相关炒绿蔬的最好吃的做法

豆豉牛肉炒绿蔬

发表于：04-15

秋季胃口好，就要吃肉呀(๑‾ꇴ‾๑)牛肉是优质的蛋白来源，同时也富含大量的血红素铁和肌酸，每天摄入70g或每周摄入500g相对合适。一道家常菜，做法一定不要麻烦，还要保证能光盘不浪费。可以...
时令蔬菜9 绿豆芽炒韭菜

发表于：06-27

用料绿豆芽300克韭菜150克油适量盐适量味精鸡精适量时令蔬菜9绿豆芽炒韭菜的做法绿豆芽淘干净，用水泡起。韭菜理好切成小段。大火热油，先下绿豆芽，翻炒1分钟后加入韭菜，调入盐，加入味精鸡精...
红黄绿蔬菜小炒

发表于：11-24

用料葱姜土豆胡萝卜杏鲍菇牛肉生抽盐五香粉红黄绿蔬菜小炒的做法准备葱姜少许胡萝卜土豆杏鲍菇切小块熟牛肉切小块热锅凉油，放入葱，姜放入牛肉块，土豆块，胡萝卜块，杏鲍菇，生抽，盐，五香粉，大火炒...
全绿果蔬汁

发表于：10-22

养颜美肤排毒用料自种绿叶菜苦瓜猕猴桃葡萄干温开水全绿果蔬汁的做法放入料理机40秒完成小贴士苦瓜要用开水焯一下，每天一杯这样果蔬，真的不错。...
果蔬绿柳

发表于：03-08

用料主料：牛里脊肉。辅料：常见水果如火龙果（白心）菠萝，水果黄瓜调料：基本味味型：咸鲜，果味。技法：滑炒果蔬绿柳的做法主料改刀腌制码味备用，用盐，洋葱，胡萝卜，姜，蒜，葱打成汁儿，腌制牛里脊肉，两小时以上...
普通炒绿色蔬菜

发表于：02-06

我妈教的。用料一切绿色蔬菜随便黄酒一点点生抽一点点蒜蓉大概5个糖一点儿普通炒绿色蔬菜的做法先下姜蒜爆香。然后就放菜啊朋友。然后加黄酒一点点，翻炒均匀再加一点生抽，盐也行二者取...
青椒炒蛋-多吃绿色蔬菜阿！

发表于：06-07

快手菜而且下饭，从备菜到出锅不超十分钟^_^调料取家常小勺酌情量取即可，看个人口味哈！青椒、彩椒、尖椒均可，辣度不一用料鸡蛋3个青椒3个盐10克（小半勺的量）生抽1勺老抽小半勺蒜4瓣青椒炒蛋-...
春意绿蔬汤

发表于：01-11

大概是高中的时候偶然尝到这道汤,觉得家里人应该都会很喜欢然后就尝试做了出来。因为当时每周末的晚餐都会安排一天由我负责家中厨房,总希望能让父母那一顿觉得吃得不一样,所以时常会...
小绿绿炒饭

发表于：11-25

绿色钟爱者的营养快捷午饭用料豆角一把芹菜一根青豆一把鸡蛋一个橄榄菜两勺隔夜饭肉末一小碗小绿绿炒饭的做法准备工作：豆角切成小丁，鸡蛋打散放锅里蒸熟，芹菜切成小碎粒姜切成姜末，蒜切蒜...
小葱炒绿豆芽-好吃的蔬菜炒蔬菜

发表于：11-03

也许真是年纪有些大了，越来越偏好吃蔬菜了。真觉得蔬菜炒蔬菜很好吃呀！这么下去，或许无荤不欢的我哪天也会开始吃素吧。。。用料小葱一把绿豆芽一把盐适量花椒六去颗干辣椒两三个小葱炒绿...
炒绿叶蔬菜

发表于：12-17

多吃绿叶蔬菜，这个方法大部分绿叶蔬菜炒出来都可以用料猪油［植物油］适量干辣椒适量盐适量鸡精少量绿叶蔬菜适量炒绿叶蔬菜的做法绿叶蔬菜洗净备用干辣椒洗净切段锅里放猪油［植物油也可以，但...
绿蔬排毒汤

发表于：12-30

用料橄榄油或椰子油1勺小洋葱1个姜末5克蒜末2瓣芹菜1根西兰花5朵茴香头10克盐5克水150克胡椒粉1克绿蔬排毒汤的做法锅中加入橄榄油或椰子油，中高火加热放入洋葱丁和姜末，炒至洋葱变半透...
绿蔬发糕

发表于：02-12

院子里摘了南瓜叶子做了发糕，就因为喜欢这样的绿，健康美食自己动手做起来🎈用料南瓜叶（任何绿色蔬菜叶，比如黄瓜、菠菜等等）焯水挤干后40克水120克+500克蒸用糖40克酵母2.5克奶粉20克中型鸡...
炒西兰苔，可炒一切绿色蔬菜配方

发表于：04-07

作者是一个在香港生活多年的北方人。童年印象的蔬菜是胡萝卜土豆炖牛肉，豆角炒肉片，黄瓜炒鸡蛋，菠菜炒鸡蛋，大白菜炖豆腐，醋溜大白菜这样的……来到南方看到街市琳琅满目的绿叶菜乱了阵脚。...
杂蔬炒虾仁绿叶蔬菜健康减脂

发表于：12-22

吃好肉吃好油少油少盐健康饮食用料鸡蛋1个虾仁180克杏鲍菇1个油麦菜1颗小白菜1把大蒜花椒粉盐适量杂蔬炒虾仁绿叶蔬菜健康减脂的做法备菜虾仁化冻后加适量料酒除腥杏鲍菇洗净切片杏鲍...
绿色蔬果汁

发表于：03-14

用料猕猴桃一个黄瓜一根香梨一个青菜（小白菜）两根纯净水100毫升,看心情绿色蔬果汁的做法所有食材洗净后，放入料理机，果蔬功能，两分钟后搞定，开喝✌️...
绿蔬弹丸

发表于：03-23

虽然这几天的温度再一次生动地诠释了什么叫“春如四季”……但是樱花正盛，桃花已谢，春笋旺发，香椿将别，春的气息确实在我们身边，只是暂时沉睡了。且让我们拾起这颗小小的绿色弹丸，深情地对春...
小美绿叶蔬菜

发表于：07-02

用料蔬菜：350克左右油：15-20克花椒粒：2克干红辣椒：2节蒜片：5克姜片：3克盐：1/4茶匙小美绿叶蔬菜的做法将油、花椒、干红辣椒🌶️、姜片、蒜片入主鍋，设置：3分钟/温度V/反转小勺，爆香。加入蔬菜、盐，...
绿叶蔬菜

发表于：08-15

用料莴笋，生菜，小青菜，空心菜，手撕包菜适量蒜末适量瓣盐适量克糖适量克蚝油适量勺绿叶蔬菜的做法莴笋的功效与作用清炒入盐白糖即可生菜的功效与作用蒜蓉爆香入蚝油糖盐即可小青菜的功效与...
绿色果蔬汁

发表于：03-12

用料苹果1个水200克椰奶200克柠檬去皮半个羽衣甘蓝6片绿色果蔬汁的做法放入破壁机，打30秒到1分钟。...
蔬果绿奶昔

发表于：08-04

记录一下，必要时当主食也ok用料牛油果1个成熟奇异果1个菠菜80g熟大杏仁10颗牛奶250ml奇亚籽2tsp鲜榨柠檬汁1/3颗蜂蜜（或枫糖浆）适量装饰即食燕麦片（可省略）适量装饰奇亚籽（可省略）：适量装饰熟...
绿色健康炒蔬菜

发表于：03-22

又是一年春雨绵绵时新鲜的野菜从地里冒出正是吃野菜的好时节用料马兰头适量菜籽油2～3勺盐适量糖少量绿色健康炒蔬菜的做法马兰头摘好，洗干净。准备调味料：菜籽油（没有就用家里平时吃的油代...
绿色蔬菜汁

发表于：10-11

早餐一杯，补充维生素水分碳磷钾。买了hurom慢磨机，利用率很高很好用。用料黄瓜2根西芹四条西兰花小半朵羽衣甘蓝一把薄荷几片柠檬半颗巴梨一颗姜（可选）一点点啦绿色蔬菜汁的做法蔬菜洗净，黄...
绿蔬三明治

发表于：10-26

绿绿的还挺好吃用料鸡蛋2个面包4片黄瓜2根生菜6片绿蔬三明治的做法准备吐司、蔬菜煎吐司煎蛋抹上自己喜欢吃酱，吐司-生菜-黄瓜-煎蛋-黄瓜-生菜-吐司完美...
冷拌绿蔬

发表于：01-16

时令绿蔬快手美味全家最爱用料菠菜500克芝麻油适量生抽适量水适量冷拌绿蔬的做法菠菜洗净沥干水煮开放入菠菜过水一分钟上捞沥干水分用筷子拌开自然冷却加入适量麻油生抽装盘完成！简单...