![牛奶燕麦蒸蛋的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "牛奶燕麦蒸蛋的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-16
张大妈上看到的，记录一下用料牛奶克鸡蛋个燕麦克牛奶燕麦蒸蛋的做法食材准备：牛奶、鸡蛋、桂格奇亚籽即食燕麦、白糖①燕麦放入碗中，加入牛奶搅拌。②随后将鸡蛋打入碗中，加糖，一起搅拌均匀...
![微波炉牛奶燕麦蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉牛奶燕麦蒸蛋方法]( "微波炉牛奶燕麦蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉牛奶燕麦蒸蛋方法")
发表于：08-24
宿舍党，快手早餐用料鸡蛋2只牛奶200ml燕麦按口味自行添加糖选放微波炉牛奶燕麦蒸蛋的做法2只鸡蛋打散。牛奶温热即可。牛奶加入蛋液中，加入即食燕麦适量。混合搅拌均匀后，微波炉高火4-5分...
![地道的燕麦牛奶酥怎么做,如何烹饪燕麦牛奶酥才更好吃]( "地道的燕麦牛奶酥怎么做,如何烹饪燕麦牛奶酥才更好吃")
发表于：02-23
减肥代餐还不错！瘦瘦瘦用料牛奶80克低筋面粉100克细砂糖120克蛋黄3个植物油120燕麦90克燕麦牛奶酥的做法准备材料过程看视频...
![鸡蛋蒸燕麦如何做才美味，怎么做鸡蛋蒸燕麦简单又好吃]( "鸡蛋蒸燕麦如何做才美味，怎么做鸡蛋蒸燕麦简单又好吃")
发表于：04-03
用料燕麦30克鸡蛋1个盐适量饮用水鸡蛋的两倍多鸡蛋蒸燕麦的做法鸡蛋打散，放盐和水，然后用筷子搅匀，放入燕麦片（即食麦片）上蒸锅蒸20分钟左右，取下蒸盖放凉开动小贴士蒸完打开盖子是鼓鼓的，这...
![牛奶燕麦粥（水蒸版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦粥（水蒸版）方法]( "牛奶燕麦粥（水蒸版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦粥（水蒸版）方法")
发表于：07-27
早上没时间盯着锅，又喜欢吃软糯麦片的朋友们可以试一试，不用洗锅，超适合懒人。用料即食燕麦片40克牛奶200克牛奶燕麦粥（水蒸版）的做法牛奶和麦片倒进碗中锅里加水，把碗放进锅里，有鸡蛋，包子，玉...
![地道的燕麦鸡蛋牛奶怎么做,如何烹饪燕麦鸡蛋牛奶才更好吃]( "地道的燕麦鸡蛋牛奶怎么做,如何烹饪燕麦鸡蛋牛奶才更好吃")
发表于：06-17
早餐必须快手，而且美味，我做的差不多是一人份用料水200克左右牛奶250ml燕麦适量鸡蛋1个糖适量燕麦鸡蛋牛奶的做法鸡蛋打散备用，小锅加适量水大概200ml水烧开，加入适量燕麦（燕麦的量自己掌握...
![隔夜燕麦蒸牛奶鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的隔夜燕麦蒸牛奶鸡蛋方法]( "隔夜燕麦蒸牛奶鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的隔夜燕麦蒸牛奶鸡蛋方法")
发表于：07-12
不知道你们那边降温了没，反正我这里只有10°啦😢隔夜燕麦当早餐也太冷了，今天尝试了蒸的～喜欢的你可以试试哦用料燕麦牛奶鸡蛋隔夜燕麦蒸牛奶鸡蛋的做法睡觉前把第二天要吃的燕麦用牛奶泡...
![香蕉燕麦牛奶蒸蛋的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "香蕉燕麦牛奶蒸蛋的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-03
用料香蕉1根鸡蛋2个纯牛奶200克燕麦2勺香蕉燕麦牛奶蒸蛋的做法香蕉用叉子捣成泥，加入鸡蛋燕麦牛奶搅拌香蕉鸡蛋燕麦牛奶搅拌，我用的全麦燕麦搅拌均匀后，我放了香蕉片和蓝莓点缀上锅蒸15分...
![早餐1-蒸刺猬包/牛奶燕麦粥/鹌鹑蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐1-蒸刺猬包/牛奶燕麦粥/鹌鹑蛋方法]( "早餐1-蒸刺猬包/牛奶燕麦粥/鹌鹑蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐1-蒸刺猬包/牛奶燕麦粥/鹌鹑蛋方法")
发表于：05-25
从朋友圈搜罗到了大江南北的早餐集锦，打算一一在家里把它实现，让孩子们更喜欢吃早餐用料燕麦手抓一大把牛奶100克鹌鹑蛋3个刺猬包1个开心果4粒橘子4牙早餐1-蒸刺猬包/牛奶燕麦粥/鹌鹑蛋...
![干果牛奶燕麦粥（蒸煮版）食谱大全及做法，烹饪好吃的干果牛奶燕麦粥（蒸煮版）方法]( "干果牛奶燕麦粥（蒸煮版）食谱大全及做法，烹饪好吃的干果牛奶燕麦粥（蒸煮版）方法")
发表于：09-30
简单快捷的健康早餐用料桂格即食燕麦片70g左右甜牛奶250ml干果若干干果牛奶燕麦粥（蒸煮版）的做法将甜牛奶和燕麦片混合搅匀上锅蒸煮5分钟左右最后加入干果，我选择加入的是蔓越莓干。当然...
![燕麦牛奶如何做才美味，怎么做燕麦牛奶简单又好吃]( "燕麦牛奶如何做才美味，怎么做燕麦牛奶简单又好吃")
发表于：12-18
下午有点小饿，用家里的材料做了一份减脂点心。用料即食燕麦蜂蜜果干酸奶燕麦牛奶的做法蜂蜜加酸奶，混匀加即食燕麦，果干即可...
![早餐蒸蛋+蒸燕麦牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐蒸蛋+蒸燕麦牛奶方法]( "早餐蒸蛋+蒸燕麦牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐蒸蛋+蒸燕麦牛奶方法")
发表于：12-12
鸡蛋一颗，燕麦20克（2大勺），奶粉20克（或牛奶200ml）用料鸡蛋1个开水适量燕麦20克奶粉（或牛奶200ml）20克早餐蒸蛋+蒸燕麦牛奶的做法第一步鸡蛋拿出冰箱放一放，不然会煮裂烧一壶开水，鸡蛋洗净，燕麦奶...
![牛奶鸡蛋麦麸燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶鸡蛋麦麸燕麦粥方法]( "牛奶鸡蛋麦麸燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶鸡蛋麦麸燕麦粥方法")
发表于：11-07
用料鸡蛋1只牛奶适量麦麸适量燕麦适量香蕉或水果可选坚果可选牛奶鸡蛋麦麸燕麦粥的做法牛奶加入锅加热取一个鸡蛋打散牛奶烧开后将鸡蛋倒入奶锅内加入适量燕麦及麦麸煮开后焖十分钟即...
![燕麦蒸鸡蛋如何做才美味，怎么做燕麦蒸鸡蛋简单又好吃]( "燕麦蒸鸡蛋如何做才美味，怎么做燕麦蒸鸡蛋简单又好吃")
发表于：12-07
天冷，昨晚突然好奇，燕麦蒸鸡蛋羹好不好吃呢，于是今早我就试了试，还不错，比泡的燕麦口感丰富一些。我放弃酸奶泡燕麦了哈哈哈用料鸡蛋1个燕麦20克温水1碗盐适量燕麦蒸鸡蛋的做法先用温水泡五...
![燕麦牛奶蒸蛋的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "燕麦牛奶蒸蛋的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-28
因为减脂需要，不过也是很有营养的一个早餐，不减脂也可以吃，减脂早餐（打卡第一天）用料鸡蛋1个燕麦片50克脱脂牛奶150克燕麦牛奶蒸蛋的做法首先当然就是准备燕麦片啦（这个是原片的，直接吃的话建...
![地道的燕麦牛奶怎么做,如何烹饪燕麦牛奶才更好吃]( "地道的燕麦牛奶怎么做,如何烹饪燕麦牛奶才更好吃")
发表于：12-08
早上起来喝个热乎乎的甜品，应该一整天心情都会不错吧，今天是立春，冬去春来，万物复苏，希望疫情赶快过去，2020平安健康，一切顺遂！用料燕麦片适量牛奶1盒燕麦牛奶的做法准备好燕麦片、牛奶🥛把牛...
![低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）方法]( "低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）方法")
发表于：07-22
用料牛奶一瓶燕麦多放！只有放的多才能捏得起低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）的做法牛奶煮沸后加入麦片，在闷上个两三分钟，然后就会看见麦片把牛奶全部吸收了，黏黏的……如...
![牛奶燕麦如何做才美味，怎么做牛奶燕麦简单又好吃]( "牛奶燕麦如何做才美味，怎么做牛奶燕麦简单又好吃")
发表于：08-02
用料燕麦40克牛奶120克鸡蛋1个香蕉半根苹果半个葡萄干适量牛奶燕麦的做法焗饭盘内加入40克燕麦片加入120克牛奶用保鲜膜包裹冰箱冷藏一夜烤箱预热上下火200度10分钟加入香蕉片苹果片加...
![燕麦小米牛奶蒸蛋的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "燕麦小米牛奶蒸蛋的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-23
宿舍早餐简单营养，燕麦小米比较压饿。赞用料鸡蛋1个牛奶200ml燕麦适量小米适量炼乳5ml燕麦小米牛奶蒸蛋的做法准备原料挑一个合适的早餐杯或者碗，可以放进电饭煲隔水蒸的那种，要耐高温。...
![地道的燕麦煮牛奶怎么做,如何烹饪燕麦煮牛奶才更好吃]( "地道的燕麦煮牛奶怎么做,如何烹饪燕麦煮牛奶才更好吃")
发表于：02-10
我真的不喜欢纯牛奶的味道，但是加燕麦一起煮了就蛮好喝的。外面卖的燕麦牛奶好多都是用的生的燕麦，加的不知道是啥牛奶还是奶粉，跟自己煮出来的味道有点不一样哦用料牛奶克适量燕麦片克适...
![蒸鸡蛋紫薯香蕉牛奶燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸鸡蛋紫薯香蕉牛奶燕麦方法]( "蒸鸡蛋紫薯香蕉牛奶燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸鸡蛋紫薯香蕉牛奶燕麦方法")
发表于：10-06
丑是真丑吃是真好吃用料鸡蛋1只牛奶适量紫薯一小个燕麦25g看个人蜂蜜可自选香蕉一个蒸鸡蛋紫薯香蕉牛奶燕麦的做法把紫薯切小块上锅蒸紫薯蒸好碗里铺一层燕麦再加牛奶紫薯香蕉泥接着重...
![燕麦蒸蛋如何做才美味，怎么做燕麦蒸蛋简单又好吃]( "燕麦蒸蛋如何做才美味，怎么做燕麦蒸蛋简单又好吃")
发表于：06-27
一道热量低且饱腹感超强的简易餐用料燕麦克鸡蛋个燕麦蒸蛋的做法即食燕麦泡开后打入鸡蛋，搅拌均匀后上锅蒸或者鸡蛋打散后加入燕麦，加点水上锅蒸熟即可...
![牛奶烤燕麦如何做才美味，怎么做牛奶烤燕麦简单又好吃]( "牛奶烤燕麦如何做才美味，怎么做牛奶烤燕麦简单又好吃")
发表于：10-14
快手早餐系列啦，食材也很日常，有烤箱就能做。用料鸡蛋个1牛奶适量即食燕麦片（我的没了，我用燕麦麸皮代替的）适量少量坚果适量香蕉/苹果等水果适量蔓越莓适量牛奶烤燕麦的做法准备食材，我用了...
![牛奶鸡蛋蒸燕麦的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "牛奶鸡蛋蒸燕麦的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-18
麦片永远是我的爱啊！而且还是减肥圣品这样一份350大卡左右用料鸡蛋2个麦片35g奶粉/牛奶18g/80ml牛奶鸡蛋蒸燕麦的做法鸡蛋牛奶燕麦搅拌～（我吃燕麦没有加糖或加盐的习惯，你们随意水烧开蒸15...
![快手燕麦牛奶+燕麦+鸡蛋营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的快手燕麦牛奶+燕麦+鸡蛋营养早餐方法]( "快手燕麦牛奶+燕麦+鸡蛋营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的快手燕麦牛奶+燕麦+鸡蛋营养早餐方法")
发表于：09-09
十分钟简单快手/丰富蛋白质/高纤维/不发困/扛饿，一站式营养早餐解决方案，从煮到吃到洗锅，整个流程十分钟搞定。用料燕麦牛奶一袋燕麦适量鸡蛋1个快手燕麦牛奶+燕麦+鸡蛋营养早餐的做法起...
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