相关低脂饱腹紫薯小饼的最好吃的做法

低脂饱腹紫薯小饼

发表于：06-17

对于剪纸的人来说，控糖非常重要，但是甜品的诱惑又是无法抵抗的，正巧家里有两块剩下的红薯，那我们来做一款零失败的紫薯小饼吧用料紫薯1个牛奶少许普通干少许白芝麻少许低脂饱腹紫薯小饼的...
低卡饱腹紫薯全麦馒头

发表于：07-08

黑全麦粉用料紫薯350g水适量全麦粉500G酵母适量牛奶脱脂牛奶🥛80ml低卡饱腹紫薯全麦馒头的做法全麦粉加适量水和酵母粉揉成三光面团（面光、手光、盆光），夏季室温发酵半小时。紫薯蒸熟去皮...
无油低脂饱腹紫薯虎皮发面饼

发表于：01-10

只需一点点糖化开酵母，其它步骤无油无糖，健康美味。用料面粉500克水300克酵母5克白糖化酵母用6克无油低脂饱腹紫薯虎皮发面饼的做法酵母先用温水白糖化开，面粉水酵母混合，厨师机三档十分钟...
木糖醇版低脂饱腹的紫薯蛋糕卷

发表于：08-10

28*28烤盘紫薯蛋糕卷：蛋黄4个，玉米油40克，水/牛奶40克，低筋面粉40克，蛋白4个，木糖醇/白砂糖40克，放烤箱第三层上下管165度烤33分钟，紫薯夹心：紫薯250g+牛奶适量用料蛋黄糊：牛奶40克玉米油40克低...
减脂期零食┃紫菜黑麦煎饼，低卡饱腹

发表于：12-31

减脂期经常容易饿，这个煎饼脆脆的，吃起来很香，而且还饱腹，已经做了n次啦😋👇下面菜谱是基础款，可以DIY自己喜欢的口味哦！可以加各种调味料，比如辣椒粉、孜然、咖喱粉，但注意要调整盐量！！！🤗强烈推...
健康营养饱腹减肥低脂餐（生菜、紫薯）

发表于：03-07

现在人们快节奏的生活已经不仅仅是吃饱吃好了，还要吃的营养！吃的健康！这是我做的一款健康低脂营养减肥餐，当早餐晚餐都可以，喜欢吃生菜的小伙伴赶快学起来吧！用料食材生菜70克鸡蛋1个紫薯1个...
低脂饱腹感极强的酸奶紫薯泥

发表于：02-10

用料紫薯2个酸奶100克南瓜50克土豆半个低脂饱腹感极强的酸奶紫薯泥的做法准备图中食材，图中是双人份的，切片，然后上锅蒸熟！上锅蒸熟后分别压成泥，取一个小碗，然后铺上保鲜膜，先铺一层紫薯泥，再...
低脂饱腹的酸奶紫薯泥

发表于：10-31

冬天来了，要吃的饱饱才会觉得幸福🤗所以怕长胖的宝宝可以试一下酸奶紫薯泥，吃完觉得很满足又不会长胖～用料紫薯2个酸奶25克牛奶10克麦片10克低脂饱腹的酸奶紫薯泥的做法紫薯上锅蒸熟，加入...
今日下午点心，低脂饱腹🉐酸奶️紫薯泥

发表于：10-14

今天做点简单的小点心，很适合减肥的我🙊🙊，我的厨房好物高颜值法格多功能锅👍👍，一天不用就感觉少了点什么，真的好喜欢，下午饿了，实在是不想涨肉了😂😂来点低脂点心用料紫薯1个酸奶200克燕麦...
低脂健康饱腹紫薯贝果

发表于：12-10

低脂饱腹紫薯贝果，减脂期也可以安心吃的面包，紫薯自带的甜味就能够满足减脂期你的味蕾。过年宅家，不妨做做美食。用料高筋面粉200克紫薯泥(面团)75克水80克糖8克酵母3克盐2克黄油8克紫薯...
超低卡饱腹，紫薯芋头小圆子

发表于：09-13

用料糯米粉200克温水50克紫薯3个芋头一个超低卡饱腹，紫薯芋头小圆子的做法紫薯和芋头蒸熟捣成泥，分别混合糯米粉约三比一，和成两个面团，也可以混到一起就有第三种颜色，太干就加适量水，搓成小...
紫薯饼低卡饱腹减肥

发表于：10-05

超级简单做法，无糖无油，饱腹低卡用料紫薯500g高筋粉300g玉米粒100g低脂牛奶80g紫薯饼低卡饱腹减肥的做法紫薯刨皮蒸熟捣泥紫薯泥放凉后加入高筋粉和牛奶，放一起和匀至不沾手即可搓成团压...
无油无糖｜紫薯布丁燕麦挞·低脂饱腹

发表于：10-25

💥先把热量打在公屏上：一整个六寸派751卡！切八块平均94卡而已！之前做过🎃南瓜布丁燕麦挞特别好吃换成🍠紫薯又是一个不一样的好吃甜品依旧无油无糖✔️爆简单0⃣️难度✔️免打发✔️对烘焙新手超...
低脂饱腹香蕉紫薯派

发表于：08-26

用料香蕉1根紫薯1个牛奶随意鸡蛋个燕麦随意芋泥1蓝莓杏仁低脂饱腹香蕉紫薯派的做法所有食材准备好烤箱预热200度芋头和紫薯蒸熟晾凉后加入蜂蜜和牛奶(你加糖也可以不加也可以)平铺在磨...
好吃饱腹的低卡红薯饼！减脂必备

发表于：08-09

用料红薯150克好吃饱腹的低卡红薯饼！减脂必备的做法1.红薯🍠切丁，上锅蒸20分钟2.用勺子碾压成泥3.红薯🍠泥均匀分成三份，搓成球4.祥云模具刷点油5.红薯🍠球填入模具，放在平整的盘子上，轻轻...
紫薯千层塔🍠低脂饱腹又美味

发表于：09-10

最近红薯千层塔超火，不过我更爱吃紫薯，因为紫薯富含花青素，能够有效抗氧化，多吃紫薯有助于抗衰老并帮助身体清除体内的自由基，重点是热量更低，还能促进肠道蠕动，促进人体新陈代谢，所以我做了一...
低脂饱腹又好吃|酸奶紫薯泥吐司卷

发表于：10-04

自从几年前科学饮食搭配运动刷脂减到自己满意的体重以后，就恢复正常饮食了。像减脂餐这样健康的饮食还是会不定期安排，用来清理肠胃，调整浮动的体重，让体重和状态一直维持良好的水平。在做...
低脂饱腹燕麦红薯小饼

发表于：01-01

用料即食燕麦片约80克杏仁片30克玉米油约15克糖粉10克红薯2个牛奶20克低脂饱腹燕麦红薯小饼的做法燕麦片、玉米油、糖粉混合红薯蒸熟、红薯泥与牛奶混合，揉搓成团在燕麦混合物中滚一圈，...
快手低卡低脂饱腹紫薯魔芋燕麦饼干（自留方）

发表于：09-13

家里的代餐粥买了好久，都没吃完，始终不喜欢魔芋粥的口感。这款饼干，直接用了代餐粥，省了很多麻烦，关键是烤制的过程，那个香呀……一口一口根本停不下来。用料魔芋燕麦代餐粥100克黑全麦40克...
低脂饱腹的紫薯芋泥蛋糕卷

发表于：11-27

这是我的第二个蛋糕卷😊。入坑一年多，加入以及我都不爱吃甜品，所有很少做。是不是很有天赋😁😁😁。这次尝试把紫薯香芋做馅料，加上炼乳和牛奶，真的很好吃。喜欢的可以尝试一下。用料鸡蛋4...
㊙️低卡高饱腹‼️紫薯燕麦饼

发表于：09-09

喜欢紫薯没道理!紫薯花样吃法用料紫薯1个燕麦随意葡萄干随意蔓越莓随意牛奶或蜂蜜适量㊙️低卡高饱腹‼️紫薯燕麦饼的做法喜欢紫薯，今天来分享一个平时做得比较多的小饼吃法，准备好全部食材...
低脂低卡又饱腹的紫薯香蕉燕麦小饼

发表于：03-14

无油无糖的紫薯香蕉燕麦小饼饱腹感极强，完全可以代替减脂餐主食，软糯香甜的紫薯泥香蕉泥+燕麦片，越爵越香，当小零食也不错哦！用料紫薯2个（120克）香蕉1根即食燕麦片30克低脂低卡又饱腹的紫薯香...
低卡减脂饱腹无负担黑全麦紫薯欧包

发表于：11-29

一直在研究一些低卡的烘焙美食，比如能不加糖就不加糖，能用全麦面粉的就不加白面等等。能用烤的就不选择蒸了，因为觉得烤箱食物保质期长点，也方便携带，从冰箱里拿出来也不会那么凉，有时候把它...
低卡饱腹紫薯饼

发表于：10-12

又到了紫薯上市季节，紫薯有丰富的纤维素，可减肥瘦身、促进肠胃蠕动哦！用料紫薯250克糯米粉40克白糖35克克牛奶45－50克熟芝麻适量克低卡饱腹紫薯饼的做法紫薯切片上锅蒸熟压成泥，加糖，糯米粉，...
低脂饱腹抹茶奶油紫薯塔

发表于：07-17

紫薯低脂饱腹，但是奶油和黄油里面含糖。因此最好的办法就是少放糖，用少少的红糖打发，有淡淡的甜味即可。如果作为减脂餐，黄油的量需要减少。加上抹茶是为了中和腻味。做喝陈年普洱时的茶点...