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发表于：09-02
这个Pizza焗吐司节省了揉饼皮的时间和工序，只需在方包放上心仪的食材，5分钟轻松完成！芦笋属于高纤食材，有助消化又能增加饱腹感，而蘑菇富含维生素D，配合高蛋白、低热量的新膳肉，对小朋友成长...
![地道的纯素汉堡怎么做,如何烹饪纯素汉堡才更好吃]( "地道的纯素汉堡怎么做,如何烹饪纯素汉堡才更好吃")
发表于：10-16
纯素无蛋奶的汉堡，手揉也可以，新手适当预留20g水量，只需要到扩展阶段哦，没有汉堡模具的话，直接整圆以后放在烤盘上就可以啦！用料汉堡胚高筋面粉230克低筋面粉20克水170克干酵母3克糖20克盐3...
![正宗美味的Vegan营养早餐｜纯素法式烤吐司怎么做]( "正宗美味的Vegan营养早餐｜纯素法式烤吐司怎么做")
发表于：05-20
ins上搬运过来的纯素法式吐司，快手早餐的不二选择，十分钟搞定的早餐，一定要好好吃饭哦～用料吐司3片亚麻籽粉1tbsp杏仁奶200ml香草精几滴肉桂粉1tsp肉豆蔻粉1tsp盐一捏枫糖浆适量浆果适量Ve...
![纯素披萨「爱素纯素烘焙原创食谱」食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素披萨「爱素纯素烘焙原创食谱」方法]( "纯素披萨「爱素纯素烘焙原创食谱」食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素披萨「爱素纯素烘焙原创食谱」方法")
发表于：06-23
爱吃面食的我，实在忍不住对披萨的想念，其实是被某人要求的，哈哈。所以今天小爱决定把纯素披萨的大招教给大家，在朋友聚会、节日聚会都能派上用场，尝尝自己的小美食手艺。微博地址：用料高筋面...
![纯素馅如何做才美味，怎么做纯素馅简单又好吃]( "纯素馅如何做才美味，怎么做纯素馅简单又好吃")
发表于：08-29
素食的福利~饺子、馄饨、包子都适用用料荠菜500克老豆腐一块香菇4~6个木耳和香菇同等量盐适量胡椒粉少许食用油少许芝麻油少许纯素馅的做法荠菜洗净汆水，挤干水分切碎待用！(没有荠菜可用...
![纯素双拼披萨&纯素奶酪食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素双拼披萨&纯素奶酪方法]( "纯素双拼披萨&纯素奶酪食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素双拼披萨&纯素奶酪方法")
发表于：07-31
梅子和大家一样爱吃各种好吃的自然不能少了披萨啦可是吃素以后，就再也没有吃过披萨（因为不是素的）有人会说披萨有素的呀！比如水果披萨、田园蔬菜披萨等等、、、可是你们知道吗？披萨的芝士和...
![纯素馆如何做才美味，怎么做纯素馆简单又好吃]( "纯素馆如何做才美味，怎么做纯素馆简单又好吃")
发表于：03-23
说起素菜，你会不会和我一样，突然内心一片宁静和虔诚?怀着这样的心情，想为自己喜欢做的素菜建一个合辑！用料所有纯素新鲜食材纯素馆的做法纯粹素菜瓜果...
![纯素鳄梨酱 纯素青酱食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素鳄梨酱 纯素青酱方法]( "纯素鳄梨酱 纯素青酱食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素鳄梨酱 纯素青酱方法")
发表于：12-13
配墨西哥玉米片；或拌入煮好的意面里--就是VeaganRaw纯素生食青酱意面；或拌入煮好的白米饭里～拌饭拌面都需添加橄榄油；用料鳄梨2个白洋葱1/8香菜末随意盐本身带咸少加点熟透大番茄（也可以番...
![纯素曲奇如何做才美味，怎么做纯素曲奇简单又好吃]( "纯素曲奇如何做才美味，怎么做纯素曲奇简单又好吃")
发表于：10-08
用料低筋面粉90克高筋面粉70克椰浆70克糖粉50克纯素黄油125克杏仁粉25克纯素曲奇的做法先把所有食材准备好，然后将纯素黄油和糖打发，然后再加入椰浆继续打发～打发完之后把剩余的食材用面...
![纯素:最棒的纯素南瓜派食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素:最棒的纯素南瓜派方法]( "纯素:最棒的纯素南瓜派食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素:最棒的纯素南瓜派方法")
发表于：03-08
用料纯素饼底1.5杯腰果（需要提前浸泡过夜，或者至少浸泡3-4小时）1罐无糖南瓜蓉1杯枫糖浆3茶匙南瓜香料（肉桂粉，生姜粉，豆蔻粉，八角粉的混合香料）纯素奶油（可忽略）纯素:最棒的纯素南瓜派的做法将馅...
![纯素炸鸡翅；瑞典素丸子，纯素狮子头食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素炸鸡翅；瑞典素丸子，纯素狮子头方法]( "纯素炸鸡翅；瑞典素丸子，纯素狮子头食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素炸鸡翅；瑞典素丸子，纯素狮子头方法")
发表于：12-13
1.此物因材各异，因酱不同可分为三吃，不同酱汁依次奉上。2.鸡翅做法更简单一点，可少些材料和步骤；肉丸狮子头复杂些，下面都会做提示。鸡翅音同为机赤，狮子头为师投用料甜酒酿肉丸机赤师投均须...
![简单营养晚餐 素食 辣椒紫苏炒油豆腐 五黑粥 纯素食谱大全及做法，烹饪好吃的简单营养晚餐 素食 辣椒紫苏炒油豆腐 五黑粥 纯素方法]( "简单营养晚餐 素食 辣椒紫苏炒油豆腐 五黑粥 纯素食谱大全及做法，烹饪好吃的简单营养晚餐 素食 辣椒紫苏炒油豆腐 五黑粥 纯素方法")
发表于：08-14
简简单单又一餐😆辣椒紫苏炒油豆腐+五黑粥用料油豆腐数个辣椒3个紫苏数片橄榄油适量盐1/3小匙糖1/3小匙胡椒粉1/3小匙孜然粉1/2小匙素蚝油1匙生抽1匙水400ml左右简单营养晚餐素食辣椒...
![纯素/纯净素/素食-香椿炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素/纯净素/素食-香椿炒饭方法]( "纯素/纯净素/素食-香椿炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素/纯净素/素食-香椿炒饭方法")
发表于：12-01
无蛋，无奶，无五辛，纯净素用料香椿酱适量莴笋叶子适量米饭适量纯素/纯净素/素食-香椿炒饭的做法米饭提前煮好，水少放点，加点小米或者红米都可以米饭煮好，拿出来，打散，散热莴笋叶子切碎，油锅炒8成...
![地道的纯素炼乳怎么做,如何烹饪纯素炼乳才更好吃]( "地道的纯素炼乳怎么做,如何烹饪纯素炼乳才更好吃")
发表于：12-02
用料椰粉15克白砂糖5克麦芽糖5克热水4克纯素炼乳的做法很简单，所有材料混合搅拌均匀。微波炉十几秒钟，会变得非常顺滑。配上馒头，面包，蔬菜，或者做烘焙都很好。略甜，糖份可以自己调整。纯素...
![快手生酮纯素坚果无面包（附营养素）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手生酮纯素坚果无面包（附营养素）方法]( "快手生酮纯素坚果无面包（附营养素）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手生酮纯素坚果无面包（附营养素）方法")
发表于：01-13
为了调整身体的激素水平，尝试生酮一个半月到现在，并不想念什么碳水吃食。其实并没有严格每天要吃多少脂肪多少蛋白质，最基本的操作是戒断所有碳水，包括含糖食物和淀粉制品。牛油果，杏仁等各...
![纯素:素酱如何做才美味，怎么做纯素:素酱简单又好吃]( "纯素:素酱如何做才美味，怎么做纯素:素酱简单又好吃")
发表于：03-08
用料四季豆若干荷兰豆少许红椒一个杏鲍菇小的三根胡萝卜半根姜丝少许酿造酱油少许手工素酱一碟纯素:素酱的做法所有食材洗净。荷兰豆焯水后切段，其他食材切丁。把锅内倒入适量的油放入...
![韩式大酱汤 纯素简单又营养食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式大酱汤 纯素简单又营养方法]( "韩式大酱汤 纯素简单又营养食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式大酱汤 纯素简单又营养方法")
发表于：03-23
韩式大酱汤是韩国的一道家常菜，每家每户都有自己的食谱，可以根据喜好随意放喜欢的食材。关键是非常简单，没有任何技巧和难度。给出的食谱可以做6人份的量，我一般会把一半冷冻保存，之后拿出...
![纯净素/纯素/净素/素食-提拉米苏食谱大全及做法，烹饪好吃的纯净素/纯素/净素/素食-提拉米苏方法]( "纯净素/纯素/净素/素食-提拉米苏食谱大全及做法，烹饪好吃的纯净素/纯素/净素/素食-提拉米苏方法")
发表于：12-01
无蛋，无奶，无芝士，无五辛，纯净素提拉米苏用料饼底：即食燕麦/即食麦片80克原味大杏仁100克椰枣（去核）2-3个椰子粉2克水78克第二层：农夫山泉植物酸奶135克5瓶第三层：奥利奥饼干（原味）2盒（95克/盒）表层...
![纯素面如何做才美味，怎么做纯素面简单又好吃]( "纯素面如何做才美味，怎么做纯素面简单又好吃")
发表于：03-24
用料面条150克西红柿1个木耳8朵竹笋少许青菜少许萝卜少许金针菇少许骨头汤纯素面的做法准备食材。番茄留2片装饰，剩下的用少许油煸炒一下，然后加水，将其余蔬菜焯水后捞起待用，剩余的水用来...
![纯素火锅如何做才美味，怎么做纯素火锅简单又好吃]( "纯素火锅如何做才美味，怎么做纯素火锅简单又好吃")
发表于：09-12
清淡可口，好吃不难做用料齐善素什锦火锅料1包玉米、香菇、金针菇、青菜、青瓜等适量纯素火锅的做法把素什锦火锅料取出解冻。把玉米、香菇、金针菇、青菜、青瓜等材料洗净切好。把玉米...
![纯素食营养玉米青菜汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素食营养玉米青菜汤面方法]( "纯素食营养玉米青菜汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素食营养玉米青菜汤面方法")
发表于：11-21
用料鲜面适量（一把）青菜适量玉米适量高汤1碗香菜2根香菇酱适量辣椒油2勺盐1勺芝麻油适量胡椒粉适量纯素食营养玉米青菜汤面的做法青菜，香菜，玉米，清洗干净切好。煮一锅开水，把青菜玉米放进去...
![纯素墨西哥卷饼(爱素纯素烘焙）食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素墨西哥卷饼(爱素纯素烘焙）方法]( "纯素墨西哥卷饼(爱素纯素烘焙）食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素墨西哥卷饼(爱素纯素烘焙）方法")
发表于：06-23
这周开始回归更新食谱啦，大家国庆节过得都挺舒服吧嘿嘿。今周的纯素食谱就来一个墨西哥素菜卷吧，懒懒的我只想大口大口的吃啦。话不多说，直接开始吧~微博地址：用料普通面粉400克（本来应该是...
![地道的纯素布丁怎么做,如何烹饪纯素布丁才更好吃]( "地道的纯素布丁怎么做,如何烹饪纯素布丁才更好吃")
发表于：10-21
用料杏仁奶（或其他植物奶）500ml腰果酱30g玉米淀粉30克糖适量香草精（可省）1小勺南瓜粉（调色用，可省）适量纯素布丁的做法腰果酱里先放一点杏仁奶调匀，然后再倒入剩余杏仁奶，玉米淀粉，糖搅拌均匀液...
![纯素肉仿真堪比荤 纯素饺子 纯素小笼包馅食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素肉仿真堪比荤 纯素饺子 纯素小笼包馅方法]( "纯素肉仿真堪比荤 纯素饺子 纯素小笼包馅食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素肉仿真堪比荤 纯素饺子 纯素小笼包馅方法")
发表于：12-13
这个由纯植物做成的纯素肉好吃到不行，除了仿真、比肉还要鲜美味浓。之后做了霉干菜扣肉、酸菜肉末粉条、素小笼包、素肉丸，水煮素肉等等。放入冰箱后自然会变如图所示浓稠状用料葱姜蒜一...
![纯素汤如何做才美味，怎么做纯素汤简单又好吃]( "纯素汤如何做才美味，怎么做纯素汤简单又好吃")
发表于：03-22
纯素、健康、安神用料藕丁、莴笋丁、紫菜丁、豆腐衣丁、淀粉纯素汤的做法将各种材料切丁水煮沸各种丁下锅煮熟煮烂淀粉勾芡加盐小贴士藕、莴笋、紫菜、豆腐衣各适量，切成丁；水煮沸；下各种...
烹饪屋![新膳肉Pizza焗吐司[超有营纯素食谱 ]食谱大全及做法，烹饪好吃的新膳肉Pizza焗吐司[超有营纯素食谱 ]方法](https://i1.pengrenwu.com/6ea121cd915610329522af/25a9/72f1/25a92497cb474360cb73afa0846c9c6849f6bc0ff8b7e8771ba4b53497be3949fa1336ce76afec0689-s.png "新膳肉Pizza焗吐司[超有营纯素食谱 ]食谱大全及做法，烹饪好吃的新膳肉Pizza焗吐司[超有营纯素食谱 ]方法")
