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低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）

栏目: 粥 / 发布于: / 人气:1.24W
低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）的做法步骤图

用料  

牛奶 一瓶
燕麦 多放！只有放的多才能捏得起

低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）的做法  

  1. 牛奶煮沸后加入麦片，在闷上个两三分钟，然后就会看见麦片把牛奶全部吸收了，黏黏的……

  2. 如果想喝牛奶燕麦粥的话在加点牛奶稀释就好啦✌️

    低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）的做法步骤图 第2张

  3. 可以自行加入黑芝麻蔓越梅蜂蜜坚果这些的，觉得剁碎了加要好看点～捏成小球放在烘焙纸上，200°预热十分钟，中下层，再烤15-20分钟就好啦🤗放凉了吃外面脆脆的，里面糯糯的有弹性，无糖无油锻炼之前来一颗～

    低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）的做法步骤图 第3张
Tags：低卡 大法 燕麦 牛奶
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