水去除豆...
![椰蓉绿豆糕如何做才美味，怎么做椰蓉绿豆糕简单又好吃]( "椰蓉绿豆糕如何做才美味，怎么做椰蓉绿豆糕简单又好吃")
发表于：05-26
无油版绿豆糕用料绿豆适量冰糖粉适量蜂蜜适量椰蓉适量椰蓉绿豆糕的做法椰蓉绿豆糕1、绿豆泡一天一夜中途要换水的；2、泡好后在脱皮；3、将脱皮的绿豆放电饭煲水刚刚盖上绿豆即可；4、煮熟后...
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发表于：10-17
韭菜炒绿豆芽这道菜不仅清爽好吃，还可以补充蛋白、维生素A、C，而且还有减脂的功效！烹饪方式又简单，是一道极好的家常菜！用料绿豆芽200克韭菜200克油豆腐少许春天开始减脂咯~油豆腐韭菜绿豆...
![奶油绿豆冰糕绿豆糕食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油绿豆冰糕绿豆糕方法]( "奶油绿豆冰糕绿豆糕食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油绿豆冰糕绿豆糕方法")
发表于：01-13
娃娃特别喜欢的一款糕点。根据网上的一个方，加上自己多次做的一些心得和细节整理。用料去皮绿豆200克细砂糖60克（可根据个人喜好加减）黄油60克（可稍减）奶油50毫升（可以加多量）奶油绿豆冰糕绿...
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发表于：03-05
作为一个甜食爱好者来说，豆沙绿豆糕真的是一味不可或缺的甜点。之前读大学时期还特地请潮汕的朋友代购了七八盒绿豆糕，自己吃，分给同事吃，不亦乐乎😌在美食博主视频看过一些教程，也买了一些...
![懒人绿豆糕（无油减肥版）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人绿豆糕（无油减肥版）方法]( "懒人绿豆糕（无油减肥版）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人绿豆糕（无油减肥版）方法")
发表于：01-28
超级快手绿豆糕。看很多版本需要加油，还要平底锅翻炒，太麻烦了家里也没材料，而且黄油热量又高，在家就随便瞎捣腾看是否能做成功。这款绿豆糕超级低脂了！差不多就是绿豆本身的热量，看你的甜度...
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发表于：09-02
这款绿豆糕属于清淡版的，油量其实不算少，糖我个人觉得不多，大家可以在炒制的时候尝尝，根据自己的味道调整甜淡。椰油是意外发现，因为家里买了椰油，临时决定加入绿豆糕，没想到它不仅有浓郁的椰...
![小美版椰子油绿豆糕食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版椰子油绿豆糕方法]( "小美版椰子油绿豆糕食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版椰子油绿豆糕方法")
发表于：08-28
提倡健康素食用椰子油替代黄油用料去皮绿豆200克冰糖粉60-80克椰子油30g小美版椰子油绿豆糕的做法去皮绿豆洗净浸泡5小时以上取出绿豆冲干净沥水后放入蒸盘主锅倒入800ml左右的水50分...
![绿豆糕/绿豆沙/绿豆沙馅「无油低糖不去皮健康减肥懒人版」食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆糕/绿豆沙/绿豆沙馅「无油低糖不去皮健康减肥懒人版」方法]( "绿豆糕/绿豆沙/绿豆沙馅「无油低糖不去皮健康减肥懒人版」食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆糕/绿豆沙/绿豆沙馅「无油低糖不去皮健康减肥懒人版」方法")
发表于：07-10
我豆糕狂魔我看下厨房里的绿豆糕菜谱貌似都要去皮，但是我懒得去，自己琢磨了一个味道也不错哈哈哈这个配方用来包包子也可以的因为低糖非常适合减肥人士用来做主食，甜味很淡，反而吃起来很香...
![椰汁绿豆糕如何做才美味，怎么做椰汁绿豆糕简单又好吃]( "椰汁绿豆糕如何做才美味，怎么做椰汁绿豆糕简单又好吃")
发表于：07-15
绿豆多洗几次，直到没有泡泡，中途再换几次水，这样才不会有豆腥味。用料去皮绿豆250克椰浆200克细砂糖50克玉米油30克椰汁绿豆糕的做法去皮绿豆用水泡一晚后洗净，放入垫了蒸笼布的蒸锅里隔水...
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发表于：12-13
夏天怎么可以少的了绿豆糕，绿豆清热解毒，但脾胃虚寒的人要少吃点，不用白糖用麦芽糖和椰枣一样有甜味。用料脱皮绿豆250克玉米油2勺麦芽糖1勺椰枣4颗椰枣绿豆糕的做法脱皮绿豆用水泡4个小...
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