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发表于：12-24
用料鸡胸半块豆角200克面粉蒜6瓣左右发酵粉生抽1勺老抽1勺料酒1勺耗油1勺白糖焖卷子（鸡胸版）的做法鸡胸切片，蒜瓣切末，放入配料表中所有调料腌制鸡胸。（半小时左右）发面擀皮抹油卷起切段，醒10...
![鸡胸肉版黄焖鸡米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉版黄焖鸡米饭方法]( "鸡胸肉版黄焖鸡米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉版黄焖鸡米饭方法")
发表于：10-29
把鸡腿肉换成鸡胸肉，美味不减，健康加倍，真是减脂增肌期间也可以有的美味！用料鸡胸肉香菇干黑木耳青椒半个洋葱1个土豆半个郫县豆瓣酱葱香菜鸡胸肉版黄焖鸡米饭的做法鸡胸肉切小块，加入半勺...
![豆角茄子鸡胸肉焖面食谱大全及做法，烹饪好吃的豆角茄子鸡胸肉焖面方法]( "豆角茄子鸡胸肉焖面食谱大全及做法，烹饪好吃的豆角茄子鸡胸肉焖面方法")
发表于：07-30
好久没来了，改版以后都不会传作品了，今天吃焖面，味道很赞哦、快试试哦用料鸡胸肉橄榄油盐西兰花生抽老抽黄豆酱茄子青椒蒜瓣豆角茄子鸡胸肉焖面的做法先将鸡胸煮熟扯丝，然后下一点点橄榄油...
![角瓜焖鸡胸如何做才美味，怎么做角瓜焖鸡胸简单又好吃]( "角瓜焖鸡胸如何做才美味，怎么做角瓜焖鸡胸简单又好吃")
发表于：01-09
#每日便当🍱#用料鸡胸肉200克西红柿1个角瓜半个鸡蛋1个料酒2勺黑胡椒碎少量盐少量生抽2勺蒜末少量蚝油1勺角瓜焖鸡胸的做法200g鸡胸肉切片。打入一个鸡蛋，加2勺料酒，适量盐和黑胡椒。抓...
![黄焖鸡胸肉如何做才美味，怎么做黄焖鸡胸肉简单又好吃]( "黄焖鸡胸肉如何做才美味，怎么做黄焖鸡胸肉简单又好吃")
发表于：03-09
用料主料鸡胸肉200g胡萝卜半个土豆半个（80g）香菇50g青椒50g辅料老抽1勺蚝油1勺料酒2勺生抽3勺花椒粉适量胡椒粉适量姜2片黄焖鸡胸肉的做法鸡胸切小块，加蚝油，老抽，料酒，生抽，花椒粉，黑胡椒，抓匀...
![胡椒焖鸡胸如何做才美味，怎么做胡椒焖鸡胸简单又好吃]( "胡椒焖鸡胸如何做才美味，怎么做胡椒焖鸡胸简单又好吃")
发表于：11-02
用料鸡胸块黑胡椒勺胡椒焖鸡胸的做法做法1⃣️将一大块鸡胸肉切块，黑胡椒粉一勺、少许糖、蚝油一勺、料酒两勺、小米椒（可用一点点韩国辣酱替代）、几滴老抽上色、一个人口味看是否加盐、两...
![「焖炒」付子瓜鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「焖炒」付子瓜鸡胸肉方法]( "「焖炒」付子瓜鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「焖炒」付子瓜鸡胸肉方法")
发表于：03-15
4月中旬开始，本地应季蔬菜付子瓜上市，付子瓜学名蒲瓜，性平、滑，味甘，中医认为其具有清心热、润心肺、除烦渴、利小肠、利水消肿。很适合消夏清火。【肉品】选择和鸡胸肉作搭配，低脂，不仅满足...
![焖煎鸡胸肉如何做才美味，怎么做焖煎鸡胸肉简单又好吃]( "焖煎鸡胸肉如何做才美味，怎么做焖煎鸡胸肉简单又好吃")
发表于：07-18
鸡胸肉，健身好伙伴👌用料鸡胸肉黑胡椒料酒盐美味鲜酱油蜂蜜蒜头洋葱圈葱焖煎鸡胸肉的做法鸡胸肉解冻后洗白白。在鸡胸肉上撒上黑胡椒、盐、料酒酱油拼起来一小勺，均匀得摸在鸡胸肉上，腌制...
![南瓜焖鸡胸如何做才美味，怎么做南瓜焖鸡胸简单又好吃]( "南瓜焖鸡胸如何做才美味，怎么做南瓜焖鸡胸简单又好吃")
发表于：11-28
用料主料南瓜200g鸡胸150g辅料蒜3瓣料酒1勺生抽1勺南瓜焖鸡胸的做法鸡胸肉切小丁，加入蒜末，1勺料酒腌制一会，南瓜切丁。锅中喷油，放入南瓜丁,翻炒一会，加入适量水，盖盖子，焖2min。放入鸡胸，加...
![减肥版鸡胸肉糙米焖饭（附独家腌鸡胸方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥版鸡胸肉糙米焖饭（附独家腌鸡胸方法）方法]( "减肥版鸡胸肉糙米焖饭（附独家腌鸡胸方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥版鸡胸肉糙米焖饭（附独家腌鸡胸方法）方法")
发表于：06-09
我做的是纯糙米，口感会差一些，如果对热量没有很严格要求的话可以加入一些粳米。这是两顿的量。可以满足减肥期间每顿需要的碳水、蔬菜和蛋白质。用料鸡胸肉50克胡萝卜半根豌豆米约50克糙...
![「低脂版」东北鸡蛋焖子“手卷”食谱大全及做法，烹饪好吃的「低脂版」东北鸡蛋焖子“手卷”方法]( "「低脂版」东北鸡蛋焖子“手卷”食谱大全及做法，烹饪好吃的「低脂版」东北鸡蛋焖子“手卷”方法")
发表于：06-14
鸡蛋焖子，东北人家常小吃，简言之，将打散的鸡蛋液加入黄豆酱、食用油、葱花以及水，蒸熟的鸡蛋酱。东北人没有不爱这口儿的！搭配上蒸熟的土豆、茄子，用生菜卷起来吃，一道低脂低热量的美食就这样...
![蒜蓉焖鸡胸如何做才美味，怎么做蒜蓉焖鸡胸简单又好吃]( "蒜蓉焖鸡胸如何做才美味，怎么做蒜蓉焖鸡胸简单又好吃")
发表于：05-09
用料鸡胸肉一块蒜一头盐黑胡椒蒸鱼豆鼓淀粉适量蒜蓉焖鸡胸的做法鸡胸肉正反面划几刀入味，再斜着切开，切块，不要切太小加入黑胡椒一勺，蒸鱼豆鼓一勺，拌匀加入一勺淀粉，半勺盐，拌匀，放入保鲜袋，按...
![地道的焖卷子怎么做,如何烹饪焖卷子才更好吃]( "地道的焖卷子怎么做,如何烹饪焖卷子才更好吃")
发表于：10-01
懒得做饭的时候，这是个不错的选择用料鸡块500克五花肉200克豆腐皮1张土豆1个豆角300克白菜4片粉条1把木耳适量葱半根姜5片料酒2勺老抽1勺生抽1勺耗油1勺豆瓣酱1.5勺面粉300克酵母3克糖6...
![鸡翅焖卷子如何做才美味，怎么做鸡翅焖卷子简单又好吃]( "鸡翅焖卷子如何做才美味，怎么做鸡翅焖卷子简单又好吃")
发表于：02-13
用料鸡翅中扁豆胡萝卜土豆个面粉克姜片蒜葱老抽勺生抽勺盐克料酒勺椒盐油八角鸡翅焖卷子的做法发面。酵母粉加少许糖。新鲜鸡翅中洗净，每个中间划两三刀，加料酒，生抽，白胡椒粉抓匀，腌制一两...
![鸡胸肉焖卷心菜的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "鸡胸肉焖卷心菜的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-24
用料鸡胸肉1块卷心菜适量姜片红辣椒花椒适量生抽3勺醋2勺老抽一点盐巴耗油随意白糖鸡胸肉焖卷心菜的做法用酱油黑胡椒五香粉葱香粉盐巴腌制鸡胸肉把姜蒜花椒暴香，下去卷心菜大火快炒微...
![粉丝焖鸡胸如何做才美味，怎么做粉丝焖鸡胸简单又好吃]( "粉丝焖鸡胸如何做才美味，怎么做粉丝焖鸡胸简单又好吃")
发表于：11-28
想吃辣辣的粉丝了😂做个快手的....主材：鸡胸、粉丝、（还可以加金针菇）辅材：小米辣、蒜末、老抽、生抽、料酒、胡椒、蚝油做法：1、鸡胸用老抽、生抽、料酒、胡椒、蚝油腌制20分钟。2、粉丝泡...
![鸡胸卷如何做才美味，怎么做鸡胸卷简单又好吃]( "鸡胸卷如何做才美味，怎么做鸡胸卷简单又好吃")
发表于：04-18
鸡胸可以延伸出很多好吃的花样用料鸡胸肉1块鸡蛋1个鸡胸卷的做法鸡胸腌制参考别人的大蒜蜂蜜鸡胸卷是网上买的麦西恩卷饼鸡蛋煎好抹了一点沙拉酱鸡胸煎好撒了黑胡椒粒卷一卷就OK啦里面...
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发表于：07-04
用料面粉800克大料八角、丁香、香叶、桂皮鸡肉半只姜、蒜、大葱鸡肉焖卷子的做法半只鸡剁块备用面粉用温水均匀活好，揉成面团备用大料备好，姜蒜切片，小米辣三个切断，有大葱的话一根大葱切...
![鸡胸肉胡萝卜馅，可以做海苔卷，鸡胸肉丸子，鸡胸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉胡萝卜馅，可以做海苔卷，鸡胸肉丸子，鸡胸肉饼方法]( "鸡胸肉胡萝卜馅，可以做海苔卷，鸡胸肉丸子，鸡胸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉胡萝卜馅，可以做海苔卷，鸡胸肉丸子，鸡胸肉饼方法")
发表于：09-19
用这个馅可以用海苔包起来煎一下也可以做丸子也可以压扁做饼用料鸡胸肉1块胡萝卜半根鸡蛋1个香菇2朵蚝油适量料酒适量盐适量胡椒粉1小勺姜一小块鸡胸肉胡萝卜馅，可以做海苔卷，鸡胸肉丸子...
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发表于：05-24
鸡胸肉脂肪含量很少，非常健康，是减肥人士首选！焖饭操作简单，又可以混合多种食物，非常适合家里人少时食用！用料大米2人份鸡胸肉1块胡萝卜半根土豆1个玉米半根香菇2朵盐蚝油生抽生姜淀粉适量鸡...
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发表于：05-25
简单易学，和店里卖的味道差不多😎我是用鸡胸肉做的，因为屯了太多😂用鸡腿肉做应该更好吃😋用料鸡胸肉1块青椒2根小米辣2根香菇2朵土豆1个姜片2片蚝油1勺生抽2勺老抽2勺冰糖5粒料酒1勺盐1...
![焖鸡胸肉如何做才美味，怎么做焖鸡胸肉简单又好吃]( "焖鸡胸肉如何做才美味，怎么做焖鸡胸肉简单又好吃")
发表于：06-10
做法是从日综《男子饭》大仓忠义做客那一期上看来的，具体可以搜b站～节目里大仓用的高汤块（浓汤宝？）煮汤，家里没有就用了味增。焖出来的鸡胸肉很嫩，而且全程除了蘸料里的芝麻油没有再用过油。...
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发表于：09-03
时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：4人份用料鸡肉焯水用料琵琶腿600g料酒10g小葱2根生姜2片炖鸡用料大葱1段生姜2片土豆2个洋葱0.5个花椒2g八角（大料）1个干辣椒2个水没过食材盐4g糖10g老抽...
![芋头鸡胸肉焖卷心菜饭食谱大全及做法，烹饪好吃的芋头鸡胸肉焖卷心菜饭方法]( "芋头鸡胸肉焖卷心菜饭食谱大全及做法，烹饪好吃的芋头鸡胸肉焖卷心菜饭方法")
发表于：10-06
这段时间猪肉价格大涨，就早起去买鸡胸肉，平时小区下面的超市去晚了基本没有。鸡胸肉具有增肌易消化的特点，相比猪肉不易长肉，宝宝也可以吃。用料鸡胸肉1块盐2小勺卷心菜半只芋头1个油2小勺...
![快手黄焖鸡 鸡胸肉版食谱大全及做法，烹饪好吃的快手黄焖鸡 鸡胸肉版方法]( "快手黄焖鸡 鸡胸肉版食谱大全及做法，烹饪好吃的快手黄焖鸡 鸡胸肉版方法")
发表于：01-30
B站up主“我的样子平平无奇”出的菜谱改编版菜谱不放辣椒不放土豆用料鸡胸肉200g干香菇10-20g黄焖鸡酱料见下文其他配菜自选鲜香菇、青椒、千张等等快手黄焖鸡鸡胸肉版的做法鸡肉洗干...
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