![清炒笋衣（低油）的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "清炒笋衣（低油）的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-25
用料笋衣姜辣椒五香粉盐克清炒笋衣（低油）的做法笋衣用水焯熟，捞出沥干水分。锅里放入少量水，盐，少许姜油，辣椒油，煮开，放入笋衣，煮干水分即可。姜油的做法：姜剁成饺子馅一样的碎末，放入干燥的锅里...
![笋衣饺子如何做才美味，怎么做笋衣饺子简单又好吃]( "笋衣饺子如何做才美味，怎么做笋衣饺子简单又好吃")
发表于：07-05
笋衣是粤北人民的自创美味。笋最嫩的部分生晒干，收好。要吃时先用水煲半个小时左右，静置半小时左右。然后一片一片撕开，洗干净至水没黄色就可以炮制了。通常都是用腩肉焖，美味可口。用料笋...
![笋衣焖饭如何做才美味，怎么做笋衣焖饭简单又好吃]( "笋衣焖饭如何做才美味，怎么做笋衣焖饭简单又好吃")
发表于：08-16
用料笋衣适量胡萝卜一根香菇四五朵虾仁一小把干贝适量油适量盐适量酱油适量瘦肉半斤笋衣焖饭的做法笋衣、香菇、虾仁、干贝泡开，再把笋衣、香菇切碎胡萝卜、肉，切丁锅热，下油，油热，煸蒜头，再...
![笋衣小炒肉如何做才美味，怎么做笋衣小炒肉简单又好吃]( "笋衣小炒肉如何做才美味，怎么做笋衣小炒肉简单又好吃")
发表于：12-31
用料干笋衣新鲜瘦肉青椒姜蒜盐料酒老抽生粉胡椒酱油笋衣小炒肉的做法笋衣洗净，提前温水泡软（因为我买的干笋片比较薄，泡了大半天就ok了），如想保证口感，需浸泡更长时间泡软的笋衣清水情洗控干...
![清爽又低脂|芦笋炒扇贝食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽又低脂|芦笋炒扇贝方法]( "清爽又低脂|芦笋炒扇贝食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽又低脂|芦笋炒扇贝方法")
发表于：09-07
这次做一道鲜美、清甜脆口的清脂料理——芦笋炒扇贝，用到金龙鱼阳光当季鲜榨葵仁油，它是挑选品质最棒颗粒饱满的葵仁，经过专业加工萃取，每一滴油都透亮，保留原香和天然营养成分，只需快速翻炒...
![笋衣仔排如何做才美味，怎么做笋衣仔排简单又好吃]( "笋衣仔排如何做才美味，怎么做笋衣仔排简单又好吃")
发表于：11-21
简单上手0失败。笋衣仔排是超级下饭菜，汤汁拌饭或者面条都好ci！昨晚做了这道菜朋友看了想要菜谱，我就稍微写下用料生姜切片（分两份）大葱切段（分两份）蒜片、干辣椒、八角、草果若干柠檬三片枸...
![鸡丝笋衣如何做才美味，怎么做鸡丝笋衣简单又好吃]( "鸡丝笋衣如何做才美味，怎么做鸡丝笋衣简单又好吃")
发表于：01-08
用料鸡胸肉笋衣辣椒葱姜蒜绍酒糖盐生抽鸡丝笋衣的做法笋衣用淘米水浸泡12小时候换清水浸泡6小时后切丝浸泡在水中备用鸡胸肉&辣椒切丝备用热锅凉油，下入葱姜蒜炒出香味加入鸡丝，炒至...
![低脂又鲜美的清炒芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂又鲜美的清炒芦笋方法]( "低脂又鲜美的清炒芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂又鲜美的清炒芦笋方法")
发表于：06-04
近期的疫情，让人心生焦虑，吃点绿色蔬菜，能够让人心情愉悦。芦笋很新鲜，翠绿翠绿的，惹人喜爱，运输过程，缺失水分，把根部切掉两三厘米，再削掉根部的皮，鲜嫩鲜嫩的。😊😊😊用料芦笋3根盐适量蒜瓣3瓣...
![笋衣炒鸡蛋如何做才美味，怎么做笋衣炒鸡蛋简单又好吃]( "笋衣炒鸡蛋如何做才美味，怎么做笋衣炒鸡蛋简单又好吃")
发表于：03-17
用料笋衣1个鸡蛋1个葱2根盐适量胡椒粉适量鸡精适量笋衣炒鸡蛋的做法先准备笋衣和鸡蛋笋衣和葱切成细丁切好的材料加入鸡蛋打闪即可起锅烧油倒入材料翻炒，加少许盐胡椒粉最后加点鸡精装...
![笋衣排骨如何做才美味，怎么做笋衣排骨简单又好吃]( "笋衣排骨如何做才美味，怎么做笋衣排骨简单又好吃")
发表于：08-16
糯米排骨和粉蒸排骨一路的，都是江西小餐馆的常菜，箬叶包的粽香排骨和荷叶包的荷包排骨都带着叶子的芳香，软糯鲜嫩.....笋是好吃，且不知笋衣也好吃，吉安的山里人把笋衣剥下来却没有扔掉，嫩笋...
![酱烧笋衣（无油素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱烧笋衣（无油素食）方法]( "酱烧笋衣（无油素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱烧笋衣（无油素食）方法")
发表于：03-25
用料笋衣豆腐乳豆豉五香粉辣椒粉酱烧笋衣（无油素食）的做法笋衣摘取鲜嫩的部分，洗净，焯水备用。锅里放入少量水，放入豆豉，腐乳，五香粉，辣椒粉，煮开，放入笋衣，搅拌均匀，煮干水分，盛出即可。...
![笋衣焖鸡如何做才美味，怎么做笋衣焖鸡简单又好吃]( "笋衣焖鸡如何做才美味，怎么做笋衣焖鸡简单又好吃")
发表于：01-11
用料盐糖一点笋衣干一把小草仔鸡一只老抽一勺生抽一勺黄酒两勺笋衣焖鸡的做法笋衣提前用清水浸泡水一夜，挤干水分入热水中焯一下挤干水份待用小鸡洗净，剁小块炒锅中放入少油放入花椒、桂...
![笋衣炒肉如何做才美味，怎么做笋衣炒肉简单又好吃]( "笋衣炒肉如何做才美味，怎么做笋衣炒肉简单又好吃")
发表于：06-18
潜水好多年了，一直懒得发这些，直到今天这道菜让我情不自禁的想要跟大家分享！我敢说这道菜很多人应该都没吃过，或者说知道这道菜的人寥寥无几！小时候酒席上十碗菜里面爱的一个，只是卖这个东西...
![地衣清炒如何做才美味，怎么做地衣清炒简单又好吃]( "地衣清炒如何做才美味，怎么做地衣清炒简单又好吃")
发表于：02-18
下雨天打着雨伞穿着雨鞋去捡地衣，是一种享受用料雪菜五克青椒一个个大蒜四瓣地衣清炒的做法清洗干净，这个菜很难清洗，多洗几遍洗至无沙子，加盐腌制十分钟用容器放锅里焯水漂洗干净，开始炒油...
![笋衣烧肉如何做才美味，怎么做笋衣烧肉简单又好吃]( "笋衣烧肉如何做才美味，怎么做笋衣烧肉简单又好吃")
发表于：06-29
用料五花肉+肋骨800克笋衣老抽勺生抽勺盐克姜片料酒勺糖150克笋衣烧肉的做法笋衣，毛竹笋笋尖上的嫩壳放在容器中，用开水泡，盖上盖子闷半个小时左右，软了就行。然后换冷水浸泡8小时，中途换两...
![红油笋衣如何做才美味，怎么做红油笋衣简单又好吃]( "红油笋衣如何做才美味，怎么做红油笋衣简单又好吃")
发表于：01-14
用料红椒丝竹笋（笋衣、笋膜）靑朝天椒圈蒜片盐味精花椒油辣椒油料酒适量红油笋衣的做法将竹笋去除外壳后放入水中文火煮1-2小时，然后将笋膜剥下切片，锅内加水、料酒烧热后将笋衣放入锅内焯2...
![笋衣韭菜如何做才美味，怎么做笋衣韭菜简单又好吃]( "笋衣韭菜如何做才美味，怎么做笋衣韭菜简单又好吃")
发表于：01-09
用料笋衣韭菜猪油蒜片辣椒粉盐鸡精笋衣韭菜的做法笋衣不断换水泡发使劲抓干然后倒入烧红的干锅子炒干水坐锅烧猪油下蒜片和笋衣翻炒，撒少许辣椒粉下韭菜段一起翻炒，撒盐拌匀，撒鸡精就ＯＫ了小...
![清炒小笋+地衣炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒小笋+地衣炒蛋方法]( "清炒小笋+地衣炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒小笋+地衣炒蛋方法")
发表于：11-26
小时候，没有太多的菜肴可以任意挑食。只有妈妈从地里带回的小菜。记忆中，各式野菜数不胜数。这次假期回家，稍稍带来一些。即使是一个人的吃饭，也是温暖的。因为那是小时候的味道，妈妈的味道...
![清炒地衣如何做才美味，怎么做清炒地衣简单又好吃]( "清炒地衣如何做才美味，怎么做清炒地衣简单又好吃")
发表于：11-22
用料地衣清炒地衣的做法清炒地衣...
![清炒笋尖（无油菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒笋尖（无油菜）方法]( "清炒笋尖（无油菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒笋尖（无油菜）方法")
发表于：06-08
用料笋尖盐甜面酱五香粉清炒笋尖（无油菜）的做法竹笋，去掉外皮，取笋尖，切薄片。锅里放入少量水，放入五香粉，盐，少许甜面酱，煮开，放入笋片，煮开，煮两三分钟即可。...
![素炒笋衣如何做才美味，怎么做素炒笋衣简单又好吃]( "素炒笋衣如何做才美味，怎么做素炒笋衣简单又好吃")
发表于：01-18
用料生抽勺酱油勺笋衣若干木耳若干韭菜若干鸡精葱若干素炒笋衣的做法起火炝锅~放木耳，笋衣，韭菜炒调料：盐，生抽，继续炒。加水炖片刻，放鸡精关火。...
![清炒笋衣（无油菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒笋衣（无油菜）方法]( "清炒笋衣（无油菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒笋衣（无油菜）方法")
发表于：06-13
街上卖竹笋的，经常把笋衣剥下来扔掉，其实笋衣也能吃，把笋衣捡回来，一层一层用手掰，能轻易掰断的，就是嫩的，可以炒的吃。用料笋衣盐五香粉甜面酱清炒笋衣（无油菜）的做法将掰下的笋衣洗净，放入开水...
![地道的笋衣蒸鸡怎么做,如何烹饪笋衣蒸鸡才更好吃]( "地道的笋衣蒸鸡怎么做,如何烹饪笋衣蒸鸡才更好吃")
发表于：02-26
用料鸡腿两只笋衣100克调料太太乐鲍汁蚝油两勺太太乐鲜鸡汁1勺白砂糖1勺盐一丢丢生抽1勺老抽小半勺姜丝适量玉米淀粉1勺笋衣蒸鸡的做法准备好食材～～买了两个鸡腿，笋衣提前一天用水煮15分...
![清炒芦笋+蒜末 少油低盐减脂好吃易做食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒芦笋+蒜末 少油低盐减脂好吃易做方法]( "清炒芦笋+蒜末 少油低盐减脂好吃易做食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒芦笋+蒜末 少油低盐减脂好吃易做方法")
发表于：06-03
芦笋怎么吃？用料芦笋8根大蒜5瓣小米椒1个白糖1小勺食盐适量清炒芦笋+蒜末少油低盐减脂好吃易做的做法芦笋切好，泡水中备用5瓣蒜，1根小米辣打碎备用（颗粒打粗一点）水开，芦笋控水倒入锅中加适...
![16.苦衣炒笋（时令菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的16.苦衣炒笋（时令菜）方法]( "16.苦衣炒笋（时令菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的16.苦衣炒笋（时令菜）方法")
发表于：03-05
苦衣是野菜，是有季节的，近来春笋也已很多，两样炒在一起。用料笋1小抓猪肉50克苦衣1小抓生抽1勺盐4克蒜1瓣姜1片酒1勺糖5克猪油9克味精2克16.苦衣炒笋（时令菜）的做法等水开了，放到锅里煮一下，...
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