相关鸡腿不柴的最好吃的做法

🔥清爽鸡汤🔥只需八步！不用放油，鸡腿不柴，鸡汤不腻。

发表于：03-22

周末了，炖一锅鸡汤，吃鸡腿，喝鸡汤，单喝也行，下饭也行，既简单，又有营养。用料鸡腿2只土豆1个葱段1段大蒜2瓣姜片3片干辣椒适量生抽1勺老抽半勺醋1勺料酒半勺盐半勺五香粉小半勺开水1000克🔥清...
比鸡腿好吃不柴的煎鸡胸

发表于：07-02

鸡胸很容易买到，裹腹感很强，脂肪含量低，对于健身、节食的朋友很适合。这个是我吃了很久的配方，很满足地吃完一大块，操作也简单方便，提前一晚腌好第二天就很入味，稍微煎一下就可以开饭啦。用料...
香酥鸡胸肉，香嫩不柴

发表于：11-11

家里有个瘦宝宝，医生说要多吃点肉，所以做了这个给宝宝吃，他一口气吃了三块用料鸡胸肉1块鸡蛋1个面粉10克玉米淀粉20克盐少许五香粉少许葱段少许生姜2片蚝油1勺香酥鸡胸肉，香嫩不柴的做法1....
嫩而不柴的鸡胸肉炸鸡块

发表于：02-17

鸡胸肉给人的印象一向都是健康却不太好吃的亚子😂很多炸鸡块也都是建议用鸡腿肉来炸制（是的，鸡腿肉🍗天然好吃~）。但是！鸡胸肉其实也可以成为很好吃的食物，例如当年那些街边小吃摊的无骨鸡...
鸡胸口感不柴的做法

发表于：01-11

寻寻觅觅这么久终于找到了不让鸡胸口感很柴的做法！马蹄的爽脆可以中和柴柴的口感可以做成沙拉也可以夹在三明治里真的巨好吃！用料鸡胸肉1块马蹄6块盐0.5勺（结合自己口味）料酒1勺酱油1.5勺（...
汽锅鸡（鸡汤不腻，鸡胸肉不柴）

发表于：03-14

家里有一口汽锅，比我年龄还大，是爸妈年轻时候在云南打拼，回老家时背回来的。一起背回来的还有我妈做汽锅鸡和红烧牛肉的手艺。小时候每次炖汽锅鸡都又爱又怕，因为老妈特别小心翼翼又加上河...
不干不柴不腥：洋葱彩椒炒鸡胸肉

发表于：12-21

超级喜欢吃鸡胸肉，因为肉感扎实，没有怪味儿，虽然会干柴硬，但是经过简单的炮制之后，就变得又嫩又香又入味，没有比鸡胸肉更好吃的肉了，高蛋白低脂肪健身下饭两不误啊。用料鸡胸肉2块蚝油2勺黑胡...
不老不柴煎鸡排

发表于：07-23

不想长胖，又想吃肉，又想美味健康的小伙伴们可以试一下哦🤗。给挑食的小朋友来一份也是不错的哟。用料鸡胸肉青菜白果鸡蛋个番茄酱酱油耗油等调味料不老不柴煎鸡排的做法用刀背全方位捶打...
不老不柴鸡胸肉

发表于：03-20

一直不爱吃鸡胸肉，觉得太柴，结果自己做的这个意外的嫩，一点不柴，也不腥气。用料鸡胸肉400-500克姜粉1-2克黑胡椒或者白胡椒适量黑胡椒酱1大勺没有黑胡椒酱的看下一行耗油1勺酱油半勺黑胡椒...
炒鸡好吃还不柴的鸡胸肉

发表于：08-13

减脂期间吃,不减脂也可以吃,鸡胸肉还不柴做一次可以吃一周,每天早晨当咸菜吃,原作者不是我,下周发改良版用料鸡胸肉2块胡萝贝半根芹菜几根酱油适量醋适量老干妈2勺孜然适量糖适量辣椒...
口感不柴的鸡胸肉饼

发表于：06-10

鸡胸肉好吃又简单的一种做法，添加玉米粒和蔬菜，简单快手营养美味。用料鸡胸肉一块（约300克)鸡蛋一个玉米粒适量豌豆适量盐适量蚝油一小勺口感不柴的鸡胸肉饼的做法准备食材，鸡胸肉打成肉泥...
不干不柴的凉拌鸡丝

发表于：02-22

用料鸡胸肉2/1块黄瓜1根油一小勺盐8克生姜2片大料1只花椒1小把胡椒粉看着放干辣椒1个大蒜1瓣小香葱沫1勺不干不柴的凉拌鸡丝的做法鸡胸肉凉水下锅加姜，大料，盐，胡椒粉，料酒煮至熟透。凉凉...
不干不柴的鸡胸肉～凉拌生菜鸡胸肉

发表于：02-17

一般的鸡胸肉做出来都有点干柴，只有这款做出来肉质嫩滑。用料鸡胸肉适量生菜4片蒸鱼豉油适量白芝麻适量食用油适量料酒适量淀粉适量蚝油适量不干不柴的鸡胸肉～凉拌生菜鸡胸肉的做法鸡胸...
香煎鸡胸——不柴的鸡胸肉

发表于：05-13

鸡胸一般就是给人感觉很柴难入味，但其实好好处理，是非常快手好吃又性价比高的食物配方是平底锅油煎的，如果不想吃得太油，也可以用空气炸锅：200度10分钟，中间翻一次面。鲜嫩多汁，非常好吃😋用...
不柴的烤鸡腿

发表于：04-22

用料琵琶腿3只盐半勺(吃饭勺大小)黑胡椒1勺蜂蜜1勺老抽1勺蚝油1.5勺孜然粉适量辣椒粉适量洋葱适量蒜头两三掰你喜欢的蔬菜不柴的烤鸡腿的做法准备腌料，用了速冻鸡腿。（在鸡腿背面竖切让...
好吃不柴的神圣火鸡腿

发表于：04-05

圣诞节的晚餐，决定烤一次火鸡腿。以前最爱吃迪士尼乐园里卖的火鸡腿，舔舔嘴唇，想起上一次吃还是3年前！下定决心给自己一个机会。于是在网上找了方子，又经过自己的改动，功夫不负有心人，终于做...
木柴烤羊腿

发表于：09-17

由于疫情原因回不了国，只能呆在国外。无奈太太太想吃烤羊腿了。就趁着圣诞节，别人在家吃烤鸡，我们就自己在家生火开烤啦！哈哈哈哈😂用料羊腿只蜂蜜勺辣椒粉勺姜片孜然粉勺孜然粒勺花椒粒盐...
不柴鸡胸 | 快手蒸

发表于：06-23

谁说减脂，增肌，只能水煮鸡胸？试试我这个，告别废柴鸡胸鸡胸也可以不柴，还快手推荐人群：上班族|减脂党|增肌选手用料鸡胸肉（切薄）50g玉米淀粉适量盐适量黑胡椒适量香油适量酱油（上色调味）适量不柴...
鸡胸肉不柴技巧汇总

发表于：05-26

本文内容主要是对营养师顾中一发表的《你嫌弃过「鸡胸肉」柴吗？只要2步，它能和鸡腿肉一样好吃！》一文的整理。因为自己非常在意肉质的口感，所以对内容进行了详细的整理，为方便自己平时参考...
黑椒鸡柳～鸡肉不老不柴的秘密㊙️

发表于：11-08

真的超简单又快手浓郁的黑胡椒味鸡肉对减脂期也很友好不怕胖又美味不试一下吗用料鸡胸肉260克洋葱半个尖椒1个生抽10克料酒10克味好美黑胡椒粉15克味好美嫩肉粉5克黑胡椒酱20克盐3克食...
不腥不柴无油嫩烤鸡胸肉

发表于：01-05

关键词：不放油、鸡肉不柴、九分钟烤好用料鸡胸肉1块黑胡椒适量料酒10ml盐2g生抽5ml水10ml淀粉10g鸡蛋1只面包糠/燕麦片适量不腥不柴无油嫩烤鸡胸肉的做法鸡胸肉逆着横纹切约0.6cm厚的块...
不柴无淀粉鸡胸肉丸

发表于：07-21

以前做得鸡胸肉丸多少还是有点柴，有一次吃超市买的鲅鱼水饺，看到成分表里除了鲅鱼，还有鸡肉和巴沙鱼，水饺一点都不柴。所以在以前做得鸡胸肉丸子食材上做一点改进。用料鸡胸肉4块（900克）香菇...
秘制果味烤鸭腿(和大家一起分享烤鸭腿不干不柴的方法)

发表于：06-10

很多网友都会遇到烤鸭腿肉质发柴发干这个问题。烤整个鸭子会好一些,因为鸭膛里可以灌汤;也可以添入湿面包;整个苹果等等馅料,但半只或鸭腿如果处理不好就非常容易烤干发柴。今天就和大...
炒柴鸡（一点都不柴）

发表于：03-12

用料柴鸡1只土豆3个食用盐3勺白糖6克生抽1勺老抽2勺姜10片蒜2瓣葱半根桂皮1块香叶2片花椒一小把大料2个辣椒2个鸡精少许炒柴鸡（一点都不柴）的做法把柴鸡剁块，凉水入锅，水沸捞出，并冲洗干净...
不柴不平淡的煎鸡胸

发表于：12-24

用料鸡胸肉1块盐1克蛋黄酱（美乃滋）2克烟熏红椒粉少许姜黄粉少许孜然粉少许黑胡椒少许油3克不柴不平淡的煎鸡胸的做法提前一晚将盐在鸡胸肉上涂抹均匀，1块鸡胸肉差不多用1-2克盐，能够均匀覆...