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发表于：11-28
这盘红烧鸡腿🍗加了蔬菜（胡萝卜、土豆和洋葱），更加有风味如果是小家庭吃饭，这样一盘加个汤就足够了，有菜有肉，卤鸡腿很下饭哦用料鸡腿5只胡萝卜1根洋葱1个土豆1个酱油1汤匙蚝油1汤匙醋1汤匙...
![5分钟就能搞定一盘抱蛋菜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟就能搞定一盘抱蛋菜卷方法]( "5分钟就能搞定一盘抱蛋菜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟就能搞定一盘抱蛋菜卷方法")
发表于：09-11
抱蛋煎饺倒是做过，可这抱蛋菜卷还没试过。心动不如行动，挽起袖子做起来用料豆腐皮1张鸡蛋2个胡萝卜半根黄瓜半根火腿适量胡椒粉适量5分钟就能搞定一盘抱蛋菜卷的做法1⃣一张豆腐皮洗干净...
![一盘时蔬·全搞定|什么颜色都有了食谱大全及做法，烹饪好吃的一盘时蔬·全搞定|什么颜色都有了方法]( "一盘时蔬·全搞定|什么颜色都有了食谱大全及做法，烹饪好吃的一盘时蔬·全搞定|什么颜色都有了方法")
发表于：07-14
吃这盘，还是吃那盘？时蔬多样凑一起，五彩缤纷，一盘搞定。呦呦！让不少人头疼的西蓝花出镜！其实西蓝花并不难搭配，只是你没找到正确打开方式。一口吃掉这么多颜色，营养总能均衡些。用料木耳6朵西...
![「一盘搞定」牛排+炒蛋+沙拉+番薯食谱大全及做法，烹饪好吃的「一盘搞定」牛排+炒蛋+沙拉+番薯方法]( "「一盘搞定」牛排+炒蛋+沙拉+番薯食谱大全及做法，烹饪好吃的「一盘搞定」牛排+炒蛋+沙拉+番薯方法")
发表于：03-26
时间紧任务重，除了上班哪还有时间做饭呢。我是个标准的工伤胖，下班到家9点钟，除了做饭陪狗还要煲美剧。那就给大家做个一盘搞定晚饭系列，不求难度只讲速度和营养，目标是让各位半小时内搞定...
![16秒搞定一盘酒香草头食谱大全及做法，烹饪好吃的16秒搞定一盘酒香草头方法]( "16秒搞定一盘酒香草头食谱大全及做法，烹饪好吃的16秒搞定一盘酒香草头方法")
发表于：09-10
江南有很多酒香的菜肴，在食材中加入白酒，让食物还未入口，就已经酒香扑鼻了。冬季的上海，有一道名菜—酒香草头。这道菜基本是本帮菜馆里必点的一道时令蔬菜。尤其是霜打过的草头，更香更糯。...
![陶陶居招牌「一口酥豆腐」，在家做5元搞定一大盘！食谱大全及做法，烹饪好吃的陶陶居招牌「一口酥豆腐」，在家做5元搞定一大盘！方法]( "陶陶居招牌「一口酥豆腐」，在家做5元搞定一大盘！食谱大全及做法，烹饪好吃的陶陶居招牌「一口酥豆腐」，在家做5元搞定一大盘！方法")
发表于：07-08
一口酥豆腐是老牌粤式茶楼陶陶居的一道招牌菜。极致酥脆的外壳下，细嫩得将近融化的雪白豆腐一抿就化，口感十分美妙。35块一份的一口酥豆腐，破解一下秘方，在家5元就能搞定！用料内酯豆腐一盒（...
![一盘鲜虾蔬菜饼搞定挑剔宝食谱大全及做法，烹饪好吃的一盘鲜虾蔬菜饼搞定挑剔宝方法]( "一盘鲜虾蔬菜饼搞定挑剔宝食谱大全及做法，烹饪好吃的一盘鲜虾蔬菜饼搞定挑剔宝方法")
发表于：05-03
我家娃子不爱吃蔬菜，想尽办法做成她爱吃的口味，鲜虾饼分享给大家，一招搞定挑剔宝用料鲜虾10只西蓝花两朵杏鲍菇半个胡萝卜半根鸡蛋一个耗油一小勺美极鲜小半勺盐四分之一勺糖四分之一勺胡...
![3分钟搞定一盘武汉热干面食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟搞定一盘武汉热干面方法]( "3分钟搞定一盘武汉热干面食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟搞定一盘武汉热干面方法")
发表于：04-13
不在武汉，在家也能品尝到武汉热干面的味道，材料简单健康，花3分钟就能搞定一顿早餐啦。盆友们get起来吧！用料芝麻酱2勺生抽1勺老抽1勺面200克萝卜丁（酱菜）适量辣椒酱（吃辣的可以，不吃辣的飘过）0....
![10分钟搞定一盘菜食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟搞定一盘菜方法]( "10分钟搞定一盘菜食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟搞定一盘菜方法")
发表于：01-31
减肥也要好好吃饭呀！这盘凉拌黄豆芽，简直是健康减脂人的福音。用料黄豆芽200克蒜末一勺小米辣一个盐适量生抽适量陈醋适量10分钟搞定一盘菜的做法黄豆芽煮熟，大概煮五六分钟，捞出过凉水备...
![几分钟搞定一盘海鲜---红烧海瓜子食谱大全及做法，烹饪好吃的几分钟搞定一盘海鲜---红烧海瓜子方法]( "几分钟搞定一盘海鲜---红烧海瓜子食谱大全及做法，烹饪好吃的几分钟搞定一盘海鲜---红烧海瓜子方法")
发表于：12-27
海瓜子因为其肉质细腻鲜美，深受吃货们的喜爱。怎么快速拿捏好火候让其发挥最大的鲜度，几分钟搞定。用料海瓜子150克蒜2瓣葱2根料酒1勺海鲜酱油2勺香醋0.5勺几分钟搞定一盘海鲜---红烧海...
![藜麦沙拉，一盘搞定一餐食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦沙拉，一盘搞定一餐方法]( "藜麦沙拉，一盘搞定一餐食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦沙拉，一盘搞定一餐方法")
发表于：09-02
一盘搞定一餐，低脂低碳饱腹感足足。今天用的是藜麦君的西藏藜麦，免浸泡，很方便，随时好做。开火黎麦下锅煮着，同时清洗其它的菜，时间立体利用，一道即是主食又是菜的美食很快就可以吃上。用料白...
![零厨艺低成本5块钱搞定一盘火腿肠炒包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的零厨艺低成本5块钱搞定一盘火腿肠炒包菜方法]( "零厨艺低成本5块钱搞定一盘火腿肠炒包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的零厨艺低成本5块钱搞定一盘火腿肠炒包菜方法")
发表于：02-20
用料包菜半个火腿肠2根葱1根蚝油1勺生抽1勺零厨艺低成本5块钱搞定一盘火腿肠炒包菜的做法包菜超市买的一个三块左右，半个1.5元，洗干净切成小片，火腿肠和葱也切成小块热锅热油，先放入葱炒到...
![一口平底锅🍳搞定超洋气英式早餐盘食谱大全及做法，烹饪好吃的一口平底锅🍳搞定超洋气英式早餐盘方法]( "一口平底锅🍳搞定超洋气英式早餐盘食谱大全及做法，烹饪好吃的一口平底锅🍳搞定超洋气英式早餐盘方法")
发表于：12-12
经典英式早餐FullEnglishBreakfast是当之无愧的能量炸弹💥一盘子食物满满当当花样多营养全看起来很复杂，只要食材齐全早餐分分钟就能做好所有东西放平底锅里煎一煎就搞定~早餐配咖啡吃...
![18秒搞定一盘日式豆苗食谱大全及做法，烹饪好吃的18秒搞定一盘日式豆苗方法]( "18秒搞定一盘日式豆苗食谱大全及做法，烹饪好吃的18秒搞定一盘日式豆苗方法")
发表于：01-25
在豌豆还没有开花的时候，将藤上的叶子尖尖部位摘下来，就可以得到最时令，最新鲜的豌豆苗了。豌豆苗有一种特别的清香味道，口感鲜嫩，重要的是在还没有开花时候摘下来，不会有农药残留，健康的有机...
![一个烤盘搞定晚餐之土豆蔬菜烤鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的一个烤盘搞定晚餐之土豆蔬菜烤鸡方法]( "一个烤盘搞定晚餐之土豆蔬菜烤鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的一个烤盘搞定晚餐之土豆蔬菜烤鸡方法")
发表于：04-14
适合上班族妈妈们，一锅熟。我通常提早一晚腌制，让鸡肉更入味，第二天回家烤一个小时就搞定晚餐。蔬菜方面用家里剩余的蔬菜，可以选择西芹、番茄、西葫芦、茄子代替灯笼椒。记得通知从冰箱取...
![两元搞定一大盘薯条，再也不用去肯德基了食谱大全及做法，烹饪好吃的两元搞定一大盘薯条，再也不用去肯德基了方法]( "两元搞定一大盘薯条，再也不用去肯德基了食谱大全及做法，烹饪好吃的两元搞定一大盘薯条，再也不用去肯德基了方法")
发表于：08-02
用料盐克土豆2个番茄酱1勺两元搞定一大盘薯条，再也不用去肯德基了的做法新鲜土豆。超市买的，两个1.5元觉得有点多，只切了一个一个也很多。闺女一个人应该吃不完已经沥干水分，在烤盘上摆好...
![超简单版手撕包菜（十分钟搞定一盘菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单版手撕包菜（十分钟搞定一盘菜）方法]( "超简单版手撕包菜（十分钟搞定一盘菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单版手撕包菜（十分钟搞定一盘菜）方法")
发表于：07-27
为了不让我自己每次做饭的时候都费脑子想放调料的多少，所以就有了这个很随便的菜谱😂手撕包菜，试过很多种做法，截止目前为止，如果不放辣椒🌶️感觉这是最好吃的版本了🤣当然此版本，也是放辣椒...
![几分钟搞定一大盘早餐鸡蛋饼，秒光！食谱大全及做法，烹饪好吃的几分钟搞定一大盘早餐鸡蛋饼，秒光！方法]( "几分钟搞定一大盘早餐鸡蛋饼，秒光！食谱大全及做法，烹饪好吃的几分钟搞定一大盘早餐鸡蛋饼，秒光！方法")
发表于：04-01
超简单的早餐鸡蛋饼，几分钟搞定，学会了再也不去外面买了。用料鸡蛋2-3个中粉2-3勺水适量盐2克黄豆酱适量葱花少许几分钟搞定一大盘早餐鸡蛋饼，秒光！的做法火腿片切好，黄豆酱用的辣味的鸡蛋...
![五分钟搞定一盘低脂家常菜❗️番茄炒花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟搞定一盘低脂家常菜❗️番茄炒花菜方法]( "五分钟搞定一盘低脂家常菜❗️番茄炒花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟搞定一盘低脂家常菜❗️番茄炒花菜方法")
发表于：07-28
番茄炒花菜酸酸的真开胃，搭米饭吃真是完美结合用料花菜适量番茄1个葱2根蚝油少许酱油适量盐少许鸡精一点点五分钟搞定一盘低脂家常菜❗️番茄炒花菜的做法1⃣️烧锅水把菜花焯水一下，喜欢脆...
![正宗美味的一蒸一卷就搞定！香甜软糯，两盘都不够~怎么做]( "正宗美味的一蒸一卷就搞定！香甜软糯，两盘都不够~怎么做")
发表于：02-24
爱紫薯和爱糯叽叽小点心的朋友们，这道一定要收藏起来试试，甜甜软软的真的太喜欢了，颜值和食欲并存，全家老小都对它赞不绝口。作为爱吃却怕麻烦的崽崽，分享给大家的当然是最简单的做法。食材...
![「汐汐家常菜」3分钟搞定一盘菜·素杂酱食谱大全及做法，烹饪好吃的「汐汐家常菜」3分钟搞定一盘菜·素杂酱方法]( "「汐汐家常菜」3分钟搞定一盘菜·素杂酱食谱大全及做法，烹饪好吃的「汐汐家常菜」3分钟搞定一盘菜·素杂酱方法")
发表于：04-08
下班晚，要在最短的时间内搞定明天的伙食。杂酱来也！3分钟一盘菜，妥妥的。我用的材料很简单，土豆、洋葱、茶干，以及，大酱。用料土豆1个洋葱1个茶干2块黄豆酱2勺油10克盐5克小葱1根【汐汐家常...
![北鼎烤箱-一盘搞定荤素都有食谱大全及做法，烹饪好吃的北鼎烤箱-一盘搞定荤素都有方法]( "北鼎烤箱-一盘搞定荤素都有食谱大全及做法，烹饪好吃的北鼎烤箱-一盘搞定荤素都有方法")
发表于：05-23
⬇️#我的厨房不能没有烤箱#。烤箱菜-荤素拼盘@北鼎BUYDEEM@北鼎Julia，一下子烤了4道菜，这样一盘就能搞定所有的菜，好方便啊，以后可以经常吃起来，今天没有去菜场，就烤了家里现有点的菜，下次可以...
![蜜汁香烤鸡胸肉配芦笋-美味低脂一盘搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜汁香烤鸡胸肉配芦笋-美味低脂一盘搞定方法]( "蜜汁香烤鸡胸肉配芦笋-美味低脂一盘搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜汁香烤鸡胸肉配芦笋-美味低脂一盘搞定方法")
发表于：03-06
做了多年下厨房的忠实用户，终于开始写自己的菜谱啦。😁这道菜吸收了蜜汁烤鸡胸肉的做法，加上了芦笋，荤素搭配，健康美味又低脂的快手晚餐，一盘搞定。用时：30分钟难度：⭐️（一颗星，超简单）用料鸡胸肉...
![什锦蔬菜蒸鸡块：一盘搞定营养食谱大全及做法，烹饪好吃的什锦蔬菜蒸鸡块：一盘搞定营养方法]( "什锦蔬菜蒸鸡块：一盘搞定营养食谱大全及做法，烹饪好吃的什锦蔬菜蒸鸡块：一盘搞定营养方法")
发表于：04-01
其实厨房工作，可以偷懒的，这道菜一盘保证，一餐营养😋只要鸡肉新鲜，做到步骤9后放保鲜盒密封，可以冷藏保鲜20小时。讲具体点。「早上准备，晚上回家蒸了吃」「晚上准备，第二天午餐蒸了吃」是不...
![2元搞定一大盘「洋芋擦擦」，吃它比吃饭还过瘾！食谱大全及做法，烹饪好吃的2元搞定一大盘「洋芋擦擦」，吃它比吃饭还过瘾！方法]( "2元搞定一大盘「洋芋擦擦」，吃它比吃饭还过瘾！食谱大全及做法，烹饪好吃的2元搞定一大盘「洋芋擦擦」，吃它比吃饭还过瘾！方法")
发表于：09-04
洋芋擦擦是陕北人民土豆料理的代表作，之前凭着在《舌尖2》的亮相，一度火遍全国。今天的炒洋芋擦擦，是从陕北妈妈那儿学来的家常做法。阿姨说了，做这菜无需繁杂的配料，搁点蒜瓣辣椒增加风味，...
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