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发表于：04-14
就你信我！用小苏打腌过的鸡胸肉真的超级嫩！用料鸡胸肉1块（大概300g）小苏打3克洋葱、青椒、小米辣、芹菜适量生抽2勺老抽半勺料酒1勺蚝油半勺辣椒粉1勺芝麻适量炒鸡胸肉片的做法鸡胸肉切片，...
![辣椒炒鸡胸肉片的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "辣椒炒鸡胸肉片的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-28
滑嫩的鸡胸肉片配上辣椒，下饭神器用料鸡胸肉1块青椒7-8个鸡蛋1个蒜2瓣辣椒炒鸡胸肉片的做法首先处理鸡胸肉，冷冻鸡胸肉稍微解冻后切厚片。放入适量盐，糖，白胡椒粉，生抽酱油，蚝油，抓拌均匀后再...
![地道的笋片炒鸡胸怎么做,如何烹饪笋片炒鸡胸才更好吃]( "地道的笋片炒鸡胸怎么做,如何烹饪笋片炒鸡胸才更好吃")
发表于：12-22
👇👇好吃的鸡胸肉来喽！口感不会柴，还很低脂健康，饱腹感强👍，适合减脂的朋友们哦💕💕用料鸡胸肉1块竹笋莴笋葱花一小段蒜粉盐酱油笋片炒鸡胸的做法1⃣锅里刷油2⃣放入葱花，将葱花炒香后放入...
![地道的炒鸡胸肉怎么做,如何烹饪炒鸡胸肉才更好吃]( "地道的炒鸡胸肉怎么做,如何烹饪炒鸡胸肉才更好吃")
发表于：04-18
减肥用料鸡胸肉块炒鸡胸肉的做法加少许油，直接炒。注意点是提前解冻用盐腌制一下。炒至金黄...
![减脂系列▪️鸡胸肉这样吃▪️青笋木耳炒鸡胸肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂系列▪️鸡胸肉这样吃▪️青笋木耳炒鸡胸肉片方法]( "减脂系列▪️鸡胸肉这样吃▪️青笋木耳炒鸡胸肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂系列▪️鸡胸肉这样吃▪️青笋木耳炒鸡胸肉片方法")
发表于：02-01
第二道自创了，家常味道，不会太难吃😀用料鸡胸肉2小块生抽1汤勺淀粉适量老姜丝一点蒜半颗木耳10朵青笋半根玉米油适量减脂系列▪️鸡胸肉这样吃▪️青笋木耳炒鸡胸肉片的做法青笋切片，木耳提前...
![鸡胸肉片如何做才美味，怎么做鸡胸肉片简单又好吃]( "鸡胸肉片如何做才美味，怎么做鸡胸肉片简单又好吃")
发表于：03-31
用料鸡胸肉1块料酒2勺生抽2勺食用油2勺淀粉2勺生姜3片鸡胸肉片的做法腌制方法和鸡腿肉一样。鸡胸肉一片片放平底锅煎至两面金黄，中小火煎有少许放入2个切好的小米椒和一瓣大蒜3勺白开水...
![鸡胸肉薯片如何做才美味，怎么做鸡胸肉薯片简单又好吃]( "鸡胸肉薯片如何做才美味，怎么做鸡胸肉薯片简单又好吃")
发表于：09-03
用料鸡胸肉2块蚝油一勺酱油2勺黑胡椒粉适量白胡椒粉适量五香粉适量盐2勺料酒1勺鸡胸肉薯片的做法准备好所有食材，鸡胸肉洗净鸡胸肉切条鸡胸肉剁碎成肉糜剁完后放入碗中腌制加入调料抓匀...
![香菇炒鸡胸肉片的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "香菇炒鸡胸肉片的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-09
最近减脂，把鸡胸肉变着花样儿吃，炒菜吃得少，这个用橄榄油更好用料鸡胸肉块酱油勺香菇朵香菇炒鸡胸肉片的做法热油，蒜片炒香鸡胸肉切片倒点儿酱油码料，然后倒入炒香的蒜片一起翻炒倒入蘑菇片...
![地道的鸡胸肉薯片怎么做,如何烹饪鸡胸肉薯片才更好吃]( "地道的鸡胸肉薯片怎么做,如何烹饪鸡胸肉薯片才更好吃")
发表于：04-13
用料鸡胸肉一大块生抽2勺料酒1勺黑胡椒半勺糖半勺五香粉半勺淀粉2勺盐适量白芝麻适量油纸若干MQ535料理棒1套鸡胸肉薯片的做法鸡胸肉切小块放入馅料碗中，用料理棒搅打成肉泥加入盐适量/...
![菠萝炒鸡胸肉片芋泥减肥餐食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝炒鸡胸肉片芋泥减肥餐方法]( "菠萝炒鸡胸肉片芋泥减肥餐食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝炒鸡胸肉片芋泥减肥餐方法")
发表于：02-18
哈哈，最近在减肥，一直避免吃炒的菜，但又不能缺少蛋白质的摄取量，一直吃青菜又容易味觉单调，正好先生买了菠萝就试做这道菜。用料鸡胸肉50克菠萝100克盐适量黑胡椒半勺料酒半勺胡萝卜30克菠...
![地道的鸡胸肉脆片怎么做,如何烹饪鸡胸肉脆片才更好吃]( "地道的鸡胸肉脆片怎么做,如何烹饪鸡胸肉脆片才更好吃")
发表于：09-20
经历过或正在经历减肥和健身的帮友们，应该都知道鸡胸肉的脂肪含量很低，是很多减肥或健身人士的选择。它高蛋白和低卡路里，意味着你吃再多的鸡胸肉都不用担心卡会摄入过多（除了容易排气）。阿...
![水煮肉片（鸡胸肉版）水煮鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮肉片（鸡胸肉版）水煮鸡胸肉方法]( "水煮肉片（鸡胸肉版）水煮鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮肉片（鸡胸肉版）水煮鸡胸肉方法")
发表于：07-08
用料鸡胸肉青菜千张葱姜蒜生抽蚝油盐淀粉鸡精花椒面辣椒面葱醋豆瓣酱水煮肉片（鸡胸肉版）水煮鸡胸肉的做法鸡胸肉切片加盐淀粉抓匀倒点油，防止沾粘准备青菜千张葱姜蒜起锅烧油，放一勺豆瓣酱...
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发表于：09-17
减肥期间鸡胸肉吃到吐，换个别的吃法试试用料鸡胸肉300克盐5克黑胡椒2勺孜然粉4勺熟芝麻适量细辣椒面适量鸡胸肉脆片的做法鸡胸肉切薄片，不好切的可以稍微冷冻一会再切，尽可能薄一点，切的均...
![豆芽青菜豆腐片炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的豆芽青菜豆腐片炒鸡胸肉方法]( "豆芽青菜豆腐片炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的豆芽青菜豆腐片炒鸡胸肉方法")
发表于：06-30
只想吃吃简单的菜的夏天，随手炒。最想吃的是豆芽，材料收拾下，就成这么一大盘了。但都是低脂的，放心吃。(我这个是薄荷买的鸡胸肉饼哦，所以是简单版本的快手菜)用料鸡胸肉饼1块黄豆芽1把上海...
![青椒炒鸡肉片(鸡胸肉的打开方式）食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒鸡肉片(鸡胸肉的打开方式）方法]( "青椒炒鸡肉片(鸡胸肉的打开方式）食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒鸡肉片(鸡胸肉的打开方式）方法")
发表于：05-10
我之前炒出来的鸡胸肉虽然在腌制过程中已经放了料酒、大蒜、生姜等去腥的调料，但是还是会感觉肉有些许腥味。一次我烤椒盐馍片，还剩了不少椒盐，就放在案板边。刚好准备炒鸡胸肉就顺手放了...
![辣椒炒肉片(鸡胸肉还可以这样吃!)食谱大全及做法，烹饪好吃的辣椒炒肉片(鸡胸肉还可以这样吃!)方法]( "辣椒炒肉片(鸡胸肉还可以这样吃!)食谱大全及做法，烹饪好吃的辣椒炒肉片(鸡胸肉还可以这样吃!)方法")
发表于：06-11
用料鸡胸肉克生姜蒜瓣青椒个生抽勺盐克辣椒炒肉片(鸡胸肉还可以这样吃!)的做法将生姜、大蒜切沫，鸡胸肉和青椒切片。(･ิϖ･ิ)っ在碗中倒入一半的蒜姜沫和少许生抽，加入黑胡椒腌制鸡胸肉1...
![太阳谷菜谱～鸡胸肉片炒甜豆食谱大全及做法，烹饪好吃的太阳谷菜谱～鸡胸肉片炒甜豆方法]( "太阳谷菜谱～鸡胸肉片炒甜豆食谱大全及做法，烹饪好吃的太阳谷菜谱～鸡胸肉片炒甜豆方法")
发表于：12-06
健康营养减脂。用料太阳谷鸡胸肉1块甜豆200克葱1根姜2片蒜1瓣黑胡椒1小勺盐适量淀粉1勺料酒1勺生抽1勺红黄彩椒各60g太阳谷菜谱～鸡胸肉片炒甜豆的做法鸡胸肉洗净切片，加盐，生抽，料酒，黑胡椒...
![地道的凉拌鸡胸肉片怎么做,如何烹饪凉拌鸡胸肉片才更好吃]( "地道的凉拌鸡胸肉片怎么做,如何烹饪凉拌鸡胸肉片才更好吃")
发表于：12-29
...
![鸡胸肉片炒蘑菇的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "鸡胸肉片炒蘑菇的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-03
最近都在辛苦的减肥，所以也很辛苦的研究可以入口的低热量食物；这一盘简直是意外之喜啊！刚刚端上桌就有小孩直接用手抓来吃了😄用料鸡胸肉两块蘑菇半盒蒜头三粒姜三片葱一支料酒适量淀粉适...
![低卡土豆炒鸡胸肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡土豆炒鸡胸肉片方法]( "低卡土豆炒鸡胸肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡土豆炒鸡胸肉片方法")
发表于：04-11
低卡低脂美味健康的减肥餐用料鸡胸肉1块土豆1个盐适量黑胡椒粉适量勺老抽1/2勺生抽1勺生粉适量低卡土豆炒鸡胸肉片的做法鸡胸肉切片，加入上述所有调料抓匀腌制，土豆切片泡去淀粉锅中喷油...
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发表于：10-25
用料香菇1斤鸡胸肉1块蒜2瓣生抽1勺蚝油1勺盐半小勺腌制鸡胸肉料酒1勺生抽1勺淀粉1勺十三香半小勺盐半小勺香菇滑鸡片/香菇炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切片+生抽+料酒+十三香+盐+淀粉，拌匀，腌制...
![低脂美味的小炒菜鸡（鸡胸肉片炒花菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂美味的小炒菜鸡（鸡胸肉片炒花菜）方法]( "低脂美味的小炒菜鸡（鸡胸肉片炒花菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂美味的小炒菜鸡（鸡胸肉片炒花菜）方法")
发表于：08-29
一道肚子饿想赶紧吃上饭时的快手菜!（第一次分享菜谱，非教学，请厨友多多指教）用料鸡胸肉半块花菜一小颗大蒜1瓣老干妈半勺生抽2勺玉米淀粉2勺低脂美味的小炒菜鸡（鸡胸肉片炒花菜）的做法*⸜(•...
![鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉方法]( "鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉方法")
发表于：07-26
我不想写搞笑食谱，所以这是正经食谱。懒得解释所以也不搞笑。用料鸡胸肉1随便和鸡胸肉1没有任何区别的鸡胸肉2拥有的鸡胸肉-鸡胸肉1胡椒随便盐随便鸡蛋1随便什么酱不放就没有味道，不过随...
![青菜笋片炒鸡胸肉丝榨面食谱大全及做法，烹饪好吃的青菜笋片炒鸡胸肉丝榨面方法]( "青菜笋片炒鸡胸肉丝榨面食谱大全及做法，烹饪好吃的青菜笋片炒鸡胸肉丝榨面方法")
发表于：11-07
榨面是嵊州特产，小竹笋产自婆婆家的竹林中，也是时鲜蔬菜🥬用料青菜2颗小竹笋4支鸡胸肉1小块料酒适量生姜粉适量盐适量玉米油适量清水3碗青菜笋片炒鸡胸肉丝榨面的做法准备食材：青菜洗干净...
![鸡胸肉炒土豆片的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "鸡胸肉炒土豆片的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-31
我们家老徐出差回来，晚班飞机，用料皮芽子（洋葱）整颗中取20%鸡胸肉多少随意大葱小段姜多少随意蒜多少随意青椒2个土豆1个老抽适量盐适量胡椒粉适量五香粉适量生抽适量料酒适量鸡胸肉炒土豆...
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