香蕉酸奶麦片

吃过一次这个，一直念念不忘，好吃是一方面，香甜爽滑，入口绵柔。另一方面肯定是可以偷偷懒啦，1分钟做法是用的即食燕麦，文中考虑到有人没有即食，但普通的燕麦片还是很常见的。

很多人吃即食燕麦要么用水泡或用牛奶冲，如果再加点香蕉和酸奶，好吃到犯规，早餐的时候试试呗，若能加一个煮鸡蛋，再来点坚果，蔬菜，那就是100分的早餐啦。

食谱亮点：
很简单常见的3种食材，加在一起，味道不要太好哦。

YOMA小叮咛：
柚妈平常做的时候都是用的即食燕麦，比较方便省事。

参考月龄：9M+

用料  

香蕉酸奶麦片的做法  

1. 食材：燕麦片 30克，香蕉 半个，酸奶30克

2. 燕麦片泡10分钟。泡米泡杂粮的时候，都是先洗干净，再泡。泡的水一起煮燕麦。

3. 入锅煮8分钟，盛入碗中。尝了一下，这种状态只要轻轻嚼一嚼，出锅前妈妈尝一下。
   >>即食燕麦，只要用热水或热牛奶泡一下就可以了。上面的步骤都不需要。

4. 香蕉压成泥加入搅匀。

5. 最后将自制酸奶淋入。自制的酸奶没有糖份，如果是市售的，香蕉的量可以减，否则会太甜。

6. 一口下去味道真的很赞。

小贴士

我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，
宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？
怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。
微信公众号：一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。