相关清爽山药四季豆的最好吃的做法

清爽山药四季豆

发表于：12-20

用料山药四季豆橄榄油盐味精清爽山药四季豆的做法山药削皮，过水微煮一下油7成热时，四季豆下锅炒至颜色转为深绿色倒入山药，炒至山药微脆，加盐、味精调味即可。（个人喜欢吃脆爽口感的山药，若...
四季餐桌|山药木耳烧排骨

发表于：04-03

简单易学家常菜！用料排骨500g铁棍山药半根黑木耳适量小葱1根香菜1棵生姜1块小米椒2个金标生抽适量草菇老抽适量古道料酒适量四季餐桌|山药木耳烧排骨的做法山药去皮切段，放入清水浸泡小...
鲍鱼炒四季豆，清脆爽口家常菜

发表于：06-21

用料四季豆8~10根鲍鱼6只红辣椒1个蒜头2瓣姜3片蚝油少许鲍鱼炒四季豆，清脆爽口家常菜的做法清洗鲍鱼，我是用洗碗布刷洗四季豆斜切成小段，这样比较容易入味鲍鱼切片，如果是小孩和老人吃，就切...
清炒四季豆

发表于：08-04

时间：约20-25分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料四季豆300g蒜6瓣生抽15g食用油15g盐3g清炒四季豆的做法四季豆摘掉两头，撕掉老筋，切成丝。中火加热炒锅，放入油，油热后放入一半蒜末炒香。放入四...
山药四季豆

发表于：06-20

用料山药1根四季豆适量盐适量姜1块生抽1勺大蒜2瓣山药四季豆的做法四季豆切段下开水焯两分钟捞起备用，山药切片热油，姜蒜爆香，放入山药片翻炒，直到能一片片分开不黏连，下四季豆，放适量的盐，生...
清煸四季豆

发表于：11-24

蒜香味足，而且口感脆嫩，十分下饭用料大蒜两大颗四季豆350g盐一勺糖小半勺鸡精一勺酱油轻轻一倒清煸四季豆的做法洗净折成如图样式这个大家都懂的，大蒜。好了，呵呵。油要烫，然后煸炒大蒜，弄出...
山药肋排汤（四季快手汤）

发表于：06-14

春夏交际，天气变幻无常，私以为猪骨汤最是适合一家大小。而肋排，在所有猪骨中做快手汤是最棒的，肉嫩而汤清澈，只需做前泡半小时水，连掉水都不要一人份，一共50分钟（通常肋排水开后煲40分钟即可轻...
清炒四季豆

发表于：09-01

四季豆既适合配米饭，又适合拌面条，是破为简单实用的一道菜。用料四季豆300克油适量盐适量蒜1瓣生抽适量鸡精适量勺清炒四季豆的做法将四季豆两端择去，并撕掉两端的丝，洗净。斜着切成细丝待...
四季食疗|红枣山药羊排汤

发表于：03-25

春季食疗宜健脾养肝。春季易上火，出现苔黄、口苦、咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。肝与脾互为母子关系，健肝先健脾，因此春季的饮食养生以养肝健脾为大原则。唐代医家孙思...
山药玉竹鸽汤，四季养生

发表于：04-14

初级55分钟4人份用料15克油1只鸽子，切大块，提前氽水备用800克水50克山药1茶匙枸杞1茶匙盐，依个人口味调整玉竹10克山药玉竹鸽汤，四季养生的做法1将油放入主锅，以3分/120℃/小勺热油。2加入...
清清爽爽的四季豆炒肉丝

发表于：07-11

XX炒肉丝、肉丝炒XX......似乎只要和肉丝攀上了关系，就和硬菜无缘，因它只是“丝”，没有“块”来得有量级感和过硬！但它貌似又能兼并万“菜”，超市、菜场里溜一圈儿，目之所及的蔬菜都能拿来和...
清炒四色山药

发表于：01-02

素炒山药，健脾又养胃~用料莴笋一根胡萝卜一根山药1根木耳6朵盐适量味精半勺清炒四色山药的做法莴笋胡萝卜切片水开焯烫捞出过凉木耳山药片开水焯烫木耳山药片开水焯烫热油炒香蒜片下入...
爽口清脆的凉拌四季豆

发表于：08-03

这个季节娃他爷爷种的四季豆多的吃不完煮的炒的蒸的都吃腻了，今天做个凉拌的，爷爷老公和小孩都说味道杠杠滴😊用料四季豆1大把大蒜1个香菜根几根生抽适量（自己食材多少而定）耗油适量（同上）糖...
凉拌清爽四季豆

发表于：04-05

凉拌四季豆，夏天吃很清爽，也是一道快手菜，大人小孩都喜欢，可辣可不辣。用料四季豆大蒜鸡精酱油盐糖青辣椒一两根料酒凉拌清爽四季豆的做法先把蒜和青辣椒切碎备用，今天是给小孩吃的，选择了不...
杏仁雪梨山药糊，四季养生

发表于：03-31

用料山药100克杏仁片30克去皮去核切块约400克雪梨2个糖1茶匙水200克综合果干适量杏仁雪梨山药糊，四季养生的做法1将杏仁片、雪梨、山药、水和糖放入主锅，以1分/速度10切碎。2再以10分/10...
清爽凉拌四季豆

发表于：08-26

用料四季豆300克大蒜2瓣鲜小米辣海椒2个蚝油适量勺醋适量勺盐1克葱2根清爽凉拌四季豆的做法四季豆撕去两侧的老筋，掐小段。冷水下锅煮熟透，喜欢脆一点或者软一点根据口味调节小葱葱，小米...
「素饺」清爽不油腻的四季豆水饺

发表于：03-04

小时候对四季豆无感，妈妈牌的四季豆饺子却是个例外。近几年辗转多地，很少碰到四季豆陷的饺子，偶尔间遇见味道上却与妈妈做的大相径庭，总是少了一抹鲜味，感慨万千。与普通白菜相比，四季豆的爽...
海苔山药卷，四季养生

发表于：01-20

用料500克水，蒸煮用500克山药，洗去淤泥后，去皮切段40克淀粉100克西芹，切块3张海苔(20厘米×20厘米)油，适量，油煎用海苔山药卷，四季养生的做法1将水放入主锅，架上蒸锅，在蒸锅内放入山药，盖上蒸锅...
山药鸭汤（四季清火补汤）

发表于：05-17

鸭属水禽，性寒凉，有滋阴、补虚、养胃、利水的功能，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热、上火的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥和水肿等夏季多见的病状。喝鸭汤进补，最好...
清水四季豆

发表于：02-19

减肥不想吃得太油腻，清水四季豆好吃又非常容易做。用料四季豆100克水400克盐10克（适量）清水四季豆的做法将四季豆洗净折断，待用。往锅中倒入适量的水，加盐，开火。等水微开以后，倒入四季豆，中小...
清清爽爽🉐️清炒芦笋山药

发表于：04-24

减脂期很🉑️的一道蔬菜芦笋富含纤维也有碳水山药木耳清肠用料芦笋6根山药1根黑木耳7朵蒜1瓣清清爽爽🉐️清炒芦笋山药的做法（芦笋根部去外皮，去掉老的部分）芦笋山药斜刀切，大朵的木耳的话也切...
清抄四季豆

发表于：05-16

用料四季豆适量大蒜根据四季豆多少而定盐看个人口味清抄四季豆的做法准备好食材，将四季豆用手掰（可用刀切）成段状，大蒜做成蒜蓉（可用刀拍打蒜，再用刀切碎）不吃的可以少放将清水烧开，倒入洗好掰...
四季豆炒秋葵清淡美味爽滑

发表于：09-04

我最爱的巧巧宝宝最爱吃的菜，清淡，爽口，健康。用料四季豆100克大蒜半瓣青椒3根鸡精1勺盐5克糖5克紫苏10片秋葵15-20根四季豆炒秋葵清淡美味爽滑的做法秋葵挑选嫩的，洗干净后用盐水浸泡10分...
山药木耳四季豆木须肉2017.10.16/06:58早餐

发表于：04-02

用料瘦肉适量山药半根木耳适量四季豆适量鸡蛋2个老抽少许生抽少许淀粉适量盐少许糖少许鸡精少量山药木耳四季豆木须肉2017.10.16/06:58早餐的做法1、里脊肉切薄片加入老抽、生抽、料酒...
清爽小菜——凉拌四季豆

发表于：05-25

制作简易度：★制作时间：10分钟用料材料：四季豆200克大蒜4瓣红椒1颗调味料A沙拉油（橄榄油）1小匙生抽1小匙盐1/2小匙调味料B盐1/2小匙生抽1小匙白醋1/2大匙砂糖1/2大匙沙拉油（橄榄油）1小匙芝麻...