-
发表于:01-15
麦片,主要由燕麦和大麦谷粒压制而成,燕麦的营养价值很高,蛋白质含量是小麦的2倍,非常适合作为早餐谷物。随着人们健康意识的提高,对脂肪的认识也越来越全面,不饱和脂肪酸这个名词成为大家在...
-
发表于:03-10
用料香蕉3根燕麦5克面粉半碗油适量鸡蛋2个麦片香蕉🍌的做法把面粉鸡蛋燕麦片分别放入碗里,鸡蛋打散香蕉切成两半锅里下油后把香蕉在鸡蛋里滚一下,再在面粉里滚一下,再在燕麦片里滚一下,下...
-
发表于:05-20
简单又美味营养的早餐用料燕麦片2大勺水250克雀巢奶粉15克雀巢炼乳10克75%巧克力豆10克香浓奶香巧克力麦片粥的做法麦片加清水,开火煮开,小火煮两分钟至粘稠加加巧克力豆进去,关火焖一会...
-
发表于:08-02
水果的香甜和谷物的清香勾勒出一方世外桃源让飞扬的好心情呼之欲出当香蕉遇上麦片会燃烧出怎样的小宇宙?用料香蕉适量鸡蛋适量面粉适量麦片适量应季水果适量香蕉爱上麦片的做法香蕉切段...
-
发表于:11-08
面对着家里一大罐麦片发愁,突然看到厨友分享的方子,赶紧做起来,妥妥的两人餐,无限感激〜用料核桃乳50g香蕉1根鸡蛋1个麦片80g烤香蕉麦片的做法准备材料香蕉压泥与奶混合,不要搅拌机,留一些香...
-
发表于:07-16
香蕉奶香麦片粥是一款备受女人追捧的减肥美容养颜粥,具有可溶性纤维素和好脂肪,能够降低胆固醇,增加肠胃蠕动,有排毒和减肥的作用。PS:如果用的是熟麦片就不需要加水了,牛奶直接倒入锅中,小火...
-
发表于:07-05
换另一种做法,香蕉牛奶燕麦有了不同美味。用料水适量奶粉适量香蕉一根燕麦适量白糖适量香蕉牛奶燕麦(热粥)的做法奶锅加水煮沸,放奶粉快速搅动防止结块,搅动搅动一分钟,让奶粉融合水,分别加入...
-
发表于:07-09
油炸香蕉是汉族传统名点之一,外脆里嫩,清香不上火。本食具有健脾胃,润肠燥的功效。用料香蕉面粉糖油鸡蛋速食麦片炸麦片香蕉的做法把香蕉去皮,切成横切成1厘米左右的小段,待用。把鸡蛋去壳...
-
发表于:05-18
用料香蕉2根鸡蛋1麦片若干淀粉若干麦片香蕉酥的做法香蕉去皮切断裹上淀粉裹上蛋液在裹上麦片入锅小火炸出锅装盘...
-
发表于:10-05
香蕉苹果奶酪燕麦片用料香蕉半根苹果半个奶酪10g燕麦片30g香蕉燕麦片的做法香蕉和苹果用水煮开,煮10分钟,再加奶酪和燕麦片,再煮3分钟...
-
发表于:04-04
吃过一次这个,一直念念不忘,好吃是一方面,香甜爽滑,入口绵柔。另一方面肯定是可以偷偷懒啦,1分钟做法是用的即食燕麦,文中考虑到有人没有即食,但普通的燕麦片还是很常见的。很多人吃即食燕麦...
-
发表于:05-16
大概是零失误的白菜级别的一道早餐吧……也行很有营养^O^在学校也能吃到这样的麦片粥就好了(ಥ_ಥ)然而可怜的我只能在学校冲麦片(>﹏<)用料牛奶100ml(随意)鸡蛋1个燕麦15克香蕉1根蔬菜/坚...
-
发表于:05-14
记录自己减脂时期的饮食方便自己以后查阅。菜鸟一个瞎折腾的哈哈哈哈也可以用可可粉代替!!!用料肉桂2克燕麦片30克牛奶200克坚果5克香蕉1根香蕉肉桂燕麦粥世壮燕麦片的做法全家福这个燕麦...
-
发表于:04-29
用料纯牛奶250毫升燕麦100克大红枣3颗小圆饼干6块葡萄干5克香蕉1只减肥降脂餐(一)牛奶香蕉红枣麦片粥的做法所以食材准备好,牛奶放入锅中小火慢煮,煮开后加入切好的香蕉片,红枣,葡萄干,最后...
-
发表于:06-04
用料钢切燕麦40克香蕉1根燕麦奶50毫升水200毫升纯花生酱1勺冰冻蓝莓草莓适量黑芝麻/奇亚籽适量盐一丢丢香蕉燕麦奶钢切燕麦粥的做法钢切燕麦加水和燕麦奶浸泡,这样做有利于后期煮软,煮得...
-
发表于:10-18
天冷一起床就想吃热热的粥。一碗粥下肚整个人都很舒服,胃满足心也满足。能量满满用料押麦豆乳(豆浆)香蕉肉桂坚果类可可粉(可无)香蕉押麦粥的做法押麦提前一晚浸泡早上可以省点时间。浸泡的...
-
发表于:09-08
香蕉燕麦粥是一道美容养颜的最佳食品可以促进新陈代谢还可以瘦身用料香蕉半个就好燕麦100g大米100g香蕉麦片粥的做法将大米洗净放入锅内加水煮沸加水是大米的三倍待水煮沸后放入燕麦片...
-
发表于:05-12
今天来个超简单的宝宝点心,也是7个月以上小主们的手指食物,补钙又喷喷香,吃起来甜甜带着点芝士淡淡的咸,没有任何调味,全部来自于食物本身。可以做加餐、点心,正餐加一个奶酪香蕉也很适合。...
-
发表于:10-17
为爱下厨,爱宝宝,爱生活用料燕麦片10克鸡蛋1个香蕉半根燕麦粥煮鸡蛋香蕉片的做法煮一个鸡蛋切辦半根香蕉切片熟的燕麦片煮到软烂无糖无盐,完美宝宝都吃光啦小贴士简单易做...
-
发表于:03-03
用料燕麦6勺香蕉1根香蕉燕麦粥的做法锅中放入燕麦,加入500克开水。放香蕉入锅用时两分钟,开锅关火加盖静候片刻。美容又瘦身的早餐...
-
发表于:10-28
Soeasy~用料香蕉1根快熟燕麦30克热水/热牛奶适量香蕉燕麦粥的做法香蕉用勺怼成泥加入麦片加热水或热牛奶搅拌,有微波炉就叮一分钟,没有就焖个两分钟小贴士在加个煮鸡蛋🥚,就是一份完美的减...
-
发表于:03-16
用料熟香蕉1根燕麦片30克开水适量燕麦香蕉粥的做法用开水把燕麦泡开。(不用太多水,泡开的量就好)把香蕉放到泡开的燕麦中,搅拌。(香蕉要很熟才行)小贴士这个是突然想到的低卡健康餐吧,简单方...
-
发表于:05-20
用料香蕉1根燕麦片50克鸡蛋1个巧克力15克蓝莓10颗盐一点混进去5克香蕉麦片饼的做法一根香蕉用叉子弄烂放入麦片我放了两种一种谷物的一种快熟素的加入一个鸡蛋巧克力或者蓝莓切碎拌入...
-
发表于:08-09
一人份的量。芝麻核桃粉对便秘大有好处,香蕉也是有效果的,还可以加点蜂蜜,强力催便。很适合孕妇啦……用料麦片1把香蕉1根牛奶1杯芝麻核桃粉1大勺预防便秘香蕉牛奶麦片粥的做法麦片前一晚...
-
发表于:11-23
平时不做甜点太馋了做个健康的卖相不好但是真的好吃😋用料燕麦片120克香蕉麦片糕的做法早餐麦片120克加入图中材料搅拌均匀看着不错搅拌均匀烤箱预热180度烤35分钟出锅,enjoy🥰...