相关海鲜燕麦饼的最好吃的做法

海鲜燕麦饼

发表于：03-10

早餐吃什么，不用发愁，一款制作简单又美味的海鲜燕麦饼教给你，一起来动手制作吧。用料金龙鱼燕麦小麦粉200g泡打粉3g鸡蛋1个植物油12g水250g虾仁150g扇贝50g鱿鱼须50g生姜丝适量胡椒粉1g盐...
海味燕麦粥

发表于：11-21

我是黑暗料理选手这是我喜欢的😍便捷燕麦粥不好吃别怪我😋用料燕麦克海苔虾皮海味燕麦粥的做法为什么这样子～你拉着我说你有些犹豫...
鲜果燕麦

发表于：05-18

炎炎夏日，做一杯属于自己的饮汁是件美好的事，一份好看又好吃的饮汁是好心情的开端。可选用规格即食燕麦片，补充膳食纤维及营养元素。可以搭配新鲜水果、蜂蜜和酸奶（或冰牛奶），每天花几分钟就...
燕麦海渗煲

发表于：05-15

用料主料:海渗200g。熟燕麦100g。南瓜泥200g。调味品:鲍鱼汁30g。鸡汁10g。味精、蚝油，盐少许，芝麻油少许，水定粉适量。燕麦海渗煲的做法1、将海渗飞水熟即可。2、将海渗放入锅内加入鲍鱼...
燕麦海苔全麦饼干

发表于：03-06

快手饼干40分钟左右完成适合减肥健身的宝宝们快来尝试吧☺️用料全麦粉150克橄榄油30克红糖30克盐0.5小勺小苏打0.5小勺燕麦片1勺海苔碎1勺燕麦海苔全麦饼干的做法1.将所有材料混合搅拌...
红枣燕麦饼干♥葡萄干燕麦饼干♥橙丁燕麦饼干

发表于：07-22

消耗燕麦片，哈哈，好吃😋用料燕麦片100克红糖10～15克椰蓉30克香蕉1根黑芝麻20克玉米油20克全麦粉40克水10克牛奶适量红枣适量橙丁适量葡萄干适量红枣燕麦饼干♥葡萄干燕麦饼干♥橙丁燕麦饼...
全麦燕麦饼

发表于：06-30

方便快捷，配料简单，热量低，饱腹感强。用料燕麦5块鸡蛋2只全麦粉适量水适量全麦燕麦饼的做法将5块WeetBix用筷子戳成碎块，放入两个鸡蛋，放入适量全麦粉，水，搅拌成糊状，烙饼调到烙饼铛，大概10分钟...
鲜虾海苔燕麦沙拉（减脂）

发表于：04-15

满满蛋白质，配的是刚切燕麦用料虾5-10只老豆腐1/3盒胡萝卜半根秋葵5根海苔碎适量钢切燕麦100g照烧酱汁：蜂蜜一勺水适量生抽一大勺鲜虾海苔燕麦沙拉（减脂）的做法钢切燕麦提前两小时浸泡，然后...
海鲜什锦燕麦饭

发表于：08-21

用料燕麦虾仁鸡蛋干香菇广式腊肠玉米青豆虾皮胡萝卜洋葱葱、香菜生抽鸡精料酒淀粉海鲜什锦燕麦饭的做法1、燕麦洗净浸泡2⃣️0⃣️分钟，电饭锅按煮饭方法。水比平常少一点。2、鲜虾剥成虾仁...
咖喱海鲜燕麦饭

发表于：07-31

一人食用电饭锅做饭比较麻烦，于是今天来试试能不能用煎锅直接搞定米饭和菜，选择了比较容易熟的燕麦米，而且GI低，健身好搭档啊！米饭当然和咖喱最配啦！用料燕麦米100g虾看心情放，或者看胃口蔬菜...
燕麦焗鲜鲍

发表于：02-04

用料燕麦鲜鲍鱼姜葱西芹基本味鲍汁燕麦焗鲜鲍的做法燕麦泡水煮熟，鲜鲍鱼宰杀去内脏打花刀，加姜葱，西芹、料酒、基本味腌制。热锅滑油，鲜鲍鱼煎香，放入燕麦上汤，味料焗熟，捞出鲍鱼，勾原芡。...
鲜虾燕麦粥

发表于：08-13

虾的营养价值比较高，含有丰富的优质蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等矿物质元素。食用虾，可以有效补充钙质和优质蛋白，可以增加人体免疫力，预防骨质疏松燕麦的高膳食纤维能够...
燕麦海鲜粥

发表于：02-28

用料干贝5粒燕麦20g香菜末若干鱼片50g盐1茶匙胡椒1茶匙鸡精2茶匙生抽2茶匙淀粉1汤匙燕麦海鲜粥的做法燕麦提前泡一晚，煮开用盐和胡椒和淀粉腌制鱼片，干贝用开水泡发燕麦粥里加入干贝煮5...
海参燕麦粥

发表于：03-31

早餐这样吃，既有营养又健康还节约时间用料海参1只（一人份）小油菜10几棵（小）有机燕麦片3把（按自己需要的量放）姜3片盐适量克香油或橄榄油少许海参燕麦粥的做法锅里加水，开后加燕麦片煮三分钟左...
南瓜海鲜燕麦粥

发表于：06-14

_用料燕麦饭80克白米250克南瓜肉180克鲜虾6只带子6只水4000毫升盐+胡椒粉适量南瓜海鲜燕麦粥的做法南瓜肉蒸约15分钟至软身，取出，略为压烂。虾去壳、挑肠用少许盐略腌。带子洗净吸干水分...
肉松海苔燕麦魔芋饼干

发表于：12-21

又是清理家中吃不动的种种…用料混合燕麦100g克魔芋粉50-80克海苔肉松碎20-40克鸡蛋3个盐、蒜粉、黑胡椒适量勺肉松海苔燕麦魔芋饼干的做法我用的材料，还有一点点椰子面粉，也可以加点奶...
鲜虾烤燕麦

发表于：12-01

懒懒的周六最适合了。再有撒满阳光的阳台就完美了～用料燕麦16克牛奶180克盐克坚果克鸡蛋1个鲜虾西兰花香菇黑椒鲜虾烤燕麦的做法准备所有材料。蔬菜切小块比较容易熟。虾剥壳去虾线，用盐...
砂锅海鲜燕麦粥

发表于：11-08

最近菜场海鲈鱼多且新鲜，买了几条鱼头煲汤，鱼肉煮粥，营养丰富又鲜美。用料燕麦片30~50克水300克鲈鱼肉适量虾仁适量鸡胸肉适量味好美生姜粉适量味好美白胡椒粉适量盐适量鸡精适量黄酒适量...
海苔燕麦酥

发表于：11-28

用料燕麦150黄油50糖10盐2-3海苔适量鸡蛋1个海苔燕麦酥的做法黄油软化，加糖混合搅拌依次加盐，分三次加蛋液，加海苔碎，加燕麦搅拌均匀小勺子取一点混合物，在另外准备的燕麦中滚一下就不那么...
海鲜燕丝

发表于：11-13

用料燕丝虾海蛎青椒冬瓜金针菇香菇排骨汤芹菜盐味精海鲜燕丝的做法青椒，冬瓜，芹菜，金针菇切丁或切块，备用虾去壳，抽出内脏，切小块；海蛎洗净，切小块备用燕丝先放入沸水中煮2-3分钟，捞出备用香菇...
低卡燕麦海苔饼干(咸口)

发表于：09-21

作为很怕胖又闲不下嘴星人，尽量低卡的磨牙零食很重要。最近一直在跟着做各种麦片饼干，母上大人买的一大袋即食燕麦片慢慢被消耗。这款饼干做起来很容易，个人觉得零失败吧。相比甜口我更喜...
海鲜太平燕

发表于：01-17

“太平燕”是一道传统的闽菜，这是一道寓意平安的大菜。其主要原料是‘肉燕’和鸭蛋，菜上面放有西红柿和葱。鸭蛋有太平的意思，按福州的习俗，劫后余生的人都要吃一碗加了鸭蛋的太平面。传统...
海苔燕麦粥

发表于：11-11

昨天晚上感觉饿了，冲一碗燕麦粥吧，简单、快手，低脂纯素！用料燕麦2大勺烤紫菜1/2张海苔燕麦粥的做法紫菜撕块，无添加燕麦片2大勺洗几粒枸杞冲入适量开水，盖上盖儿闷一会儿，即可。小贴士喜欢啥...
鲜虾燕麦杯

发表于：04-08

燕麦除了做早餐粥，用烤箱烤出来的话麦香味会更浓郁。今天分享一道特别健康的早餐——鲜虾燕麦杯。食材准备起来很简单，但各方面的营养都很全面。混合了奶酪浓郁香味和虾肉鲜甜味的燕麦，吃...
减肥餐-海鲜燕麦粥

发表于：04-05

减肥晚餐吃什么好呢？干了这碗粥保证你没有负罪感还满满幸福感！用料燕麦一人份随心情鸡蛋1个盐少许或不要牡蛎干3粒干贝3粒花蛤干6个洋葱一点点胡萝卜一小截香葱一点香油一点青菜若干姜一...