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发表于：04-28
功效:捱夜及心火燥失眠汤，这款汤适合失眠，捱夜没精神。（谢谢婵婵的分享）用料花旗参鲜（干）石斛枸杞子干龙眼肉麦冬猪展肉水心烦失眠：花旗参石斛枸杞麦冬汤的做法煲法:将上术材料洗净，加猪展肉，煲...
![正宗美味的如果你心烦失眠，就试试——灯芯草清热汤怎么做]( "正宗美味的如果你心烦失眠，就试试——灯芯草清热汤怎么做")
发表于：03-11
这道汤清热解毒，养阴生津润肺，下火利尿，特别适合心烦失眠，口干舌燥的人儿。小孩子睡眠质量不好，起夜频繁，烦躁不安也可以饮用这道汤哦。用料灯芯草清热汤包1包排骨150克盐2克如果你心烦失眠，...
![心烦睡不着需要酸枣仁丸食谱大全及做法，烹饪好吃的心烦睡不着需要酸枣仁丸方法]( "心烦睡不着需要酸枣仁丸食谱大全及做法，烹饪好吃的心烦睡不着需要酸枣仁丸方法")
发表于：12-13
都知道早睡对身体好，可很多人却做不到，不是不想睡，而是睡不着，因为习惯了熬夜，加上压力大等原因造成了失眠酸枣仁是失眠的克星，搭配其他药食同源的材料一起吃，让你轻松入睡没烦恼用料酸枣仁15...
![一起来补钾，心情愉悦NO心烦丨生菜拼盘 · 圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的一起来补钾，心情愉悦NO心烦丨生菜拼盘 · 圆满素食方法]( "一起来补钾，心情愉悦NO心烦丨生菜拼盘 · 圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的一起来补钾，心情愉悦NO心烦丨生菜拼盘 · 圆满素食方法")
发表于：10-06
炎炎夏日，体内钾随着汗水流失，夏天缺钾，就会头晕心烦，甚至想呕吐等等。还有，身体排除多余盐份的功能就会减弱，体内水分会积存过多，引起虚胖等等。来这么一盘，补钾，补充维生素，还清火消暑。加之这...
![养阴安神茶(心烦，睡不着)食谱大全及做法，烹饪好吃的养阴安神茶(心烦，睡不着)方法]( "养阴安神茶(心烦，睡不着)食谱大全及做法，烹饪好吃的养阴安神茶(心烦，睡不着)方法")
发表于：04-02
失眠时感觉心里烦热，辗转反侧，这是心火扰乱了睡眠，这种失眠如果是偶尔现象，可能是压力或热毒引起的心火，可以喝莲子心甘草茶来调理。如果是这种失眠长期出现，并且睡觉出汗(盗汗，手脚心发热），那...
![不用操心鱼刺烦恼的煎秋刀鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的不用操心鱼刺烦恼的煎秋刀鱼方法]( "不用操心鱼刺烦恼的煎秋刀鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的不用操心鱼刺烦恼的煎秋刀鱼方法")
发表于：05-08
用料秋刀鱼3条盐适量克胡椒粉适量克花生油30克不用操心鱼刺烦恼的煎秋刀鱼的做法秋刀鱼，超市买的，折合人民币2元多一条。刮鱼鳞，剪掉鱼鳍鱼尾等。破肚皮，切掉鱼头，去掉内脏，腹腔清洗干净。对...
![我的小烦恼如何做才美味，怎么做我的小烦恼简单又好吃]( "我的小烦恼如何做才美味，怎么做我的小烦恼简单又好吃")
发表于：09-25
想把烦恼做成美味的饭团一口一个用料烦恼50g耐心10g勇敢10g肉肉100g蔬菜150g米饭500g我的小烦恼的做法自行发挥吧魔法变变变小贴士哎呀哎呀消耗烦恼真累人...
![麻烦香锅如何做才美味，怎么做麻烦香锅简单又好吃]( "麻烦香锅如何做才美味，怎么做麻烦香锅简单又好吃")
发表于：09-20
#挑战100天#不重复每日小便当用料虾8只藕半节小土豆4个姜2片蒜4瓣鱼豆腐虾丸等芹菜和藕一人份麻烦香锅的做法根据自己喜好选择蔬菜和肉类。水烧开，逐个焯熟。锅烧热油，下姜片蒜片，煎土豆...
![烦焖荞麦面如何做才美味，怎么做烦焖荞麦面简单又好吃]( "烦焖荞麦面如何做才美味，怎么做烦焖荞麦面简单又好吃")
发表于：02-17
背后的故事？惨！用料荞麦面随便抓一把鸡蛋一个芦笋两根下面太老了只用了上面的尖尖瞎自己数数吧烦焖荞麦面的做法把所有东西煮熟放在一起就好了...
![烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦食谱大全及做法，烹饪好吃的烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦方法]( "烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦食谱大全及做法，烹饪好吃的烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦方法")
发表于：11-10
hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh用料水克500烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦烦的做法bbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbb...
![适宜儿童喝的灯心草汤「祛湿下火、清心除烦」食谱大全及做法，烹饪好吃的适宜儿童喝的灯心草汤「祛湿下火、清心除烦」方法]( "适宜儿童喝的灯心草汤「祛湿下火、清心除烦」食谱大全及做法，烹饪好吃的适宜儿童喝的灯心草汤「祛湿下火、清心除烦」方法")
发表于：12-04
灯芯草麦冬汤的功效：养阴润肺、清心除烦、益胃生津、祛湿下火、安神助眠、清热解毒，等作用。一般适用于平时肝火旺、手心潮热、失眠多梦、心烦气躁等。喝点灯芯草麦冬汤，有助于安神益气、...
![麦冬莲子百合汤（一盅清心润肺除烦汤！）食谱大全及做法，烹饪好吃的麦冬莲子百合汤（一盅清心润肺除烦汤！）方法]( "麦冬莲子百合汤（一盅清心润肺除烦汤！）食谱大全及做法，烹饪好吃的麦冬莲子百合汤（一盅清心润肺除烦汤！）方法")
发表于：07-17
立秋过后，秋燥就开始出现了，大便不畅，夜不能寐，或者睡不踏实，这几晚小伙子睡觉总不踏实，大便也也不规律，来一盅清心除烦润肺汤！前天小伙子喝了这煲汤后，这两晚睡觉真的有安稳一些，秋天养阴润燥真...
![麻麻烦烦的牛肉酱的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "麻麻烦烦的牛肉酱的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-13
用料黄豆酱好多豆瓣酱很多豆豉酱不少八角适量桂皮适量香叶适量肉蔻适量丁香一丢丢草果一丢丢白蔻一丢丢茴香一小把大葱一根大蒜两大颗姜一小块香菜一把洋葱半个牛肉好多克花雕酒2勺酱...
![暖心鸡汤，喝了烦恼都没有食谱大全及做法，烹饪好吃的暖心鸡汤，喝了烦恼都没有方法]( "暖心鸡汤，喝了烦恼都没有食谱大全及做法，烹饪好吃的暖心鸡汤，喝了烦恼都没有方法")
发表于：09-28
从小到大，最爱喝的荤汤永远都是鸡汤。从妈妈端给你，到自己慢慢会煮，在烹饪鸡汤中也能感受到成长。30而立，干了这碗汤!用料鸡半只葱2根姜半个参片2片米酒3勺盐5克暖心鸡汤，喝了烦恼都没有的...
![解心火，除烦缓燥🉐陈皮红豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的解心火，除烦缓燥🉐陈皮红豆汤方法]( "解心火，除烦缓燥🉐陈皮红豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的解心火，除烦缓燥🉐陈皮红豆汤方法")
发表于：01-01
本方子是转自一位老中医，并非原创，写方子是为方便日后查找，夏季要养心，健脾祛湿，才能健康轻盈，此方解心火，除烦缓燥！（此方是两人份，一周2-3次）用料陈皮10克红豆40克冰糖10克莲子6克桂花适量水600...
![莲子心熟地汤（除烦燥）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子心熟地汤（除烦燥）方法]( "莲子心熟地汤（除烦燥）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子心熟地汤（除烦燥）方法")
发表于：06-08
莲子芯熟地汤是款除烦祛燥汤，莲子芯清心安神，熟地黄滋阴补血，益精填髓，绿豆清热解毒利水，几样搭配凉热平和。用料莲子心适量绿豆适量熟地黄适量骨头或鸡脚一斤姜三片莲子心熟地汤（除烦燥）的做...
![正宗美味的滋阴润燥，补血安神，清心除烦的家常菜怎么做]( "正宗美味的滋阴润燥，补血安神，清心除烦的家常菜怎么做")
发表于：09-09
百合含碳水化合物、蛋白质、脂肪及多种维生素和矿物质等，具有养阴润燥、清心安神等功效，适用于心阴亏虚、虚烦口渴、心悸怔忡、失眠多梦及肺阴亏虚见干咳少痰、痰中带血、潮热盗汗等。百...
![竹荪莲子清心饮，天热、心烦，为焦灼的心灭灭火食谱大全及做法，烹饪好吃的竹荪莲子清心饮，天热、心烦，为焦灼的心灭灭火方法]( "竹荪莲子清心饮，天热、心烦，为焦灼的心灭灭火食谱大全及做法，烹饪好吃的竹荪莲子清心饮，天热、心烦，为焦灼的心灭灭火方法")
发表于：07-14
天热、事多、心烦......如果你感觉自己就要炸了，选点莲子、切几根竹荪、泡点绿豆和无花果，洗净蜜枣，煮一壶清心火的糖水，静心凝神，清新脑筋，为自己焦灼的心灭灭火。用料竹荪5克莲子15克去皮...
![🍓莓有烦恼如何做才美味，怎么做🍓莓有烦恼简单又好吃]( "🍓莓有烦恼如何做才美味，怎么做🍓莓有烦恼简单又好吃")
发表于：02-18
一直喜欢吃各种派～～结合之前做过的派派们做个自己喜欢的方子记录。仅供自己记录，所以没有具体步骤图片…以后有空了再来认真编辑。用料派皮材料：黄油40克低筋面粉100克细砂糖15克水30克奶...
![🌜麻麻烦烦的凉拌面🌛食谱大全及做法，烹饪好吃的🌜麻麻烦烦的凉拌面🌛方法]( "🌜麻麻烦烦的凉拌面🌛食谱大全及做法，烹饪好吃的🌜麻麻烦烦的凉拌面🌛方法")
发表于：02-11
用料挂面适量香菜2根生抽2勺酱油1勺盐半勺糖半勺醋3勺肉丝适量辣椒丝适量花生适量蒜1瓣自炸辣椒油2勺🌜麻麻烦烦的凉拌面🌛的做法面尽量选择拉面或手擀面。调料汁：蒜切丁、半勺盐、半勺...
![麻烦豉油鸡如何做才美味，怎么做麻烦豉油鸡简单又好吃]( "麻烦豉油鸡如何做才美味，怎么做麻烦豉油鸡简单又好吃")
发表于：02-15
用料鸡1只姜3大片香葱3棵生抽适量老抽多些黄片糖1.2片麻烦豉油鸡的做法开锅，放姜片、葱、生抽、老抽、水、片糖，鸡也放进去，水位要到鸡的一半，盖盖子，大火煮15分钟。15分钟后转中小火，每5分...
![家庭版披萨（好吃到忘记烦心事哈哈哈）食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版披萨（好吃到忘记烦心事哈哈哈）方法]( "家庭版披萨（好吃到忘记烦心事哈哈哈）食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版披萨（好吃到忘记烦心事哈哈哈）方法")
发表于：10-20
用料面试量发酵粉少许（可以参考我蒸馒头菜谱里的用量，目的就是发面！）盐少许冰糖4.5块（西红柿酸不酸）青椒1个洋葱1个蘑菇1个锡纸1张马苏里芝士一袋（我买的是妙可蓝多的450克，小烤箱做3个还会剩...
![麻烦的两岁如何做才美味，怎么做麻烦的两岁简单又好吃]( "麻烦的两岁如何做才美味，怎么做麻烦的两岁简单又好吃")
发表于：09-12
儿子两岁挑嘴研究吃的也算是生活的一部分偶尔会做出他觉得好吃的也是运气好啊纪录下来省的忘了用料鸡蛋一个面条一束杏鲍菇一段酱油一勺醋半勺麻烦的两岁的做法挂面捞开水切葱花杏鲍菇...
![清心除烦的玫瑰莲子芯肉桂饮食谱大全及做法，烹饪好吃的清心除烦的玫瑰莲子芯肉桂饮方法]( "清心除烦的玫瑰莲子芯肉桂饮食谱大全及做法，烹饪好吃的清心除烦的玫瑰莲子芯肉桂饮方法")
发表于：08-04
天气炎热，心火容易有些旺。这两天吃饭感觉都有点控制不住，一个劲的往下吞，不能等到细嚼慢咽。玫瑰花疏肝解郁，一般人都可以常喝。莲子芯是莲子里面的内芯，专门去心火，心火旺的人才能喝。肉桂...
![最用心的茴香打卤面|夏洛特烦恼食谱大全及做法，烹饪好吃的最用心的茴香打卤面|夏洛特烦恼方法]( "最用心的茴香打卤面|夏洛特烦恼食谱大全及做法，烹饪好吃的最用心的茴香打卤面|夏洛特烦恼方法")
发表于：09-20
你第一次给我做饭做的就是茴香打卤面，你说茴香的味道，能让我在将来厌倦你的时候多去回想你的好---《夏洛特烦恼》我只想说，吃到我这碗面的人，是真爱。。。用料茴香5-8颗鸡蛋2只五花肉100g...
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