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发表于：05-14
荤素搭配烤箱烤的鸡肉和豆腐都不用放油主食有粗有细真香(⁎˃ᴗ˂⁎)用料鸡腿肉2只豆腐1块生菜1棵大米半碗红薯半个奥尔良酱3勺孜然粉适量辣椒面适量盐适量［留学生］菜包饭的做法腌鸡肉抓...
![白灼西生菜—留学生食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼西生菜—留学生方法]( "白灼西生菜—留学生食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼西生菜—留学生方法")
发表于：08-28
健康低脂用料生菜按人数算蚝油2小勺生抽2小勺盐克清水拳头大小碗的一半油一勺白灼西生菜—留学生的做法🌷锅内加一小勺盐、一小勺油烧水。烧开后加切好的生菜煮片刻，半软半硬即可捞出至...
![（留学生快手菜）蔬菜肉圆焗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的（留学生快手菜）蔬菜肉圆焗饭方法]( "（留学生快手菜）蔬菜肉圆焗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的（留学生快手菜）蔬菜肉圆焗饭方法")
发表于：11-11
半小时不到做好一顿色香味俱全的饭哈哈用料番茄2只西葫芦1根肉圆4个马苏里拉奶酪（留学生快手菜）蔬菜肉圆焗饭的做法将米饭煮熟，同时准备食材，番茄西葫芦切丁开火将西红柿炒出汁后加入西葫...
![杂菜素粥 （留学生）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂菜素粥 （留学生）方法]( "杂菜素粥 （留学生）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂菜素粥 （留学生）方法")
发表于：12-02
美食和身材能不能兼得呢。其实也很在乎这个之前在伦敦每天就是水煮鸡胸水煮生菜结果体质好差这次直接都病倒了大半夜被胃疼醒一个劲得反胃因为自己在外留学也没人照顾只能自己摸去厨房...
![留学生的下饭小菜合集食谱大全及做法，烹饪好吃的留学生的下饭小菜合集方法]( "留学生的下饭小菜合集食谱大全及做法，烹饪好吃的留学生的下饭小菜合集方法")
发表于：04-07
用料亚超留学生的下饭小菜合集的做法微炸裹面鸡翅材料：鸡翅一盒，鸡蛋，低筋面粉，盐鸡翅洗干净，用刀刮一刮皮去毛。关节处割开，不用割断，能拧动骨头就行。用刀在鸡翅上穿刺几下。撒盐揉搓，腌两三...
![留学生菜谱之米饭克星：榄菜豆角炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的留学生菜谱之米饭克星：榄菜豆角炒肉方法]( "留学生菜谱之米饭克星：榄菜豆角炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的留学生菜谱之米饭克星：榄菜豆角炒肉方法")
发表于：10-13
游子在外，难免怀念家乡的味道，吃一口复刻回忆的味道，换来身心的愉悦。这道菜的灵感来自曼城的一家粤菜馆子，回家复刻了一下发现不难，做菜时间也不长，提前准备好材料可以把时间控制在十分钟内...
![南瓜培根蒸饭（留学生快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜培根蒸饭（留学生快手菜）方法]( "南瓜培根蒸饭（留学生快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜培根蒸饭（留学生快手菜）方法")
发表于：11-11
当你不想做菜时候，这么做最方便啦用料南瓜培根肉盐糖米饭南瓜培根蒸饭（留学生快手菜）的做法淘好米放入锅中，水可以比以往略少南瓜切丁，下培根肉炒出油后倒入南瓜，半勺糖一勺盐，炒至微熟即可（因...
![留学生梨汤如何做才美味，怎么做留学生梨汤简单又好吃]( "留学生梨汤如何做才美味，怎么做留学生梨汤简单又好吃")
发表于：10-27
英国的冬天，喝一碗热热的梨汤。超级简单，不会做饭的人也可以。用料梨6个冰糖9块水梨的两倍多一些些留学生梨汤的做法aldi买的梨，不到一磅，六个。挺小的。英国的梨都是软软的，非常juicy，很适...
![「留学生宿舍版」包饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的「留学生宿舍版」包饺子方法]( "「留学生宿舍版」包饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的「留学生宿舍版」包饺子方法")
发表于：10-31
出门在外逢年过节，对于北方的同学们来说，最最怀念的莫过于饺子\^O^/，正所谓舒服不如倒着，好吃不如饺子。用料面粉猪肉白菜【留学生宿舍版】包饺子的做法采购食材，肉，菜，面擀面，擀完放在一边，用...
![(留学生的偷懒日常)卷心菜(包菜)饭食谱大全及做法，烹饪好吃的(留学生的偷懒日常)卷心菜(包菜)饭方法]( "(留学生的偷懒日常)卷心菜(包菜)饭食谱大全及做法，烹饪好吃的(留学生的偷懒日常)卷心菜(包菜)饭方法")
发表于：01-31
省事省力一人食＃留学党的简单晚饭＃用料包菜半个(视情况而定)大米一杯(视情况而定)盐个人喜好酱油1勺鸡蛋1只西红柿1个辣椒酱一勺胡萝北2根各种肉视情况而定葱一根大蒜一瓣(留学生的偷懒...
![「留学生的快手菜」蚝油包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「留学生的快手菜」蚝油包菜方法]( "「留学生的快手菜」蚝油包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「留学生的快手菜」蚝油包菜方法")
发表于：04-01
想写个小系列算作留学生活的厨房记录。大部分留学生都会在出国后经历一大段焦虑期，有个很重要的原因就是生活尤其是做饭要牵扯掉大部分的经历。尤其是下课时间晚或者早上上课着急还要做...
![「留学生」辣子鸡（适合留学党）食谱大全及做法，烹饪好吃的「留学生」辣子鸡（适合留学党）方法]( "「留学生」辣子鸡（适合留学党）食谱大全及做法，烹饪好吃的「留学生」辣子鸡（适合留学党）方法")
发表于：05-23
写给自己，也比较适合英国留学的同胞们！因为，在国外有很多东西不容易买到或条件不同。所以，自己摸索着适合在国外的一些中国菜。没啥图，看步骤就成，比较简单。----------------------------喜...
![留学生一人小饭桌:芹菜炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的留学生一人小饭桌:芹菜炒肉方法]( "留学生一人小饭桌:芹菜炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的留学生一人小饭桌:芹菜炒肉方法")
发表于：03-23
超级不爱吃芹菜的我不得不把家里剩的芹菜吃点，所以就被逼出了这道菜用料芹菜4根肉(随喜好，我爱牛肉，家里又只有牛肉馅)150克料酒1勺姜一点生抽3勺淀粉一点盐一点黑胡椒粉一点孜然粉一点留...
![留学生与盒饭（炒炖肉和烫生菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的留学生与盒饭（炒炖肉和烫生菜）方法]( "留学生与盒饭（炒炖肉和烫生菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的留学生与盒饭（炒炖肉和烫生菜）方法")
发表于：12-09
体重称坏了，目前保守估计100斤！用料食材：五花肉，土豆，红椒，生菜辅料：葱姜蒜，花椒，大料，蚝油，酱油，料酒，醋，糖，食用油留学生与盒饭（炒炖肉和烫生菜）的做法五花肉切厚片，用水煮出肉末；同时将葱切段，蒜切瓣，姜...
![牛肉洋葱口蘑-零失误下饭【留学生菜谱-难度2]( "牛肉洋葱口蘑-零失误下饭【留学生菜谱-难度2")
发表于：09-27
上周asiancookingparty和韩国小姐姐学的，无敌简单，无敌好吃，没下过厨的人也能学会唯一的难度在：韩国酱油，你需要去亚洲超市买一瓶。但买回来做牛肉，做粉条都巨好吃，买！用料牛肉200克洋葱半个-1...
![0失误留学生]( "0失误留学生")
发表于：03-25
楼主在日本留学，啥都可以便宜，人工最贵。逼上梁山，学做饭了用料西红柿1个鸡蛋2个水淀粉1克乌冬面2包盐和糖1克0失误留学生】西红柿盖面的做法鸡蛋业务超市购买就行，120日元6个水淀粉用片栗...
![适合留学生做的菜——电饭锅版上海咸肉青菜饭食谱大全及做法，烹饪好吃的适合留学生做的菜——电饭锅版上海咸肉青菜饭方法]( "适合留学生做的菜——电饭锅版上海咸肉青菜饭食谱大全及做法，烹饪好吃的适合留学生做的菜——电饭锅版上海咸肉青菜饭方法")
发表于：09-08
材料简单、制作时间短、富有营养就是我的宗旨用料广式香肠2根腊肉一小块青菜一小把米两小杯适合留学生做的菜——电饭锅版上海咸肉青菜饭的做法太简单了，香肠与腊肉切成丁，与大米一起放...
![留学生菜谱 花菜培根食谱大全及做法，烹饪好吃的留学生菜谱 花菜培根方法]( "留学生菜谱 花菜培根食谱大全及做法，烹饪好吃的留学生菜谱 花菜培根方法")
发表于：05-25
腊肉炒花菜是我唯一喜欢的花菜和腊肉做法。但在国外很难买到腊肉，所以用培根代替腊肉的肥油和熏肉的香味。用料花菜1个培根0.5磅干红辣椒5个蒜3、4个花椒10粒葱一颗盐1勺鸡粉1勺生抽2勺...
![『留学好生活』蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的『留学好生活』蚝油生菜方法]( "『留学好生活』蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的『留学好生活』蚝油生菜方法")
发表于：05-10
『留学好生活』系列，为了记录自己独自在外的生活点滴，也为了给在外留学的同学一些参考，用到的食材会尽量标注英文名字，去超市或者菜场可以直接按照名字来买。希望大家都能有好学业，有好生活...
![『留学生厨房』手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的『留学生厨房』手撕包菜方法]( "『留学生厨房』手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的『留学生厨房』手撕包菜方法")
发表于：08-29
英国留学生小厨系列。用有限的食材做出无限的食物。一个人也要好好吃饭哦。一道无敌快手菜！用料卷心菜一颗干辣椒三个生姜片五片培根两片盐适量『留学生厨房』手撕包菜的做法生姜切片，干...
![蚝油生菜🥬-必学菜 【留学生菜谱，难度0]( "蚝油生菜🥬-必学菜 【留学生菜谱，难度0")
发表于：09-23
这一道菜，希望每个留学生朋友都好好学习。下饭，简单，零失误。我第一次做完想把汤和蒜末都倒进米饭🍚拌饭吃。生菜也容易买到，你家门口的小market就有用料生菜1大颗蚝油3勺生抽1勺糖0.5勺蒜...
![香菇鸡腿焖饭 「留学生菜谱，难度0」食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇鸡腿焖饭 「留学生菜谱，难度0」方法]( "香菇鸡腿焖饭 「留学生菜谱，难度0」食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇鸡腿焖饭 「留学生菜谱，难度0」方法")
发表于：10-18
出国之前想找个留学生菜谱，因地制宜，根据国外好买的食材做好吃的饭，没找到，那就自己建立一个吧。🌟这个超级推荐，制作简单，原料好买便宜。口蘑、鸡腿、酱油都很好买。料酒亚超和老板说偷偷拿...
![「留学生菜谱」肉末煮豆腐•超下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「留学生菜谱」肉末煮豆腐•超下饭方法]( "「留学生菜谱」肉末煮豆腐•超下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「留学生菜谱」肉末煮豆腐•超下饭方法")
发表于：08-10
再来两碗🍚🍚用料肉末半磅豆腐半盒小米辣（我用的ThaiChili）6个姜3片葱1根蒜2瓣料酒1勺生抽看后面老抽半勺多一点辣豆瓣酱2勺「留学生菜谱」肉末煮豆腐•超下饭的做法解冻肉末。新鲜的直...
![留学生必备-青菜肉丝炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的留学生必备-青菜肉丝炒饭方法]( "留学生必备-青菜肉丝炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的留学生必备-青菜肉丝炒饭方法")
发表于：01-09
话先说，我是做饭小白留学之后吃腻了食堂，很难吃饭馆又很贵总的来说炒饭就是消灭冰箱里剩菜最好的方法用料料酒勺包菜猪肉生抽老抽留学生必备-青菜肉丝炒饭的做法加油爆香葱姜蒜炒肉变色...
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发表于：10-19
十月份的尾巴，香港的天气依然炎热，明晃晃的太阳像是在宣告着这片土地仍旧过着日不落的夏天。过于热情的温度让人疲懒，不想出门，不想在炒锅前闻油烟。那就蒸一锅米饭，慵慵懒懒地卷几条紫菜包...
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