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发表于：01-25
用料鸡胸肉两块红薯淀粉看着加鸡蛋3个花椒粉5茶勺黑胡椒粉5茶勺盐适量耗油适量酱油适量小酥肉（鸡胸肉版本）的做法鸡胸肉洗干净，切成条，把盐，酱油，耗油，花椒粉，黑胡椒一起搅拌均匀加入鸡蛋，红薯...
![婆婆家传肉焖豆腐（鸡胸肉版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的婆婆家传肉焖豆腐（鸡胸肉版本）方法]( "婆婆家传肉焖豆腐（鸡胸肉版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的婆婆家传肉焖豆腐（鸡胸肉版本）方法")
发表于：02-15
婆婆拿手菜中的一道，因为老公不爱吃猪肉所以改为鸡胸肉用料豆腐1块鸡胸肉200克葱半根姜5片盐适量猪油一小勺香油一点调碗汁：鸡精半勺淀粉适量生抽适量腌肉料：生抽适量料酒2勺胡椒粉适量婆...
![椒盐小酥肉（鸡胸肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的椒盐小酥肉（鸡胸肉版）方法]( "椒盐小酥肉（鸡胸肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的椒盐小酥肉（鸡胸肉版）方法")
发表于：07-21
用料鸡胸肉1块料酒1勺生抽1勺盐适量黑胡椒适量鸡蛋2个淀粉半碗椒盐粉/辣椒粉适量椒盐小酥肉（鸡胸肉版）的做法把鸡胸肉切成条，加料酒、生抽、盐、黑胡椒，搅拌均匀腌制20分钟（也可以提前腌制...
![自制肉松（鸡胸肉版本）生酮友好食谱大全及做法，烹饪好吃的自制肉松（鸡胸肉版本）生酮友好方法]( "自制肉松（鸡胸肉版本）生酮友好食谱大全及做法，烹饪好吃的自制肉松（鸡胸肉版本）生酮友好方法")
发表于：09-18
用料鸡胸肉3块橄榄油3勺（大概15克）老抽1勺盐10克五香粉5克辣椒粉5克蒜瓣带皮3瓣生姜1小块茴香八角少许自制肉松（鸡胸肉版本）生酮友好的做法鸡胸洗干净切成1厘米的肉块，加（盐，老抽，五香粉，辣椒粉...
![手撕鸡胸肉（无油版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕鸡胸肉（无油版本）方法]( "手撕鸡胸肉（无油版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕鸡胸肉（无油版本）方法")
发表于：11-09
我平日里一般吃的少有少盐朋友都说要尊重美食哈哈哈哈我想说其实味道挺好的用料鸡胸肉1大块包菜4片胡萝卜1根冰糖一小块醋2大勺酱油2勺手撕鸡胸肉（无油版本）的做法包菜切丝或者手撕，胡萝...
![新奥尔良鸡腿堡（鸡胸肉版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的新奥尔良鸡腿堡（鸡胸肉版本）方法]( "新奥尔良鸡腿堡（鸡胸肉版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的新奥尔良鸡腿堡（鸡胸肉版本）方法")
发表于：04-23
万达肯德基十点营业，没有早餐，偶尔早上想吃汉堡，那就自己做。我这里的版本有三个，第一个是新奥尔良鸡胸肉汉堡、第二个是香辣鸡胸肉汉堡、第三个是牛肉汉堡。（今天和大家分享新奥尔良鸡胸肉...
![甩肉之「小酥鸡胸肉」食谱大全及做法，烹饪好吃的甩肉之「小酥鸡胸肉」方法]( "甩肉之「小酥鸡胸肉」食谱大全及做法，烹饪好吃的甩肉之「小酥鸡胸肉」方法")
发表于：07-20
鸡胸肉做出花！吃到撑不怕胖！😋按我教你的，柔嫩不柴，吃出鸡腿肉的feel用料鸡胸肉料酒橄榄油淀粉盐鸡蛋面粉甩肉之【小酥鸡胸肉】的做法鸡胸肉切条，放鸡蛋，淀粉，面粉，橄榄油，白胡椒粉，生抽一点点，盐...
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发表于：11-05
二师兄价格居高不下，家里某人又一天都离不了肉，于是鸡胸肉版本的面筋塞肉就这么应运而生！用料鸡胸肉500克耗油1勺小葱3根姜3片盐适量胡椒粉适量面筋泡13个生抽2勺老抽2勺食用油10克面筋塞...
![酸汤肉片（鸡胸肉版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸汤肉片（鸡胸肉版本）方法]( "酸汤肉片（鸡胸肉版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸汤肉片（鸡胸肉版本）方法")
发表于：09-14
酸辣开胃，健康也好吃。用料鸡胸肉半块豆芽一把娃娃菜（金针菇都可以）一份番茄一个线椒一根小米椒两根葱一根生抽适量蕃茄酱两勺白糖适量盐适量生粉适量米酒（或者料酒）一勺芝麻油（香油）一勺白胡...
![鸡胸肉版小酥肉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "鸡胸肉版小酥肉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-02
一直喜欢吃四川火锅店里的小酥肉，今天用鸡胸肉替代猪肉，做一款在家也能吃的小酥肉。用料鸡胸肉1块料酒1勺盐半勺生抽半勺鸡蛋1个花椒20粒淀粉半碗鸡胸肉版小酥肉的做法先把鸡胸肉切条，然...
![低脂不长胖的粉蒸肉（鸡胸肉版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂不长胖的粉蒸肉（鸡胸肉版本）方法]( "低脂不长胖的粉蒸肉（鸡胸肉版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂不长胖的粉蒸肉（鸡胸肉版本）方法")
发表于：04-15
用料鸡胸肉1块酱油2勺橄榄油1勺盐3克大蒜1瓣蚝油1勺辣椒面1勺蒸肉粉随意低脂不长胖的粉蒸肉（鸡胸肉版本）的做法鸡胸肉从中间剖成两份，用刀背轻轻捶打鸡肉，顺着纹理切成条。然后开始腌制裹...
![鸡胸小酥肉如何做才美味，怎么做鸡胸小酥肉简单又好吃]( "鸡胸小酥肉如何做才美味，怎么做鸡胸小酥肉简单又好吃")
发表于：11-29
用料鸡胸肉1块淀粉4勺水2勺黑胡椒1小勺耗油1小勺生抽1勺料酒2勺花椒适量盐适量鸡胸小酥肉的做法鸡胸肉切成1CM×1CM的长条鸡胸肉解冻到半软会比较好切加入料酒、耗油、黑胡椒、生抽腌...
![家常糖醋肉～鸡胸肉（代糖）版本食谱大全及做法，烹饪好吃的家常糖醋肉～鸡胸肉（代糖）版本方法]( "家常糖醋肉～鸡胸肉（代糖）版本食谱大全及做法，烹饪好吃的家常糖醋肉～鸡胸肉（代糖）版本方法")
发表于：08-18
糖醋肉，甜酸可口，外酥里嫩，我家大宝的最爱，平时感觉高油高糖不敢常煮。试了下代糖取代白糖，味道还是很好的，分享给大家😊低油减糖版，适用于鸡胸，排骨，猪里脊！喜欢的欢迎收藏！❤️用料鸡胸肉250g鸡蛋...
![糖醋里脊鸡胸肉版本食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋里脊鸡胸肉版本方法]( "糖醋里脊鸡胸肉版本食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋里脊鸡胸肉版本方法")
发表于：08-05
酸甜可口，外酥里内，软糯可口，营养价值很好，小孩子很喜欢的，宝妈要看好哦，这里我用的是鸡胸肉，为什么呢，原因1，鸡胸肉做出来软嫩多汁，2，鸡肉是白肉健康，比红肉胆固醇，脂肪少，3，鸡肉便宜实惠用料鸡胸肉...
![减脂版本的菠萝鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂版本的菠萝鸡胸肉方法]( "减脂版本的菠萝鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂版本的菠萝鸡胸肉方法")
发表于：11-13
吃菠萝的季节，我怎么能放过呢用料鸡胸肉半块糖菠萝40克螺丝椒青1个红椒1个酱汁水少许白醋1勺番茄膏1勺生抽2勺淀粉2克食盐少许腌鸡胸肉用料料酒少许食盐少许黑胡椒适量减脂版本的菠萝鸡...
![炸鸡块（鸡胸肉版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的炸鸡块（鸡胸肉版本）方法]( "炸鸡块（鸡胸肉版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的炸鸡块（鸡胸肉版本）方法")
发表于：08-18
鸡胸肉版本，不好看但是好吃～因为肉厚，个人感觉比炸鸡排过瘾。用料鸡胸肉1整块盐1勺耗油2勺生抽3勺十三香1勺鸡精1勺红薯淀粉100克面粉100克炸鸡块（鸡胸肉版本）的做法一整个鸡胸肉切成3等份，...
![口蘑炒肉（小酥肉本肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的口蘑炒肉（小酥肉本肉版）方法]( "口蘑炒肉（小酥肉本肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的口蘑炒肉（小酥肉本肉版）方法")
发表于：12-03
孩子特别爱吃小酥肉，但是油炸食品做妈的总是有点排斥，所以作为一个忧心的老母亲，潜心研制出这一道菜，小酥肉本肉版的意思就是味道和小酥肉里的肉味道一样，但是没有外面的壳，所以也就不用油炸...
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发表于：12-23
厨房小白，记性不好，怕做一次记不住，仅用于记录所学到的菜谱，做为日后依葫芦画瓢的“葫芦”用哈用料鸡胸肉1块切片蔬菜（豆芽、生菜、油麦菜、圆白菜……随意）鸡蛋1个豆瓣酱1勺火锅底料1块料酒...
![鸡胸肉版🐔小酥肉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "鸡胸肉版🐔小酥肉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-06
买了很多鸡胸肉，变着法子吃😂用料鸡胸肉1块腌料：盐适量生抽1勺料酒1勺油炸部分：面粉50克淀粉50克鸡蛋1个水适量鸡胸肉版🐔小酥肉的做法鸡胸肉切成细条➕盐➕生抽➕料酒腌制10min面粉➕生...
![一看就会‼️鸡胸肉版香炸小酥肉🌸外酥里嫩食谱大全及做法，烹饪好吃的一看就会‼️鸡胸肉版香炸小酥肉🌸外酥里嫩方法]( "一看就会‼️鸡胸肉版香炸小酥肉🌸外酥里嫩食谱大全及做法，烹饪好吃的一看就会‼️鸡胸肉版香炸小酥肉🌸外酥里嫩方法")
发表于：03-19
今天用鸡胸肉做一道小酥肉，炸出来的口感和猪肉差不多哦！外酥里嫩，撒上自己喜欢的调料，特别好吃～用料鸡胸肉1块生抽1勺料酒1勺盐半匙黑胡椒粉适量鸡蛋2个淀粉2汤勺一看就会‼️鸡胸肉版香炸小...
![炸小酥肉（鸡胸肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的炸小酥肉（鸡胸肉版）方法]( "炸小酥肉（鸡胸肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的炸小酥肉（鸡胸肉版）方法")
发表于：01-26
用料鸡胸肉1块生抽1勺料酒1勺盐适量鸡蛋1个淀粉适量面粉适量克味精适量鸡精适量十三香一点点炸小酥肉（鸡胸肉版）的做法把鸡胸肉切条洗净放碗里备用将上述调料依次放入鸡胸肉碗里搅拌均匀...
![🌸鸡胸肉版小酥肉🥓食谱大全及做法，烹饪好吃的🌸鸡胸肉版小酥肉🥓方法]( "🌸鸡胸肉版小酥肉🥓食谱大全及做法，烹饪好吃的🌸鸡胸肉版小酥肉🥓方法")
发表于：04-13
一块鸡胸肉炸了满满一盘酥酥脆脆，一口接一口五块钱的快乐就是这么简单用料鸡胸肉1块料酒1勺蚝油1勺花椒粉1勺白胡椒粉半勺生姜粉半勺鸡蛋1个淀粉30克面粉30克水少许鸡汁或盐少许🌸鸡胸...
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发表于：03-03
做给2岁女儿吃，鸡胸肉很嫩，不放辣椒也不辣，自我感觉非常赞用料食材鸡胸肉1块切丝胡萝卜半根切丝黄瓜半根切丝大蒜3瓣调料生抽2勺老抽半勺盐2小勺子蚝油1勺白糖2勺子米醋2勺清水适量五香粉...
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发表于：04-12
用料食材:鸡蛋2个鸡胸肉1块面粉1勺淀粉1勺胡椒粉少许六月鲜特级酱油1勺味达美臻品蚝油半勺盐1勺油适量外酥里嫩的鸡胸小酥肉的做法将一块鸡胸肉控干水后切成条备用在鸡胸肉中加入一勺...
![鸡胸肉版@小酥肉@鸡肉条🐔食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉版@小酥肉@鸡肉条🐔方法]( "鸡胸肉版@小酥肉@鸡肉条🐔食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉版@小酥肉@鸡肉条🐔方法")
发表于：08-28
猪肉嫌贵😂鸡肉也好吃的小酥肉😉主要简单好做用料鸡胸肉1块(250克)鸡蛋1个(带皮55净重约49克)盐1克十三香0.5克花椒20粒(可无)面粉20克左右鸡胸肉版@小酥肉@鸡肉条🐔的做法鸡胸肉洗干...
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