![美味焗燕麦如何做才美味，怎么做美味焗燕麦简单又好吃]( "美味焗燕麦如何做才美味，怎么做美味焗燕麦简单又好吃")
发表于：09-29
用料燕麦40g牛奶250g蜂蜜或红糖鸡蛋1只香蕉1只葡萄干枸杞亚麻子美味焗燕麦的做法燕麦和亚麻子放入器皿，用牛奶浸泡。放入冰箱过夜或至少冷藏1小时。喜甜，可以放蜂蜜或红糖次日早从冰箱取...
![不加糖的美味燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的不加糖的美味燕麦杯方法]( "不加糖的美味燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的不加糖的美味燕麦杯方法")
发表于：07-25
减脂狗的人生充满了绝望，唯有低卡美味才能唤起我对生命的热情！！！捂脸（*/∇＼*）【我有一只小烤箱系列】1997年美国FDA认定燕麦为功能性食物，具有降低胆固醇、平稳血糖的功效。美国《时代》杂志评...
![美味低卡快手燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的美味低卡快手燕麦粥方法]( "美味低卡快手燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的美味低卡快手燕麦粥方法")
发表于：09-11
在b站上学的，是超模的每日快手早餐，简单美味，一学就会哈哈。材料也很简单，减脂也可以吃用料燕麦40克鸡蛋1个香蕉1小根奇亚籽适量蓝莓50克美味低卡快手燕麦粥的做法加入40克左右即食燕麦片，...
![超美味的果香燕麦乳食谱大全及做法，烹饪好吃的超美味的果香燕麦乳方法]( "超美味的果香燕麦乳食谱大全及做法，烹饪好吃的超美味的果香燕麦乳方法")
发表于：01-01
在wagas吃到john的早晨后一直对芒果+杂粮牛奶的搭配情有独钟！用料牛奶克燕麦克芒果个草莓香蕉超美味的果香燕麦乳的做法将水果切块在少量沸水中煮熟燕麦加牛奶中火煮燕麦至牛奶稍稠时加...
![超好吃的奶酪芝士燕麦牛奶焗香蕉（新增燕麦焗芒果）食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃的奶酪芝士燕麦牛奶焗香蕉（新增燕麦焗芒果）方法]( "超好吃的奶酪芝士燕麦牛奶焗香蕉（新增燕麦焗芒果）食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃的奶酪芝士燕麦牛奶焗香蕉（新增燕麦焗芒果）方法")
发表于：04-11
因为从事的行业一直不能复工，入坑烘焙后每天都在做各种好吃的，厨房变成了我的工作间，每天研究给我家哥哥妹妹还有老公做好吃的。这段时间全家都在夸我做的比外面做的好吃，成就感满满啊！我很...
![蓝莓焗燕麦如何做才美味，怎么做蓝莓焗燕麦简单又好吃]( "蓝莓焗燕麦如何做才美味，怎么做蓝莓焗燕麦简单又好吃")
发表于：01-08
早上来一发焗烤燕麦， 加上蓝莓酸酸甜甜的味道 整天充满正能量哦～用料蓝莓30克燕麦40克鸡蛋1个牛奶150ml蓝莓焗燕麦的做法用一个普通碗大小的烤碗，先放入燕麦，再倒入50毫升的脱脂奶；燕麦...
![地道的燕麦美龄粥怎么做,如何烹饪燕麦美龄粥才更好吃]( "地道的燕麦美龄粥怎么做,如何烹饪燕麦美龄粥才更好吃")
发表于：11-14
传统美龄粥需要用大米加糯米一起熬煮，达到软糯的程度需要的时间比较长，这个版本用燕麦片进行了替代，大大缩短了烹饪时间，同时保留了香甜绵密的口感，方便美味，新手友好用料燕麦片70克山药200...
![燕麦焗鲜鲍如何做才美味，怎么做燕麦焗鲜鲍简单又好吃]( "燕麦焗鲜鲍如何做才美味，怎么做燕麦焗鲜鲍简单又好吃")
发表于：02-04
用料燕麦鲜鲍鱼姜葱西芹基本味鲍汁燕麦焗鲜鲍的做法燕麦泡水煮熟，鲜鲍鱼宰杀去内脏打花刀，加姜葱，西芹、料酒、基本味腌制。热锅滑油，鲜鲍鱼煎香，放入燕麦上汤，味料焗熟，捞出鲍鱼，勾原芡。...
![淳朴的美味：燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的淳朴的美味：燕麦粥方法]( "淳朴的美味：燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的淳朴的美味：燕麦粥方法")
发表于：11-10
吃到食物本身的味道。大多时候我都会把几种食材混合起来煮粥，可是总觉得少些什么，这次单单用燕麦煮的粥却让我找到了那种味道。偶尔换换口味，体会淳朴，多好。用料燕麦片100g水适量淳朴的美...
![超软糯燕麦雪饼！！美味！食谱大全及做法，烹饪好吃的超软糯燕麦雪饼！！美味！方法]( "超软糯燕麦雪饼！！美味！食谱大全及做法，烹饪好吃的超软糯燕麦雪饼！！美味！方法")
发表于：05-15
在一次美食拼团中，让我吃到了传说中的网红街头小食“白雪饼”，当时吃的时候就觉得很软糯，而且皮很薄，于是疫情期间就开始研究制作也试过好几个方子然后有些方子使用了生鸡蛋的也直接被我排...
![快手早餐-香蕉焗燕麦/香蕉燕麦布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐-香蕉焗燕麦/香蕉燕麦布丁方法]( "快手早餐-香蕉焗燕麦/香蕉燕麦布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐-香蕉焗燕麦/香蕉燕麦布丁方法")
发表于：06-04
一人份的早餐早晨起来把食材混合好后塞入烤箱等洗漱好就可以开吃了用料香蕉1根鸡蛋1个燕麦30克牛奶60克椰蓉15克（1tbs）芝士1片葡萄干若干快手早餐-香蕉焗燕麦/香蕉燕麦布丁的做法早上起...
![消耗燕麦！美味低脂早餐「双倍巧克力肉桂燕麦」食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗燕麦！美味低脂早餐「双倍巧克力肉桂燕麦」方法]( "消耗燕麦！美味低脂早餐「双倍巧克力肉桂燕麦」食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗燕麦！美味低脂早餐「双倍巧克力肉桂燕麦」方法")
发表于：03-09
看起来不知道是个啥玩意儿...但真的好好吃呀！做就对了！用料燕麦80克热牛奶150克可可粉1克黑巧克力7克肉桂粉1/3勺盐一丁点儿消耗燕麦！美味低脂早餐【双倍巧克力肉桂燕麦】的做法可可粉用...
![南瓜焗燕麦如何做才美味，怎么做南瓜焗燕麦简单又好吃]( "南瓜焗燕麦如何做才美味，怎么做南瓜焗燕麦简单又好吃")
发表于：09-22
用料南瓜(去皮)300克燕麦15-20克鸡蛋1个牛奶120克果干20g南瓜焗燕麦的做法南瓜先切皮煮熟，铺在烤碗上作底；鸡蛋打散将燕麦鸡蛋牛奶加入碗中，微微搅拌，使得燕麦和南瓜能浸入牛奶中，在表面加...
![简单点～牛奶燕麦燕窝～挺美味哒食谱大全及做法，烹饪好吃的简单点～牛奶燕麦燕窝～挺美味哒方法]( "简单点～牛奶燕麦燕窝～挺美味哒食谱大全及做法，烹饪好吃的简单点～牛奶燕麦燕窝～挺美味哒方法")
发表于：04-14
吃点燕窝滋补一下，一周起码对自己特好几次才行～～用料燕窝10克金味燕麦片半包纯牛奶100g单晶粒装冰糖4-5小粒简单点～牛奶燕麦燕窝～挺美味哒的做法先把燕窝清洗干净，用凉白开水泡发～泡3-4小时泡...
![美味无脂的燕麦凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的美味无脂的燕麦凉面方法]( "美味无脂的燕麦凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的美味无脂的燕麦凉面方法")
发表于：11-22
一起瘦起来上次高晓松在佳琦直播间卖燕麦面，当时公益卖，有幸抢到一份，于是琢磨着做出像饭店一样的凉面。本次比较随意，全程没有去称量，拌面调料全凭感觉，可以根据个人口味调整。。用料燕麦面...
![香酥味美懒人版燕麦核桃酥-消耗燕麦良方食谱大全及做法，烹饪好吃的香酥味美懒人版燕麦核桃酥-消耗燕麦良方方法]( "香酥味美懒人版燕麦核桃酥-消耗燕麦良方食谱大全及做法，烹饪好吃的香酥味美懒人版燕麦核桃酥-消耗燕麦良方方法")
发表于：08-18
用料低筋面粉150克燕麦150克植物油100克小苏打4克鸡蛋2个盐3克红糖40克核桃一大把黑芝麻适量克香酥味美懒人版燕麦核桃酥-消耗燕麦良方的做法燕麦低粉加食用油，任意油都可以我加的花生...
![「豆浆燕麦酪」「酸奶燕麦粥」超简易美味燕麦早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的「豆浆燕麦酪」「酸奶燕麦粥」超简易美味燕麦早餐方法]( "「豆浆燕麦酪」「酸奶燕麦粥」超简易美味燕麦早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的「豆浆燕麦酪」「酸奶燕麦粥」超简易美味燕麦早餐方法")
发表于：02-18
超简单方便的【豆浆燕麦酪】【酸奶/牛奶燕麦粥】hhh'上班上学必不可少的健康早餐当然也可以当成减肥晚餐(#^.^#)用料快熟燕麦40-50g（随你喜好啦）豆浆①酸奶②坚果碎、葡萄干、水果...
![五款隔夜燕麦美味🙃食谱大全及做法，烹饪好吃的五款隔夜燕麦美味🙃方法]( "五款隔夜燕麦美味🙃食谱大全及做法，烹饪好吃的五款隔夜燕麦美味🙃方法")
发表于：12-27
不是自己的照片，就是怕菜谱以后找不到，就自己截图保存了一下，有需要大家可以去相应博主那里关注😃😃用料燕麦一袋五款隔夜燕麦美味🙃的做法原料如图，每杯分为上下两个部分，下半部分用牛奶泡...
![鸡蛋焗燕麦如何做才美味，怎么做鸡蛋焗燕麦简单又好吃]( "鸡蛋焗燕麦如何做才美味，怎么做鸡蛋焗燕麦简单又好吃")
发表于：06-07
用料燕麦40克鸡蛋1个牛奶60ml香蕉1根葡萄干若干鸡蛋焗燕麦的做法牛奶混入燕麦拌匀混入鸡蛋搅拌均匀香蕉切片码在鸡蛋上面适当葡萄干坚果等装饰增味烤箱200°上下管预热10min放入中层烤...
![焗红薯燕麦如何做才美味，怎么做焗红薯燕麦简单又好吃]( "焗红薯燕麦如何做才美味，怎么做焗红薯燕麦简单又好吃")
发表于：03-16
对于一个吃货来说，生活充满着烟火气，生活是有温度的每一天，生活是一餐一饭的存在的意义。活着已不易，所以要善待自己，认真爱自己从一份便捷快速的早餐开始。用料红薯1个牛奶50克糖3克燕麦10...
![奶香焗燕麦如何做才美味，怎么做奶香焗燕麦简单又好吃]( "奶香焗燕麦如何做才美味，怎么做奶香焗燕麦简单又好吃")
发表于：10-01
这是我从微博健身厨男那里得来的方子，自己又重新改变的原料。用牛奶燕麦为主料，配合香蕉，玉米，坚果等原料，用烤箱做出一顿营养全面又低热量的早餐。用料熟燕麦适量牛奶适量熟玉米适量香蕉半...
![芝士焗燕麦如何做才美味，怎么做芝士焗燕麦简单又好吃]( "芝士焗燕麦如何做才美味，怎么做芝士焗燕麦简单又好吃")
发表于：11-07
减脂增肌期的小小点心用料燕麦我用桂格oldfashioned芝士芝士焗燕麦的做法燕麦加开水微波炉叮一分钟至软铺上芝士进烤箱170度十分钟左右吧开吃！小贴士可根据口味加入蜂蜜等调味...
![美味早餐~隔夜燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的美味早餐~隔夜燕麦方法]( "美味早餐~隔夜燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的美味早餐~隔夜燕麦方法")
发表于：10-08
简单粗暴又好吃的隔夜燕麦~~早起又多了一份动力用料燕麦酸奶水果或果干坚果美味早餐~隔夜燕麦的做法再杯子里铺上一层酸奶酸奶上撒上少于即食燕麦接着铺一层水果丁重复123到你觉得能吃...
![健康美味的蜂蜜燕麦全麦面包食谱大全及做法，烹饪好吃的健康美味的蜂蜜燕麦全麦面包方法]( "健康美味的蜂蜜燕麦全麦面包食谱大全及做法，烹饪好吃的健康美味的蜂蜜燕麦全麦面包方法")
发表于：07-12
非常非常营养高纤维的面包，操作规程简单，口味非比寻常。值得一试！用料刚切燕麦（或生燕麦片）106g水475克盐16克主面团全麦面粉300克高筋面粉350克蜂蜜4勺（45ml）水120克无糖希腊酸奶200克初榨橄...
![燕麦焗如何做才美味，怎么做燕麦焗简单又好吃]( "燕麦焗如何做才美味，怎么做燕麦焗简单又好吃")
发表于：09-05
即食燕麦片加牛奶，豆奶等喜欢的液体做派底，然后就发挥吧，关于量要看派盘的尺寸。用料燕麦片全麦面粉克牛奶克鸡蛋个碎芝士蘑菇西兰花洋葱西葫芦黄油果等西红柿黄油，大蒜燕麦焗的做法模具上...
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