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海参燕麦粥

栏目: 粥 / 发布于: / 人气:6.89K
海参燕麦粥的做法步骤图，海参燕麦粥怎么做好吃

早餐这样吃，既有营养又健康还节约时间

用料  

海参 1只（一人份）
小油菜 10几棵（小）
有机燕麦片 3把（按自己需要的量放）
姜 3片
盐 适量克
香油或橄榄油少许

海参燕麦粥的做法  

  1. 锅里加水，开后加燕麦片煮三分钟左右加入海参、青菜盐

    海参燕麦粥的做法步骤图，海参燕麦粥怎么做好吃 第2张

  2. 再煮一会儿开锅后感觉蛋白质不够的可以加个鸡蛋花，然后，加入适量香油或者是橄榄油，关火即可

    海参燕麦粥的做法步骤图，海参燕麦粥怎么做好吃 第3张

  3. 盛出后就是这个样子哦，很好喝，有营养（愿意吃甜口的可以加蜂蜜哦换掉盐）

    海参燕麦粥的做法步骤图，海参燕麦粥怎么做好吃 第4张

小贴士

一道既简单又有营养还好喝的营养早餐就做好了。不打鸡蛋花可以白水煮个鸡蛋的。

Tags：燕麦粥 海参燕麦粥 海参 好吃
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