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【留学生的快手菜】蚝油包菜

栏目: 素菜 / 发布于: / 人气:1.52W
「留学生的快手菜」蚝油包菜的做法步骤图

想写个小系列算作留学生活的厨房记录。
大部分留学生都会在出国后经历一大段焦虑期,有个很重要的原因就是生活尤其是做要牵扯掉大部分的经历。尤其是下课时间晚或者早上上课着急还要做饭带便当真是特别累。
想整理些好上手好买到的食材做起来又很快的菜谱,可以快速健康的填饱肚子。

用料  

包菜(sweetheart cabbage) 半个
蚝油 半勺
生抽 半勺
干辣椒 2只

【留学生的快手菜】蚝油包菜的做法  

  1. 英国的小伙伴记得要买锥形的Sweetheart Cabbage。不要买那种圆圆的white Cabbage,那种叶子特别特别硬,超好久才会软。
    一人份的话大概切三分之一到一半,洗干净随便撕成小块。随便撕撕,大小随意,也可以随便切丝。

    「留学生的快手菜」蚝油包菜的做法步骤图 第2张
  2. 这种比较硬的梗可以撕下来扔掉。

    「留学生的快手菜」蚝油包菜的做法步骤图 第3张
  3. 热锅,放油,把干辣椒剪一剪扔进去炒两下。我也不怎么吃辣,所以最后就一点点辣味鲜一点

    「留学生的快手菜」蚝油包菜的做法步骤图 第4张
  4. 把包菜放进锅,继续翻炒。包菜这样体积大的蔬菜倒进锅就直接盖住了,不用担心爆油的问题。
    随便翻炒。

    「留学生的快手菜」蚝油包菜的做法步骤图 第5张
  5. 大概加半勺生抽半勺蚝油,继续翻炒,软了的话先尝下咸淡,不够咸的话再加点盐。(新手掌握不好咸淡可以慢慢加尝一下再调整,加多了不好办,不够的话加盐加酱油都还是很方便的)

    「留学生的快手菜」蚝油包菜的做法步骤图 第6张
  6. 完全软了就出锅!几分钟就可以搞定,我口味比较清淡,口味重可以多加辣椒。

    「留学生的快手菜」蚝油包菜的做法步骤图 第7张

小贴士

难点:基本零难度。
如果刚开始做菜油放少感觉炒不熟的话,不用再倒油,可以加一点点水,盖上锅盖煮一会,就可以快速熟了。各种炒蔬菜基本都可以那么干,减少用油健康一点。
如果嫌弃太清淡没肉的话,可以先加切好的培根丁炒一炒,再放包菜,这样就比较香。不过培根本来就咸,要控制下酱油的量。

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