![芝士海苔藜麦饭团🍙食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士海苔藜麦饭团🍙方法]( "芝士海苔藜麦饭团🍙食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士海苔藜麦饭团🍙方法")
发表于：07-10
这是回学校之前更新的最后一个菜谱了，啊啊啊，超长假期就快结束了。可能这个假期里最大的成就之一就是写了这么多的菜谱，嘻嘻～藜麦是非常高营养的食物，不过水一泡就容易发芽，我查了一下，是可以...
![营养早餐——黄金海苔芝士饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐——黄金海苔芝士饭团方法]( "营养早餐——黄金海苔芝士饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐——黄金海苔芝士饭团方法")
发表于：12-02
适合上学娃，上班族的早餐！做法简单，营养全面！用料芝士碎（或芝士片一片）适量米饭1碗鸡蛋2个海苔1片海苔碎适量片香油少许火腿2片营养早餐——黄金海苔芝士饭团的做法如图准备好原料，芝士可以用...
![芝士金枪鱼藜麦饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士金枪鱼藜麦饭团方法]( "芝士金枪鱼藜麦饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士金枪鱼藜麦饭团方法")
发表于：10-25
减肥真的太难了5555😭…俺是那种可以做到坚持运动但永远做不到放弃美食滴人🥺…吃东西永远比运动简单😤…活该瘦不下来🤥用料藜麦杂粮饭1碗芝士2片金枪鱼罐头1罐荷兰豆50克豆芽1把火腿...
![地道的藜麦芝士焗饭怎么做,如何烹饪藜麦芝士焗饭才更好吃]( "地道的藜麦芝士焗饭怎么做,如何烹饪藜麦芝士焗饭才更好吃")
发表于：04-10
用料藜麦50克虾仁10只胡萝卜50克番茄1个豌豆25克番茄酱20克洋葱15克盐1克芝士碎适量藜麦芝士焗饭的做法藜麦放入开水中，煮至冒芽捞出沥干水分待用。番茄划十字口，放入开水中浸泡3分钟，捞...
![会爆浆的藜麦芝士饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的会爆浆的藜麦芝士饭团方法]( "会爆浆的藜麦芝士饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的会爆浆的藜麦芝士饭团方法")
发表于：08-29
超想吃饭团，正好买了海苔，那就自己做！用料大米2杯藜麦适量芝士片1片海苔1片生抽2勺蚝油1勺蜂蜜1勺芝麻油适量食用油适量会爆浆的藜麦芝士饭团的做法大米和藜麦混合洗净，用电饭煲先开始煮饭...
![火腿芝士海苔藜麦饭食谱大全及做法，烹饪好吃的火腿芝士海苔藜麦饭方法]( "火腿芝士海苔藜麦饭食谱大全及做法，烹饪好吃的火腿芝士海苔藜麦饭方法")
发表于：01-28
网上看到有很多人用这个方法，可以很快的做出多层的三明治，比卷寿司要容易很多，而且超级的简单，于是尝试着来做一个藜麦饭的版本。只要三步，让你吃上快手简单搭配丰富的🧀️火腿芝士海苔藜麦饭...
![彩虹藜麦海苔饭团的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "彩虹藜麦海苔饭团的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-02
藜麦是一种超级食物，营养丰富，低糖、低脂、低热量、不含麸质。优质藜麦的蛋白质含量高达16——22%，减脂爱美人士优选用料熟藜麦适量熟米饭适量胡萝卜丝适量黄瓜丝适量青红椒切丁适量芝麻...
![藜麦金枪鱼芝士烤饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦金枪鱼芝士烤饭团方法]( "藜麦金枪鱼芝士烤饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦金枪鱼芝士烤饭团方法")
发表于：11-13
用料藜麦饭碗紫菜碎张芝士片一片海苔肉松克金枪鱼罐头一罐调料生抽老抽蚝油蜂蜜包藜麦金枪鱼芝士烤饭团的做法饭粒要隔夜饭珍珠米更好步骤详细图调味如上刷两面饭团加入橄榄油和黄油和...
![🌸 爆浆芝士火腿海苔饭团 🍙食谱大全及做法，烹饪好吃的🌸 爆浆芝士火腿海苔饭团 🍙方法]( "🌸 爆浆芝士火腿海苔饭团 🍙食谱大全及做法，烹饪好吃的🌸 爆浆芝士火腿海苔饭团 🍙方法")
发表于：12-05
超级好吃，料足味美还有爆浆的芝士和大块的火腿用料米饭2人份白芝麻适量紫菜适量火腿1块海苔2片奶酪芝士片3片蚝油半勺酱油2勺蜂蜜1勺椒盐少许🌸爆浆芝士火腿海苔饭团🍙的做法准备一些紫...
![藜麦海苔饭团的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "藜麦海苔饭团的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-03
藜麦饭团用料稼祺藜麦60g海苔片若干番茄沙司适量藜麦海苔饭团的做法食材准备藜麦入电饭锅加水，进入煮饭模式；藜麦米饭用模具按压成型；海苔片包住饭团底部；摆盘挤沙拉酱。装盘...
![海苔藜麦杂粮饭团的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "海苔藜麦杂粮饭团的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-04
海苔藜麦杂粮饭团,用的是糯米和藜麦相掺合，因为山西稼琪生态藜麦,富含钙、磷、铁等微量元素,配上富含硒和碘的海苔、清嫩的甜豆、胡萝卜、香菇,杂粮蔬菜饭团营养丰富。而把藜麦杂粮米饭...
![海苔芝士培根饭团🍙食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔芝士培根饭团🍙方法]( "海苔芝士培根饭团🍙食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔芝士培根饭团🍙方法")
发表于：04-13
用料海苔三片米饭两碗培根五片芝士片四片食盐少许海苔芝士培根饭团🍙的做法看下配件表将芝士切碎，将海苔剪碎，和米饭混合，放食盐少许。把饭团拌匀实，之后把饭团🍙尽量揉成三角形。每个饭团...
![培根芝士藜麦饭团的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "培根芝士藜麦饭团的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-29
今年以来第一次参加下厨房活动，三四月份因为疫情原因好多物流暂停业务，之前某猫下单的宝贝们也是命运坎坷，终于等到解封后的自由，选择雨润培根🥓的活动，就是看中雨润培根0淀粉、0添加，吃着健...
![藜麦蔬菜芝士饭团的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "藜麦蔬菜芝士饭团的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-19
藜麦是非常好的食材，对身体的健康很有益，但是儿子不喜欢吃藜麦，所以就想出了这个方子，他说还不错，喜欢🥰用料藜麦适量大米适量芝士一片西兰花适量肉松适量盐适量欧芹碎适量（没有可不放）藜麦蔬...
![藜麦芝士饭团的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "藜麦芝士饭团的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-17
用料藜麦、糯米、大米1:1:2鸭蛋黄两个甜玉米半根熟的安佳芝士片3片生菜1-2片黑芝麻少许装饰藜麦芝士饭团的做法藜麦、糯米、大米一起浸泡三个小时，煮熟放凉备用，然后加少许盐、寿司醋拌...
![🍙芝士培根海苔饭团🍙食谱大全及做法，烹饪好吃的🍙芝士培根海苔饭团🍙方法]( "🍙芝士培根海苔饭团🍙食谱大全及做法，烹饪好吃的🍙芝士培根海苔饭团🍙方法")
发表于：04-25
用料米饭1200克培根12片薯片半桶海苔碎20克芝士片3片照烧汁20ml寿司醋10ml椒盐或黑胡椒椒盐适量🍙芝士培根海苔饭团🍙的做法备料蒸好的米饭加入寿司醋，可提高硬度，解腻。将薯片放入碗中...
![芝士海苔培根杂蔬饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士海苔培根杂蔬饭团方法]( "芝士海苔培根杂蔬饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士海苔培根杂蔬饭团方法")
发表于：12-27
小朋友喜欢的饭团🍙，有菜有肉还有饭～咬一口超满足。自己喜欢的蔬菜都可以放。用料米饭1小碗培根1片香菇1朵胡萝卜1小段自己喜欢的蔬菜适量芝士奶酪片2片海苔1大片芝士海苔培根杂蔬饭团的...
![三色藜麦海苔肉松饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的三色藜麦海苔肉松饭团方法]( "三色藜麦海苔肉松饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的三色藜麦海苔肉松饭团方法")
发表于：08-17
为了给孩子一个不一样的早餐，一早忙起来，第一次做，由于时间紧迫，手忙脚乱地做出来，总结经验，这次饭放多了一点水，哈！大家做的时候，记得水放少一点。我用了三色藜麦➕糯米➕大米（糯米与大米2:1）。...
![「摩西.工坊」海苔摩西藜麦杂粮饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的「摩西.工坊」海苔摩西藜麦杂粮饭团方法]( "「摩西.工坊」海苔摩西藜麦杂粮饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的「摩西.工坊」海苔摩西藜麦杂粮饭团方法")
发表于：07-31
海苔摩西藜麦杂粮饭团,用的是糯米和摩西藜麦相掺合,富含钙、磷、铁等微量元素,配上富含硒和碘的海苔、清嫩的甜豆、胡萝卜、香菇,杂粮蔬菜饭团营养丰富。而把摩西藜麦杂粮米饭换一种形...
![芝士烤海苔饭团的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "芝士烤海苔饭团的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-19
平时好像不是经常吃饭团之类的，还是小时候吃的糯米饭团，印象深刻。小时候怎么吃呢？最爱的就是奶奶蒸米糕的时候，蒸好了糯米饭，然后直接热乎乎，团吧团吧，窝起来，包上拌着糖的芝麻碎，然后捏起饭团...
![营养小饭团--海苔培根肉芝士烤饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的营养小饭团--海苔培根肉芝士烤饭团方法]( "营养小饭团--海苔培根肉芝士烤饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的营养小饭团--海苔培根肉芝士烤饭团方法")
发表于：08-14
我不怎么爱吃白米饭，我可以一口饭配一盘子菜，所以总是换着法研究各种米饭吃法，这是我最爱米饭吃法之一，分分钟秒杀一锅饭。海苔营养丰富，含有很多种微量元素，硒和碘尤其丰富，老少皆宜，据说还可...
![藜麦金枪鱼芝士饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦金枪鱼芝士饭团方法]( "藜麦金枪鱼芝士饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦金枪鱼芝士饭团方法")
发表于：09-29
今天是很火🔥的自制藜麦金枪鱼芝士饭团，健康营养又低脂❗❗🍃听名字就知道用料就很足了，藜麦也算是杂粮的一种，其中含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，具有饱腹感强、热量低的特点。将藜麦...
![金枪鱼海苔芝士饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼海苔芝士饭团方法]( "金枪鱼海苔芝士饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼海苔芝士饭团方法")
发表于：04-17
用料大米2杯糯米1杯金枪鱼罐头1罐拌饭海苔若干盐适量芝麻适量芝士2片金枪鱼海苔芝士饭团的做法大米和糯米的比例是2:1，我还放了点红豆用金枪鱼罐头、盐和米饭搅拌均匀按喜欢的大小团成...
![海苔芝士饭团的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "海苔芝士饭团的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-06
一款超香的芝士饭团，加了生菜跟火腿，煎的时候又刷了点提前调好的酱汁，外皮脆香，咬一口还有芝士流心，超美味❗️用料热米饭1碗，芝士2片，生菜1片，火腿肠1根，生抽2勺，蚝油1勺，蕃茄酱1勺，蜂蜜1勺，胡椒粉1...
![芝士海苔肉松饭团🍙食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士海苔肉松饭团🍙方法]( "芝士海苔肉松饭团🍙食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士海苔肉松饭团🍙方法")
发表于：12-25
第一道菜用料海苔3袋（美好时光肉松克芝士1片米饭半碗蚝油1勺水1勺油一勺芝士海苔肉松饭团🍙的做法把海苔捏碎就成了海苔碎✅✅✅加入海苔碎肉松蚝油生抽水搅拌！！！！！捏成饭团并裹上一层芝士煎...
烹饪屋
