![山药粥如何做才美味，怎么做山药粥简单又好吃]( "山药粥如何做才美味，怎么做山药粥简单又好吃")
发表于：04-04
家里有啥熬啥。soeasy~用料山药1根胡萝卜半根杏鲍菇适量午餐肉3片大米两人份鸡汁（鸡精）适量虾米一小把山药粥的做法切丁切丁切丁。焯水。过滤。山药戴手套处理，过敏太痒了。米洗三次浸泡...
![地道的山药养胃粥怎么做,如何烹饪山药养胃粥才更好吃]( "地道的山药养胃粥怎么做,如何烹饪山药养胃粥才更好吃")
发表于：05-19
食谱名：山药养胃粥参考月龄：10个月以上今天我特意用山药和小米一起搭配做了一道超级养胃粥！山药和小米都有健脾养胃的功效，其中山药中的粘液蛋白还可以增加宝宝的抵抗力呢！用料小米10克西兰...
![煲山药粥如何做才美味，怎么做煲山药粥简单又好吃]( "煲山药粥如何做才美味，怎么做煲山药粥简单又好吃")
发表于：06-11
用料山药适量大米适量煲山药粥的做法制作方法：煮粥时放入山药块，再加上几颗撕开的红枣。小贴士孩子和老人最适合吃，脾胃虚弱或消化不良的人也适合喝山药粥。因为山药粥十分易于消化。可以...
![山药排骨粥如何做才美味，怎么做山药排骨粥简单又好吃]( "山药排骨粥如何做才美味，怎么做山药排骨粥简单又好吃")
发表于：07-26
夏季天气炎热，胃口不佳，还是吃点粥比较靠谱用料排骨克山药根大米杯姜片盐克料酒勺葱根胡椒粉山药排骨粥的做法排骨洗干净，然后放锅里煮出血沫，冲洗干净，放入电饭锅，加入酱油，料酒，生姜，水炖煮，同...
![山药栗子粥如何做才美味，怎么做山药栗子粥简单又好吃]( "山药栗子粥如何做才美味，怎么做山药栗子粥简单又好吃")
发表于：11-25
用料山药三分之一根大米100克红枣5颗板栗30克克山药栗子粥的做法睡觉前一起放入电饭锅，定时山药和栗子建议弄碎一些...
![山药白粥如何做才美味，怎么做山药白粥简单又好吃]( "山药白粥如何做才美味，怎么做山药白粥简单又好吃")
发表于：03-18
买了一箱山药，每天消耗。今天早餐做白粥，切了一根山药进去，用小美料理机速度1烹煮，山药全溶于粥中，添了白粥的营养。山药健脾养胃，常食强身健体，延缓衰老用料大米30克铁棍山药1根水500克山药...
![紫山药粥如何做才美味，怎么做紫山药粥简单又好吃]( "紫山药粥如何做才美味，怎么做紫山药粥简单又好吃")
发表于：01-26
素有“神仙之食”美称的紫山药，是营养价值最高的山药品种，它口感细嫩香糯，柔滑多汁，也是很好的食补材料。比起一般的白色山药，紫山药含有更多的维生素和微量元素、多糖、粘液质、蛋白质、淀...
![地道的山药苹果粥怎么做,如何烹饪山药苹果粥才更好吃]( "地道的山药苹果粥怎么做,如何烹饪山药苹果粥才更好吃")
发表于：01-14
食谱名：山药苹果粥参考月龄：10个月以上今天我做一道补脾止泻粥，最适合在宝宝腹泻期间吃。我特意用带皮的苹果制作，它里面有大量的“鞣酸”，能使肠道收敛，减少水分流失，从而起到止泻的功效。另...
![地道的黑米山药粥怎么做,如何烹饪黑米山药粥才更好吃]( "地道的黑米山药粥怎么做,如何烹饪黑米山药粥才更好吃")
发表于：11-01
食谱名：黑米山药粥参考月龄：12个月以上今天的这道黑米粥，营养密度比白粥高出几十倍不说，红薯加苹果这个组合更是完美，不用加一点糖，就香糯清甜。小宝即使再没有食欲，也能咕咚咕咚喝下一大碗，喝...
![地道的山药小米粥怎么做,如何烹饪山药小米粥才更好吃]( "地道的山药小米粥怎么做,如何烹饪山药小米粥才更好吃")
发表于：09-02
用料小米30克山药一段根胡萝卜适量西蓝花一朵山药小米粥的做法山药切丁胡萝卜切丁小米洗干净放入材料，煮粥西蓝花焯水放入煮好的粥里小贴士出锅的时候在放西蓝花，不然不好看...
![地道的山药藜麦粥怎么做,如何烹饪山药藜麦粥才更好吃]( "地道的山药藜麦粥怎么做,如何烹饪山药藜麦粥才更好吃")
发表于：06-25
食谱名：山药藜麦粥参考月龄：10个月以上用料胡萝卜15克猪里脊15克铁棍山药30克浸泡好的藜麦5克洗净的宝宝粥米40克山药藜麦粥的做法准备食材：胡萝卜15克，猪里脊15克，铁棍山药30克，浸泡好的藜...
![地道的小米山药粥怎么做,如何烹饪小米山药粥才更好吃]( "地道的小米山药粥怎么做,如何烹饪小米山药粥才更好吃")
发表于：10-28
喜欢小米粥纯纯的米香味，不喜欢加入太多其它的配料，山药的加入只会增加她的颜值和营养，一点也不会改变浓浓的米香气，晚上来一碗，好吸收，易消化还非常简单用料小米20克山药1根小米山药粥的做...
![山药芙蓉粥如何做才美味，怎么做山药芙蓉粥简单又好吃]( "山药芙蓉粥如何做才美味，怎么做山药芙蓉粥简单又好吃")
发表于：02-13
一碗有营养的粥～用料铁棍山药3根鸡蛋1个油菜1棵胡萝卜1根香菇4-5朵盐，鸡精适量山药芙蓉粥的做法山药去皮，利用碰壁机榨成泥，我用的沙冰功能，1分钟左右就搞定了，对山药过敏的皮肤，记得戴手套，否...
![地道的山药排骨粥怎么做,如何烹饪山药排骨粥才更好吃]( "地道的山药排骨粥怎么做,如何烹饪山药排骨粥才更好吃")
发表于：05-03
用料山药根排骨克大米杯盐克姜片料酒勺葱根山药排骨粥的做法大米提前浸泡半小时，排骨冷水下锅+料酒焯水撇浮沫，山药切小块，电饭锅：大米排骨水山药2姜。煮粥，趁热+盐胡椒粉...
![地道的山药海鲜粥怎么做,如何烹饪山药海鲜粥才更好吃]( "地道的山药海鲜粥怎么做,如何烹饪山药海鲜粥才更好吃")
发表于：05-21
我妈说想吃的，就买了些速冻的海鲜回去煮给她喝。用料山药半根虾随便几只干贝想放多少放多少粒姜5片贻贝4只盐1小勺（我比较喜欢少盐）菜籽油/麻油根据粥量来，我是1小勺山药海鲜粥的做法先把...
![四味山药粥如何做才美味，怎么做四味山药粥简单又好吃]( "四味山药粥如何做才美味，怎么做四味山药粥简单又好吃")
发表于：09-05
山药薏米芡实粥中加入白扁豆，就是四味山药粥了。白扁豆，味甘，性微温，有健脾化湿，利尿消肿，清肝明目等功效，用于脾胃虚弱，食欲不振，大便溏泻，胸闷腹胀。白扁豆，也是药食同源的食材。不过，很少用。市...
![暖紫山药粥如何做才美味，怎么做暖紫山药粥简单又好吃]( "暖紫山药粥如何做才美味，怎么做暖紫山药粥简单又好吃")
发表于：03-17
用料紫山药1根，约500克白米适量燕麦适量矿泉水暖紫山药粥的做法清洗紫山药去皮切块入锅洗米入锅出锅了香，润米和紫山药完美融合熬煮熟的紫山药口感软糯且有嚼劲美味...
![地道的山药鸡丝粥怎么做,如何烹饪山药鸡丝粥才更好吃]( "地道的山药鸡丝粥怎么做,如何烹饪山药鸡丝粥才更好吃")
发表于：10-21
食谱名：山药鸡丝粥参考月龄：12个月以上今天要教妈妈们熬一碗营养好喝的养胃粥，我特地添加了健脾养胃的山药，搭配高蛋白低脂肪的鸡胸肉和富含维生素A的胡萝卜，帮助宝宝呵护肠胃的同时，还能提...
![山药海鲜粥如何做才美味，怎么做山药海鲜粥简单又好吃]( "山药海鲜粥如何做才美味，怎么做山药海鲜粥简单又好吃")
发表于：06-30
用料山药半根大米200克虾米50克瑶柱150克大葱10克姜10克盐8克胡椒粉5克纯净水500ml山药海鲜粥的做法大米、虾米、瑶柱洗净备用；山药洗净削皮切块备用；把处理好的大米、大米、虾米、瑶柱...
![山药百合粥如何做才美味，怎么做山药百合粥简单又好吃]( "山药百合粥如何做才美味，怎么做山药百合粥简单又好吃")
发表于：08-31
健脾和胃，润肺止咳。用料山药100克百合50克大米100克山药百合粥的做法山药洗净去皮切块，百合洗净分瓣，粳米淘洗；把山药、百合、粳米一同入锅，同煮至烂即可。...
![地道的紫薯山药粥怎么做,如何烹饪紫薯山药粥才更好吃]( "地道的紫薯山药粥怎么做,如何烹饪紫薯山药粥才更好吃")
发表于：05-11
时间：约60-90分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料大米200g紫薯（去皮）120g山药100g冰糖15g清水1200ml紫薯山药粥的做法削皮的紫薯和山药切成块。洗净的大米倒入电饭锅中，倒入水，按下煮粥键开始煮...
![小葱山药粥如何做才美味，怎么做小葱山药粥简单又好吃]( "小葱山药粥如何做才美味，怎么做小葱山药粥简单又好吃")
发表于：05-18
早餐必备养生保健粥😝食用山药的功能大家都明白滴，这粥做起来快手又方便，老人小孩也都很适合吃。用料浓缩鸡汁适量小葱一根山药半根大米适量盐适量小葱山药粥的做法先准备好食材，小葱切碎...
![地道的养生山药粥怎么做,如何烹饪养生山药粥才更好吃]( "地道的养生山药粥怎么做,如何烹饪养生山药粥才更好吃")
发表于：01-26
将山药与西兰花、胡萝卜一起熬粥，就能最大程度的将山药的养分发挥出来，特别适合老人和小孩食用。秋日的早晨做上这样的一锅粥，让全家都热乎乎的开始温暖的一天。用料大米100克鸡汤1碗山药...
![地道的豆浆山药粥怎么做,如何烹饪豆浆山药粥才更好吃]( "地道的豆浆山药粥怎么做,如何烹饪豆浆山药粥才更好吃")
发表于：01-28
时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料糯米80g大米20g铁棍山药200g豆浆1000g豆浆山药粥的做法糯米、大米浸泡1小时以上。山药去皮切块蒸熟，碾碎成泥。将糯米、大米、山药泥、豆浆倒...
![薄荷山药粥如何做才美味，怎么做薄荷山药粥简单又好吃]( "薄荷山药粥如何做才美味，怎么做薄荷山药粥简单又好吃")
发表于：10-22
“山药,伤中，补虚羸，除寒热邪气，补中，益气力，长肌肉，强阴。久服，耳目聪明，轻身不饥延年。”“薄荷，辛能发散，凉能清利，专于清风散热。故头痛、头风、眼目、咽喉、口齿诸病为要药。”——《本草纲...
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