![工作便当第一天的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "工作便当第一天的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-30
终于开始带便当…看看能坚持多久。姜汁猪肉、肉汁荷包蛋、蘑菇炒芦笋、紫苏梅汁腌藕片、押麦米饭。成本大概20元，耗时半小时。#日本的价格#用料猪肉、鸡蛋、芦笋、口蘑、藕片工作便当第...
![厨房天使的工作便当哈哈食谱大全及做法，烹饪好吃的厨房天使的工作便当哈哈方法]( "厨房天使的工作便当哈哈食谱大全及做法，烹饪好吃的厨房天使的工作便当哈哈方法")
发表于：08-29
作为一个抵触外卖的girj，在不犯懒病时要美美的做便当用料勤快的夜晚一个拒绝外卖的心一颗厨房天使的工作便当哈哈的做法去趟超市，要新鲜食材哦少油少盐无味精...
![便当的第一天--寿司食谱大全及做法，烹饪好吃的便当的第一天--寿司方法]( "便当的第一天--寿司食谱大全及做法，烹饪好吃的便当的第一天--寿司方法")
发表于：02-27
要上班啦忘了问同事办公室有没有冰箱？有没有微波炉？所以准备了不需要热也很好吃的便当用料米饭1碗鸡蛋1只黄瓜半根胡萝卜半根火腿半根芥末酱少量日本米醋小勺海苔一大片肉松适量芝麻一勺...
![工作便当🍱如何做才美味，怎么做工作便当🍱简单又好吃]( "工作便当🍱如何做才美味，怎么做工作便当🍱简单又好吃")
发表于：02-06
还是自己带饭满足，又健康卫生。便当要有肉有水果才完美呀用料米饭🍚1碗鸡蛋1个虾仁适量水果适量工作便当🍱的做法今日肉食便当番茄肉末虾仁意面🍝，味道有些淡呀水果便当猪脚便当鸡胸肉便...
![工作日午餐便当🍱减脂第二，好吃第一食谱大全及做法，烹饪好吃的工作日午餐便当🍱减脂第二，好吃第一方法]( "工作日午餐便当🍱减脂第二，好吃第一食谱大全及做法，烹饪好吃的工作日午餐便当🍱减脂第二，好吃第一方法")
发表于：09-22
一时兴起买了便当盒为了对得起便当盒每天早起做饭为了对得起早起做的饭每天都全部吃完自己都好奇起来：能坚持多久？会瘦还是胖？……开帖记录，每日不重样便当更新中～用料各类蔬菜&水果牛...
![打工鹿的便当日记🍱第7天食谱大全及做法，烹饪好吃的打工鹿的便当日记🍱第7天方法]( "打工鹿的便当日记🍱第7天食谱大全及做法，烹饪好吃的打工鹿的便当日记🍱第7天方法")
发表于：11-24
鸡爪没买到胖乎乎的，黄豆泡了一晚上煮出来还是硬用料鸭半只鸡爪5只打工鹿的便当日记🍱第7天的做法姜母鸭，柠檬鸡爪腊肠饭，苦瓜汤...
![工作便当吖如何做才美味，怎么做工作便当吖简单又好吃]( "工作便当吖如何做才美味，怎么做工作便当吖简单又好吃")
发表于：05-27
用料食材西葫芦1根鸡蛋1课虾仁5颗甜豆杏鲍菇金针菇洋葱适量米饭1勺工作便当吖的做法西葫芦是照着韩餐的做法用橄榄油裹上蛋液煎至两面金黄虾仁水煮撒上少许黑胡椒剩下的蔬菜做个什锦炒...
![工作日便当如何做才美味，怎么做工作日便当简单又好吃]( "工作日便当如何做才美味，怎么做工作日便当简单又好吃")
发表于：01-09
2020.2.24，正式开始上班，过上了带便当的日子，要好好吃饭呀～2020不一样的年份，这个菜谱记录带便当的日子。用料肉克蔬菜干工作日便当的做法周一，照烧鸡腿饭。1、鸡腿去骨，刀背正反面敲几下，放姜...
![便当第一天，减脂28天食谱大全及做法，烹饪好吃的便当第一天，减脂28天方法]( "便当第一天，减脂28天食谱大全及做法，烹饪好吃的便当第一天，减脂28天方法")
发表于：03-08
从今天开始减脂第一天，我会每天做减脂便当，宝宝们一起来啊，互相鼓励😜用料胡萝卜小半根杏鲍菇50g娃娃菜100g紫薯1个虾仁约100g便当第一天，减脂28天的做法今天因为上班，做的比较匆忙，没有拍照...
![工作便当4如何做才美味，怎么做工作便当4简单又好吃]( "工作便当4如何做才美味，怎么做工作便当4简单又好吃")
发表于：02-27
用料鸡蛋1个虾仁（超市的太难吃，自己买了剥好烫熟吧）你喜欢西兰花你喜欢鳕鱼一块黑胡椒糖盐酱油啥的(´▽｀)ノ♪口味啊口味工作便当4的做法鸡蛋1：1加水打散过滤，加盐和一丢丢的油，小火蒸到半熟...
![第二波减脂工作便当🍱食谱大全及做法，烹饪好吃的第二波减脂工作便当🍱方法]( "第二波减脂工作便当🍱食谱大全及做法，烹饪好吃的第二波减脂工作便当🍱方法")
发表于：10-03
便当的营养搭配是很重要的，蔬菜、碳水、蛋白质缺一不可，吃的食材种类丰富，才能有满足感，减少吃零食的欲望。外卖通常又贵，又不能确保食材的干净卫生，往往外卖到了，已经不好吃了，而且油盐重，其实...
![工作便当如何做才美味，怎么做工作便当简单又好吃]( "工作便当如何做才美味，怎么做工作便当简单又好吃")
发表于：04-20
第一次在下厨房发东西，仅记录自己的每日工作便当。用料胡萝卜半条莲藕一小段瘦肉自己掂量工作便当的做法切好各种食材，形状随心情肉用盐和油腌制10分钟小炒锅里放油，炒肉变色盛出再炒胡萝...
![工作餐便当如何做才美味，怎么做工作餐便当简单又好吃]( "工作餐便当如何做才美味，怎么做工作餐便当简单又好吃")
发表于：06-17
每日带饭日常，便当盒用料牛肉、鸡肉、虾、西兰花等工作餐便当的做法日本豆腐烩虾仁、烤鸡翅、西兰花黑胡椒牛肉片、青椒炒荷兰豆青椒豆干肉丝、冬瓜小排汤、煎虾宫保鸡丁、小青菜西兰花...
![便当第一天如何做才美味，怎么做便当第一天简单又好吃]( "便当第一天如何做才美味，怎么做便当第一天简单又好吃")
发表于：01-07
自带便当第一天，卖相不好，毕竟保温盒保温了那么久😂，味道不错，白菜煎蛋，茄子炒肉，白米粥用料白菜适当几片鸭蛋3个茄子一根猪肉一点点盐适量花生油适量鸡精适量地瓜粉适量耗油适量便当第一天...
![工作便当2如何做才美味，怎么做工作便当2简单又好吃]( "工作便当2如何做才美味，怎么做工作便当2简单又好吃")
发表于：03-21
记录一下自己的午饭用料西芹虾仁玉米粒豌豆腊肉脆皮肠姜工作便当2的做法西芹切小块烫半分钟捞起，另起锅爆香姜片加入西芹和洗净的虾仁炒熟，加盐和酱油调味腊肉稍微煸出油，加入豌豆和玉米...
![工作日便当系列🍱一食谱大全及做法，烹饪好吃的工作日便当系列🍱一方法]( "工作日便当系列🍱一食谱大全及做法，烹饪好吃的工作日便当系列🍱一方法")
发表于：07-24
美美的便当🍱用料蔬菜若干肉若干种水果若干工作日便当系列🍱一的做法香辣裙边贝、圆白菜粉丝、红绿椒木耳炒藕片、炒三丁（胡萝卜土豆香干），菠萝桑葚草莓🍓紫米饭、洋葱烧肉、鸡蛋西红柿，西...
![便当第二天如何做才美味，怎么做便当第二天简单又好吃]( "便当第二天如何做才美味，怎么做便当第二天简单又好吃")
发表于：05-18
第二天开始，加油吧用料西蓝花蒜商委的小肘子梨糙米鸡蛋便当第二天的做法煎蛋还是不是想要得那种，详情请看女王煎蛋，再多练习吧，梨淋了柠檬，但愿不会太氧化，糙米的饱腹感真强大功告成...
![工作便当3如何做才美味，怎么做工作便当3简单又好吃]( "工作便当3如何做才美味，怎么做工作便当3简单又好吃")
发表于：03-02
记一下午饭用料鸡蛋1个香菇你喜欢青线椒2根腐竹你喜欢西芹两叶竹轮一小根辣椒酱酱油植物油姜丝盐糖什么的喜欢多少放多少(ง•̀_•́)ง工作便当3的做法竹轮西芹切成适口大小，竹轮稍稍...
![地道的工作日便当怎么做,如何烹饪工作日便当才更好吃]( "地道的工作日便当怎么做,如何烹饪工作日便当才更好吃")
发表于：08-14
赋闲在家，每日便当。用料土豆1个西红柿2个鸡蛋1个牛肉片200g豆腐0.5块豆角一小把腊肠1根工作日便当的做法每周一次京东到家，选好储存且复加热不会损伤口感的食材。少油少盐，酱油用的日式...
![地道的工作餐便当怎么做,如何烹饪工作餐便当才更好吃]( "地道的工作餐便当怎么做,如何烹饪工作餐便当才更好吃")
发表于：01-28
九月第三周开始记录（周一休息，无）用料鸡蛋1个金针菇肉花肠1工作餐便当的做法（2018.09.18周二晴）午饭没拍，这是晚上用剩下的一小半金针菇炒的面...
![打工鹿的便当日记🍱第1天食谱大全及做法，烹饪好吃的打工鹿的便当日记🍱第1天方法]( "打工鹿的便当日记🍱第1天食谱大全及做法，烹饪好吃的打工鹿的便当日记🍱第1天方法")
发表于：11-21
轻松开个头～毫无厨艺可言hhh用料贝贝南瓜半个生菜8片小馄饨12只打工鹿的便当日记🍱第1天的做法汤馄饨＋汤料包，干馄饨＋辣椒包...
![工作便当1如何做才美味，怎么做工作便当1简单又好吃]( "工作便当1如何做才美味，怎么做工作便当1简单又好吃")
发表于：03-22
吃饭时突发奇想留个记录≥﹏≤用料豆腐一块番茄两个蒜心适量虾仁（瘦肉）适量带鱼你喜欢姜适量工作便当1的做法豆腐提前一天放冰箱冷冻层，早上取出切块番茄去皮放入锅中炒开，调味后加入豆腐煮...
![打工鹿的便当日记🍱第6天食谱大全及做法，烹饪好吃的打工鹿的便当日记🍱第6天方法]( "打工鹿的便当日记🍱第6天食谱大全及做法，烹饪好吃的打工鹿的便当日记🍱第6天方法")
发表于：11-24
不吃米饭的时候都不需要厨艺用料面1把打工鹿的便当日记🍱第6天的做法葱油拌面，蒸蛋桂花糕，香菇虾饺汤...
![🍱工作便当（第二弹）食谱大全及做法，烹饪好吃的🍱工作便当（第二弹）方法]( "🍱工作便当（第二弹）食谱大全及做法，烹饪好吃的🍱工作便当（第二弹）方法")
发表于：10-20
去年带了大半年的便当，一直没有时间整理。用料如图🍱工作便当（第二弹）的做法Day1:兔丁炒黄瓜、卤汁豆腐、米饭、辣炒胡萝卜丁Day2:芋头香肠焖饭、厚蛋烧、清炒西葫芦、辣白菜肥牛、银耳汤...
![工作日便当🍱（每天不重样）食谱大全及做法，烹饪好吃的工作日便当🍱（每天不重样）方法]( "工作日便当🍱（每天不重样）食谱大全及做法，烹饪好吃的工作日便当🍱（每天不重样）方法")
发表于：09-17
用料五谷杂粮工作日便当🍱（每天不重样）的做法主食：玉米米饭主菜：香煎金昌鱼配菜：清蒸茄子主食：白米饭主菜：咖喱鸡肉土豆配菜：炒豆角主食：红薯米饭主菜：可乐鸡翅、生蚝煎蛋配菜：清炒菠菜主食：紫薯米...
烹饪屋
