相关降钾的蒜香豆角丝的最好吃的做法

降钾的蒜香豆角丝

发表于：02-27

因为身体的原因，要注意血钾不能高，所以料理蔬菜就要焯水了。还要注意低油低盐，就用蒜味来找平衡吧。这次做的蒜香豆角丝分时段加入蒜粒，让蒜香分层次而出。用料四季豆120克大约一把蒜5瓣食...
蒜香豇豆角

发表于：05-09

用料豇豆角400克大蒜切片适量葱适量生抽1勺五香粉适量食盐适量味精或鸡精适量香油适量蒜香豇豆角的做法将豇豆角切段，放入沸水锅中，再度开锅后捞出，撒上五香粉待用在锅中放入适量食用油，将...
蒜香扁豆角

发表于：03-24

用料扁豆角300g蒜5瓣植物油50g生抽少许盐适量蒜香扁豆角的做法锅内适量水，烧开，将扁豆角烫一下。斜刀将扁豆角切段。蒜切末，备用。将锅烧热，倒入植物油。油热后，将扁豆角放入锅内，加少许生抽...
蒜香豆角丝

发表于：02-22

用料豆角蒜4瓣盐鸡精生抽水油蒜香豆角丝的做法把豆角切丝，蒜切碎冷锅热油后，把蒜下锅出香依旧大火，豆角丝下锅翻炒一会碗装入适量水，➕盐一小勺➕鸡精小半勺➕生抽，搅拌。倒入锅中，盖盖煮至...
菌香豆角丝

发表于：11-14

用料豆王300克茶树菇100克肉丝（我用肉末代替）100克生抽适量盐3克糖适量姜适量蒜适量剁椒2勺豆瓣酱1勺料酒1勺油25克鸡精1勺香油1勺菌香豆角丝的做法豆角洗净焯熟，切丝，茶树菇洗净控干水分，...
低钾低盐低油的胡萝卜土豆丝

发表于：02-28

一定要焯水，降低蔬菜中的钾，泡水，焯水都是可行的。用料土豆1个胡萝卜1根葱葱花油10克醋50克绵白糖1克饮用水20克盐1克低钾低盐低油的胡萝卜土豆丝的做法首先土豆和胡萝卜切成丝，当然如果觉...
蒜香豆角

发表于：08-05

用料蒜3瓣豆角克蒜香豆角的做法配料（生抽.小米辣.孜然.盐.花椒粉.鸡精.味精.少量水.）搅拌均匀备用豆角分段油热加入蒜丁炒香，倒入豆角中火翻炒.盖上锅盖倒入配料.翻炒均匀.盖上锅盖焖3-5...
蒜香土豆丝

发表于：09-10

时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料土豆2个蒜30g食用油20g生抽5g盐3g葱花根据口味添加蒜香土豆丝的做法土豆切细丝。蒜拍碎。锅中倒油，小火把蒜炒香。倒入土豆丝中小火煎，时不时...
补钾利器——香煎土豆培根

发表于：06-16

我血压向来偏低，一度下至50+~80+。当时最明显的症状就是容易头晕心慌，蹲着站起时甚至会眼前发黑。由于体检也查不出啥，所以我没怎么放在心上。这几年加强锻炼、均衡饮食，已经比之前有了很...
椒香豆角丝

发表于：10-03

时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料扁豆300g花椒20粒白糖3g盐5g食用油15g生抽15g椒香豆角丝的做法中火加热炒锅，放入油，放花椒炸出香味。然后放豆角丝，炒到颜色变得更加翠绿。加入...
零厨艺系列——凉拌豆角（降血糖人士可多食豆角）

发表于：12-27

最近一直在借书，都是高血压，高血糖之类的食谱，学了几道，其中把最容易操作的和大家分享。豆角1、促进消化：长豆角既能促进消化液快速分泌、加快胃肠蠕动、提高肠胃的消化能力，还能促进人体内...
鱼香豆角丝

发表于：08-30

干煸的豆角吃多了这次换个做法，豆角切丝更加入味了~用料豆角200克指天椒2个青椒1个大蒜3瓣酱油2勺豆瓣酱1勺白糖1勺陈醋1勺鱼香豆角丝的做法豆角斜刀切丝；豆角不煮熟透会有皂素残留导致...
蒜香四角豆

发表于：03-08

用料蒜瓣5盐克3蒜香四角豆的做法四角豆用刀斜切然后倒入开水下锅20秒拎出炒锅放油酸切片干辣椒两个下四角豆翻炒一下出锅放鸡精小贴士焯水的时候放几滴油出来颜色更绿...
干煸豆角土豆条（蒜香）

发表于：08-21

用料土豆🥔1个豆角适量盐、生抽、老抽、蚝油适量白糖少许蒜末适量干煸豆角土豆条（蒜香）的做法土豆洗净去皮切长条，豆角择好洗净掰成段蒜切末，适量盐、生抽、老抽、耗油，少许白糖调个料汁锅...
【丝瓜炒毛豆】补钾搭档丝瓜炒毛豆

发表于：07-09

丝瓜炒毛豆是江南一带的特色传统名菜，属于江浙菜。夏日补钾搭档，丝瓜中所含的营养物质中，钾元素最多，每100克含有钾元素115毫克。毛豆中每100克含有钾元素478毫克，非常丰富。可以说，丝瓜炒毛...
椒香豆角丝

发表于：04-26

用料扁豆一大把花椒粉1勺盐适量花生油适量椒香豆角丝的做法大扁豆洗干净。切成细丝。锅里热油，放入花椒粉。大火翻炒8分钟后，加盐。盐翻拌均匀后出锅。小贴士1.不喜欢花椒粉的话，可以用花...
蒜香土豆丝

发表于：04-11

满屋飘雪，吃的精光用料土豆1个盐克蒜3－4瓣糖蒜香土豆丝的做法把切好的土豆丝用水冲洗干净（这一步很重要）大蒜剁成蒜泥锅中放油，把油烧热放蒜泥爆香放入土豆丝，同时放盐和少许糖，翻炒至土豆丝...
蒜香刀豆丝

发表于：12-16

用料刀豆蒜头精盐鸡精橄榄油蒜香刀豆丝的做法刀豆洗净切丝蒜头剥皮捣成蒜泥备用刀豆丝放开水焯熟放凉水过凉加入适量盐和味精调味再加入蒜蓉最后滴上适量橄榄油即可小贴士焯水时开水中...
家常蒜香豆角丝

发表于：09-23

推荐一道家常快手菜~用料豆角1斤蒜适量生抽、蚝油各1勺老抽、盐各半勺家常蒜香豆角丝的做法1.豆角洗净切丝，切好蒜末，锅中烧水，水开豆角丝下锅，焯水三分钟，捞出过凉水备用；2.起锅烧油，油热放...
香辣豆角丝

发表于：08-08

炎炎夏日，温度逐渐升高，去菜市场逛了一圈，五块钱买了大半斤四季豆。除了常见的干煸四季豆，榄菜肉末四季豆，刀豆土豆。今天教大家不用肉也能烧出下饭菜系列--香辣豆角丝了解一下吧。大家都知...
蒜香薯角土豆角

发表于：12-30

用料土豆4个大蒜1头腌料盐3-5克黑胡椒若干甜椒粉若干淀粉2小勺橄榄油2大勺大蒜粉（可选）少许酱料沙拉酱2勺烤软的蒜压碎香草碎（罗勒迷迭香等，可选）少许奶酪粉（可选）少许现磨黑胡椒（可选）适量蒜香...
蒜蓉豆角丝

发表于：05-17

四季豆不容易进味，所以一般都是干煸或者炖肉，吃起来才能有点味儿。但我发现了一种清香的吃法也很好吃，就是用蒜蓉炒，吃起来嫩嫩的，清爽，但又有味道，很下饭。豆角类的都要注意一定要炒熟，不然容...
茄角之恋——蒜香茄子烧豆角

发表于：12-27

马上要到中午了，今天给小姐妹整个下饭菜茄子炒豆角，贼拉下饭，赶紧动起来吧！用料茄子1个豇豆250克干辣椒3个蒜5瓣鸡精5克盐2克味极鲜酱油15克白糖2克生粉2克料酒5克水25克香油2克茄角之恋—...
酱香豆角丝（酱香豆角丝炒饼）

发表于：06-12

酱香味炒菜是北方人餐桌上经常出现的菜品。这道酱香豆角丝非常简单而且特别下饭，记录下来，与大家分享！3-4人份调味料里面用到的汤勺就是喝汤的普通瓷勺用料宽扁豆300克五花肉100-150克葱...
豆豉肉沫蒜香焖豆角

发表于：09-19

用料肉沫1两四季豆500克豆豉2勺生抽，老抽，盐适量蒜瓣5粒豆豉肉沫蒜香焖豆角的做法热锅内倒入油，油8成热时，下肉馅翻炒变色后，加入2勺子的豆豉。我的豆豉是四川朋友送的，纯自己家制作的。下入...